長期應(yīng)力對(duì)高水平蹦床運(yùn)動(dòng)員脊柱形態(tài)特征的影響

宋雅偉，李廣凱，張曦元

●成果報(bào)告

長期應(yīng)力對(duì)高水平蹦床運(yùn)動(dòng)員脊柱形態(tài)特征的影響

宋雅偉，李廣凱，張曦元

目的：通過對(duì)脊柱形態(tài)的測(cè)量，找出長期沖擊應(yīng)力對(duì)蹦床運(yùn)動(dòng)員脊柱的影響。方法：通過Spinal Mouse脊柱測(cè)量?jī)x，對(duì)8名高水平蹦床運(yùn)動(dòng)員和20名正常大學(xué)生進(jìn)行脊柱測(cè)量，并進(jìn)行比較，找出兩者的差異之處。結(jié)果：運(yùn)動(dòng)員和大學(xué)生脊柱在靜態(tài)和動(dòng)態(tài)情況下角度都存在不同程度的差異。結(jié)論：通過對(duì)測(cè)得的脊柱數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析，長期的沖擊應(yīng)力使得蹦床運(yùn)動(dòng)員直立時(shí)腰椎的生理彎曲變小，骨盆前傾減小，但是對(duì)胸椎的生理彎曲影響不大。在脊柱動(dòng)態(tài)活動(dòng)時(shí)，蹦床運(yùn)動(dòng)員胸椎的活動(dòng)度變小，腰椎的活動(dòng)度沒有變化，骨盆活動(dòng)度變大，脊柱總活動(dòng)度變大。

蹦床；運(yùn)動(dòng)員；脊柱

脊柱位于背部中央，是人體的頂梁柱，正常脊柱從后背看，像一條由上到下的直線；從側(cè)面看，有4個(gè)生理彎曲，呈現(xiàn)一個(gè)拉長的“S”形，它不僅能緩解來自下肢的震動(dòng)，對(duì)大腦有保護(hù)作用，也能使軀干前后左右的對(duì)抗肌群處于最省力的平衡狀態(tài)，而且還可以防止肌肉疲勞，對(duì)心、肺、肝、脾等內(nèi)臟器官也有保護(hù)作用，更重要的是對(duì)于脊髓有保護(hù)作用，因此脊柱的健康關(guān)乎全身的健康[1]。而對(duì)于蹦床運(yùn)動(dòng)員，脊柱的作用更是不可小覷，脊柱的柔韌性、靈活性和穩(wěn)定性對(duì)于運(yùn)動(dòng)員在空中姿勢(shì)的穩(wěn)定，動(dòng)作的完成都起到很重要的作用。另外，蹦床運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)激烈的項(xiàng)目，長期的沖擊對(duì)脊柱是否會(huì)有影響、造成怎樣的影響，至今未見報(bào)道。所以，脊柱的健康對(duì)于蹦床運(yùn)動(dòng)員來說是至關(guān)重要的[2]。本文旨在通過Spinal Mouse脊柱測(cè)量?jī)x，對(duì)8名高水平蹦床運(yùn)動(dòng)員和20名正常大學(xué)生進(jìn)行脊柱測(cè)量，找出長期的沖擊應(yīng)力對(duì)脊柱的影響。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

8名高水平蹦床運(yùn)動(dòng)員，其中男4人（年齡（21.00±1.41）歲，身高（167.70±2.63）cm），女4人（年齡（21.80±1.50）歲，身高（157.14± 2.32）cm）。大學(xué)生數(shù)據(jù)庫（樣本量大于100）中挑選年齡、身高與蹦床運(yùn)動(dòng)員基本相似的某大學(xué)學(xué)生20名，男（年齡（20.50± 1.51）歲，身高（168.70±2.26）cm）10名，女（年齡（19.5±0.972）歲，身高（158.10±2.13）cm）10名。

1.2 研究方法

1.2.1 形態(tài)測(cè)量 （1）一般身體形態(tài)測(cè)量。同一名專業(yè)測(cè)量員對(duì)運(yùn)動(dòng)員和大學(xué)生進(jìn)行一般身體形態(tài)的測(cè)量，包括身高、體重、坐高、骨盆寬、跟腱長、上肢長等。

（2）脊柱測(cè)量。同一名專業(yè)測(cè)試人員運(yùn)用Spinal Mouse脊柱電子測(cè)量?jī)x對(duì)8名蹦床運(yùn)動(dòng)員與20名無脊柱受傷史大學(xué)生進(jìn)行脊柱測(cè)量，采用“矢狀面”站模式，即測(cè)量在矢狀面站（直立、前屈、后伸）脊柱的變化情況。脊柱測(cè)量?jī)x可以自動(dòng)測(cè)量T1-S1之間各個(gè)椎體節(jié)段椎間角度變化，體位包括直立位、前屈位和后伸位（見圖1）。

測(cè)量過程：在矢狀面站時(shí)，要求測(cè)試者兩腳與雙腿并攏，腳尖繃直，然后前屈。前屈時(shí)雙手盡最大能力觸地，后伸要求達(dá)到最大彎曲度（人體不能傾倒）。測(cè)試完畢后，軟件自動(dòng)對(duì)脊柱進(jìn)行計(jì)算得到各關(guān)節(jié)的角度、骶骨傾角、胸椎角度和、腰椎角度和、脊柱傾角指標(biāo)，然后與選取的20名大學(xué)生進(jìn)行對(duì)比。

2 結(jié)果與分析

由Spinal Mouse脊柱測(cè)量?jī)x測(cè)得矢狀面站時(shí)的指標(biāo)，包括6列數(shù)值，其中3列是靜態(tài)的，即直立、前屈、后伸時(shí)各個(gè)指標(biāo)的數(shù)據(jù)，表示脊柱輪廓和姿勢(shì)；以及3列動(dòng)態(tài)的，即脊柱由直立到前屈活動(dòng)時(shí)各個(gè)指標(biāo)的改變、直立到后伸活動(dòng)時(shí)各個(gè)指標(biāo)的改變、前屈到后伸活動(dòng)時(shí)各個(gè)指標(biāo)的改變，表示脊柱輪廓的改變和活動(dòng)度[3]。

2.1 直立站時(shí)的比較（靜態(tài)指標(biāo)）

脊柱在日常的生活、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、鍛煉等活動(dòng)中很容易受到傷害，從而使26節(jié)椎骨發(fā)生各種各樣的移位。沒有發(fā)生任何脊椎移位的脊柱幾乎是沒有的，從靜態(tài)直立數(shù)據(jù)可以反映出脊柱的某種變化。

由表1可以看出，女運(yùn)動(dòng)員和女大學(xué)生在直立站時(shí)，腰椎角度和和骶骨傾角有差異，男運(yùn)動(dòng)員和男大學(xué)生在直立站時(shí)的腰椎角度和有差異，骶骨傾角有顯著性差異。

表1 矢狀面站立脊柱直立位各椎體間角度變化Tab.1 Sagittal standing upright spine angle changes between the vertebrae

2.2 脊柱各角度總活動(dòng)度的變化

矢狀面站時(shí)，脊柱從前屈到后伸，直立到前屈，直立到后伸這幾個(gè)動(dòng)態(tài)的活動(dòng)范圍能夠反應(yīng)脊柱的總活動(dòng)度，以此來反應(yīng)脊柱的柔韌性。

由表2可以看出，女運(yùn)動(dòng)員和女大學(xué)生胸椎角度和在前屈到后伸活動(dòng)范圍上有差異，骶骨傾角存在顯著性差異。男運(yùn)動(dòng)員和男大學(xué)生胸椎角度和在前屈和后伸時(shí)活動(dòng)范圍存有差異，骶骨傾角有差異，傾斜角存在顯著性差異。

表2 矢狀面站立脊柱前屈到后伸位各椎體間角度變化Tab.2 Sagittal standing spinal flexion to extension position changes the angle between the vertebral

由表3可以看出，女運(yùn)動(dòng)員和女大學(xué)生胸椎角度和在直立到前屈活動(dòng)范圍上存在顯著性差異，骶骨傾角存在顯著性差異，傾斜角存在差異。男運(yùn)動(dòng)員和男大學(xué)生胸椎角度和在直立到前屈活動(dòng)范圍上存在顯著性差異，骶骨傾角有差異。

表3 矢狀面站立脊柱直立到前屈位各椎體間角度變化Tab.3 Sagittal spine to stand upright to flexion angle changes between the vertebrae

由表4可以看出，女運(yùn)動(dòng)員和女大學(xué)生在直立到后伸活動(dòng)范圍上數(shù)據(jù)沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。男運(yùn)動(dòng)員和男大學(xué)生在直立到后伸活動(dòng)范圍上傾斜角有顯著性差異。

表4 矢狀面站立脊柱直立到后伸位各椎體間角度變化Tab.4 Sagittal spine upright standing position to the extension angle changes between the vertebrae

3 討 論

3.1 胸椎角度和

胸椎角度和，代表從Th1到Th12整個(gè)胸椎的總體曲度和活動(dòng)度。負(fù)角代表脊柱向前彎曲或后伸，正角代表脊柱向后彎曲或前屈。其值代表Th1/2到Th11/12，11個(gè)胸椎節(jié)段角度的總和。對(duì)于整個(gè)胸椎的曲度和活動(dòng)度，由于胸椎本身的活動(dòng)度就不是很大，前方受到胸骨和肋骨的限制，使得胸椎的整體運(yùn)動(dòng)范圍較為局限。

直立時(shí)運(yùn)動(dòng)員和大學(xué)生的胸椎活動(dòng)度變化不大，但是在直立到前屈、直立到后伸以及前屈到后伸活動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的胸椎角度比大學(xué)生的要小的多。一方面可能是由于蹦床運(yùn)動(dòng)的“美”字的體現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員在完成空翻動(dòng)作的過程中身體姿勢(shì)優(yōu)美，在空中保持上身直立，讓人看起來更加的優(yōu)美[4]。這樣，胸部基本上是鎖死的，使得胸椎的活動(dòng)度只能這么小，尤其是Th4/5，觀察測(cè)得的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，女運(yùn)動(dòng)員在直立到前屈的動(dòng)作時(shí)，這個(gè)節(jié)段椎骨的角度變化為零。另一方面可能是由于完成動(dòng)作后的落地壓網(wǎng)以及蹬伸后的離網(wǎng)階段，上身直立能夠更有利于力的傳遞[5]，而長期的沖擊應(yīng)力，使得運(yùn)動(dòng)員的胸椎角度在動(dòng)態(tài)過程中變得比大學(xué)生要小的多。

3.2 腰椎角度和

腰椎角度和，代表Th12到S1整個(gè)腰椎的總體曲度和活動(dòng)度。負(fù)角代表脊柱向前彎曲或后伸，正角代表脊柱向后彎曲或前屈，其值代表Th12/L1到L5/S1，6個(gè)腰椎節(jié)段角度的總和（由于Th12/L1的活動(dòng)性較大，所以將它計(jì)算到腰椎節(jié)段中）。

在直立站位時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)腰椎的曲度和活動(dòng)度比大學(xué)生小，并且在測(cè)量時(shí)，何雯娜的腰部已經(jīng)看不出正常的生理彎曲。一方面可能是因?yàn)楸拇仓W(wǎng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員直體落床，身體保持適度的緊張，尤其是腰部，不能因屈體而使腰部自然地產(chǎn)生緩沖動(dòng)作，因?yàn)檫@樣就不能使力集中作用于網(wǎng)，應(yīng)該使上體保持直立，以保證上體的力有效地作用于網(wǎng)上，獲得一個(gè)大的反彈力[6]，而這種長期的沖擊應(yīng)力對(duì)腰椎自然造成了損壞，破壞了腰部的自然生理彎曲。另一方面可能是由于在蹬伸階段后的離網(wǎng)，獲得的反彈力向上傳遞，腰部也要與下落時(shí)一樣，保持緊張。腰部長期緊張，而蹦床所給予的沖擊力使得腰椎的彎曲度發(fā)生變化。但是在直立到前屈、直立到后伸以及前屈到后伸的動(dòng)態(tài)活動(dòng)范圍，運(yùn)動(dòng)員和大學(xué)生基本上是一致的，兩者沒有差異。這說明腰部的柔韌性很好，在空中完成一系列空翻動(dòng)作能夠很靈活。

顏慧等對(duì)我國優(yōu)秀蹦床運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，蹦床運(yùn)動(dòng)員損傷的部位排在第二的是軀干，占總比例的33.8%[7]。軀干損傷主要體現(xiàn)在腰椎（腰?。p傷部位，也是損傷最嚴(yán)重的部位[8]。大多數(shù)損傷都有腰椎間盤退變的內(nèi)因基礎(chǔ)，再加上外傷誘因而發(fā)病。蹦床運(yùn)動(dòng)員在彈網(wǎng)時(shí)，彈網(wǎng)的反彈力對(duì)脊柱產(chǎn)生一個(gè)縱向的沖擊力，這兩種力都使椎間盤內(nèi)壓升高，椎間盤則可能由于反復(fù)長時(shí)間的沖擊力而變性。其次，蹦床運(yùn)動(dòng)員軀體空翻時(shí)，腰極度前屈，緊接著做轉(zhuǎn)體動(dòng)作，如果沒有充分伸展身體，腰在前屈的同時(shí)旋轉(zhuǎn)，動(dòng)作稍有不協(xié)調(diào)，可能導(dǎo)致腰椎間盤損傷，這也是運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)腰椎的曲度和活動(dòng)度比大學(xué)生小的原因。

3.3 骶骨傾角

骶骨傾角，是指骶骨的體表輪廓線與垂直線之間的夾角。因?yàn)轺竟呛枉墓侵g是由幾乎不能活動(dòng)的骶髂關(guān)節(jié)所連接，所以骶骨傾角能代表骨盆的空間位置（骨盆和骶骨的活動(dòng)是同步的）。人體直立時(shí)，骨盆呈傾斜位，即骶骨傾角為正值，這一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員和大學(xué)生都是吻合的。

直立時(shí)運(yùn)動(dòng)員的骶骨傾角比大學(xué)生小，相反在直立到前屈、直立到后伸以及前屈到后伸這幾個(gè)動(dòng)態(tài)的活動(dòng)范圍骶骨傾角比大學(xué)生大，并且兩者存在顯著性差異，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，而在活動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的骶骨傾角比大學(xué)生的大的多，這可能是由于蹦床的專項(xiàng)特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員骨盆靈活性很大，能夠使運(yùn)動(dòng)員在空中靈活的完成空翻等動(dòng)作。

運(yùn)動(dòng)員直立站立相當(dāng)于蹦床運(yùn)動(dòng)中著網(wǎng)前的身體姿勢(shì)，即運(yùn)動(dòng)員從完成空中翻轉(zhuǎn)動(dòng)作開始進(jìn)入下落過程的階段，下落的任務(wù)是雙臂緊貼身體兩側(cè)，保持身體正直姿勢(shì)由高點(diǎn)向下飄落。落網(wǎng)前的腳尖應(yīng)始終保持繃直狀態(tài)，固定身體各環(huán)節(jié)，力求使身體成為一個(gè)剛體落網(wǎng)[9]。這可能是由于直立時(shí)，就像蹦床著網(wǎng)時(shí)，髖部保持緊張，長期的沖擊應(yīng)力使得這種角度變的越小。

為了使蹬伸過程中，肌肉收縮產(chǎn)生的力很好的轉(zhuǎn)化為網(wǎng)的彈性勢(shì)能，運(yùn)動(dòng)員在空中就需要做好使人體蹬伸的身體姿勢(shì)的準(zhǔn)備。收髖收膝，上體下沉，保持上體的直立，以保證身體的力有效地作用于網(wǎng)上，否則，運(yùn)動(dòng)員會(huì)因屈體導(dǎo)致腰部自然的產(chǎn)生緩沖作用，使力不能集中作用于網(wǎng)，容易造成髖部一些關(guān)節(jié)的損傷。接觸網(wǎng)短時(shí)間內(nèi)，收髖收膝使伸展身體的相關(guān)肌肉受到牽拉而拉長，預(yù)先增加其張力，會(huì)增加肌肉的收縮力。如果蹬伸力大于反彈力，則此力作用于網(wǎng)上的時(shí)間越長，沖量越大，壓網(wǎng)也越深。從這個(gè)角度來考慮，運(yùn)動(dòng)員在空中應(yīng)盡可能地收縮髖膝關(guān)節(jié)，拉長蹬伸距離，為落網(wǎng)后的蹬伸做好準(zhǔn)備[10]。長期的這種收髖收膝動(dòng)作，使得運(yùn)動(dòng)員控制骨盆前傾的肌肉變得厚實(shí)、有力，從而使運(yùn)動(dòng)員直立站時(shí)出現(xiàn)了這種適應(yīng)性變化，骨盆前傾角度變小。

3.4 傾斜角

傾斜角，是傾角線和垂直線之間的夾角。Th1到S1的連線，代表傾角線，它非常直觀反映整個(gè)脊柱的運(yùn)動(dòng)幅度，直觀反映脊柱直立位姿勢(shì)及活動(dòng)度。在直立姿勢(shì)下傾角線應(yīng)該是垂直的（通過Th1所作的垂線通過股骨大轉(zhuǎn)子和雙腳支持面的中點(diǎn)）。健康的受試者站立時(shí)一般會(huì)稍向前傾，運(yùn)動(dòng)員和大學(xué)生的傾斜角沒有差異，都屬正常范圍，說明沖擊并沒有對(duì)脊柱直立傾斜角造成影響。在直立到前屈，直立到后伸，前屈到后伸活動(dòng)范圍，運(yùn)動(dòng)員的傾斜角變化的大，說明整個(gè)脊柱的總活動(dòng)度比較大。

4結(jié) 論

通過對(duì)測(cè)得的脊柱數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析，長期的沖擊應(yīng)力使得優(yōu)秀蹦床運(yùn)動(dòng)員直立時(shí)的腰椎的生理彎曲變小，骨盆前傾減小，但是對(duì)胸椎的生理彎曲影響不大。在脊柱動(dòng)態(tài)活動(dòng)時(shí)，蹦床運(yùn)動(dòng)員胸椎的活動(dòng)度變小，腰椎的活動(dòng)度沒有變化，骨盆活動(dòng)度變大，脊柱總活動(dòng)度變大。

脊柱是人體的頂梁柱，在人體中起的重要的作用，長期的沖擊應(yīng)力對(duì)蹦床運(yùn)動(dòng)員的脊柱形態(tài)產(chǎn)生了影響。為了減小這種沖擊應(yīng)力對(duì)脊柱的影響，建議教練員應(yīng)在訓(xùn)練結(jié)束，增加一些對(duì)胸部，腰部，髖部的放松訓(xùn)練。另外，小孩子練習(xí)蹦床時(shí)，注意不應(yīng)過早的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，以及在訓(xùn)練時(shí)可以采用少量多次的訓(xùn)練方法，使脊柱能夠在訓(xùn)練后得到充分的恢復(fù)，以免對(duì)脊柱的發(fā)展產(chǎn)生不良的影響。

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Long-Term Impact of Stress on the Spine of High Level Trampoline Athletes

SONG Yawei，LI Guangkai，ZHANG Xiyuan
（Dept of Sports and Health Science，Nanjing Institute of Physical Education，Nanjing 210014，China）

Objective：To measure spine morphology，and to identify long-term impact of stress on the spine of trampoline athletes.Methods：Spinal Mouse spinal measuring instrument was used to test 8 high trampoline athletes and 20 normal college students.The corresponding comparison was conducted to identify the differences between the two.Results：There had some degrees of difference between the static and dynamic spine angle for both athletes and students.Conclusions：The spine of the measured data for comparative analysis of the impact of long-term stress makes the lumbar spine during upright trampolining physiological bending smaller PTLT reduced，but the physiological bending thoracic little effect.Dynamic activities in the spine，thoracic trampolining activities for smaller，no change in the activity of lumbar and pelvic activity became larger，the total activity of spinal bigger.

trampoline；athlete；spine

G 804.6；G 838

A

1005-0000（2011）05-0390-03

2010-09-02；

2011-08-26；錄用日期：2011-08-30

國家科技支撐計(jì)劃項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：2006BAK37B02）

宋雅偉（1970-），男，江蘇連云港人，博士，教授，研究方向?yàn)榻馄蕦W(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)。

南京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)系，江蘇南京210014。

圖1 “矢狀面”站模式的脊柱測(cè)量
Fig.1 “Sagittal”model of the spine measuring station

直立（Upright）前屈（Flexion）后伸（Extension）

1.2.2 數(shù)據(jù)處理 運(yùn)用SPSS11.5統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。