人到中年,保護(hù)視力莫放松

36歲的張女士，短短半年內(nèi)近視加深了150度，近視眼鏡度數(shù)近1000度，原本打算進(jìn)行激光矯視手術(shù)，擺脫戴眼鏡的煩惱，但檢查時才發(fā)現(xiàn)是白內(nèi)障的問題，需要接受更換人工晶體的手術(shù)。

一般人近視到20多歲時，度數(shù)會停止加深，但部分人到30多歲時近視會突然恢復(fù)加深，而且加深速度很快，例如每年加深超過100度，檢查后才發(fā)現(xiàn)原來是因白內(nèi)障，令眼球晶體密度增加，近視度數(shù)也會相應(yīng)上升，故近視與白內(nèi)障的關(guān)系很密切。深近視會增加患白內(nèi)障風(fēng)險，患白內(nèi)障的年齡已由以往60歲或以后，下降至現(xiàn)時30～50歲，

不少中年人突然視力模糊，便誤以為是近視加深，但換了新眼鏡問題也未見改善，反而延誤了白內(nèi)障治療。眼科專家呼吁中年人若近視快速增加，應(yīng)盡快求診，若證實是患上白內(nèi)障，更換人工晶體后既可治療白內(nèi)障，也可解決近視問題。

年近五十的劉先生，最近看東西越來越吃力，擇菜、看報、逛街、看電視的時候看不清，路上遠(yuǎn)遠(yuǎn)遇見熟人也“視而不見”。他覺得自己是老花眼了。在醫(yī)院經(jīng)過檢查后發(fā)現(xiàn)，他不僅有老花，還有遠(yuǎn)視。劉先生說，他從小視力就1.5，老花可以理解，為什么還會有遠(yuǎn)視呢?

其實，人的年齡增長到一定程度時，晶體逐漸硬化，彈性下降，睫狀肌功能逐漸變?nèi)?，從而?dǎo)致眼調(diào)節(jié)功能減退，表現(xiàn)為看近物需戴老花鏡才能看得清。這是正常的衰老現(xiàn)象，不屬于屈光不正。但是，人們40歲以后遠(yuǎn)視也會增加，原因在于人的晶體屈光力減弱，結(jié)果導(dǎo)致屈光性遠(yuǎn)視，原有近視眼的人會發(fā)生度數(shù)降低的情況就是這個原因。而遠(yuǎn)視眼屬于屈光不正，就是眼球在沒有調(diào)節(jié)時，既看不清遠(yuǎn)方物體，也看不清近處物體。

老花和遠(yuǎn)視都需佩戴合適的眼鏡，看遠(yuǎn)戴遠(yuǎn)視鏡，看近用老花鏡，佩戴的度數(shù)需要通過綜合驗光儀進(jìn)行準(zhǔn)確的醫(yī)學(xué)驗光來確定。

對已有視力問題的人群，中年人多抱有“短期治療”的觀念。當(dāng)出現(xiàn)視力問題時會注意通過各種醫(yī)療手段進(jìn)行矯正，但是當(dāng)視力問題較為穩(wěn)定后幾乎沒有人會選擇定期檢查、重新驗光配鏡等方式進(jìn)行常規(guī)的眼保健。通常已有屈光不正的應(yīng)每年作一次驗光檢查，沒有屈光不正的也應(yīng)每兩年作一次視力檢查，尤其是承擔(dān)著社會工作和家庭生活雙重壓力的中年人。還有，我國被視為風(fēng)沙地域，樹脂片2～3年更換一次為宜。作為光學(xué)產(chǎn)品，眼鏡鏡片非常嬌嫩，一旦鏡面有劃痕，就會明顯影響到光學(xué)矯正性能，不僅起不到良好的改善視力作用，反而會造成一系列視覺疲勞表現(xiàn)。他提醒公眾，除了定期驗光外，還應(yīng)定期性地，到原配的眼鏡店檢查配戴眼鏡的視力狀況并進(jìn)行鏡片護(hù)理，一旦發(fā)現(xiàn)鏡片“超期服役”就要立即更新。

許多眼病在中年期發(fā)病率增高，如老花眼、白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜脫離等，如果盡早采取措施，可以避免或延緩眼病的發(fā)生。

人到中年，晶狀體開始老化，過多紫外線照射是加重晶體老化的殺手。因此，在盛夏陽光強(qiáng)烈的時間段外出，一定要戴防護(hù)工具，如打遮陽傘，戴遮陽帽、遮陽鏡等。

日常生活中，多吃護(hù)眼食品，從飲食上來預(yù)防近視是生活中比較實用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，也就是說肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)?；加薪暤娜巳粘？啥喑杂惺娓蚊髂孔饔玫氖澄?，如深海魚、藍(lán)莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等都有很強(qiáng)的明目功效，可以用來煲湯食療。在植物性食物中，枸杞所含胡蘿卜素很高，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，促進(jìn)視網(wǎng)膜內(nèi)視紫質(zhì)的合成或再生。維持正常視力。因此，枸杞向來被廣泛應(yīng)用在眼病的治療中。