播種健康 收獲幸福

2010年4月23日世界讀書(shū)日，北京電視臺(tái)播出一個(gè)節(jié)目《書(shū)香北京-------二十一世紀(jì)影響中國(guó)圖書(shū)榜》，請(qǐng)百位著名作家對(duì)全世界21世紀(jì)頭十年對(duì)中國(guó)人影響最大的書(shū)進(jìn)行評(píng)選?！爸袊?guó)首席健康教育專家”，首都醫(yī)科大學(xué)北京安貞醫(yī)院洪昭光教授2002出版的《登上健康快車》與《哈里波特》、李開(kāi)復(fù)《做最好的自已》、《窮爸爸，富爸爸》、《狼圖騰》等書(shū)一起榮登非文學(xué)類前十佳最具影響力書(shū)籍。據(jù)了解，本次評(píng)選重點(diǎn)考核社會(huì)影響力、書(shū)的品位、銷售量、網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)擊率四方面，《登上健康快車》是中國(guó)近十年600多萬(wàn)種出版物中唯一入選的健康教育讀物。

有幸得到洪昭光教授的撥冗接見(jiàn)，筆者走進(jìn)他辦公室，看到了墻上一幅前衛(wèi)生部部長(zhǎng)錢(qián)信忠的題詞:“健康大師，大道至簡(jiǎn);醫(yī)學(xué)大家，大醫(yī)至愛(ài)?！焙?jiǎn)簡(jiǎn)單單的十六個(gè)字，成為了洪昭光這位學(xué)貫中西、醫(yī)通古今學(xué)者的最好寫(xiě)照。長(zhǎng)期以來(lái)，為了推動(dòng)二十一世紀(jì)健康新概念的實(shí)現(xiàn)，為國(guó)民的健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)，他放棄了節(jié)假日的休息，已過(guò)古稀之年，還奔波于全國(guó)各地。

一年一萬(wàn)億的工程

二十一世紀(jì)是一個(gè)社會(huì)以人為本，人以健康為本的世紀(jì)。沒(méi)有了人的健康，我們的經(jīng)濟(jì)和發(fā)展就失去了出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。沒(méi)有這個(gè)“1”，其余的都是“0”?，F(xiàn)在，這個(gè)“1”成為了廣大公眾關(guān)注的熱點(diǎn)、難點(diǎn)和焦點(diǎn)。

2007年中國(guó)社科院曾發(fā)表《中國(guó)社會(huì)藍(lán)皮書(shū)》，列了百姓關(guān)注的十幾個(gè)熱點(diǎn)，頭一個(gè)熱點(diǎn)就是百姓看病難、看病貴的問(wèn)題。今年，全國(guó)人大提交了七千多項(xiàng)提案，提案中歸納出十三項(xiàng)全國(guó)性的重點(diǎn)提案，有六項(xiàng)是民生問(wèn)題，頭一項(xiàng)就是推進(jìn)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)改革，解決看病難、看病貴問(wèn)題?？梢?jiàn)社會(huì)對(duì)解決這個(gè)問(wèn)題的急迫性。

健康是什么?健康就是節(jié)約，健康就是和諧，健康就是責(zé)任，健康就是金子。洪昭光用一句話概括了健康的意義:健康就是生產(chǎn)力，而且是最活躍的生產(chǎn)力;健康就是GDP，而且是綠色GDP;健康就是當(dāng)前最時(shí)尚的低炭生活，就是低炭經(jīng)濟(jì)。他說(shuō)，如果得了病才注意健康，才關(guān)注健康那就太晚了。衛(wèi)生部一項(xiàng)重點(diǎn)攻關(guān)研究表明，每1塊錢(qián)的預(yù)防投入，能節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)8.59元。臨床經(jīng)驗(yàn)表明:還能相應(yīng)節(jié)省重癥搶救費(fèi)約100元。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“上工治未病”，“圣人不治已病治未病”。更重要的是只有從養(yǎng)生預(yù)防入手，才能做到二十一世紀(jì)健康新理念。洪教授所提倡的二十一世紀(jì)健康新理念，簡(jiǎn)而言之，就是“健康快樂(lè)一百歲，天天都有好心情?！比邕M(jìn)行具體的解析，那就是:“二十歲養(yǎng)成好習(xí)慣，四十歲指標(biāo)都正常，六十以前沒(méi)有病，健健康康離退休，八十以前不衰老，輕輕松松一百歲，快快樂(lè)樂(lè)一輩子。自已少受罪，兒女少受累，節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)，造福全社會(huì)?！?/p>

洪昭光說(shuō)，推動(dòng)健康教育的目的，就是為了實(shí)現(xiàn)“三個(gè)一”工程，疾病發(fā)病和死亡少一半;健康壽命延長(zhǎng)一十年;每年醫(yī)藥費(fèi)少一半，約一萬(wàn)億。據(jù)衛(wèi)生部正式報(bào)道，2001年我國(guó)衛(wèi)生資源總消耗占GDP的6.4%，人民幣6140億，而因病、因傷殘、因過(guò)早死亡造成的損失占GDP的8.2%，相當(dāng)于7800億。這些年，我國(guó)人口老齡化、疾病年輕化、醫(yī)療過(guò)度化，使醫(yī)療資源消耗成倍上升，如果2009年我國(guó)的醫(yī)療衛(wèi)生總消耗按照GDP的6%最低保守計(jì)算，也將達(dá)到2萬(wàn)億。而大力推進(jìn)健康教育、提高公眾健康水平，可以使醫(yī)療資源消耗減少一半，那就是一年一萬(wàn)億元。

一個(gè)知名的美國(guó)醫(yī)學(xué)專家指出:金融危機(jī)下美國(guó)很多企業(yè)的破產(chǎn)從某種層面上說(shuō)是被沉重的醫(yī)療成本所拖跨的，美國(guó)正在著力研究進(jìn)行醫(yī)療保障體制的改革。有個(gè)佐證，奧巴馬宣布:2008年美國(guó)醫(yī)療費(fèi)用總消耗2.2萬(wàn)億美元，占GDP的16.2%，大約人民幣十四萬(wàn)億。1992年，世界衛(wèi)生組織前總干事中島宏博士指出，健康教育可以使心血管病死亡少一半。2008年，美國(guó)發(fā)表報(bào)告:據(jù)對(duì)8萬(wàn)名35—59歲中年婦女長(zhǎng)達(dá)24年追蹤研究表明:健康生活方式可以使死亡率下降55%。

看到如此翔實(shí)的數(shù)據(jù)，或許誰(shuí)都能理解洪昭光教授在本應(yīng)頤養(yǎng)天年的年紀(jì)，為何還如此始終不渝的堅(jiān)持推動(dòng)健康養(yǎng)生教育了。

走上健康教育之路

洪昭光教授在安貞醫(yī)院負(fù)責(zé)高干病房的工作中，碰到一位50歲剛出頭的局長(zhǎng)心肌梗塞，花了10多萬(wàn)。洪昭光在一次查房時(shí)跟那位局長(zhǎng)說(shuō)，你這病本來(lái)可以不得的。只要注意幾句話，你本來(lái)可以不得病。那局長(zhǎng)很驚訝的說(shuō)，這怎么可能?洪昭光告訴他，你吸煙、肥胖、血壓高又不吃藥。如果把煙戒了，體重恢復(fù)正常了，認(rèn)真吃藥，就不會(huì)得心肌梗塞了;不但減少了痛苦，還節(jié)省了10多萬(wàn)。

同一病房的患者本來(lái)在看電視，一聽(tīng)立馬把電視關(guān)了，讓洪教授給他們講怎么合理膳食、合理運(yùn)動(dòng)和戒煙限酒。那患者聽(tīng)后萬(wàn)分感慨的說(shuō):“教授，我聽(tīng)的太晚了。如果早知道這幾句話，我也不會(huì)得冠心病了?！钡诙闻c患者交流時(shí)，患者早早把老伴及朋友都叫過(guò)來(lái)聽(tīng)。洪昭光看他們喜歡聽(tīng)，后來(lái)就干脆在醫(yī)院病房病員休息室開(kāi)講座。做夢(mèng)也沒(méi)料到的是，洪昭光一開(kāi)講，大家?guī)е浺魴C(jī)錄、帶著筆記本記，把老伴也找來(lái)聽(tīng)，而后相互對(duì)筆記，最后把手抄本打字復(fù)印，相互傳送，視若珍寶。

洪教授看到這種情景，非常受教育，他當(dāng)了一輩子醫(yī)生，還真沒(méi)想到病人對(duì)健康知識(shí)渴望成這樣。此后只要一有機(jī)會(huì)，洪教授就給病人們講健康養(yǎng)生知識(shí)。后來(lái)，受病人邀請(qǐng)，洪昭光開(kāi)始到社會(huì)上進(jìn)行講座報(bào)告。至今，洪昭光已為中央及地方機(jī)關(guān)和企事業(yè)單位做健康新觀念演講報(bào)告上千場(chǎng)，他的演講稿被各地群眾廣泛傳抄，形成多達(dá)68個(gè)“版本”。接受完本次采訪后，他還得立馬準(zhǔn)備去中央政法委與財(cái)政部講課。

健康養(yǎng)生新理念

人類永遠(yuǎn)無(wú)法放棄對(duì)健康長(zhǎng)壽的渴求，但我國(guó)物質(zhì)生活明顯改善時(shí)卻出現(xiàn)了人日老齡化、疾病年青化、醫(yī)療過(guò)度化。誰(shuí)也不希望“脫貧致富三五年，一場(chǎng)大病回從前?！薄皭?ài)妻愛(ài)子愛(ài)家庭，不愛(ài)健康等于零?！彪S著洪昭光多年的努力，健康養(yǎng)生知識(shí)開(kāi)始“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲?！敝灰獔?jiān)持合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡這四大健康生活基石，就能使疾病少一半，死亡少一半，壽命延長(zhǎng)十年，達(dá)到古人所說(shuō)的適者有壽。

人的健康總量100分，這里面父母遺傳占15分，環(huán)境因素17分(自然因素7分，社會(huì)因素10分)，醫(yī)療衛(wèi)生8分，生活方式60分。其中合理膳食13分，心理平衡30分，可見(jiàn)好心態(tài)的重要性。

合理膳食中既要保持全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，又要堅(jiān)持少吃多餐。原則是三個(gè)“意”:“不必刻意、不能隨意、但需注意”，具體是“一二三四五，紅黃綠白黑”“什么都吃，適可而止”;“七八分飽，營(yíng)養(yǎng)正好;飯前喝湯，苗條健康”，做到“有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽?！弊詈?jiǎn)單科學(xué)的就是“一葷一素一茹”。洪老說(shuō)，中國(guó)人以素食為主的膳食習(xí)慣優(yōu)點(diǎn)多，但容易導(dǎo)致缺鈣，所以每天喝一杯奶很重要，這正是2006年4月溫家寶總理說(shuō)的他的一個(gè)夢(mèng)想。歷史上，日本用一袋牛奶強(qiáng)壯了一個(gè)民族。從1900-2000年間日本男孩平均長(zhǎng)高了19公分，女孩平均長(zhǎng)高17公分。

健康的最高境界是心理健康，擁有樂(lè)觀、開(kāi)朗的平衡心態(tài)是健康的第一法寶。心態(tài)陽(yáng)光，看到的世界就一片陽(yáng)光。天天心情好，如同春風(fēng)桃李花開(kāi)日，前景也是光明的。心理灰暗，看到的世界也是灰暗的，天天都如“秋雨梧桐葉落時(shí)”，前景也是灰暗的。

百歲老人的調(diào)查表明:一百位百歲老人有一百種生活方式，有的從不吃肉，有的天天吃肉;有的從不吸煙，有的從小吸煙;有的滴酒不沾，有的天天喝酒;有的早睡早起，有的晚睡晚起。看似五花八門(mén)，但有一樣是所有百歲老人的共同特征:就是所有老人都是心胸開(kāi)闊，性格隨和，心地善良;沒(méi)有一個(gè)老人心胸狹窄，鼠肚雞腸，斤斤計(jì)較，遇事走極端的，因?yàn)檫@些人早在生活的風(fēng)浪中氣死了。

洪教授還提倡“助人為樂(lè)，知足常樂(lè)、自得其樂(lè)”這“三個(gè)快樂(lè)”。做人方面“為事精道、為人厚道、立身正道、立言大道?！碧岢粋€(gè)人做事學(xué)德國(guó)人，精細(xì)、精密、精心、精準(zhǔn)而且嚴(yán)謹(jǐn)。為人則要厚道，水至清則無(wú)魚(yú)。能力再?gòu)?qiáng)也要立身正道，要從全局從宏觀上把握問(wèn)題，立言大道，小事自然順暢。在他眼里，理想的生活要做到“四像”，“像心臟一樣勞逸結(jié)合的工作，像蜜蜂一樣心情愉快的生活，像老子一樣大道至簡(jiǎn)的思考，像嬰兒一樣無(wú)憂無(wú)慮的睡覺(jué)。

大愛(ài)恩澤天下

洪昭光教授希望天下人都能登上百歲直通車，駛向人生桃花園。在此，他要送出兩份大禮，讓大家能夠暢享幸?？鞓?lè)的人生。

第一份禮物是養(yǎng)心八珍湯:慈愛(ài)心一片，好肚腸兩寸，正氣三分，寬容四錢(qián)，孝順常想，老實(shí)適量，奉獻(xiàn)不拘，回報(bào)不求。以上八味藥，先放寬心鍋內(nèi)炒，文火慢炒;再放公平缽中研，精磨細(xì)研;以和氣湯服下。清風(fēng)明月，早晚分服，好處無(wú)邊。

第二份禮物是吉祥八寶飯:日行八千步，夜眠八小時(shí)，三餐八分飽，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，強(qiáng)體八段錦，米壽八十八，茶齡百零八。

為了健康新觀念能讓更加好聽(tīng)好記，洪教授頗費(fèi)了一番苦心。他憑借扎實(shí)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，深厚的文學(xué)修養(yǎng)，驚人的藝術(shù)天賦，日推夜敲，終于形成了一系列膾炙人口的健康口決，使科普絕不落伍，健康不失時(shí)尚。讀著他歌謠般的“健康新賦”，足以讓人洗滌心靈的塵埃，進(jìn)入他深隧思想的凈土。不信，你就喝喝他提供的健康心靈雞湯，保證讓你受益匪淺:“天天三笑容顏俏，七八分飽人不老，相逢借問(wèn)留春天，淡泊寧?kù)o比藥好?！薄拔⑿Σ挥贸杀荆軇?chuàng)造財(cái)富。”“贊賞不用花錢(qián)，但能產(chǎn)生力量。”“分享不用費(fèi)用，但能倍增快樂(lè)?！薄靶判膩?lái)自內(nèi)心，威力勝過(guò)黃金。”“以哲學(xué)認(rèn)識(shí)世界，以醫(yī)學(xué)珍愛(ài)生命?！薄耙钥茖W(xué)觀察社會(huì)，以佛學(xué)對(duì)待人生。”“信仰默黙無(wú)言，力量強(qiáng)大無(wú)邊?！薄坝^念改變?nèi)松?，思想決定命運(yùn)?！薄?/p>

洪昭光說(shuō)他有一個(gè)夢(mèng):如果我們的衛(wèi)生資源能有三成用在預(yù)防上，醫(yī)療配置能有六成放在社區(qū)醫(yī)院上，醫(yī)生能用一成的時(shí)間作預(yù)防宣教，科學(xué)的健康理念就會(huì)成為人們自覺(jué)的生活方式，人的健康水平將大幅提高，各種急慢性疾病將減少七成，人們都能和諧從容，無(wú)憂無(wú)慮。實(shí)觀這個(gè)夢(mèng)想。不需要多少投入，只需要觀念的轉(zhuǎn)變和政府的引導(dǎo)。觀念到位，調(diào)整機(jī)制，加上大家的共同努力即可。

洪昭光長(zhǎng)期以來(lái)甘為人梯，播種健康種子，筑基社會(huì)和諧，關(guān)注生命質(zhì)量，為公眾收獲幸福而奔走相告，以輕松歡快便捷的方式，讓大家領(lǐng)略健康“知、信、行”的精髓與魅力。他告訴《中國(guó)科技財(cái)富》，2000年世界衛(wèi)生組織發(fā)表“世界衛(wèi)生報(bào)告”指出，我國(guó)衛(wèi)生狀況排名世界第144位，比足球還落后;衛(wèi)生公平性排188位，，共192國(guó)參評(píng)，比非洲許多國(guó)家還低，我國(guó)衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r任重而道遠(yuǎn)。

提供醫(yī)改新思路

現(xiàn)在，醫(yī)患之間存在著嚴(yán)重的信息不對(duì)稱，這種不對(duì)稱容易影響患者對(duì)醫(yī)生的信任，更為嚴(yán)重的是導(dǎo)致了病人對(duì)疾病處理的盲目性。洪昭光認(rèn)為，要解決好醫(yī)患之間的信息不對(duì)稱問(wèn)題，需要從兩方面著手，要充分調(diào)動(dòng)醫(yī)生與病人兩方面的積極性，要雙方進(jìn)行良性互動(dòng)，這對(duì)于我國(guó)醫(yī)改問(wèn)題的妥善解決意義重大。

對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，要提供高層次的服務(wù)。記得洪昭光給吳英愷院士寫(xiě)過(guò)一篇文章。文章的抬頭是這樣寫(xiě)的:“醫(yī)生中，有一些人可稱為醫(yī)匠，一些可稱為醫(yī)生，只有少數(shù)人可稱為醫(yī)家，而少之又少的人可稱為大家。吳英愷教授是我國(guó)醫(yī)學(xué)大家中的杰出代表。”當(dāng)《中國(guó)科技財(cái)富》問(wèn)起醫(yī)匠、醫(yī)生、醫(yī)家三者區(qū)別時(shí)，洪昭光侃侃而談。醫(yī)生分三個(gè)級(jí)別。醫(yī)匠治病，就病論病，開(kāi)出藥來(lái)就得了。醫(yī)生治人，關(guān)心病人的生活飲食，要解析病的由來(lái)。醫(yī)家更不一樣，會(huì)從預(yù)防養(yǎng)生入手，整體關(guān)心病人身體與心靈，不但治病，治本，而且防復(fù)發(fā)，更上一層樓。洪昭光強(qiáng)調(diào)醫(yī)生的境界和態(tài)度也很重要;他把醫(yī)生的工作態(tài)度分為五等:把病人當(dāng)親人、把病人當(dāng)友人、把病人當(dāng)熟人、把病人當(dāng)病人、把病人當(dāng)路人。他說(shuō)醫(yī)生本應(yīng)對(duì)病人親切友善、熱情負(fù)責(zé)，而糟糕的是把病人當(dāng)路人，冷漠冷眼，冷言冷語(yǔ)。2500年前，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父古希臘名醫(yī)希波克拉底指出:醫(yī)生有三大法寶:語(yǔ)言、藥物、手術(shù)刀。其中第一重要的是語(yǔ)言，占了約一半的力量。洪昭光當(dāng)業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)時(shí)，就碰到一例典型案例。一個(gè)病人來(lái)投訴醫(yī)生看病時(shí)連眼皮都不抬，看完病連病人是男是女都不知道，導(dǎo)致開(kāi)的藥雖然對(duì)可病人不敢吃。

洪昭光提出，對(duì)于病人也要進(jìn)行健康教育，讓他知道疾病是怎么得的，如何預(yù)防，如何配合治療才能事半功倍。他說(shuō)醫(yī)療與健康是醫(yī)學(xué)的兩個(gè)側(cè)面，二十世紀(jì)關(guān)心的是治療，而今天我們應(yīng)該關(guān)注健康。醫(yī)學(xué)分四個(gè)階段:健康促進(jìn)，預(yù)防疾病，醫(yī)療搶救，疾病康復(fù)。洪教授用抗洪救災(zāi)做了形象的比喻。健康促進(jìn)就相當(dāng)于在河的上游綠化祖國(guó)，植樹(shù)造林;預(yù)防疾病相當(dāng)于筑高堤壩;醫(yī)療搶救相當(dāng)于抗洪救災(zāi);疾病康復(fù)相當(dāng)于重建家園。如果植樹(shù)造林，山青水秀，根本不讓洪水有產(chǎn)生的空間多好。如果有了洪水，筑高堤壩，不讓泛濫也是不錯(cuò)的選擇。而等到泛濫后總動(dòng)員，抗洪救災(zāi)和重建家園，那損失就太大了。而要做到這一點(diǎn)，就要醫(yī)學(xué)觀念前移，養(yǎng)生為主;重心下放，加強(qiáng)社區(qū)。預(yù)防勝于治療，生命重于泰山。

醫(yī)家立言必不朽

“立德、立功、立言”三不朽說(shuō)，反映了我國(guó)傳統(tǒng)價(jià)值觀的特質(zhì)，蘊(yùn)含著豐富的人文精神，對(duì)于當(dāng)代社會(huì)仍具有相當(dāng)?shù)默F(xiàn)實(shí)意義。對(duì)于醫(yī)務(wù)工作者而言，彰顯至愛(ài)精神，堅(jiān)持科學(xué)創(chuàng)新，服務(wù)和諧社會(huì)就不愧為大醫(yī)家，終將為歷史所銘記。洪昭光教授作為我國(guó)著名心血管病專家，以戰(zhàn)略的高度關(guān)注民眾健康問(wèn)題，倡導(dǎo)健康養(yǎng)生理念，讓大家樹(shù)立正確健康觀，遠(yuǎn)離疾病困擾，創(chuàng)造了大眾健康領(lǐng)域的奇跡。他說(shuō)，健康教育要有“四真”:用真心，動(dòng)真情，講真話，教真經(jīng);“三個(gè)一”:一聽(tīng)就懂，一懂就用，一用就靈;“三個(gè)近”:貼近百姓，貼近生活，貼近實(shí)踐;“三個(gè)化”:高科技傻瓜化、新觀念本土化、大專家平民化。

在科研上，他青年時(shí)代就努力創(chuàng)新，開(kāi)拓進(jìn)取。上世紀(jì)70年代而立之年與我國(guó)著名數(shù)學(xué)家華羅庚院士和醫(yī)學(xué)家吳英愷院士合作研制成“北京降壓0號(hào)”，在同樣效果下，每片能為國(guó)家節(jié)約5元，近年來(lái)已年產(chǎn)10億片，深受廣大患者歡迎，每年能為國(guó)家節(jié)約50億元。 80年代參與世界衛(wèi)生組織“莫尼卡方案”，我國(guó)心血管病流行趨勢(shì)監(jiān)測(cè)，全國(guó)50萬(wàn)人吸煙調(diào)查，燕麥降脂研究，北京70萬(wàn)人群卒中研究等一系列科研項(xiàng)目。90年代參與1991年全國(guó)高血壓調(diào)查、心血管流行趨勢(shì)監(jiān)測(cè)，北京東郊11萬(wàn)人群心血管病社區(qū)干預(yù)，老年人生活幸福度研究等科研，2004年與加籍華人、美國(guó)藥理學(xué)家張永博士聯(lián)合研制“銀杏滴丸”。他先后榮獲國(guó)家級(jí)、北京市、北京市衛(wèi)生局科技進(jìn)步獎(jiǎng)12項(xiàng)，為相關(guān)疾病的干預(yù)治療做出了積極的貢獻(xiàn)。

更為難得可貴的是，他沒(méi)有把眼光局限地具體學(xué)科上，近年來(lái)持續(xù)有恒的關(guān)注和推進(jìn)公眾健康。從中南海到居民社區(qū)，從人民大會(huì)堂到廠礦油田，到處留下他的足跡。近年來(lái)，洪昭光曾榮獲聯(lián)合國(guó)國(guó)際科學(xué)與和平周“和平使者”稱號(hào)，全國(guó)科普先進(jìn)工作者，中國(guó)控?zé)熦暙I(xiàn)獎(jiǎng)，衛(wèi)生部“輝瑞杯”高血壓健康教育獎(jiǎng)，中國(guó)老教授協(xié)會(huì)科教先進(jìn)獎(jiǎng)，北京市科普工作先進(jìn)個(gè)人。并擔(dān)任中宣部、衛(wèi)生部全國(guó)健康教育巡講團(tuán)首席專家。

他著書(shū)立作，著作等身。近年來(lái)撰寫(xiě)健康生活方式的科普文章數(shù)千篇，許多國(guó)內(nèi)出版機(jī)構(gòu)先后出版以洪教授報(bào)告內(nèi)容為主的書(shū)籍，包括《登上健康快車》、《讓健康伴隨您》、《健康忠告》、《健康快樂(lè)100歲》、《40歲登上健康快車》、《60歲登上健康之路》等，預(yù)計(jì)總發(fā)行量超過(guò)500萬(wàn)冊(cè)，這對(duì)于非文學(xué)類書(shū)籍來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是個(gè)奇跡。2006年1月出版的《40歲登上健康快車》連續(xù)7個(gè)月在生活類圖書(shū)中一直排行第一位，2006年9月出版的《60歲登上健康之路》一個(gè)月內(nèi)，發(fā)行量就已達(dá)10萬(wàn)冊(cè)，深受廣大讀者的喜愛(ài)。洪教授近年來(lái)還上了中央電視臺(tái)、中國(guó)教育臺(tái)、各地電視臺(tái)、香港鳳凰和陽(yáng)光電視臺(tái)等數(shù)百次之多。

中華民族是個(gè)盛產(chǎn)醫(yī)學(xué)大家的民族，但歷代醫(yī)學(xué)家的著作而言，還沒(méi)有哪位的著作能產(chǎn)生與洪昭光一樣在如此短的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生這樣深遠(yuǎn)的社會(huì)影響。他的“治未病，為大眾”精神的巨大震憾力也絕非某一醫(yī)療技術(shù)革新所能比擬。我們由衷的希望健康教育能像“舊時(shí)王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”一樣從書(shū)本中解放出來(lái)，走進(jìn)千家萬(wàn)戶，讓二十一世紀(jì)健康新理念成為社會(huì)的潮流與新時(shí)尚。讓文化滋養(yǎng)心靈、讓知識(shí)變成行為，讓健康進(jìn)入生活，讓快樂(lè)流行全國(guó)。

健康教育是降低醫(yī)療成本，提高社會(huì)文明層次，推動(dòng)和諧社會(huì)建設(shè)的迫切需要。我們需要更多的健康教育，時(shí)代在呼喚更多的“洪昭光”。