排球運動對大學(xué)生上肢最大力量及相對耐力影響的研究*

楊多多 蘇美華 彭娟

（1.畢節(jié)學(xué)院體育與健康科學(xué)學(xué)院 畢節(jié) 551700；2.漳州師范學(xué)院體育系 漳州 363000）

排球運動對大學(xué)生上肢最大力量及相對耐力影響的研究*

楊多多1蘇美華2彭娟1

（1.畢節(jié)學(xué)院體育與健康科學(xué)學(xué)院 畢節(jié) 551700；2.漳州師范學(xué)院體育系 漳州 363000）

目的：比較排球運動對大學(xué)生上肢力量及耐力的影響。方法：采用WCS-100電子握力計測試最大肌力，采用一次性力竭俯臥撐測試測定肌肉耐力水平。結(jié)果：排球?qū)＿x大學(xué)生通過系統(tǒng)的排球訓(xùn)練，上肢力量及耐力均明顯高于田徑專選大學(xué)生和普通大學(xué)生。結(jié)論：長期系統(tǒng)的排球訓(xùn)練能夠改善大學(xué)生的上肢肌肉力量及耐力水平。

排球；大學(xué)生；上肢；力量；耐力

排球運動是以上肢技術(shù)動作為主的體育運動項目，較好的力量素質(zhì)是掌握排球動作技術(shù)、取得優(yōu)異成績的基本條件，因此排球運動與上肢力量大小及耐力水平存在著密切的關(guān)系，本文通過比較畢節(jié)學(xué)院排球?qū)＿x、田徑專選男生和普通男大學(xué)生上肢力量及耐力，評價排球運動練習(xí)對大學(xué)生上肢力量及耐力的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

貴州省畢節(jié)學(xué)院體育系排球?qū)＿x男大學(xué)生 10人，田徑專選男大學(xué)生10人和普通男大學(xué)生10人。

以人參皂苷Rb1為例，一級質(zhì)譜信息顯示該化合物在負(fù)離子模式下響應(yīng)較好，并得到m/z 1107.592 29的準(zhǔn)分子離子峰 [M－H]?，經(jīng)Xcalibar軟件擬合其分子式為C54H91O23。該化合物的二級質(zhì)譜信息主要有m/z 945.543 21 [M－H－Glc]?、m/z 783.492 43 [M－H－2Glc]?、m/z 621.437 26 [M－H－3Glc]?、m/z 459.386 08 [M－H－4Glc]?。發(fā)現(xiàn)其斷裂方式符合皂苷類化合物的裂解規(guī)律，通過與文獻(xiàn)報道[21]進(jìn)行比較后，最終確定該化合物為人參皂苷Rb1，人參皂苷Rb1的質(zhì)譜裂解途徑見圖6。

表1 受試者基本情況

1.2 研究方法

測量受試者的身高、體重，先進(jìn)行握力測試，充分休息后，再進(jìn)行俯臥撐測試。

1.2.1 測試儀器

杏北油田已建成深度注水站11座，設(shè)計能力15.24×104m3/d，深度注水管網(wǎng)320.40 km，管轄深度注水系統(tǒng)注水井2876口。其中，杏北油田東、西部過渡帶建設(shè)深度注水站3座，設(shè)計注水能力4.32×104m3/d，純油區(qū)建設(shè)深度注水站8座，設(shè)計注水能力10.92×104m3/d，系統(tǒng)平均運行負(fù)荷率59.7%。

現(xiàn)代排球比賽中最主要的進(jìn)攻方式就是扣球，據(jù)報道高水平排球運動員平均每年要完成40000次的扣球動作[4]?？矍蚴桥徘虻幕炯夹g(shù)之一，是比賽中得分的主要手段，有專家曾指出扣球能力是排球訓(xùn)練的核心和靈魂。在扣球的各因素中，力度是最主要的，發(fā)展快速力量和最大力量是提高扣球能力的基礎(chǔ)，而肩帶和上肢爆發(fā)力則是扣球能力的重要保障[5]。蓋洋等(2003)研究表明，男子排球青年運動員與優(yōu)秀運動員的主要差別是在力量素質(zhì)上，特別是上肢肩帶肌群的最大力量和快速力量。說明長時間的排球練習(xí)，能夠使運動員機體發(fā)生適應(yīng)性的改變，使運動員的上肢力量得到很大程度的提高。排球運動員也會通過對上肢進(jìn)行力量練習(xí)提高上肢力量，為更好的完成技術(shù)動作提供良好的力量素質(zhì)基礎(chǔ)。

俯臥撐動作測試方法：測試前，受試者俯身兩手撐地，兩手分開與肩同寬，雙臂伸直，手指向前，兩足并攏，前腳掌著地，兩腿向后伸直，身體保持平直。當(dāng)測試人員發(fā)出“開始”口令后，受試者屈臂使身體平直下降至肩與肘處在同一水平面上，然后將身體平直撐起至開始姿勢，此時為完成一次俯臥撐動作。按上述方法反復(fù)做至力竭為止，以“次”為單位記錄其完成次數(shù)[2]。

WCS-100電子握力計、身高計、體重計。

握力測試方法：讓受試者采用站姿，雙臂伸直置于體側(cè)，與軀干成 35度角，雙手手心向下握握力器。據(jù)報道這一角度力量最大。讓受試者用最大力量，記錄握力數(shù)值，共握3次，每次間隔30s，記錄3次握力值并取平均值，所得結(jié)果即為平均最大力量指標(biāo)[1]。

1.3 統(tǒng)計學(xué)分析

握力測試是測量上肢靜力性力量得常用指標(biāo)，它主要反映受試者前臂及手部肌肉的抓握能力。俯臥撐是動力性力量耐力的測量，主要反映受試者肩臂肌肉的力量和肌肉耐力。從表2可以看出，通過對上肢力量和耐力的測試結(jié)果顯示：排球?qū)＿x的大學(xué)生握力、俯臥撐的水平顯著高于田徑專選和普通大學(xué)生（P＜0.05）。

2 結(jié)果與分析

表2 排球?qū)＿x學(xué)生、田徑專選學(xué)生、普通大學(xué)生上肢力量和耐力的比較(± s)

表2 排球?qū)＿x學(xué)生、田徑專選學(xué)生、普通大學(xué)生上肢力量和耐力的比較(± s)

與排球?qū)＿x學(xué)生比較，*：P＜0.05；**：P＜0.01

組別 握力（kg） 俯臥撐（個）排球?qū)＿x學(xué)生 54.56±7.15 43.1±8.74田徑專選學(xué)生 47.9±4.4** 28.9±4.65*普通大學(xué)生 45.8±5.35** 17±6.09**

力量素質(zhì)是肌肉在克服內(nèi)外阻力工作時所表現(xiàn)出來的一種能力。排球運動員力量素質(zhì)的表現(xiàn)形式有以下幾種：（1）絕對力量，不考慮運動員體重所表現(xiàn)的力量；（2）相對力量，指每公斤體重具有的力量；（3）速度力量，即在短時間內(nèi)克服小阻力的能力；（4）力量耐力，指長時間克服小阻力的能力。這幾種力量既緊密相連，又有明顯區(qū)別[3]。

所有數(shù)據(jù)采用 SPSS11.5統(tǒng)計軟件進(jìn)行分析，結(jié)果用平均值±標(biāo)準(zhǔn)差(± s)表示。采用 t檢驗，P＜0.05、P＜0.01表示存在統(tǒng)計學(xué)意義。

1.2.2 測試方法

畢節(jié)學(xué)院的學(xué)生在入學(xué)前都沒有運動專項，入學(xué)以后才開始系統(tǒng)的學(xué)習(xí)各運動項目，通過大學(xué)排球?qū)ｍ椪n程的學(xué)習(xí)，排球?qū)＿x大學(xué)生的上肢力量和耐力水平顯著高于其他兩組被試（P＜0.05），說明通過系統(tǒng)的排球訓(xùn)練，能夠使大學(xué)生的上肢力量和耐力水平得到明顯改善。

3．顏色純正、鮮艷。昌樂藍(lán)寶石另一大優(yōu)點就是顏色純正、純凈度高、二色性強，這是因為昌樂藍(lán)寶石含礦母巖(玄武巖)更偏于超基性，巖石中鐵、鉻、鎳、鈷、鋇含量較高，致使藍(lán)寶石的顏色非常純正而鮮艷。

研究表明，當(dāng)學(xué)生處于不被延誤刺激而產(chǎn)生的不被影響的情境中時，對成功的期望更強烈，但是當(dāng)學(xué)生的情緒是不穩(wěn)定且反復(fù)的這種情況，在面臨一個行為、任務(wù)、活動時自我效能會受到影響。大學(xué)生就業(yè)焦慮這種情況就是一種不穩(wěn)定的復(fù)雜的情緒體會，會伴隨畢業(yè)時間的臨近而越來越嚴(yán)重，也會伴隨成功就業(yè)而消失。所以，在面臨畢業(yè)就業(yè)問題時，大學(xué)生要學(xué)會控制自己的情緒，對就業(yè)形勢全面看待，不要以為盲目樂觀或過于自卑，再就業(yè)選擇上作出錯誤的決定。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，通過各大招聘網(wǎng)站了解就業(yè)信息，借助老師和已就業(yè)學(xué)長學(xué)姐對職場的感知幫助自己判斷，并為自己制作一個符合自身能力以及未來期望的職業(yè)規(guī)劃方案。

3 結(jié)論

通過系統(tǒng)地排球運動學(xué)習(xí)和練習(xí)，能夠有效地提高大學(xué)生的上肢肌肉力量和肌肉耐力，因此可以在大學(xué)生選修課中推廣排球課，同時為了取得更好的運動效果，也可以通過力量練習(xí)，提高大學(xué)生上肢肌肉力量和耐力，有利于提高排球運動的技術(shù)水平，使學(xué)生能夠更好的運用技能和體能，取得良好的健身效果和教學(xué)效果。

1 孫云霞.不同項目運動員前臂最大力量和相對耐力的測定[J].遼寧師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版),2006,29(2)：252-253

2 孫慶祝.體質(zhì)測量與評價[M].高等教育出版社,2006：175-176

3 石鴻儒.排球運動員力量素質(zhì)及訓(xùn)練方法[J].河北師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版),1999,23(3)：425-428

4 Frank Suhr, Klara Brixius, Markus de Marées,ets.Effects of short- term vibration and hypoxia during high- intensity cycling exercise on circulating levels of angiogenic regulators in humans [J]. Journal of Applied Physiology, 2007, 103(2)： 474-483

5 M. M. Nordlund, A. Thorstensson. Strength training effects of whole- body vibration [J]. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 2007, 17(1)：12- 17

Volleyball’s Impact on College Students’ Maximum Upper Limb Strength and Their Relative Endurance

YANG Duoduo ,etal.
(College of P. E and health sciences, Bijie University, Bijie,Guizhou, 551700)

Objective： To compare volleyball’s impact on college students’ upper limb strength and their endurance. Methods： WCS-100 electronic dynamometers are used to test subjects’ maximum strength and one-time exhaustive push-up is adopted to test subjects’ muscular endurance level. Results： Volleyball specialized college students are much better than track-field specialized college students and other college students in upper limb strength and endurance through systematic volleyball training. Conclusion：Long-term systematic volleyball training can improve college students’ muscular strength of their upper limbs and their level of endurance.

volleyball; college students; upper limbs; strength; endurance

畢節(jié)學(xué)院科學(xué)研究基金項目，項目編號：院科合字20092014號。

楊多多（1980-），女，漢，河北廊坊人，講師，碩士，研究方向：運動生理學(xué)。

book=49,ebook=21