馮 芳
(海南大學(xué)體育部,海南海口 570028)
海南大學(xué)學(xué)生課外體育健身的調(diào)查與分析
馮 芳
(海南大學(xué)體育部,海南???570028)
為了解我校學(xué)生課外體育健身的狀況,筆者從學(xué)生鍛煉的時(shí)間和次數(shù)、鍛煉的動(dòng)機(jī)、鍛煉項(xiàng)目的選擇以及影響鍛煉的主要因素 4個(gè)方面進(jìn)行調(diào)查和分析,結(jié)果表明:我校學(xué)生課外自我鍛煉的目的較為明確,以增進(jìn)健康而鍛煉的為多數(shù),占 60.7%;鍛煉項(xiàng)目以球類(lèi)為首選,占 66.7%;而影響鍛煉的因素主要為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重和體育場(chǎng)地不足,分別占 43.7%和 39.3%,與參加鍛煉次數(shù)少相吻合。因此,增加體育資金投入,解決體育場(chǎng)地不足,增加體育健身新項(xiàng)目等已是我校體育教育的當(dāng)務(wù)之急。
體育健身;自我鍛煉;調(diào)查分析;對(duì)策;海南大學(xué)
學(xué)生課外體育健身是學(xué)校體育的重要部分,是體育課的延伸與補(bǔ)充。它與課堂體育教學(xué)、課余體育訓(xùn)練相輔相成,都是為了共同完成學(xué)校體育教學(xué)任務(wù)。然而,在大學(xué)里,還有很多學(xué)生仍視體育為負(fù)擔(dān)。雖然大一、大二的學(xué)生每周有 2學(xué)時(shí)的體育課是必修的,但是要達(dá)到強(qiáng)身健體的要求還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。正如教育部體育處處長(zhǎng)季克異所說(shuō)的那樣:“有些同志認(rèn)為通過(guò)體育課堂教學(xué)就可以提高學(xué)生的身心健康水平,實(shí)際上用一周 2節(jié)的體育課來(lái)提高學(xué)生的身心健康是美好的幻想,是不可能實(shí)現(xiàn)的”。可見(jiàn),體育課在體育健身的環(huán)節(jié)中所起的作用是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此,學(xué)生課外體育健身活動(dòng)的開(kāi)展,不僅有利于提高學(xué)生的身心健康,而且也直接影響到全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和國(guó)民素質(zhì)的提高。下面就筆者對(duì)我校大學(xué)生課外體育健身情況的調(diào)查進(jìn)行分析,以供學(xué)校相關(guān)部門(mén)和領(lǐng)導(dǎo)參考。
主要內(nèi)容有:我校學(xué)生自我鍛煉的時(shí)間和次數(shù)、自我鍛煉的動(dòng)機(jī)、自我鍛煉項(xiàng)目的選擇以及影響我校學(xué)生參加課外鍛煉的因素 4個(gè)大項(xiàng)。
調(diào)查對(duì)象主要是 2007—2008級(jí)大二、大三的文、理科學(xué)生 585名。以不記名的方式進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,共發(fā)放問(wèn)卷 585份,回收問(wèn)卷 580份,回收率為 99.1%,然后對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
學(xué)生利用課外時(shí)間進(jìn)行自我鍛煉,不僅能提高自身的健康,而且也是高校體育教育的一種方式。但是我校學(xué)生的課外鍛煉尚不盡人意,主要表現(xiàn)為每周參加體育鍛煉的次數(shù)少,有 74.1%的學(xué)生每周進(jìn)行課外自我鍛煉 3次以下 (含 3次),只有 4.8%的學(xué)生每天進(jìn)行鍛煉 (見(jiàn)表 1),而且大部分學(xué)生的課外體育鍛煉基本上選擇在雙休日進(jìn)行,占 62.4%(見(jiàn)表 2),但是,周末不僅是學(xué)生選擇體育活動(dòng)的時(shí)間,而且也是學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施對(duì)外界開(kāi)放的時(shí)間,因此也影響了部分學(xué)生的鍛煉。
表 1 我校學(xué)生每周參加不同自我鍛煉次數(shù)的人數(shù)分布 n=580
表 2 我校學(xué)生每周參加自我鍛煉時(shí)間的調(diào)查 n=580
學(xué)生自我鍛煉的動(dòng)機(jī)在很大程度上影響著鍛煉的效果,但是一旦正確的動(dòng)機(jī)形成了,他們就會(huì)自覺(jué)主動(dòng)地投身于體育鍛煉中去。這也是學(xué)生發(fā)動(dòng)和維持其行動(dòng)的一種心理狀態(tài)[1]。本題采用多項(xiàng)選擇,限選 3項(xiàng)最主要的因素。表 3結(jié)果表明:我校學(xué)生已把增進(jìn)健康當(dāng)作參加體育鍛煉目的的首選,占 60.7%。這說(shuō)明他們已意識(shí)到身體是革命的本錢(qián),健康是學(xué)習(xí)與生活的重要保障;另有 42.8%的學(xué)生認(rèn)為參加體育鍛煉是為了緩解心理的壓力。當(dāng)前,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,尤其是大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題,使大學(xué)生的心理問(wèn)題發(fā)生了較大的變化,心理健康問(wèn)題也較原來(lái)有所加劇,在全國(guó)已發(fā)生很多例大學(xué)生因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大而自殺的事件,因此應(yīng)引起高校管理部門(mén)的高度重視。從選擇的比例可以看出,本調(diào)查結(jié)果與文獻(xiàn)[2]提出的“體育鍛煉有利于緩解壓力、保持心情舒暢以及提高認(rèn)知功能”也相吻合。
興趣雖然是最好的老師,但學(xué)生的興趣與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的趣味性、競(jìng)技性也有很大的關(guān)系。從表 3中發(fā)現(xiàn),有 39.3%的學(xué)生自我鍛煉的動(dòng)機(jī)是出于個(gè)人興趣,而這些興趣主要來(lái)自于各種球類(lèi)項(xiàng)目。因此,我們要抓住學(xué)生的興趣,進(jìn)一步引導(dǎo)他們積極參與體育鍛煉,從而營(yíng)造一個(gè)課外體育鍛煉的良好氛圍。
表 3 對(duì)我校學(xué)生參加自我鍛煉動(dòng)機(jī)的調(diào)查 n=580
本題采用多項(xiàng)選擇,每人限選 2項(xiàng)。體育項(xiàng)目有很多種類(lèi)型,但我校學(xué)生選擇最多的鍛煉項(xiàng)目是常規(guī)球類(lèi),占 66.7%。因?yàn)榍蝾?lèi)本身具有對(duì)抗性、競(jìng)技性和娛樂(lè)性,它不僅能激發(fā)學(xué)生參加鍛煉的興趣,而且也能起到鍛煉身體的目的。但是,選擇跑步類(lèi)項(xiàng)目的學(xué)生只占 33.6%,這可能是由于跑步類(lèi)項(xiàng)目較為單調(diào)、枯燥、乏味所導(dǎo)致。盡管如此,跑步類(lèi)運(yùn)動(dòng)的選擇還是比其他項(xiàng)目,如網(wǎng)球、舞蹈、瑜伽和游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多 (見(jiàn)表 4)。筆者認(rèn)為,造成這種現(xiàn)象的首要原因應(yīng)是受場(chǎng)地以及鍛煉設(shè)施的限制。目前,我校的標(biāo)準(zhǔn)體育場(chǎng)館有:籃球場(chǎng) 26個(gè),羽毛球場(chǎng) 12個(gè),乒乓球桌 16臺(tái),網(wǎng)球場(chǎng) 7個(gè),游泳池 2個(gè),運(yùn)動(dòng)場(chǎng) 2個(gè),健身館 1個(gè),此外,還有簡(jiǎn)易排球場(chǎng) 12個(gè)。這些場(chǎng)館都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足學(xué)生鍛煉的需求。第二個(gè)原因是:有些體育場(chǎng)館及設(shè)施實(shí)行收費(fèi),而且收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)偏高,如:健身館為 40元 /月,羽毛球場(chǎng)為 15元 /小時(shí),網(wǎng)球場(chǎng)為15元 /小時(shí),籃球場(chǎng)為 15元 /小時(shí),乒乓球桌為 4元 /小時(shí),從而制約了學(xué)生參加這些健身活動(dòng)的積極性。目前,我校學(xué)生在校人數(shù)將近 3萬(wàn)人,學(xué)校的健身場(chǎng)館除了籃球場(chǎng)有所增加外 (有 10個(gè)為收費(fèi)場(chǎng)地),其余的幾乎沒(méi)有什么變化。比如:游泳池的數(shù)量多年均無(wú)所增加。在海南,游泳運(yùn)動(dòng)得天獨(dú)厚,也是開(kāi)展比較好的健身運(yùn)動(dòng)。由于學(xué)校的游泳池面積不夠,即使開(kāi)放時(shí)間很長(zhǎng),但是學(xué)生還是說(shuō)游泳池是“餃子池”。相反,跑步運(yùn)動(dòng)雖然枯燥些,但它是一種簡(jiǎn)單易行、實(shí)效性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,沒(méi)有場(chǎng)地和設(shè)施的限制,也不收費(fèi),所以選擇的學(xué)生也相對(duì)比其他類(lèi)項(xiàng)目多,如果教師再加強(qiáng)科學(xué)的指導(dǎo)、鼓勵(lì)和引導(dǎo),跑步類(lèi)運(yùn)動(dòng)是可以吸引更多的學(xué)生參加的。
表 4 對(duì)我校學(xué)生參加自我鍛煉項(xiàng)目選擇的調(diào)查 n=580
本題采用多項(xiàng)選擇,限選 2項(xiàng)影響鍛煉的主要因素。影響學(xué)生參加課外鍛煉的因素很多,但本次調(diào)查中發(fā)現(xiàn),我校有 43.7%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重而影響鍛煉 (見(jiàn)表 5),在各影響因素中排在首位。因?yàn)閷W(xué)習(xí)、就業(yè)的壓力過(guò)大是當(dāng)今大學(xué)生面臨的主要問(wèn)題,他們不得不把精力都投放到學(xué)習(xí)上,不停地為就業(yè)進(jìn)行課外充電,考各種從業(yè)資格證,考計(jì)算機(jī)過(guò)級(jí)證以及英語(yǔ)四、六級(jí)等證書(shū),從而忽略了自我的體育鍛煉。此外,場(chǎng)地不足也是學(xué)生對(duì)學(xué)校的體育設(shè)施產(chǎn)生不滿(mǎn)的原因之一,調(diào)查結(jié)果也表明,有 39.3%的學(xué)生認(rèn)為場(chǎng)地不足而影響鍛煉 (見(jiàn)表 5)。近年來(lái),隨著高校體育體制改革,學(xué)校的體育場(chǎng)館和設(shè)施也面向公眾和社會(huì)開(kāi)放,學(xué)校的一些場(chǎng)館設(shè)施也推向市場(chǎng)實(shí)行收費(fèi),從而使高校的體育資源有償服務(wù)成為必然,但同時(shí)也制約了學(xué)生參與課余體育鍛煉的積極性和熱情[3]。還有一種原因是缺乏體育教師的指導(dǎo),因?yàn)橛行╁憻掜?xiàng)目如游泳、舞蹈、瑜伽、網(wǎng)球等,必須有教師在技術(shù)上給予科學(xué)的指導(dǎo)才能正確掌握,否則就會(huì)影響到鍛煉的效果和積極性。因此,我們的體育教育是否要考慮在完成課堂教學(xué)的同時(shí),努力開(kāi)拓新的選修課內(nèi)容,讓學(xué)生參加課外體育鍛煉,同時(shí)選派教師以予指導(dǎo),以滿(mǎn)足學(xué)生課外鍛煉的要求。
表 5 對(duì)影響我校學(xué)生參加自我鍛煉因素的調(diào)查 n=580
人們的意識(shí)受認(rèn)識(shí)能力的支配 ,所以了解或掌握健身知識(shí)是提高學(xué)生健身意識(shí)的關(guān)鍵所在。通過(guò)上述調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉還是有一定的認(rèn)識(shí),但認(rèn)識(shí)與具體行動(dòng)尚存在很大的差距。因此,我們只有抓住學(xué)生的心理需要,加強(qiáng)終身體育的宣傳和指導(dǎo),提高他們的體育健身意識(shí),這樣才能將他們的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為鍛煉身體的動(dòng)力。同時(shí)也要從學(xué)生入學(xué)開(kāi)始就注意培養(yǎng)提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去,把課內(nèi)教學(xué)與課外活動(dòng)結(jié)合起來(lái),尤其是要注重給學(xué)生傳授體育健身知識(shí),并使他們盡早地認(rèn)識(shí)到體育健身的重要性。
此外,也要充分利用多種體育鍛煉手段,逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣。體育教師除了上好課堂體育外,還要加強(qiáng)課外體育鍛煉的指導(dǎo),最好能利用課余時(shí)間,組織學(xué)生多參加一些健身鍛煉項(xiàng)目興趣小組,激發(fā)他們參加體育鍛煉的興趣,并加以有效的指導(dǎo),使他們?cè)谔岣唧w育素養(yǎng)的同時(shí),也更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能與鍛煉方法,體驗(yàn)健身的樂(lè)趣,使其成為終身體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐者。
當(dāng)然,讓學(xué)生了解自身體質(zhì)狀況也是提高學(xué)生健身意識(shí)最主動(dòng)、最有效的途徑,讓他們懂得只有健康強(qiáng)壯的身體,才能更好地學(xué)習(xí)和生活,才能戰(zhàn)勝一切壓力。為此,建議每個(gè)學(xué)年度都應(yīng)進(jìn)行學(xué)生身體主要指標(biāo)的測(cè)量,然后將測(cè)量結(jié)果反饋給學(xué)生,并將其作為教學(xué)與指導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體的依據(jù),也使學(xué)生能更好地根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行健身鍛煉,避免盲目性,從而達(dá)到良好的健身的效果。
目前,體育場(chǎng)館設(shè)施的投資力度小,渠道單一是制約我校體育場(chǎng)館資源有效開(kāi)發(fā)的重要因素。我校目前在校學(xué)生將近 3萬(wàn)人,體育場(chǎng)館和設(shè)施明顯不足,尤其對(duì)于一些熱門(mén)的體育項(xiàng)目,由于受到場(chǎng)地和器材條件的限制,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足學(xué)生鍛煉的需求,從而影響了學(xué)生課外健身的效果和積極性。因此,我們必須在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上盡快解決場(chǎng)地資源緊缺的問(wèn)題。筆者認(rèn)為,一方面要打破傳統(tǒng)的固定不變的時(shí)間觀念,合理靈活地調(diào)配時(shí)間資源,在保證正常教學(xué)的基礎(chǔ)上,利用空閑時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行開(kāi)放體育場(chǎng)館,盡量降低場(chǎng)館資源的閑置率,以緩解場(chǎng)館不足之矛盾。在時(shí)間上的調(diào)配要有計(jì)劃地精心安排,避免時(shí)間上和項(xiàng)目上的混亂,如集中在雙休日進(jìn)行鍛煉的學(xué)生,可以根據(jù)自己的實(shí)際情況安排鍛煉項(xiàng)目和時(shí)間,以避免與學(xué)校對(duì)外開(kāi)放場(chǎng)館的矛盾。此外,學(xué)校還可以充分利用校園中的部分空地、坡地、廢棄道路、臺(tái)階等進(jìn)行簡(jiǎn)單的修整,改造出簡(jiǎn)易的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地提供給學(xué)生進(jìn)行體育健身。同時(shí)還可將原來(lái)的簡(jiǎn)易排球場(chǎng)改造為6個(gè)人造草皮排球場(chǎng)和 6個(gè)人造草皮小足球場(chǎng),將 7個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)改造為 6個(gè)籃球場(chǎng),這樣,我校的籃球場(chǎng)就達(dá)到 32個(gè),大大地減少運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足的壓力。另一方面,適當(dāng)利用學(xué)校周邊的體育資源緩解學(xué)校場(chǎng)館資源不足的壓力。比如,白沙門(mén)公園就是一個(gè)天然健身場(chǎng)所,學(xué)生可以利用雙休日或者節(jié)假日前往鍛煉,那里環(huán)境優(yōu)美,還有健身器材免費(fèi)提供市民鍛煉。
上述措施只能使體育場(chǎng)館緊張的狀況在一定程度上得到緩解,要解決場(chǎng)館緊張的根本問(wèn)題,還是要增加資金的投入,盡快完善我校體育場(chǎng)館基礎(chǔ)設(shè)施,以供學(xué)生健身鍛煉。按照教育部 2004年 6號(hào)文件配備體育場(chǎng)館設(shè)施的要求,“211”工程建設(shè)大學(xué)的體育場(chǎng)館設(shè)施應(yīng)按照發(fā)展類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)配置,即生均室內(nèi)外總面積應(yīng)達(dá)到 19.2萬(wàn)平方米,我校作為“211”工程建設(shè)大學(xué),按照現(xiàn)有學(xué)生近 3萬(wàn)人的規(guī)模,應(yīng)需要配置 19萬(wàn)平方米的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)館設(shè)施,而我校目前海甸校區(qū)現(xiàn)僅有 9.6萬(wàn)平方米的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)館設(shè)施,與教育部的要求差距太大,因此,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和主管部門(mén)應(yīng)重視學(xué)校體育場(chǎng)館設(shè)施的基礎(chǔ)建設(shè),積極爭(zhēng)取多渠道籌措資金,加大學(xué)校體育場(chǎng)館設(shè)施開(kāi)發(fā)的力度。在投資建設(shè)決策時(shí),不僅要根據(jù)學(xué)校的用地規(guī)劃進(jìn)行合理的設(shè)計(jì),同時(shí)也要對(duì)體育場(chǎng)館資源的配置進(jìn)行科學(xué)合理的規(guī)劃管理[4]。只有這樣,學(xué)校的體育教學(xué)和學(xué)生課外體育健身活動(dòng)的開(kāi)展才能得到保證。
為了豐富學(xué)生的課余生活,激發(fā)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生積極參加各種體育競(jìng)賽活動(dòng),可以增加適合學(xué)生興趣愛(ài)好的體育項(xiàng)目,讓他們有機(jī)會(huì)參加更多的體育鍛煉。如按照小型多樣或單項(xiàng)的原則,推廣大多數(shù)學(xué)生都喜歡的乒乓球、拔河、羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,并在每一個(gè)學(xué)期組織 1~2次全校性的適合學(xué)生運(yùn)動(dòng)的體育競(jìng)賽活動(dòng),如:舉辦校內(nèi)籃球比賽、足球比賽、排球比賽、跳繩比賽等。通過(guò)體育競(jìng)賽來(lái)提高他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和興趣,使他們?cè)谡宫F(xiàn)自我的同時(shí),也能增強(qiáng)體育鍛煉的信心和恒心,從而達(dá)到終身鍛煉的目的。同時(shí),還應(yīng)該因地制宜引進(jìn)一些新體育項(xiàng)目,增加其健身的娛樂(lè)性[5]。比如“城市之間的體育競(jìng)技”、“海南黎族竹竿舞”等。前者由于規(guī)模、資金和場(chǎng)地的限制不太容易推廣,但后者的推廣確是可行的,我校正在嘗試之中。
竹竿舞是海南黎族最富有鄉(xiāng)土氣息的民間體育舞蹈,是海南黎族最有代表性的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,已成為海南少數(shù)民族特有的傳統(tǒng)文化。筆者認(rèn)為,將竹竿舞引入我校作為課外健身內(nèi)容有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。竹竿舞不僅簡(jiǎn)單易學(xué),其動(dòng)作也多為行進(jìn)間的舞蹈,加之舞蹈動(dòng)作純樸,生活氣息濃厚,對(duì)參加者的年齡、性別、職業(yè)等都沒(méi)有特別的要求;其規(guī)則靈活,可以自由發(fā)揮,無(wú)拘無(wú)束,任意取舍,參與性強(qiáng),有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。黎族竹竿舞是從自給自足的自然環(huán)境中產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的,對(duì)場(chǎng)地、器材和活動(dòng)的組織要求都不高,可因人、因地、因時(shí)而異,能充分展現(xiàn)出它的實(shí)用性和娛樂(lè)性,不失為一種新的健身項(xiàng)目。
學(xué)校體育應(yīng)面向全體學(xué)生,應(yīng)加強(qiáng)終身體育的宣傳和教育,老師應(yīng)激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參加課外體育健身的興趣,加強(qiáng)組織管理,更新觀念,使他們逐漸樹(shù)立“健康第一”的思想和提高體育健身的意識(shí),同時(shí)學(xué)校也要加大體育投入,盡快解決體育場(chǎng)地不足問(wèn)題,以滿(mǎn)足學(xué)生課外體育健身的需求。只有這樣,才能吸引我校更多的學(xué)生參加課外體育活動(dòng),才能提高課外體育鍛煉的效果,學(xué)生的身心健康也才能得到充分的保障。
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A Survey and Ana lysis on theOu tside-class Physica l Exercises of Ha inan Un iversity Studen ts
FENG Fang
(SportsDep t.,Hainan University,Haikou 570228,China)
To find out the status of students’outside-c lass physical exercise in Hainan University,this study carried out a survey and analysis from four aspects inc luding tim e and tim es,motivation,choice of exercise item s,aswellasm ain influencing factors.The results showed that:60.7%of the studentsdo physicalexercises w ith c lear purpose to im p rove their health;most of the students,66.7%,chose ball gam es as their exercise item s;them ain influencing facto rs are studen ts’heavy learning tasks(43.7%)and the inadequate sports ground(39.2%),w hich coincidew ith the low quan tity of exercise tim e and tim es.Therefore,it isof greatu rgency in Hainan University to increase physicaleducation funds,to imp rove sportsground and facilities,and to upgrade physical exercise item s.
physical exercise;self physical training;survey and analysis;counterm easures;Hainan University
G 806
A
1004-1710(2010)03-0113-04
2009-10-12
馮芳 (1964-),女,海南瓊山人,海南大學(xué)體育部講師,主要從事體育教學(xué)研究。
[責(zé)任編輯:許文深 ]
海南大學(xué)學(xué)報(bào)(人文社會(huì)科學(xué)版)2010年3期