老人應(yīng)重視選擇拖鞋

拖鞋雖小，但卻不能小視。由于身體的原因，老人正確地選擇拖鞋非常重要，肥胖或患有高血壓、糖尿病的老人尤其如此。

目前，人們?yōu)榱吮３旨抑械男l(wèi)生，往往進(jìn)門就要換上拖鞋。大多數(shù)人都喜歡穿比較寬松的拖鞋，但是，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)卻不是最好的選擇。這是什么原因呢?

這要從拖鞋的特殊設(shè)計(jì)說(shuō)起。拖鞋寬松，鞋底一般都比腳掌長(zhǎng)，老人穿起來(lái)，很難像綁在腳上的鞋子那么牢靠和跟腳。此外，拖鞋多是平底、平跟，穿拖鞋時(shí)，腳掌必須緊緊用力貼住鞋底，才能正常走路。平底鞋讓腳部的壓力增大后，會(huì)影響血液循環(huán)，或使足部因神經(jīng)緊張產(chǎn)生疲勞感。如出現(xiàn)長(zhǎng)期的壓迫和摩擦，還容易造成皮膚破損，特別是一些患有糖尿病的人，在皮膚破損后很難愈合。

老年如何選擇拖鞋比較好呢?為分散足底的壓力，最好選那種后跟在2～3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有點(diǎn)跟的布鞋，因?yàn)閴|起的鞋跟能減輕足弓壓力，起到一定保護(hù)作用。老年人在選擇拖鞋時(shí)，不宜太寬松，也不宜太緊。長(zhǎng)度以剛剛?cè)麧M足部為好，不要太長(zhǎng)。而鞋底材質(zhì)也要考慮，塑料的與地面摩擦力小，容易滑倒，所以最好選擇布底或膠底的。身體肥胖或患有高血壓的老人，最好選擇一雙合腳的布鞋。