這個夏天,陰晴不定,有時是不是覺得信心陪伴沮喪而至呢?面對這種情況,將養(yǎng)生內容做些相應的調整吧——選一款可去濕熱、安神養(yǎng)氣的護理方案,讓肌膚享用清新的夏日天然美味,為身心補充源源不斷的動力吧。
如今,美容院推出很多針對夏季養(yǎng)生的中式SPA項目,多數(shù)以祛濕熱、安神養(yǎng)氣的食材護理為主,譬如黃瓜、玉米、蓮子等,到底功效怎樣,是嘩眾取寵的噱頭,還是有理有據的養(yǎng)生?且看小編的探秘。
療程探秘1.清涼滋養(yǎng)之黃瓜玉米
STEP1陰陽判別
療程前,美容師會以問卷形式,仔細判斷顧客的體質屬陽還是屬陰,以對癥下藥。而之后的艾條陰陽平衡按摩,美容師也會按陰陽屬性調配相應的精油。
STEP2藥浴包
根據不同體質和體形,可用不同藥材來做成藥浴包。水桶體形者需要防風、荊芥、連翹、麻黃、山桅、大黃等藥材制成的藥浴包,虛胖型的要用防己、黃芪、白術等藥材制成的藥浴包,下肢水腫型的則要用附子、茯苓和白芍等制成的藥浴包。藥浴泡澡可促進新陳代謝,久而久之達到促進瘦身的目的。
STEP3黃瓜檀香磨砂
溫和去除肌膚老化角質,在陣陣涼意中舒緩、鎮(zhèn)靜每寸肌膚。濃郁的檀香與清香的黃瓜香交織在一起,喚醒了所有感官。黃瓜均衡油脂的功效已眾人所知,檀香則具有抗過敏、去邪扶正的作用。待30分鐘去角質磨砂完成后沖洗,身上滿是檀香黃瓜的幽幽清香。
STEP4艾條推拿
這是傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿手法,治療的時候有一點疼痛,所以SPA把它演變成更人性化的一種按摩手法。只要把推拿稍微變一下,加入幾千年前就在使用的艾條,就是所謂的艾條推拿了。在古代,所用的艾條都是細細的,還有用艾蓉的,把它放在人體穴位上,熱量通過穴位傳導到人體,然后巡行到經絡,達到活血化瘀的效果,再配合推拿,更能事半功倍。
按壓肩部的肩中俞及天宗穴,舒緩肩或手臂神經痛;推拿背部的風門及肺俞穴,主治肺弱,避免因受風寒侵襲而感冒;以溫熱的艾草球按壓穴位,有助互補陰陽不足,舒解身心;按壓頭、面、頸部的百會、印堂及淋巴位置,主治頭痛、頭重及面部腫脹。
STEP5金黃玉米體膜
富含維生素E的金黃玉米是水潤滋養(yǎng)全身肌膚的上佳之選。由新鮮的玉米精華調配而成,將體膜涂抹在背部、手臂和腿部,然后用毛巾嚴實包裹,并啟動床單下的電熱毯令身體稍作加溫。當被環(huán)繞在溫暖、解毒的草藥敷裹中,不僅能清除身體毒素,緩解腫脹,還能令肌膚被深層清潔并恢復活力,同時心靈也在輕柔的按摩中變得寧靜。60分鐘后你會驚訝地發(fā)現(xiàn),涂抹在身體上與浸浴露成分配方相同的金黃玉米體膜,竟然在加熱的條件下最大程度地被身體全部吸收,肌膚享用了天然饕餮之后,重現(xiàn)瑩潤美白。
小編感悟
這是一場歷時約2個半小時的探秘旅程,身心得到了充分舒展。就如同眼前不期綻放的金黃色花朵,讓人頓悟其短暫而絢爛生命的寓意:生活本多姿,請珍惜分分秒秒,無論是晴還是雨。
療程探秘2.清涼滋養(yǎng)之蓮子桂圓
STEP1綠色草藥浸浴
先緩緩喝一杯溫熱的柚子茶,讓體內開始感覺到溫暖與放松。隨后進行全身浸泡,偌大的方形單人浴池內加入了特殊成分的浸浴露,再配合有調節(jié)女性激素分泌作用的玫瑰花瓣。耳畔悠然響起輕音樂中風吹鳥鳴的聲音,閉上眼睛只憑借呼吸來感受,吐納之間猶如重回大自然的懷抱。水溫控制在37.8℃~38.9℃,此時最具有安撫情緒的效果,而在水中能加入的特殊成分也有很好的調節(jié)情緒功效。通過熱水浸浴,可達到排毒和讓皮膚恢復彈性的功效,此外還能祛風、改善身體的臃腫及緩解肌肉疼痛。
STEP2腿部推油
沐浴后進行足部SPA,美容師將精油倒入足浴盤中,再把早已擺放在一旁的鮮花揉碎了混合進去。雙腳入水時會感覺有點燙,反復多次后會適應。進入美容室,俯臥躺下,將雙腿完全放松,美容師將玫瑰精油均勻地涂抹腿部肌膚上,輕柔地按摩30分鐘左右。玫瑰精油不但可以起到排毒的功效,而且還可以去除體內多余的水分,對于腿部有浮腫癥狀的人很有效。夏天人在烈日下行走后進入空調的冷環(huán)境中,身體外部經環(huán)境溫度的頻繁和劇烈變化,更易令身體下半部阻塞水腫,腿部推油能有效緩解這種些癥狀。
STEP3蓮子和桂圓子身體磨砂
蓮子富含蛋白質、銅、錳等礦物質,極具營養(yǎng)價值,可祛濕熱、補充元氣。由蓮子和桂圓子膏特制的磨砂膏具有清潔和治療功效,能輕柔排出毒素、清除多余熱量,使人感覺徹底潔凈、清爽,讓皮膚恢復彈性。特別適合敏感膚質。
STEP4刮痧板祛濕
刮痧為傳統(tǒng)的排毒祛濕療法,有幾千年悠久的歷史?,F(xiàn)在美容院所采用的刮痧技術是利用純天然牛角制成的刮痧板,美容師循著人體經絡和穴位進行刮痧,整個過程很舒服,只是被推拿的部位會有一點點被點中穴位般的酸脹感。
STEP5竹筒按摩
采用中藥的精華成分,即融合了人參萃取物和桉樹、橘子、松木與冬青精油,借助有力的按壓動作,用竹筒在僵硬或疼痛的部位進行深層按摩,可以消除勞累,使身體立即恢復活力。
竹筒在身體上滾動時的感覺很特別,推動時比人手推按更有力度和流暢感,同時竹子特有的硬度也能很好地緩解身體的疲勞和酸痛。除此之外,指壓按摩則針對具體穴位,巧妙運用手指之力堅實按壓,以緩解全身乏力的癥狀,刺激身體之氣,從而強化經絡的循環(huán),使人感覺徹底清爽,充滿活力。
小編感悟
通過一系列的全身按摩,不但能增加氣的循環(huán),還能恢復身體的重要能源,令人在疲勞過后重拾心曠神怡之感。在SPA旅程結束之際,再享受一杯微甜的紅棗茶,輕松自在的愉悅之感打心底油然而生。