定期給身體來場大掃除

經(jīng)絡(luò)對癥梳理可以疏通全身經(jīng)絡(luò)、行氣化瘀，為身體內(nèi)環(huán)境定期進(jìn)行“大掃除”，迅速提高氣血能量、恢復(fù)臟腑平衡、保持身體最佳狀態(tài)。

經(jīng)絡(luò)是人體氣血能量的通道，它最神奇的地方在于能夠感受人體的任何變化，通過經(jīng)絡(luò)探查可早期預(yù)警疾病，它也是調(diào)理人體氣血、臟腑的總開關(guān)，通過接受外部刺激來喚醒體內(nèi)能量、激發(fā)潛能、調(diào)控體內(nèi)氣血能量的周通疏泄。

現(xiàn)代人長期處于高壓力、無規(guī)律的生活狀態(tài)中，容易經(jīng)絡(luò)瘀阻、氣血透支，表現(xiàn)為疲倦、失眠、力不從心，長期累積下去會發(fā)展成臟腑失衡、陰陽失衡等，對容貌、皮膚的影響很大。經(jīng)絡(luò)對癥梳理則可以疏通全身經(jīng)絡(luò)、行氣化瘀，為身體內(nèi)環(huán)境定期進(jìn)行“大掃除”，迅速提高氣血能量、恢復(fù)臟腑平衡、保持身體最佳狀態(tài)。

中醫(yī)講究因人而異，一人一方，經(jīng)絡(luò)調(diào)理也要講究對癥施調(diào)，所以在施治之前要對病因進(jìn)行辨識，這是極其重要的。

疏肝和胃

癥因：肝氣橫犯脾胃。

病癥：煩躁易怒、胃酸胃脹、脂肪肝、胃潰瘍、失眠、消化不良、腹脹。

施治：在確定調(diào)理方案之后，首先對肝經(jīng)進(jìn)行梳理，開始從大腿探查，膝關(guān)節(jié)上四寸的地方有一個穴位叫陰包穴，會產(chǎn)生痛感，如果有的人不疼，但是有癥狀，那就繼續(xù)往下探查，直到腳面，找準(zhǔn)穴位以后，就開始對這個穴位進(jìn)行按、揉，逐漸痛感會減輕。然后繼續(xù)探查下一條經(jīng)絡(luò)——脾經(jīng)。肝屬木，脾屬土，小腿內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)有一個穴位叫地機(jī)穴，按揉這里不同的人會有諸如酸、脹、痛不同的感覺。探查的下一條經(jīng)絡(luò)是胃經(jīng)，腹部還有兩條經(jīng)路，以傳統(tǒng)的按摩技法給予疏通，通則不痛。

溫腎固本

癥因：腎氣虧虛。

病癥：腰酸、腹痛、手腳冰涼、婦科炎癥。

施治：循經(jīng)線路是從腳底心(涌泉穴)發(fā)出，斜向上行，從足內(nèi)側(cè)出來，沿著足內(nèi)踝骨后面，向上行于小腿內(nèi)側(cè)；出于窩內(nèi)側(cè)，向上行走于大腿內(nèi)側(cè)，向上至腹部，沿胸腹部正中線旁邊15厘米向上行走，一直到頸部喉結(jié)兩旁，左右各有1支。對腎經(jīng)進(jìn)行按摩，有利尿、消腫的效果。

理腸排毒

癥因：脾失健運(yùn)。

病癥：腹脹、腹痛、腹瀉、便秘、腸炎、結(jié)腸炎。

施治：在腰上腎樞進(jìn)行拔罐，對關(guān)元穴進(jìn)行艾灸，艾灸是溫?zé)岬?，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高小腸的溫度，起到了補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)能量的作用。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，小腸有很多消化酶，食物是在小腸進(jìn)行吸收的，因此小腸的溫度關(guān)系到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。現(xiàn)代人生活沒有規(guī)律，夏天吃冷飲、吹空調(diào)，導(dǎo)致小腸溫度達(dá)不到最佳工作狀態(tài)，小腸吸收功能不好，要么就會使大部分營養(yǎng)物質(zhì)排出體外，要么就堆積在體內(nèi)，這都是不利于健康的。

疏頸理肩

癥因：氣血運(yùn)行不暢、筋脈失養(yǎng)強(qiáng)痛。

病癥：頸椎病、上肢麻木、肩周炎、肩背疼痛。

施治：從中醫(yī)角度理解，頸椎不好和肝經(jīng)有關(guān)系，黃帝內(nèi)經(jīng)有句話，叫“東風(fēng)生于春，病在肝，俞在頸項(xiàng)?！备蚊}很顯緊的人，頸椎肯定不好。對頸椎病的處理，也要梳理肝經(jīng)，同時對腹部進(jìn)行調(diào)理。兩側(cè)頸項(xiàng)不好的人，還和小腸有關(guān)系。夏天小腸容易受寒，小腸經(jīng)的循經(jīng)線路正好走肩胛骨，所以也要灸下關(guān)元穴，就好比在局部松土，遠(yuǎn)端還要輸送養(yǎng)料，通過幾管齊下，頸肩才會沒有不適感。

在調(diào)理過程中由于調(diào)理師的雙腳始終是赤足接地的，這樣就能使患者體內(nèi)的病邪毒氣在生物能量電流帶動下，通過調(diào)理師導(dǎo)入大地，從細(xì)胞生理學(xué)角度看，也能改變細(xì)胞的病變電位，消除自由基，修復(fù)損傷。根據(jù)整條經(jīng)絡(luò)疏通程度的不同，會伴隨麻酥、熱感從局部向遠(yuǎn)端的貫通，少數(shù)經(jīng)絡(luò)敏感人群會出現(xiàn)白頭到腳的整體經(jīng)絡(luò)貫通感。伴隨整條經(jīng)絡(luò)的疏通，部分患者會出現(xiàn)手、足掌心出汗，手指、足趾縫感覺排冷風(fēng)等現(xiàn)象，此為正常反應(yīng)。調(diào)理過程中，隨著經(jīng)絡(luò)的疏通，氣血能量趨向平衡，會出現(xiàn)困倦感和強(qiáng)烈睡意，此時請放松身心，隨其自然。

夏季養(yǎng)生須知：解暑通心

通心 心臟是一個陽氣非常旺盛的器官，心臟養(yǎng)生一要充分借助天時，借助“苦夏”消耗富余能量，清理內(nèi)環(huán)境，打掃衛(wèi)生：二要減少酷暑濕熱對心氣、體力的過度消耗，三要盡量減少食欲不振、腹脹惡心、身體困重等暑濕傷脾的困擾。夏季通心，心之經(jīng)絡(luò)在手掌內(nèi)側(cè)，它通到中指，因此可以做一些手部的伸展運(yùn)動，例如外丹功，年輕人可以做伏地挺身、拉拉單杠，老年人可以做一些甩手運(yùn)動，對心臟有幫助。

解暑 夏天容易中暑，中暑就是汗腺和排汗功能被暑熱、濕熱壓迫而導(dǎo)致汗排解不出去，被逼在皮膚內(nèi)層，再加上天氣熱，又會有發(fā)燒的感覺，可用刮痧來使毛細(xì)孔強(qiáng)迫舒展，借此減輕中暑癥狀。當(dāng)然，更重要的是盡量避免在陽光下暴曬和及時補(bǔ)充水分，通常民間最常喝的青草茶、涼茶、苦茶、冬瓜茶、薏仁湯、綠豆湯、蓮藕湯等，都有防暑保養(yǎng)的功效。