基于運動承諾的大學(xué)生體育鍛煉行為的影響因素研究

邱 芬，崔德剛，楊 劍

●成果報告

基于運動承諾的大學(xué)生體育鍛煉行為的影響因素研究

邱 芬1，崔德剛2，楊 劍3

依據(jù)運動承諾、鍛煉行為的相關(guān)研究，建立基于運動承諾的大學(xué)生鍛煉行為的假設(shè)理論模型。采用運動承諾、鍛煉行為、鍛煉動機和鍛煉效果等心理量表對582名大學(xué)生進行測量，運用結(jié)構(gòu)方程模型對調(diào)查數(shù)據(jù)和大學(xué)生體育鍛煉行為的影響因素模型進行檢驗。結(jié)果表明：理論模型與觀測數(shù)據(jù)擬合很好；鍛煉內(nèi)部動機、鍛煉效果和鍛煉條件對運動承諾均表現(xiàn)為顯著正影響，外部動機對運動承諾表現(xiàn)為顯著負(fù)影響；運動承諾能夠很好的預(yù)測鍛煉行為；并且鍛煉動機、鍛煉效果和鍛煉條件通過運動承諾影響鍛煉行為。

大學(xué)生；運動承諾；鍛煉行為；鍛煉動機；鍛煉效果；鍛煉條件

大學(xué)生參加體育鍛煉，對其身體素質(zhì)、心理健康等方面的益處在許多研究中都已論證[1-4]。在目前大學(xué)生面臨生活、學(xué)習(xí)、擇業(yè)等多重壓力情境下，體育鍛煉是益智、健體、健心的良好調(diào)節(jié)手段[5]。2006年啟動的“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”，提出用三年時間使全體學(xué)生都要做到每天鍛煉一小時，至少掌握兩項日常鍛煉的運動技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高身心健康水平。然而，目前的現(xiàn)狀是，經(jīng)常參加鍛煉的大學(xué)生比例最低僅有7%，最高為37.2%[6]。缺乏運動是一項影響到世界所有地區(qū)人民的主要公共健康問題[7]。一些研究也指出，由于學(xué)生沒有形成自覺鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識，在體育課結(jié)束后，大多數(shù)學(xué)生退出了體育鍛煉，身體素質(zhì)急速下滑，體育課程期間的效果沒有得到可持續(xù)發(fā)展[8-9]。

承諾是一種對于自己所從事工作或活動上產(chǎn)生一種積極投入狀況的表現(xiàn)；是一種影響人類行為的內(nèi)在動力，并且是一種高層次的態(tài)度[10]。承諾主要研究個體在一個活動或工作中持續(xù)的關(guān)系，Rusbult發(fā)展了一個理論框架，來研究承諾扮演的角色及其和行為之間的關(guān)系[11]。運動承諾理論的基本思想來源于社會心理學(xué)和組織心理學(xué)中心理承諾的理論構(gòu)想，這些心理學(xué)理論和研究的主要觀點就是心理承諾反映了在一個行為過程中促使行為堅持的因素；心理承諾的后果是實際的行為[12]。1993年Scanlan等將承諾這一概念引入體育運動參與動機的研究領(lǐng)域，用于研究青少年運動員持續(xù)參與體育運動的動機，將運動承諾（Sport Commitment）定義為“渴望和決心繼續(xù)參加體育運動的一種心理狀態(tài)”[13]。針對大學(xué)生體育鍛煉，探討的是學(xué)生對體育鍛煉總體上的心理承諾。Wilson運用運動承諾模型對428名身體鍛煉參與者進行研究，探索了運動承諾模型在鍛煉領(lǐng)域的應(yīng)用，并以結(jié)構(gòu)方程模式來檢驗了承諾與鍛煉行為之間的關(guān)系。因子分析表明：運動承諾理論在鍛煉領(lǐng)域也是有效的；運動承諾理論模型對鍛煉堅持行為能夠起到一定的解釋和預(yù)測作用[14]。維護并提高個體的運動承諾是促使鍛煉參與的主要因素之一[15]。

1 研究對象與方法

1.1 被 試

選取某綜合大學(xué)的582名大學(xué)生為被試。其中男生300名，女生282名。平均年齡20.4歲（SD＝1.16）。發(fā)放問卷600份，有效問卷為582份，有效率為97%。

1.2 研究方法

主要采用心理測量法對大學(xué)生的鍛煉動機、鍛煉效果、鍛煉條件、運動承諾和鍛煉行為進行測量。

運動承諾：采用Scanlan的運動承諾量表，共6個題項[13]。陳善平驗證了運動承諾理論在大學(xué)體育鍛煉情境下也是有效的[18]。采用5點Likert計分，1－5為“非常不同意－非常同意”。本次施測中量表的總體α系數(shù)分別為0.824，這說明所使用的量表具有良好的內(nèi)部一致性。

鍛煉動機：包括鍛煉內(nèi)部動機和外部動機。內(nèi)部動機的測量采用Frederick和Ryan 1997年修訂的《身體活動動機測量》（MPAM-R）量表。該量表由30個關(guān)于身體活動動機的問題構(gòu)成，包括5類動機：樂趣動機（7題）、能力動機（7題）、外貌動機（6題）、健康動機（5題）、社交動機（5題）[19]。外部動機的測量采用陳善平根據(jù)大學(xué)生實際情況編制的鍛煉外部動機量表[16]，它測量了大學(xué)生為追求學(xué)業(yè)成就而鍛煉的制度動機和順從外部重要人物期望而鍛煉的服從動機；是MPAM-R量表測量鍛煉內(nèi)部動機的補充，有助于全面測量和理解大學(xué)生體育鍛煉動機。該量表共7題，制度動機4題，服從動機3題。所有題目采用Likert 7級量度，從“沒有這種動機和想法”到“這種動機非常強烈”。該量表具有較好的信度和效度，本次施測中各分量表的克隆巴赫α系數(shù)在0.749~0.883之間，總體α系數(shù)分別為0.927和0.873。這說明所使用的量表具有良好的內(nèi)部一致性。

鍛煉效果：采用陳善平編制的大學(xué)生鍛煉效果自評量表[15]，該量表共11題，包括5個維度，它測量了學(xué)生在樂趣、能力、外貌、健康、社交5個方面獲得的體育鍛煉效果體驗，因為大學(xué)生對自己鍛煉效果的評價是依據(jù)參加的體育鍛煉滿足他們需要的程度。

采用5點Likert計分，1－5為“非常不同意－非常同意”。量表具有良好的信度和效度，符合心理測量學(xué)的要求。本次施測中各分量表的克隆巴赫α系數(shù)在0.757~0.880之間，總體α系數(shù)為0.881，所使用的量表具有良好的內(nèi)部一致性。

鍛煉條件：鍛煉條件由大學(xué)生對自身所處的鍛煉條件和環(huán)境評價，測量所用題項如下：鍛煉條件1課程安排很緊張，缺少時間鍛煉；鍛煉條件2體育場地很緊張，經(jīng)常找不到合適的鍛煉場所；鍛煉條件3缺少我需要的體育器材。這些條目經(jīng)過同行專家審閱，認(rèn)為符合理論構(gòu)想概念的定義，能夠?qū)Υ髮W(xué)生的相關(guān)問題進行測量。采用5點Likert計分，1－5為“非常不同意—非常同意”。

鍛煉行為的測量使用體育人口的3項指標(biāo)（周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時間和鍛煉強度）和測量鍛煉堅持性的指標(biāo)[20]。因此對鍛煉行為的測查包括了4個維度：鍛煉時間、鍛煉頻率、鍛煉強度、鍛煉堅持。測查題目為：（1）你參加體育活動時間每次大約？①15 min內(nèi)；②15~30 min；③0.5～1 h；④1～1.5 h；⑤1.5 h以上。（2）你參加的體育鍛煉的頻率（平均每周）？①不到1次；②1次；③2次；④3次；⑤3次以上。（3）每次體育鍛煉后身體變化？①無感覺；②全身微微發(fā)熱；③微微出汗；④中等出汗；⑤出大汗。（4）有規(guī)律的鍛煉是指為了促進健康而進行的有計劃的身體活動，如：散步、慢跑、球類等活動。有效的鍛煉鍛應(yīng)該是堅持每周3~5次、每次20 min以上能使您出汗的運動。據(jù)此定義，您是否進行了有規(guī)律的鍛煉：①目前不鍛煉，在未來6個月內(nèi)我也沒有開始規(guī)律鍛煉的意愿；②目前不鍛煉，但我打算在未來6個月內(nèi)開始規(guī)律鍛煉；③現(xiàn)在偶爾鍛煉，在未來1個月內(nèi)，我打算開始規(guī)律性鍛煉；④我開始規(guī)律性鍛煉，但持續(xù)時間不足6個月；⑤我從事規(guī)律性鍛煉時間已超過6個月。

1.3 研究設(shè)計與程序

以團體測試的方式，在主試的統(tǒng)一指導(dǎo)下對被試進行上述問卷測查，當(dāng)場收回問卷。在測驗的同時獲得被試的一般人口統(tǒng)計學(xué)資料，包括年齡、年級、性別等。因本次施測的被試主要為開設(shè)有體育課的大一、大二學(xué)生，在測查鍛煉行為部分時特別注明“體育鍛煉的時間、次數(shù)等應(yīng)不包括體育課”。對測試指標(biāo)進行統(tǒng)計，獲得本文研究指標(biāo)的相關(guān)信息。

1.4 數(shù)據(jù)分析

數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理及分析在SPSS13.0和AMOS6.0上完成。統(tǒng)計方法主要為驗證性分析方法——結(jié)構(gòu)方程模型（SEM）來分析整體樣本的數(shù)據(jù)，另外還有信度分析、描述性統(tǒng)計、相關(guān)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 描述性統(tǒng)計結(jié)果

對大學(xué)生鍛煉動機（包括內(nèi)部動機和外部動機）、鍛煉效果、鍛煉條件、運動承諾、鍛煉行為的各指標(biāo)進行描述性統(tǒng)計。由表1結(jié)果所示，在鍛煉內(nèi)部動機方面，大學(xué)生鍛煉的健康動機、樂趣動機得分較高，而外貌動機、社交動機得分較低，這說明大學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的促進健康功能，他們參加體育鍛煉主要是為了身體健康，豐富學(xué)習(xí)生活；然而只有經(jīng)過長期的體育鍛煉才能使控制體重、改善體型和外表的目標(biāo)見效，而能夠堅持長期鍛煉的大學(xué)生不多，所以大學(xué)生的外貌動機不強；大學(xué)生鍛煉時結(jié)交朋友更多地可能在飯局、舞會、網(wǎng)絡(luò)上，較少認(rèn)識到體育鍛煉的社交功能，導(dǎo)致他們的社交動機不強。而在外部動機方面，制度動機、服從動機得分都低于3分，說明大學(xué)生參與體育鍛煉是自愿的、并非迫于外部壓力。在鍛煉效果方面，大學(xué)生鍛煉效果自評得分高低依次為：健康效果、鍛煉樂趣、能力效果、社交效果和外貌效果，這與大學(xué)生鍛煉內(nèi)部動機的得分趨勢是吻合的；在健康效果和鍛煉樂趣上的得分較高，說明體育鍛煉在促進大學(xué)生的身心健康、使大學(xué)生體驗到運動樂趣方面的效果是比較突出的。在鍛煉條件方面，場地緊張、缺乏器材得分高于3分，而且大學(xué)生的鍛煉時間和頻率都偏低，說明器材和場地條件是影響大學(xué)生參與體育鍛煉的較大原因，這提示學(xué)校需要為提高學(xué)生的鍛煉參與創(chuàng)造條件。

與當(dāng)前的二氧化鈾芯塊和鋯合金包殼燃料相比，耐事故燃料不僅能提升反應(yīng)堆的安全裕量，加強反應(yīng)堆對包括失水事故在內(nèi)的各種事故情景的承受能力，防止發(fā)生類似福島核事故的嚴(yán)重核事故，還能在正常運行期間提供更多的運行靈活性，提高運行效率，為運營商帶來經(jīng)濟效益。

表1 各指標(biāo)的描述性統(tǒng)計結(jié)果

2.2 運動承諾和鍛煉行為結(jié)構(gòu)模型的檢驗

2.2.1 數(shù)據(jù)的基本特征 對各量表所測得數(shù)據(jù)進行信度分析，各量表及其分量表的克隆巴赫α系數(shù)均高于0.7，表明量表具有較好的內(nèi)部一致性。數(shù)據(jù)具有合理的標(biāo)準(zhǔn)差，偏度系數(shù)和峰度系數(shù)值接近于0，表明變量數(shù)據(jù)的分布滿足正態(tài)分布。通過驗證性因子分析的結(jié)果表明，表示潛變量和指標(biāo)之間關(guān)系的因子負(fù)荷均高于0.5的標(biāo)準(zhǔn)，說明分量表的測量項目有較好的匯聚效度。

2.2.2 結(jié)構(gòu)方程模型和假設(shè)的檢驗 依據(jù)本文的研究假設(shè)和構(gòu)想概念，在AMOS中建立了“預(yù)測鍛煉行為的運動承諾模型”。采用最大似然法（Maxmium Likelihood）對所建立的模型進行檢驗，樣本量為582人，矩陣為協(xié)方差矩陣，統(tǒng)計軟件為Amos6.0。進行結(jié)構(gòu)方程模型檢驗的目的之一，是看觀測變量對理論模型的擬合度。在對理論模型和原始數(shù)據(jù)的擬合度進行評估時，以擬合優(yōu)度指數(shù)來反映結(jié)構(gòu)模型的優(yōu)劣。在對假設(shè)的理論模型（見圖1）進行檢驗時，模型的擬合優(yōu)度指數(shù)都未達到可接受的標(biāo)準(zhǔn)。Wald檢驗（Wald test）和Lagrange倍數(shù)檢驗（Lagrange multiplier test）分別提出了一些路徑刪除的建議[21]。本研究刪除鍛煉動機、鍛煉效果與鍛煉行為之間的路徑（修正后的模型見圖2）。此次通過對原始數(shù)據(jù)的分析，模型的擬合優(yōu)度結(jié)果為：χ2/df為2.05，P＜0.01，符合一些研究者提出的2或3以內(nèi)的擬合優(yōu)度標(biāo)準(zhǔn)[22]；近似誤差均方根RMSEA為0.062，低于0.08的擬合標(biāo)準(zhǔn)[23－24]；調(diào)整擬合優(yōu)度指數(shù)AGFI為0.90，非范擬合指數(shù)NNFI為0.87，比較擬合指數(shù)CFI為0.89，達到或接近0.90的擬合標(biāo)準(zhǔn)[25]。這些指標(biāo)值也表明模型和觀測數(shù)據(jù)擬合很好，這也說明鍛煉動機、鍛煉效果更多的還是通過運動承諾影響鍛煉行為。已有研究也證明，通過運動承諾預(yù)測和解釋鍛煉行為的路徑更為可靠[26]。

考察結(jié)構(gòu)方程的多元相關(guān)系數(shù)平方（R2），模型中的鍛煉動機、鍛煉效果和鍛煉條件能夠解釋運動承諾的方差為0.722，運動承諾能夠解釋鍛煉行為的方差為0.429，說明模型中假設(shè)的前因變量對內(nèi)生潛變量能夠很好地解釋和預(yù)測。大學(xué)生的鍛煉動機和鍛煉效果、鍛煉條件通過運動承諾進而作用于鍛煉行為。

從簡化型回歸矩陣來看，鍛煉的內(nèi)部動機、鍛煉效果對運動承諾的效應(yīng)、以及運動承諾對鍛煉行為的效應(yīng)表現(xiàn)出顯著性，外部動機和鍛煉條件對運動承諾的效應(yīng)表現(xiàn)為臨界顯著；表明鍛煉內(nèi)部動機和鍛煉效果對運動承諾的影響非常顯著，進而運動承諾對鍛煉行為的影響非常顯著。

考察自變量對因變量的標(biāo)準(zhǔn)化回歸矩陣，鍛煉內(nèi)部動機和鍛煉效果對運動承諾的標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)分別為0.532（P＜0.001）和0.668（P＜0.001），都與運動承諾呈正相關(guān)；鍛煉內(nèi)部動機是大學(xué)生參與鍛煉的內(nèi)因，鍛煉效果是大學(xué)生親身經(jīng)歷所獲得的關(guān)于這一活動的或行為的效果體驗，結(jié)果說明他們都將影響對參與運動的渴望、決心和執(zhí)著程度，即運動承諾。鍛煉外部動機（制度動機和服從動機）對運動承諾的標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)為－0.361（P=0.057，臨界顯著），二者為負(fù)相關(guān)；鍛煉條件對運動承諾的標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)為0.147，（P=0.056，臨界顯著），并且二者呈正相關(guān)。有研究指出，常用的5%的標(biāo)準(zhǔn)似乎顯得過于簡單化，對十分接近0.05的P值應(yīng)予以重視與討論[27]。因此，鍛煉外部動機和鍛煉條件這兩變量對運動承諾的效應(yīng)雖然不具有統(tǒng)計上的顯著性，我們?nèi)詰?yīng)考慮它對運動承諾所能產(chǎn)生的影響作用。這也說明，來自外部環(huán)境的約束表現(xiàn)出較大的負(fù)面影響，在這種情況下，學(xué)生多是一種應(yīng)付的態(tài)度，很難因真心喜愛運動而投入到體育鍛煉活動中。提供良好、便利的鍛煉條件，減少壓力和制度約束，則有利于學(xué)生渴望和依戀運動、投入到體育活動中，提高運動承諾。假設(shè)H1成立。運動承諾對鍛煉行為的標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)為0.655（P＜0.001），二者之間有很強的正相關(guān)，說明鍛煉承諾水平越高，其鍛煉行為參與和堅持情況就會越好；體育鍛煉愿望的強弱程度是學(xué)生堅持或退出體育鍛煉的重要原因。假設(shè)H3成立。

3 討 論

3.1 基于運動承諾的鍛煉行為結(jié)構(gòu)模型的評價

在本研究提出的研究假設(shè)中，提出了共8條路徑的理論模型（見圖1）。在對此假設(shè)模型進行檢驗時，模型的擬合優(yōu)度指數(shù)都未達到可接受的標(biāo)準(zhǔn)。因此，本研究嘗試修正模型，依據(jù)已有研究的研究結(jié)果，刪除鍛煉動機、鍛煉效果與鍛煉行為之間的3條路徑后再次對模型進行檢驗，結(jié)果表明模型的各項擬合優(yōu)度指數(shù)達到了可接受的標(biāo)準(zhǔn)（見圖2）。這一結(jié)果說明鍛煉動機、鍛煉效果可能更多的是通過運動承諾影響鍛煉行為的。

從修正后的鍛煉行為結(jié)構(gòu)模型與數(shù)據(jù)擬合情況來看，理論模型得到了實證數(shù)據(jù)的支持。在實證分析中，基于運動承諾的鍛煉行為結(jié)構(gòu)模型設(shè)定的5條路徑有3條路徑表現(xiàn)出顯著性、2條路徑表現(xiàn)為臨界顯著。模型假設(shè)的直接前因變量運動承諾能夠很好的預(yù)測鍛煉行為這一目標(biāo)變量，并且鍛煉內(nèi)部動機、鍛煉效果也能夠很好的預(yù)測運動承諾。

圖2 預(yù)測鍛煉行為的運動承諾模型

3.2 鍛煉動機、鍛煉效果、鍛煉條件對運動承諾的影響

在本文的實證研究中，對于運動承諾來說，模型假定的影響因素中，鍛煉內(nèi)部動機和鍛煉效果均表現(xiàn)出顯著性（P＜0.001），鍛煉外部動機和鍛煉條件表現(xiàn)為臨界顯著?？梢哉J(rèn)為，鍛煉內(nèi)部動機、鍛煉效果和鍛煉條件對運動承諾均表現(xiàn)為顯著正影響，外部動機對運動承諾表現(xiàn)為負(fù)影響。說明假設(shè)的理論模型表達的運動承諾的前因變量是成立的，4個前因變量對鍛煉承諾的方差解釋程度（R2）為0.722。從標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)可以看出，鍛煉效果評價是4個前因變量中最重要的因素，鍛煉條件的影響最??；這表明，在對大學(xué)生的鍛煉參與和堅持的影響中，對自己鍛煉效果評價的作用比其他因素作用更大。

通過體育鍛煉可以滿足某些需要或需求是人們參與體育鍛煉的根本動力，同樣大學(xué)生的鍛煉動機是為了通過體育運動來滿足各種生理和心理的需要。其中內(nèi)部動機是指參與一項活動是為了行為本身帶來的滿足，外部動機是指因為外部的壓力、獎勵和回報而參加活動。MPAM－R量表的5個分量表分別測量了大學(xué)生參與體育鍛煉的樂趣動機、能力動機、外貌動機、健康動機和社交動機，屬于鍛煉的內(nèi)部動機；本研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生參與體育鍛煉的樂趣動機、健康動機水平是較高的。Scanlan等構(gòu)建的以識別運動承諾的影響因素為目的的理論模型中，運動樂趣是運動承諾最強的預(yù)測因子，說明大學(xué)生在體育鍛煉中體會到的樂趣越多，他越會對運動產(chǎn)生心理依戀、越可能參與或堅持體育鍛煉[8]。也就是說，大學(xué)生參與鍛煉是因為體育活動本身能夠帶來樂趣，是為了強身健體、塑造體形，學(xué)習(xí)技術(shù)動作、提高運動技能，在體育活動中促進人際交往，帶著這些目的而自愿參與到體育活動中的學(xué)生，其運動承諾水平高，渴望和決心繼續(xù)進行身體鍛煉，甚至對鍛煉產(chǎn)生心理依戀。已有研究也證明，自愿參加鍛煉的個體比被動參加有監(jiān)督鍛煉的個體堅持鍛煉的時間更長[29]。Scanlan的運動承諾的理論模型也表明社會約束是運動承諾的預(yù)測因素，并且二者為負(fù)相關(guān)[13]。正如本研究中大學(xué)生鍛煉的外部動機：追求學(xué)業(yè)成就的制度動機和順從外部重要人物期望的服從動機，他們對運動承諾表現(xiàn)出較大的負(fù)面影響。在當(dāng)前的教育制度下，許多學(xué)生為了學(xué)分、考勤和體育成績被動地參加體育活動和身體鍛煉。但在這種情況下，個體多是一種應(yīng)付的態(tài)度，很難真心投入到體育鍛煉活動中，在強制性的鍛煉過程中也容易產(chǎn)生消極的情緒體驗，所以制度約束和硬性規(guī)定不能促使個體形成長期堅持鍛煉的心理承諾，甚至起到相反的作用。一旦體育課結(jié)束，大學(xué)生很可能不再參與或堅持鍛煉。

本研究中，鍛煉效果評價量表是從樂趣、能力、外貌、健康和社交5個方面測量個體體驗到的鍛煉效果。一些研究表明，學(xué)生認(rèn)識到的體育鍛煉的價值與作用和堅持體育鍛煉的長期性呈現(xiàn)高度相關(guān)，說明對體育自身價值與作用的認(rèn)識是影響學(xué)生參與或堅持體育鍛煉的重要因素[29]。滿足同一需要的方式或途徑很多，個體為什么選擇這一方式而不選擇另一方式，關(guān)鍵看這一行為是否產(chǎn)生令人滿意的效果，這與驅(qū)力理論的觀點是相一致的。如果學(xué)生在某次受挫或情緒低落時，進行一兩次體育活動后感受到了運動給自己帶來的激發(fā)積極情緒、放松心情、緩解壓力的效果，那么就會促使他繼續(xù)參與鍛煉；長此堅持，掌握了運動技術(shù)、提高了身體素質(zhì)、改善了健康水平，獲得了友誼，體育鍛煉的價值和作用得到肯定、鍛煉效果得到充分體現(xiàn)，那么他就不會再放棄體育鍛煉，運動承諾水平得到提高。因此，在大學(xué)生參與鍛煉初期，鍛煉動機的激發(fā)是首要的；在鍛煉行為的堅持階段，提高鍛煉行為的效果、改善個體對鍛煉效果的評價，才是提高運動承諾、促進鍛煉堅持的重要的途徑。在體育教學(xué)和體育活動中幫助學(xué)生認(rèn)識和體驗體育鍛煉的好處，有利于提高學(xué)生的運動承諾水平，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

鍛煉場所是否方便是影響體育鍛煉參與和堅持的重要因素之一[29－30]，也是影響運動承諾形成的因素之一。本研究中大學(xué)生的鍛煉條件包括場地設(shè)施、體育器材、課程與時間安排，學(xué)校若能為學(xué)生提供便利的體育活動場地和充裕的鍛煉器材，比如有可供學(xué)生使用的操場、籃球場、排球場、網(wǎng)球場等，學(xué)生也愿意在緊張課程和學(xué)習(xí)之后擠出時間去參加體育活動。在對大學(xué)生的調(diào)查中了解到，很多學(xué)生沒有或很少參加體育活動的原因，是因為學(xué)校或宿舍附近沒有他們需要的鍛煉場所，比如乒乓球臺、羽毛球場等，學(xué)生普遍喜歡又能自發(fā)練習(xí)的項目得不到開展，根本沒有供他們便利使用的場地和器材，僅僅有塊空地或空曠的操場，學(xué)生能夠進行的鍛煉項目有限，比如跑步、跳繩等，而這些個人的重復(fù)循環(huán)的項目又比較枯燥，學(xué)生無法持久的進行，也就無法形成對體育鍛煉的心理依戀。因此，學(xué)校要提供豐富的場地設(shè)施、開展集體性的運動項目，能吸引、促進更多的學(xué)生參加到體育鍛煉中來；要更多地從形成良好的鍛煉氛圍、提供便利的鍛煉條件的角度來促進學(xué)生堅持鍛煉，提高他們的運動承諾。

3.3 運動承諾與鍛煉行為的關(guān)系

承諾是個體執(zhí)著于一種活動或關(guān)系的意向和在心理上對它的依戀。心理承諾被認(rèn)為是描述忠誠度的態(tài)度結(jié)構(gòu)組成之一，有助于解釋一個人行為的持續(xù)過程或人際關(guān)系的持續(xù)和穩(wěn)定，可預(yù)測實際的行為忠誠度[31]。社會心理學(xué)家普遍支持承諾是幫助解釋個人參與活動或行為堅持的原因，或為穩(wěn)定性與堅持度的關(guān)系[32]。Scanlan等將承諾這一概念引入體育運動的研究領(lǐng)域時，是把它當(dāng)作促進繼續(xù)參與運動的一種心理動力來考慮的，本研究中大學(xué)生的運動承諾是指參與體育鍛煉的大學(xué)生渴望和決心繼續(xù)進行身體鍛煉的一種心理狀態(tài)。心理承諾是繼續(xù)堅持行為的決定因素，心理承諾的后果是實際的行為，例如體育鍛煉的參與、堅持或退出。心理承諾反映的是個人行為過程的堅持狀態(tài)，其他領(lǐng)域也有類似的心理承諾研究結(jié)論，如組織承諾能預(yù)測離職意愿、工作流動等[33]?；谝延醒芯拷Y(jié)論可以推論，鍛煉者的運動承諾水平越高，其鍛煉行為堅持情況就會越好，越不容易出現(xiàn)鍛煉退出。

在本文的實證研究中，對于鍛煉行為，模型假設(shè)的唯一直接前因變量是運動承諾，其路徑系數(shù)達0.66（P＜0.001），表明大學(xué)生的運動承諾和鍛煉行為有顯著的正相關(guān)。這一心理變量對鍛煉行為解釋的方差（R2）為0.693，證明提高運動承諾對促進大學(xué)生參與和堅持體育鍛煉的重要性。學(xué)校體育教育的重心應(yīng)放在提升學(xué)生的體育偏好，形成參與體育鍛煉的心理傾向和體育鍛煉的行為習(xí)慣，增強學(xué)生對體育鍛煉本身的心理依戀性。大學(xué)生的運動承諾越高，越愿意參與并堅持體育鍛煉，在一定范圍內(nèi)，參加鍛煉的頻率越高、每次鍛煉時間會越長、每次鍛煉的運動量越大。這表明，促進大學(xué)生的體育鍛煉行為，就要從根本上提升他們的運動承諾；而這一目標(biāo)又是通過大學(xué)生的鍛煉動機、鍛煉效果、鍛煉條件來實現(xiàn)的。

4小 結(jié)

通過上述分析，可以認(rèn)為：大學(xué)生是否參與并堅持鍛煉直接取決于他們對鍛煉的心理承諾程度，運動承諾則是通過鍛煉動機的激發(fā)、良好的鍛煉效果評價而產(chǎn)生的，鍛煉條件作為吸引、促進大學(xué)生參與鍛煉的輔助條件，幫助大學(xué)生運動承諾的形成。大學(xué)生的鍛煉內(nèi)部動機越強、外部動機越弱，運動承諾水平越高；鍛煉者認(rèn)識到好的鍛煉效果會提高運動承諾水平，認(rèn)知到鍛煉效果越好運動承諾水平越高。改善學(xué)校體育鍛煉環(huán)境、提供更方便的鍛煉場所和更好的鍛煉條件，能吸引更多的學(xué)生參加到體育鍛煉中來，他們的運動承諾水平越高。在一定范圍內(nèi)，運動承諾水平越高，參與體育鍛煉的頻率越高、每次鍛煉時間會越長、每次鍛煉的運動量越大；要促進大學(xué)生堅持體育鍛煉，要先提高他們對體育活動的心理依戀，即運動承諾。

因此，在體育教學(xué)和體育活動中要注重激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的動機、培養(yǎng)體育愛好，向?qū)W生傳授學(xué)生體育知識、培養(yǎng)能力和促進身心健康、發(fā)揮體育鍛煉在娛樂、社交和外貌方面的功能；并幫助學(xué)生認(rèn)識和體驗到體育鍛煉在愉悅身心、娛樂交友、提升能力等方面的益處，促進學(xué)生參與體育活動的心理傾向和對活動本身的心理依戀性，有利于促進學(xué)生堅持體育鍛煉，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

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Influence Factors of Undergraduates'Exercise Behavior Based on Sport Commitment

QIU Fen1，CUI Degang2，YANG Jian3
（1.Dept of PE，Wuhan University of Technology，Wuhan 430070，China；2.Dept of PE，Wuhan University，Wuhan 430072，China；3. School of PE and Health，East China Normal University，Shanghai 200241，China）

According to the related research of the sport commitment and the exercise behavior，the hypothetical theory model of the exercise behavior was established.Psychological scales were used to measure the 582 undergraduates.The Structural Equation Modeling has been used to test the statistics and the influence factors of the college students'exercise behavior.The research finally indicated that the Goodness of Fit is acceptable between the theory model and the observed data.All of exercise internal motivation，exercise effect and exercise conditions had the significant positive influence on sport commitment，however，external motivation had a significant negative influence.Then，sport commitment had positive prediction for exercise behavior.And exercise motivation，exercise effect，exercise condition can also have influence on the exercise behavior via sport commitment.

undergraduates；sport commitment；exercise behavior；exercise motivation；exercise effect；exercise condition

G 804.8

A

1005-0000（2011）05-0384-06

2011-03-17；

2011-06-27；錄用日期：2011-07-05

國家社會科學(xué)基金“十一五”規(guī)劃教育學(xué)一般課題（項目編號：BLA100101）；武漢理工大學(xué)自主創(chuàng)新研究基金項目（項目編號：2010-Ib-049）

邱 芬（1979-），女，湖北隨州人，博士，副教授，研究方向為運動心理學(xué)。Email：qfen0813@126.com

1.武漢理工大學(xué)體育部，湖北武漢430070；2.武漢大學(xué)體育部，湖北武漢430072；3.華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海200241。

鍛煉動機是指可以通過體育鍛煉來滿足需要或需求，是人們參與和維持鍛煉行為的心理動力。在鍛煉動機的研究中一個基本假設(shè)就是鍛煉動機越強越豐富，鍛煉承諾就越強[16]；鍛煉效果越好，鍛煉者越渴望和決心繼續(xù)進行身體鍛煉（即運動承諾度越高）[17]。但是，鍛煉動機、鍛煉效果影響最直接和作用最大的是大學(xué)生對鍛煉行為的心理依戀——運動承諾。大學(xué)時代是人生觀、價值觀形成、發(fā)展和走向成熟的重要階段，大學(xué)生的體育鍛煉行為對其日后養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣具有極其重要的意義。鍛煉行為是由生理、社會、環(huán)境以及心理等因素綜合決定的。鍛煉動機是參與體育鍛煉的心理動力，鍛煉動機與鍛煉行為之間應(yīng)該為正的因果關(guān)系；鍛煉效果越好，大學(xué)生越愿意參與體育鍛煉[18]。

因此，本研究嘗試從運動承諾的視角出發(fā)，試圖探討鍛煉內(nèi)部動機、外部動機、鍛煉效果和鍛煉條件對運動承諾的影響，進而分析影響大學(xué)生體育鍛煉行為的因素。研究框架見圖1，這個理論框架表達的主要觀點是：（1）大學(xué)生是否參與并堅持體育鍛煉取決于個體的鍛煉動機，由觀察、學(xué)習(xí)或親身經(jīng)歷后對鍛煉行為的效果評價，外部環(huán)境，以及對鍛煉行為的心理依戀即運動承諾，其中影響最直接和作用最大的是運動承諾；（2）大學(xué)生的運動承諾程度主要取決于他們參與體育鍛煉的動機強度、鍛煉的效果評價，以及供他們鍛煉的場地情況、學(xué)習(xí)生活的時間安排、課程安排等，即鍛煉條件?；诖?，本研究提出如下假設(shè)：H1：大學(xué)生的鍛煉動機（包括內(nèi)部動機和外部動機）、鍛煉效果和鍛煉條件能夠預(yù)測運動承諾；H2：大學(xué)生的鍛煉動機、鍛煉效果能預(yù)測鍛煉行為；H3：大學(xué)生的運動承諾能夠預(yù)測鍛煉行為。

圖1 預(yù)測鍛煉行為的運動承諾模型