用知識(shí)改變糖尿病

我是一個(gè)有14年糖尿病病史的人，患病初期心情很沮喪，現(xiàn)在回首，感觸頗多。

在確診糖尿病的日子里，我遵照醫(yī)囑——少吃多運(yùn)動(dòng)。每頓飯的主食由2兩減為1兩，上下班也由坐班車改為步行。兩周后我的血糖就完全正常了。我錯(cuò)以為糖尿病就像感冒一樣，這么快就好了，根本不用費(fèi)太多的心思治療。

由于無知，我以后的日常生活很隨意，只注意控制主食，在夏天有時(shí)一天吃四個(gè)桃子;運(yùn)動(dòng)也不規(guī)律，有時(shí)過量，很疲憊，有時(shí)忙于其他事情就不動(dòng)了。我把降糖的希望寄托在“齊梅降糖奶粉”、“餐王玉米南瓜降糖粉”上，結(jié)果，空腹血糖曾高達(dá)18.6mmol/L。2005年在醫(yī)生的建議下，我開始接受胰島素治療，每天注射直至今日。從那時(shí)起我的治療才真正步入正軌。現(xiàn)在我的糖化血紅蛋白一直保持在5.9%～6.4%，血糖及各項(xiàng)生化指標(biāo)都基本達(dá)標(biāo)。這個(gè)結(jié)果的取得，除了注射胰島素之外，還得益于我參加了北京市三甲醫(yī)院健康教育大課堂的學(xué)習(xí)。在那里，我從掃盲、啟蒙開始，直至坐上“五駕馬車”，開始了全新的糖尿病人的健康生活。

在大課堂上，我學(xué)到了糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)和自我管理技能，開闊了視野、拓寬了自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。使我知道了治理糖尿病就要駕馭好“五駕馬車”，只要我們自己與“五匹戰(zhàn)馬”共同努力，就能收獲與健康人一樣的美好人生。教育是先導(dǎo)，飲食是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是手段，藥物是根本，監(jiān)測(cè)是保證。大課堂告訴我，知識(shí)對(duì)人類健康至關(guān)重要。聯(lián)合國(guó)糖尿病日的主題就是“糖尿病教育與預(yù)防”。今后，我依然要積極主動(dòng)到大課堂去接受糖尿病教育，努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝自己，指導(dǎo)自己，保持終生學(xué)習(xí)，做一個(gè)有健康信仰的知識(shí)型的糖尿病人。

學(xué)習(xí)不怕年歲老，白發(fā)猶唱少年歌?；畹嚼?，學(xué)到老。健康教育大講堂是我們?cè)賹W(xué)習(xí)的大學(xué)校，在這里，我們學(xué)會(huì)了如何管理自己的衣食住行。醫(yī)學(xué)專家們的科普講座內(nèi)容豐富，實(shí)用性強(qiáng)。從營(yíng)養(yǎng)保健，體育鍛煉到糖尿病預(yù)防、治療、血糖監(jiān)測(cè)等，所提出的忠告、建議、提示、注意事項(xiàng)都印在了每個(gè)糖尿病人的心中。他們還把國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界治療糖尿病的新動(dòng)向、新進(jìn)展介紹給大家，讓我們不斷吸取新知識(shí)，與時(shí)俱進(jìn)，更新觀念。

糖友們讓我們走出家門，走出疾病困擾的陰影，到大自然中去鍛煉體魄，到大課堂去學(xué)習(xí)知識(shí)，在人生的暮年之際，把學(xué)習(xí)、管理糖尿病當(dāng)作一項(xiàng)事業(yè)去經(jīng)營(yíng)，把吃飯、穿衣、運(yùn)動(dòng)這些瑣碎事項(xiàng)當(dāng)作一種自我修煉，把科學(xué)的生活方式當(dāng)作有高科技含量的學(xué)問來探索總結(jié)。

我堅(jiān)信:在醫(yī)學(xué)界和糖尿病人的共同努力下，戰(zhàn)勝糖尿病的日子不再遙遠(yuǎn)!讓我們踩著知識(shí)的音符，踏著智慧的舞步，挺起堅(jiān)強(qiáng)的脊梁，莊嚴(yán)地奏響抗擊糖尿病的雄渾樂曲，筑起防控糖尿病的萬里長(zhǎng)城!

(編輯/羅春燕)