中國女子水球運動員北京奧運會賽前訓練機能水平的監(jiān)控

錢 曄

摘要:我國女子水球項目在備戰(zhàn)北京奧運會期間,選取并研究血清肌酸激酶(CK)、血紅蛋白(HB)、血尿素氮(BUN)和血睪酮(T)等指標的變化規(guī)律,找到對中國女子水球大賽前訓練機能水平監(jiān)控的有效方法。結論:賽前訓練期間,血紅蛋白結合血尿素氮的變化,發(fā)現(xiàn)血紅蛋白值明顯降低,血尿素氮顯著升高,說明機體存在疲勞,應適當調整訓練量。肌酸激酶的變化幅度最大,對肌肉疲勞程度的反應最為敏感。各項指標在賽前2周達到了較高的水平,表明運動員的血液攜氧能力和營養(yǎng)狀況均得到了提高和改善,但各項指標離最佳值還有一定的差距。

關鍵詞:女子水球;北京奧運會;賽前訓練;機能水平監(jiān)控

中圖分類號:G820文獻標識碼:A文章編號:1009-2374(2009)21-0175-04

水球運動是一個高強度、高對抗的球類集體項目,從事水球項目的運動員應有強壯的體魄、高大的身材、良好的游泳技術和雄厚的力量基礎;還必須具備水球項目所特需的速度耐力和爆發(fā)力。我國女子水球項目起步歷史較短,2004年雅典奧運會之后正式組建國家隊,在短短的4年時間里,經(jīng)過一系列高強度的訓練,克服了時間短、缺乏大賽經(jīng)驗的困難,面對世界強隊毫不畏懼,打出風格,最終取得了奧運會第五名的歷史最好成績。但目前國內在女子水球運動員大賽前訓練機能水平的監(jiān)測方面還未見有關研究報告。本文對中國女子水球隊16名運動員北京奧運會賽前備戰(zhàn)期間的不同訓練階段的HB(血紅蛋白)、CK(肌酸激酶)、BUN(血尿素)、T(睪酮)等指標的監(jiān)控和分析,評定運動員的身體機能狀況,并及時向教練員反饋,為及時調整訓練計劃和強度、進一步指導訓練提供了科學客觀的依據(jù),并且為奧運會后的科學訓練和備戰(zhàn)提供參考依據(jù)。

一、研究對象與方法

(一)研究對象

中國女子水球隊運動員16人(包括守門員2名),其中水球國際健將級運動員9名,水球國家健將級運動員6名,游泳一級運動員1名,年齡分布在18～22歲,水球訓練年限為4～6年,進入水球隊游泳訓練年限0～8年,反映出運動員運動等級的情況(見表1),研究對象基本資料(見表2):

(二)研究方法

在備戰(zhàn)北京奧運會賽前3個月進行跟蹤測試。分別于賽前2008年5月15日、5月19日、6月2日、6月5日、7月2日(賽前五周)、7月13日(賽前三周)、7月26日(賽前兩周)清晨安靜空腹狀態(tài)下(7:00～8:00AM)采血,血清睪酮(T)采用放射免疫法,DPC試劑盒;紅細胞(RBC)、紅細胞比積(Hct)、血紅蛋白(HB)、血尿素(BUN)、血清肌酸激酶(CK)采用半自動生化分析儀。運動量曲線經(jīng)和教練商討后,根據(jù)運動訓練強度進行了綜合評定。

(三)數(shù)據(jù)處理

對研究數(shù)據(jù)采用Excel軟件進行統(tǒng)計數(shù)據(jù)處理及其分析。各指標的測定值以“平均數(shù)±標準差”表示。用SPASS14.0統(tǒng)計軟件進行配對樣本T檢驗。

二、結果

(一)賽前血紅蛋白(HB)值的變化

從表3圖1中可以看出,在5月、6月份以大強度訓練量為主的時期,H6比H5升高不明顯(P<0.05),隊員的HB平均值在133g/L左右,相對穩(wěn)定。在賽前5周的時候進行了小調整,之后繼續(xù)大強度訓練,H713比H72下降(P<0.01)具有非常顯著性差異,HB下降至最低,賽前兩周H726比H713上升(P<0.01),HB回升,持續(xù)在130g/L左右。

HB和5月匯總合寫成HB5表示5月匯總,其他各指標后數(shù)字依次類推。

①表示同一指標與前一次指標比較有非常顯著差異,(P<0.01)

②表示同一指標與前一次指標比較有顯著差異,(P<0.05)

(二)賽前紅細胞計數(shù)(RBC)及紅細胞比積(Hct)值的變化

從表4圖2中可以看出,賽前多次測試RBC和Hct變化不大,RBC接近正常成年女子參考值(3.5×1012～5.0×1012/L)的上限,即R6比R5略降低(P<0.05)、R713比R72降低(P<0.01)、R726比R713略下降(P<0.01)均有顯著性差異。Hct均基本達到正常成年女子參考值的平均值,即40%。H6與H5無明顯變化(P<0.05)、H713比H72略下降(P<0.01)、H26比H13略升高(P<0.05)均有顯著差異。但在數(shù)據(jù)處理時發(fā)現(xiàn),仍有某些隊員的指標存在著異常,RBC處于正常值的下限。

WBC和5月匯總合寫成WBC5表示5月匯總,其他各指標后數(shù)字依次類推。

①表示同一指標與前一次指標比較有非常顯著差異,(P<0.01)

②表示同一指標與前一次指標比較有顯著差異,(P<0.05)

(三)賽前血清肌酸激酶(CK)值的變化

從表5圖3可看出,研究對象5月份CK平均值為199.47 IU/L,在正常成年女子肌酸激酶正常值參考范圍(25-200 IU/L)的上限。6月CK平均值上升,達到238.85 IU/L,超過了CK值低于200 IU/L的疲勞判定參考標準。C6比C5大幅度升高(P<0.01),此后CK值有所下降,但在賽前3周時又進行了大強度訓練,CK值再次上升,即C713比C72升高(P<0.01)。直至賽前兩周CK值基本降至普通人參考范圍的上限,C726比C713下降(P<0.01)。

CK和5月匯總合寫成CK5表示5月匯總,其他各指標后數(shù)字依次類推。

①表示同一指標與前一次指標比較有非常顯著差異(P<0.01)。

(四)賽前血尿素氮(BUN)值的變化

從表6圖4可看出,第一次BUN偏高,隨后兩次檢測的BUN逐漸下降,B6比B5下降(P<0.01),而賽前3周隨著運動強度的增加,BUN上升較快,B713比B72升高(P<0.01)有非常顯著差異,在優(yōu)秀運動員晨起血尿素氮值的正常參考范圍3.57～7.14mmol/L的上限。賽前2周B726比B713又大幅下降(P<0.01)。

BUN和5月匯總合寫成BUN5表示5月匯總,其他各指標后數(shù)字依次類推。

①表示同一指標與前一次指標比較有非常顯著差異(P<0.01)。

(五)賽前血睪酮(T)值的變化

從表7圖5可見,兩次測試中T62比T519下降(P<0.01)有顯著性差異,女性T正常值為15～100μg/L,長時間大強度訓練和長期大運動量訓練可以使血睪酮水平降低,但受條件限制,監(jiān)測次數(shù)、樣本數(shù)量較少,未能檢測到機能恢復后的血睪酮相關數(shù)據(jù)。

T和5月19日合寫成T519表示5月19日,其他各指標后數(shù)字依次類推。

①表示同一指標與前一次指標比較有非常顯著差異(P<0.01)

三、分析與討論

由于女子水球項目的高強度、高對抗性及其對力量、速度耐力、爆發(fā)力的項目所特需的要求,本次選取了能對運動員身體機能狀態(tài)具有良好反映的血紅蛋白、紅細胞計數(shù)與紅細胞比積、血清肌酸激酶、血尿素氮、血睪酮等指標進行分析研究。

(一)血紅蛋白(HB)

血紅蛋白是一種能載氧的含鐵蛋白質,參與血液酸堿平衡的調節(jié)。血紅蛋白的含量對運動員的有氧能力影響很大,在賽前訓練期間,血紅蛋白的含量受營養(yǎng)、運動負荷、休息等因素的影響。

本監(jiān)控的結果顯示,在5月份、6月份以大強度訓練量為主的時期,運動員的HB平均值相對穩(wěn)定,表明身體機能情況保持良好。在賽前5周時進行了小調整,之后繼續(xù)大強度訓練,HB下降至最低,而大運動量訓練的初期會出現(xiàn)HB的下降,這是由于大運動量訓練會加快紅細胞的破壞,血紅蛋白從紅細胞中游離出去,參與合成肌肉蛋白質和紅細胞再生,紅細胞破壞,血紅蛋白下降是大運動量訓練早期的一種反應[4]。賽前兩周HB回升,持續(xù)在130g/L左右,說明運動量保持在機體所能承受的范圍內,進行一個階段的訓練后,機體已適應訓練量和訓練強度,機能狀況良好,有利于比賽中的良好發(fā)揮,提高比賽成績?？梢姸ㄆ跍y定血紅蛋白是了解女子水球運動員身體狀態(tài)的重要指標之一。

在恢復性訓練初期、運動量迅速增加或機體未能適應訓練強度和訓練量的時候,會發(fā)生“運動性貧血”,雖能堅持訓練,但運動能力下降,影響訓練質量。日本學者黑日認為,運動員HB值在8克%以下時應停止運動,“運動性貧血”是一種相對性的貧血。賽前三周血紅蛋白值偏低,部分運動員出現(xiàn)運動后心慌、胸悶氣短等輕度貧血癥狀,在及時調整訓練計劃的同時,增加了鐵、蛋白質、維生素B12和葉酸的攝入量,在賽前兩周血紅蛋白得以回升,說明處理及時恰當。

(二)紅細胞計數(shù)(RBC)及紅細胞比積(Hct)

監(jiān)測紅細胞計數(shù)(RBC)和紅細胞比積(Hct)可發(fā)現(xiàn)運動員是否貧血,準確地評定運動員的身體機能狀態(tài)。通過監(jiān)控,RBC和Hct變化不大,RBC處在正常成年女子參考值的偏上限,Hct均基本達到正常女子平均值。在這種情況下,有助于氧氣和營養(yǎng)物質的運輸,說明運動員已經(jīng)很好的適應了訓練強度,賽前身體機能達到了良好的狀態(tài)。發(fā)現(xiàn)個別運動員RBC處于正常值下限,可能有潛在缺鐵性貧血,經(jīng)過增加營養(yǎng)、給予口服多種營養(yǎng)補劑和藥物治療后,得到了明顯的改善。

(三)血清肌酸激酶(CK)

肌酸激酶是關系到短時間激烈運動時快速合成ATP,運動后ATP的再恢復的重要代謝酶,所以它與運動時和運動后能量平衡及轉移有密切關系。Stansbie等研究了人在進行三種強度運動后血清CK的變化,發(fā)現(xiàn)輕度運動對CK活性無明顯影響,中等程度運動后CK活性仍無變化,大強度運動后CK活性比安靜值增加4倍,說明只有達到一定強度的運動,CK活性才明顯增加,所以就身體機能評定而言,血清CK對強度的反應比對運動量的反應更加敏感一些。運動強度引起血清肌酸激酶增加是由于運動牽拉和代謝物增加使肌細胞通透性增加、兒茶酚胺類物質增多、組織細胞損傷等原因。

從表4可看出,研究對象5月份CK平均值在正常成年女子參考范圍的上限,6月份CK平均值上升,超過了疲勞判定參考標準,說明運動員機體由于大強度訓練產(chǎn)生了比較強的生理反應,對大強度訓練還未適應,應及時調整訓練計劃,以促進身體機能的恢復。此后CK有所下降,但賽前3周時又進行了大強度訓練,使CK再次上升,直至賽前兩周CK基本降至普通女子參考范圍的上限,表明后一段的訓練計劃相對科學合理,運動員適應了運動強度,并能保持在一個良好的訓練水平和機能狀態(tài)中。

(四)血尿素氮(BUN)

BUN是體內蛋白質和氨基酸等物的分解代謝的終末產(chǎn)物。血液中氨基酸和氨含量的變化均影響尿素氮的生成量,使血尿素氮的濃度發(fā)生變化。在長時間運動負荷后,蛋白質和氨基酸才會大量的分解供能,引起尿素氮上升,故尿素氮可被作為反映運動量的指標。血尿素氮還是評定機體對訓練負荷的承受能力和恢復程度的靈敏指標。馮世連研究認為,運動后血尿素增值大,表示負荷量大或機能下降,訓練適應后增值減小,以不超過8.0 mmol/L為宜,糖缺乏或蛋白質攝入量較多,會引起血尿素增加。

從表5可看出,第一次BUN偏高,隨后兩次檢測BUN逐漸下降,說明運動量足夠大,運動員的機體已經(jīng)產(chǎn)生了適應反應。而賽前3周隨著運動強度的增加,BUN上升較快,在優(yōu)秀運動員晨起B(yǎng)UN正常參考范圍的上限,結合此時HB降低,說明機體存在疲勞,應該進行調整,以利于機體的恢復。經(jīng)過調整,賽前2周BUN大幅下降,再結合此時HB有所升高,可以評定運動員機體適應了較大的訓練負荷刺激,機能狀態(tài)良好。在應用BUN指標進行運動員功能評定,監(jiān)測時發(fā)現(xiàn)其與HB指標相結合,能較好地反映運動員的功能狀態(tài)。

(五)血睪酮(T)

雄性激素是含C-M9的類固醇激素,體內主要有睪酮、雙氫睪酮、雄烯睪酮、去氫表睪酮、去氫表雄硫酸鹽等,睪酮的量和生物效能又明顯大于其它代謝物,因此睪酮常被作為雄性激素的代表。男性睪酮90%左右來自睪丸間質細胞,其余部分在腎上腺皮質和其它組織生成,而女性,睪酮的50%由卵巢間質細胞和門細胞與腎上腺皮質網(wǎng)狀帶合成。其余50%主要由雄烯二酮在肝臟、皮膚等組織轉換而來。女性血中睪酮水平大約是男子的1/10。

血睪酮是促進紅細胞的生成和蛋白質的合成,促進肌纖維和骨骼生長,刺激促紅細胞生成素分泌,增加肌糖原儲備,維持雄性攻擊意識,有助于運動能力提高的激素,影響著運動員的運動能力和恢復能力,它的變化與運動時間、運動量和運動強度有關。由于女子水球項目的高對抗性,需要技術支持與攻擊意識,可見保持較高的血睪酮水平,有助于她們在比賽中的良好發(fā)揮。適宜的訓練安排可使安靜狀態(tài)下的T有所升高或不變,而長時間大強度訓練和長期大運動量訓練可以使T水平降低。對于訓練水平較高的運動員,T下降幅度會相對減小。

從表6可見,兩次測試中T逐漸下降,結合5、6月份大強度訓練和CK升高,表明運動員處于疲勞狀態(tài)。但受條件限制,監(jiān)測次數(shù)、樣本數(shù)量較少,未能檢測到機能恢復后的血睪酮相關數(shù)據(jù),因此,在以后的研究中對體能恢復后血睪酮的情況應給予更多的關注。血睪酮還應與其他指標相結合,來進行機能狀態(tài)的監(jiān)控才較為全面。

四、結論

1.賽前訓練期間,血紅蛋白結合血尿素氮的變化,發(fā)現(xiàn)血紅蛋白值明顯降低,血尿素氮顯著升高,說明機體存在疲勞,應適當調整訓練量。肌酸激酶的變化幅度最大,對肌肉疲勞程度的反映最為敏感。各項指標在賽前2周達到了較高的水平,表明女子水球運動員的血液攜氧能力和營養(yǎng)狀況均得到了提高和改善,但各項指標離最佳值還有一定的差距。

2.對于女子水球運動員而言,血紅蛋白可作為判定運動量大小、運動疲勞的重要指標之一。紅細胞計數(shù)及紅細胞比積可反映是否存在貧血,與血紅蛋白值結合可更準確地評定身體機能狀態(tài)。肌酸激酶在大強度訓練后和調整期差異明顯,能較靈敏地反映水球運動賽前訓練的強度以及運動員的疲勞與恢復情況。血尿素氮是評定女子水球運動員機體對訓練負荷的承受能力和恢復程度的靈敏指標,但血尿素氮存在個體差異,應與血紅蛋白結合比較。血睪酮的變化程度決定于運動量、運動時間和運動強度,是反映機體合成狀況、監(jiān)測疲勞程度和競技狀態(tài)的指標。對個別指標出現(xiàn)異常的運動員,應及時分析處理,盡量保證訓練質量。

3.研究對中國女子水球運動員在北京奧運會賽前進行的多次機能水平的監(jiān)控指標,并及時向教練組反饋,為及時了解和掌握隊員的機能狀態(tài)、疲勞和恢復程度,進行科學化訓練提供了重要參考,也為今后我國女子水球運動員賽前訓練機能水平的監(jiān)測打下良好的基礎,有益于這項運動整體水平的不斷發(fā)展和提高。

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作者簡介:錢曄(1986-),女,北京人,成都體育學院運動醫(yī)學系中醫(yī)學專業(yè)2004級學生,曾獲得2008年全國體育院校大學生科技創(chuàng)新論壇二等獎,研究方向:中醫(yī)骨傷科學。

(感謝劉欽龍博士和王煜教授給予的幫助和指導!)