學(xué)習(xí)也是一種養(yǎng)生

每年9月的最后一個(gè)星期日，是世界心臟日。世界心臟日是世界心臟病聯(lián)盟于1999年開始發(fā)起的重要活動(dòng)之一，由來(lái)自97個(gè)國(guó)家的168個(gè)心臟病協(xié)會(huì)和心臟病基金會(huì)組成，成員國(guó)涵蓋亞太、歐洲、中美洲和非洲。世界心臟日作為一種預(yù)防心血管疾病的手段，開展控制危險(xiǎn)因素的宣傳教育活動(dòng)，目的是促進(jìn)全球心血管疾病的預(yù)防，為各個(gè)成員國(guó)共享和傳播心血管疾病預(yù)防的最新資訊，創(chuàng)造良好的機(jī)會(huì)。

在世界心臟日里，我看到了一組數(shù)據(jù)和現(xiàn)狀，倍感憂心:日本人心腦血管發(fā)病率只有0.4%，是世界最低的;美國(guó)從1970年大力開展膽固醇教育計(jì)劃和防治高血壓的宣傳活動(dòng)開始，至2000年，心臟病及腦中風(fēng)導(dǎo)致的死亡率已經(jīng)大幅度下降。而我國(guó)，心腦血管疾病發(fā)病率如今已高達(dá)13.6%，而且每天以2萬(wàn)人的速度遞增。為什么會(huì)有如此大的差異?日美兩國(guó)到底如何預(yù)防、控制心臟病的發(fā)生?這些疑問(wèn)，勾起了我學(xué)習(xí)的欲望。

其實(shí)，學(xué)習(xí)就是一種養(yǎng)生之道。我們的祖先就善于從生活中學(xué)習(xí)養(yǎng)生。華佗因?yàn)閷W(xué)習(xí)，才有了“五禽戲”的誕生;李時(shí)珍因?yàn)閷W(xué)習(xí)，才有了傳之萬(wàn)代的《本草綱目》;孫思邈因?yàn)閷W(xué)習(xí)，才寫出《備急千金要方》、《千金翼方》，并壽至101歲。歷朝歷代的中國(guó)人，乃至現(xiàn)代的中國(guó)人也在學(xué)習(xí)，包括學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，但不少人一談到養(yǎng)生，就向古人學(xué)習(xí)，到《黃帝內(nèi)經(jīng)》等古籍中去找答案。這當(dāng)然無(wú)可厚非?？墒牵湃撕臀覀兊纳顥l件畢竟有所不同，完全回到他們生活的朝代顯然不現(xiàn)實(shí)。我覺(jué)得，我們真正應(yīng)該學(xué)習(xí)的，恰恰是祖先們向生活學(xué)習(xí)的態(tài)度?？v觀當(dāng)今世界，日美兩個(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家，一個(gè)長(zhǎng)期維持著心血管疾病低發(fā)生水平，一個(gè)不斷降低心血管疾病發(fā)生水平，他們成功預(yù)防、控制疾病的措施就值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。我國(guó)的人均壽命從解放前的35歲，增加到現(xiàn)在的73歲，除了經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生活改善之外，也與學(xué)習(xí)、實(shí)踐科學(xué)的生活方式密切相關(guān)。我們的周圍就有很多因堅(jiān)持科學(xué)的生活方式而獲得健康長(zhǎng)壽的例子，都值得向他們學(xué)習(xí)。

也許這樣，我們才能真正懂得“學(xué)習(xí)就是一種養(yǎng)生之道”的真諦。