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    中暑還是暑熱癥

    2010-12-31 00:00:00
    母子健康 2010年7期

    中暑

    夏天氣溫高,寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟,如果在日光下或高溫下呆的時間稍長一些,往往因不能及時有效地調(diào)節(jié)而使體溫快速升高,引起中暑。

    中暑前通常會有一些跡象,比如寶寶口渴、注意力不集中、大汗淋漓、身體無力。輕度中暑時,體溫突然升高,面色發(fā)紅而皮膚干熱,待到重度中暑時,寶寶會面色蒼白、脈搏細弱、呼吸加快、神志不清,甚至抽搐。

    預(yù)防處方

    1.夏季避開日照強烈的時間出門,如上午10點到下午4點之間。盡量選擇清晨及傍晚到戶外玩耍。

    2.戴遮陽帽。去戶外時,要給寶寶穿得清爽,薄厚適度,不可在暴烈的陽光下長久地玩耍或做劇烈運動,最好在陰涼處活動。別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽帽以保護頭部,否則很容易中暑。

    3.空調(diào)或電扇降溫。居室要經(jīng)常通風透氣,室溫和濕度不可過高,可采用空調(diào)來調(diào)節(jié)溫度,使用電扇加強散熱,空調(diào)可調(diào)在26度,不可與室外溫差太大,以免寶寶感冒。

    4.讓寶寶按時起居。天氣炎熱時,成人往往睡得晚,而寶寶也跟著太人睡得晚,這樣會擾亂寶寶的生物鐘,由此使寶寶的體力下降,耐熱能力減弱,稍稍受熱就會發(fā)生中暑。因此越是氣溫升高時,越要讓寶寶嚴格按照以往形成的作息規(guī)律起居。

    5.經(jīng)常吃粥。在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

    6.多喝湯水。由于氣溫高,寶寶出很多汗,因此要經(jīng)常補充水分。除了多喝溫開水外,媽媽還要學會做“防暑湯”,如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。有些味道的水讓寶寶更愛喝。

    7.多吃瓜果。瓜果汁多味甜,不僅生津止渴,也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼,是清暑解渴的瓜類之首。另外,香瓜、黃瓜洗凈之后生食,或榨汁之后飲用。都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素c,有非常好的清熱解暑作用。

    8.備一些防暑藥。在家中計劃外出時間較長時,要備一些防暑藥,比如仁丹、風油精、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防暑藥物。當寶寶出現(xiàn)中暑的先期癥狀時,就要使用藥物。

    9.收聽天氣預(yù)報。如遇高溫天氣,盡量減少帶寶寶外出,并保證寶寶午睡的時間。地方天氣預(yù)報會提醒市民中暑指數(shù),當中暑指數(shù)級別較高時,要小心護理寶寶,多飲水、多洗澡、防止中暑。

    應(yīng)對處方

    1.一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有中暑的癥狀,媽媽也不要驚慌,首先立即將寶寶移到通風、陰涼、干燥的地方,如走廊、樹陰下。

    2.讓寶寶仰臥,解開衣扣,脫去或松開衣服。如寶寶的衣服已被汗水濕透,應(yīng)及時給寶寶更換干衣服,同時打開電扇或開空調(diào),以便盡快散熱,但風不要直接朝寶寶身上吹。

    3.降溫,使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是:用涼水浸過的濕毛巾,擰得不滴水后,敷在寶寶頭部,或給寶寶洗溫水浴。水溫以32度左右為宜。

    4.在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水,意識清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

    暑熱癥

    “暑熱癥”醫(yī)學上稱它為小兒夏季熱,它主要在炎熱的夏天時發(fā)生,并不是寶寶感染了病菌而發(fā)燒。而是因外界環(huán)境升高而致使體溫上升,所以也有人叫它“夏季高體溫癥”。其發(fā)熱有如下特點;熱度很少超過40度,通常隨著外界環(huán)境溫度變化而改變;很多寶寶發(fā)熱規(guī)律是從每天清晨開始,日間體溫逐漸升高,下午漸降,到傍晚時最低,至次日清晨又開始升高,但有的寶寶發(fā)熱并不規(guī)則,可能忽高忽低;發(fā)熱持續(xù)時間長久,病程1~2個月左右,也有長至3~4個月,在天氣涼爽時漸漸好轉(zhuǎn);在房間溫度低時或把寶寶帶涼爽之處體溫會很快下降恢復(fù)正常。在我國南方地區(qū)的寶寶,因天氣炎熱時間長,每年從4~10月份都可能發(fā)病。

    暑熱癥在發(fā)病年齡上很有特點,即大多發(fā)生在6個月到3歲的寶寶,超過3歲后極少患此癥。因為寶寶在3歲以前大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育成熟,所以體溫會隨著外界環(huán)境溫度的升高而同步升高;汗腺功能也不足,出汗少而不容易散熱。而且患暑熱癥的寶寶容易每年都發(fā)生。通常寶寶到了3~4歲后,身體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)逐漸成熟而不再發(fā)病。

    預(yù)防處方

    1.如果有條件,夏天帶寶寶易地避暑,或者換個清涼環(huán)境居住。

    2.天熱時不要給寶寶穿著太多或太厚,以免影響身體散熱。

    3.在初夏時即可經(jīng)常給寶寶喝太子參、紅棗煎湯,尤其是上年有暑熱癥的寶寶更要注意多飲。

    4.平時把寶寶安置在溫度22~24度左右的房間。如空調(diào)房間或吹電風扇,這是非常有效的良策,很多寶寶在涼快的房間內(nèi)很快降溫,其他癥狀隨之好轉(zhuǎn),但注意空調(diào)的出風口不要直吹寶寶,電風扇要搖頭,不能一直對著吹。

    5.給寶寶洗溫水浴,水溫要比寶寶體溫低3~4℃,每次20~30分鐘,每天洗2~3次。

    6.媽媽應(yīng)給寶寶營養(yǎng)豐富且易于消化的飲食,如魚、雞肉、鴨肉,各種新鮮水果等,補充熱量、蛋白質(zhì)和維生素。

    7.多給寶寶喝果汁、湯水,如西瓜汁、綠豆湯、冬瓜湯。飲食要清淡,水分要充足,湯中的鹽不宜多,也不要吃油膩食品。

    應(yīng)對處方

    1.如果寶寶體溫過高(超過38.5℃)或煩躁不安時,在醫(yī)生指導(dǎo)下,可給予退熱藥和鎮(zhèn)靜劑。

    2.對暑熱癥寶寶還可以利用中醫(yī)的妙方,用荷葉15克、綠豆100克,黃豆和白扁豆各30克,加水煎煮至豆爛后,取濃汁飲服,有清熱解毒,利濕消暑之功效。

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