2010年廣州亞運(yùn)會(huì)100m決賽勞義和納西爾技術(shù)比較分析

危常亮 黃文英 付植紅

(1.仙桃職業(yè)學(xué)院 仙桃 433000;2.江西師范大學(xué)體育學(xué)院 南昌 330027)

2010年廣州亞運(yùn)會(huì)100m決賽勞義和納西爾技術(shù)比較分析

危常亮1黃文英2付植紅1

(1.仙桃職業(yè)學(xué)院 仙桃 433000;2.江西師范大學(xué)體育學(xué)院 南昌 330027)

通過信息技術(shù)法對(duì)2010年廣州亞運(yùn)會(huì)100m決賽勞義戰(zhàn)勝納西爾奪冠的技術(shù)因素進(jìn)行分析。結(jié)果表明：勞義起跑反應(yīng)慢、步長(zhǎng)大、支撐時(shí)間短騰空時(shí)間長(zhǎng)、加速能力差、速度耐力好。

勞義;納西爾;廣州;技術(shù)

2010年第16屆廣州亞運(yùn)會(huì),中國(guó)選手勞義以10.24s的成績(jī)獲得男子100m冠軍。預(yù)賽運(yùn)動(dòng)員中弗朗西斯曾以9.99s的成績(jī)打破亞洲100m紀(jì)錄,日本選手江里口匡史曾跑出10.07s的成績(jī),但兩運(yùn)動(dòng)員都未能站在100m的決賽賽場(chǎng)上。決賽中勞義憑著最后20m的完美沖刺,第一個(gè)撞線。短跑項(xiàng)目中,成績(jī)優(yōu)劣是取決于運(yùn)動(dòng)員起跑的反應(yīng)、行進(jìn)的速度、步幅、步頻及速度的維持能力,為了探討100m技術(shù)的特征,提高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平,通過信息技術(shù)法,對(duì)勞義和納西爾的技術(shù)因素進(jìn)行分析。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象：2010年廣州亞運(yùn)會(huì)100m決賽視頻

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱《田徑》教材、《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練》教材、中國(guó)知網(wǎng)論文75篇,其中從生物力學(xué)角度進(jìn)行研究的有15篇,關(guān)于100m跑分段速度特征的研究有30篇,關(guān)于步頻與步長(zhǎng)對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響的研究有30篇,均從精細(xì)角度對(duì)100m跑進(jìn)行研究。

1.2.2 信息技術(shù)法

(1)資料獲取及處理過程：通過www.cctv.com搜索2010年廣州亞運(yùn)會(huì)100m決賽錄像。

(2)用豪杰超級(jí)解霸V8將視頻內(nèi)容剪切為容量為7.98 MBMPG格式的完整比賽。

(3)用Dartfish Connect軟件的慢動(dòng)作播放功能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的慢動(dòng)作比賽的視頻重復(fù)播放,單幀時(shí)間=總時(shí)間/總幀數(shù)。將2010年廣州亞運(yùn)會(huì)100m決賽的比賽視頻分解為25幀/s圖片后,逐幀翻看并計(jì)算勞義和納西爾的步數(shù)。最后一步至終點(diǎn)的距離參照分道線的寬度計(jì)算。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 結(jié)果

表1 2010年廣州亞運(yùn)會(huì)勞義和納西里100m相關(guān)數(shù)據(jù)

2.2 分析

2.2.1 從步頻、步長(zhǎng)分析勞義和納西里的技術(shù)特點(diǎn)

勞義和納西里的平均步頻分別是4.524步/s和4.626步/s,勞義比納西里慢0.102步/s。勞義和納西里的平均步長(zhǎng)分別是2.159m/步和2.107m/步,勞義比納西爾步長(zhǎng)多0.152m。圖11表明勞義步長(zhǎng)大、步頻小。

圖1 平均步長(zhǎng)和步頻的比較

圖2 步長(zhǎng)指數(shù)與步頻指數(shù)的比較

步長(zhǎng)與步頻對(duì)最高速度水平的發(fā)揮和短跑成績(jī)影響較大。步長(zhǎng)和步頻相互依存相互制約。決定步長(zhǎng)的因素有：腿長(zhǎng)、蹬地力量和方向、下肢運(yùn)動(dòng)幅度、動(dòng)作協(xié)調(diào)性、關(guān)節(jié)靈活性、跑道的彈性和風(fēng)向等。決定步頻的因素有人體神經(jīng)過程的靈活性、下肢運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)比例、髖部和腿部的肌肉力量、收縮速度、運(yùn)動(dòng)器官協(xié)調(diào)等。從兩運(yùn)動(dòng)員技術(shù)內(nèi)在成因模式的構(gòu)成,采用步長(zhǎng)指數(shù)(平均步長(zhǎng)/身高)、步頻指數(shù)(平均步頻×身高)來分析兩人的步長(zhǎng)與步頻能力,從深層次揭示短跑項(xiàng)目的內(nèi)在規(guī)律和特點(diǎn)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的身高因素,對(duì)勞義和納西里的步長(zhǎng)指數(shù)、步頻指數(shù)進(jìn)行了相關(guān)統(tǒng)計(jì)。(見表 1、圖 2)勞義步頻指數(shù)7.826,納西里為 8.325,在同等條件下,下肢長(zhǎng),則擺動(dòng)半徑大,轉(zhuǎn)動(dòng)慣量也大,擺動(dòng)速度自然降低,步頻慢[1]。勞義的步頻指數(shù)比納西里差1.501。勞義的步長(zhǎng)指數(shù)比納西里高出0.079。表明：勞義身高不占優(yōu)勢(shì),但相對(duì)納西里步長(zhǎng)大,步長(zhǎng)成為展示成績(jī)的重要可能。

2.2.2 途中跑支撐與騰空的時(shí)間比和角度

途中跑是短跑全程中距離最長(zhǎng),速度最快且最能體現(xiàn)短跑基本技術(shù)的階段,一個(gè)單步結(jié)構(gòu)由自由后蹬和前擺、騰空、著地、緩沖組成,途中跑技術(shù)是短跑的關(guān)鍵?！吨袊?guó)體育教練員崗位培訓(xùn)教材》在“短跑技術(shù)分析及其訓(xùn)練方法”中指出：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特征之一,表現(xiàn)在一個(gè)單步中支撐時(shí)間和騰空時(shí)間的比例上?，F(xiàn)代優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員途中跑中的支撐時(shí)間與騰空時(shí)間之比約為1∶1.2[2]。勞義的支騰比為1∶1.005,納西里為1∶1。就外顯特征而言(見表2)勞義途中跑關(guān)節(jié)角度技術(shù)表現(xiàn)為：在蹬離地面時(shí),支撐腿后蹬角為60.4°,后蹬角度小利于增大支撐反作用力,加快擺動(dòng)腿的幅度和速度。支撐腿蹬離地面時(shí)膝角為158.9°,膝角越小,步頻就快。支撐腿與擺動(dòng)腿夾角大,利于步長(zhǎng)大[3]。表明勞義在途中跑跑步周期中,大小腿折疊較緊,擺動(dòng)腿與支撐腿夾角大,髖關(guān)節(jié)伸展幅度大。

2.2.3 全程跑技術(shù)分析

2.2.3.1 第一階段：加速階段

加速階段在100m跑中最重要,是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個(gè)階段,一般為30m左右。表1可以看出勞義的反應(yīng)時(shí)為0.170s,而納西爾為0.117s,顯然勞義比納西爾慢了0.053s。圖3可以看到起跑時(shí)納西爾手已離開起跑線,而勞義手掌還撐在起點(diǎn)處。圖4為加速跑階段,可以看到勞義上體過于前傾,使髖關(guān)節(jié)產(chǎn)生補(bǔ)償性后移,同時(shí)出現(xiàn)坐著跑現(xiàn)象,極大影響了跑速。表明勞義加速能力差。

表2 2010年廣州亞運(yùn)會(huì)勞義和納西里途中跑的周期跑技術(shù)指標(biāo)對(duì)比情況

圖3 起跑

圖4 加速跑1

2.2.3.2 第二階段：高速階段

運(yùn)動(dòng)員最大速度的高低首先受加速階段跑速的影響,在30～60m這一段很極為重要。圖5顯示勞義通過自身的調(diào)整,完美的步頻和步幅相結(jié)合,頭部正直,上體稍前傾,擺臂動(dòng)作自然,支撐腿和擺動(dòng)腿協(xié)調(diào)配合,落后納西爾兩個(gè)身位。

圖5 途中跑1

2.2.3.3 第三個(gè)階段：速度維持階段

這個(gè)階段是60m(優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員70m、75m以后)到90m的區(qū)間,速度呈現(xiàn)逐漸下滑的態(tài)勢(shì),速度下降主要表現(xiàn)是步頻的下降,而步幅繼續(xù)增長(zhǎng)達(dá)到最大值,短跑時(shí)能量供給系統(tǒng)大部分由ATP一CP提供,葡萄糖酵解產(chǎn)生能量,分解越多,產(chǎn)生能量越多,但積累的乳酸迅速增多,造成肌肉很快疲勞,反應(yīng)速度和靈敏性都會(huì)降低,跑步的步頻自然也就降低了[4]。增強(qiáng)耐力可以對(duì)抗疲勞,延緩疲勞的出現(xiàn),減少各種速度降低的因素[5]。圖6為勞義和納西爾齊頭并進(jìn)的場(chǎng)景,圖7為勞義超過納西爾半個(gè)身位的時(shí)刻,在這兩個(gè)階段,勞義在保持較大步幅同時(shí),加快步頻,速度超過納西爾。表明勞義短跑技術(shù)、耐力速度較優(yōu)。

2.2.3.4 第四階段：沖刺階段

由于身體緊張和疲勞,進(jìn)入90m處,運(yùn)動(dòng)員速度繼續(xù)下降,特別是步頻下降,幅度進(jìn)一步加大,而步幅仍保持在較高水平。圖8顯示勞義第一個(gè)撞線,表明其沖刺速度較快。

3 結(jié)論

3.1 從步長(zhǎng)和步頻的微弱差距中,發(fā)現(xiàn)途中跑中勞義技術(shù)特點(diǎn)比納西爾合理。步長(zhǎng)和步頻相互聯(lián)系又相互矛盾,只有找到適合自己的最佳比例,才能成為短跑的優(yōu)勝者。

3.2 起跑慢于對(duì)手的勞義在加速跑階段一直處于落后劣勢(shì),但憑借出色的途中跑和沖刺還是把納西爾甩在身后,可見途中跑在100m比賽中的重要性。

圖6 途中跑2

圖7 終點(diǎn)跑

圖8 沖刺過線

1 顧俊杰.中外優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員100m分段速度特征比較[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),1999

2 卡爾·劉易斯.100M跑速度節(jié)奏特征的分析.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào).1999

3 楊永輝.對(duì)我國(guó)100m跑成績(jī)滯后的主因透視與分析[J].山東師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2006

4 徐開春,李盛珍,李寅.對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員步長(zhǎng)與步頻要素及成因的研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào).2003

5 尤書合.對(duì)影響跑速的因素分析[J].遼寧體育科技,2007

Analysis 2010 Asian of 110-Meter Final G ames for Laoyi and Nassir Technology Comparatives

WEI Changliang,et al.
(P.E.Department of Jiangxi Normal University,Nanchang,Jiangxi,330027)

To explore the characteristics of meter technology,improve the technical level of athletes,through the Information Technology Act of 2010 Asian-meter Laoyi win justice over Nassir technical factors were analyzed.The results show that：Laoyi sense starting slow response,step growth,supporting a short time vacant for a long time,poor acceleration,speed,good endurance.

Laoyi;Nassir;Guangzhou;technology

危常亮(1982-),男,湖北仙桃人,碩士研究生,助教,研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)和人體科學(xué)研究。