中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康關(guān)系研究

王佃娥，杜發(fā)強(qiáng)

中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康關(guān)系研究

王佃娥1，2，杜發(fā)強(qiáng)3

以1 200名中學(xué)生為調(diào)查對象，就主觀鍛煉體驗(yàn)（積極幸福感、心理煩惱、疲勞）與體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果、體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)間的關(guān)系進(jìn)行分析。研究發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果與積極幸福感呈正相關(guān)、與心理煩惱及疲勞呈負(fù)相關(guān)，且存在性別差異；積極幸福感與體質(zhì)健康各評價(jià)指標(biāo)呈正相關(guān)，心理煩惱和疲勞與體質(zhì)健康各評價(jià)指標(biāo)呈負(fù)相關(guān)。研究結(jié)果提示，關(guān)注學(xué)生鍛煉過程中積極情感體驗(yàn)可能是提高體質(zhì)健康狀況的間接手段。

學(xué)校體育學(xué)；中學(xué)生；主觀鍛煉體驗(yàn)；體質(zhì)健康

在建構(gòu)主義思潮對我國教育產(chǎn)生重大影響的今天，學(xué)校體育思想也已跨入了以運(yùn)動為目的的新的發(fā)展階段。在這一階段，學(xué)校體育以追求蘊(yùn)藏在體育運(yùn)動中的無窮樂趣作為從事體育運(yùn)動的本質(zhì)動機(jī)，更加關(guān)注運(yùn)動過程本身，關(guān)注學(xué)生在運(yùn)動過程中的主觀體驗(yàn)，將運(yùn)動中的樂趣作為目的和內(nèi)容來學(xué)習(xí)。于是，學(xué)生在體育鍛煉中的主觀鍛煉體驗(yàn)便成為研究者關(guān)注的焦點(diǎn)。主觀鍛煉體驗(yàn)是指鍛煉者在鍛煉后對于積極情緒狀態(tài)、消極情緒狀態(tài)和生理消耗的主觀體驗(yàn)程度。近年來有研究表明，運(yùn)動者的主觀鍛煉體驗(yàn)不僅與運(yùn)動者的運(yùn)動經(jīng)歷有關(guān)，而且與運(yùn)動強(qiáng)度有關(guān)[1]。肖軍凡等人的研究指出，積極幸福感與身體良好自尊呈正向預(yù)測關(guān)系，疲勞和心理煩惱與身體良好自尊呈負(fù)向預(yù)測關(guān)系[2]。

此外，近年來學(xué)者們就青少年學(xué)生體質(zhì)健康（身體形態(tài)、肺活量、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)、速度素質(zhì)及靈巧素質(zhì)所處的狀態(tài)）狀況持續(xù)下降的原因展開了研究[3-6]。張慶文等人的研究表明，鍛煉興趣的缺乏已成為導(dǎo)致青少年學(xué)生體質(zhì)下降的主要因素之一[7]。張迎修經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉不足是青少年學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的原因[8]。同時，文雁勇的研究表明，對體育運(yùn)動的消極情感是體育鍛煉不足的主要原因[9]。

然而，綜觀相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)者們分別就主觀鍛煉體驗(yàn)及體質(zhì)健康狀況下降原因進(jìn)行了較為深入的研究，而主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康之間有何種關(guān)系關(guān)注的較少。因此，本研究旨在探究中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康的關(guān)系，即不同的主觀鍛煉體驗(yàn)者的體質(zhì)健康狀況是否存在差異，主觀鍛煉體驗(yàn)?zāi)芊裼绊戵w質(zhì)健康，影響程度有多大、進(jìn)而尋求增進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)健康的有效途徑。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用社會學(xué)隨機(jī)抽樣方法，于2009年9月至10月從天津市抽取1 200（男女生各600名）名中學(xué)生作為調(diào)查與測試對象。平均年齡為（16.25±3.24）歲。

1.2 研究方法

（1）中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的測量：主觀鍛煉體驗(yàn)的測量選用McAuley和Courneya編制的《主觀鍛煉體驗(yàn)量表》[10]，該量表共有12個題目，分為積極幸福感、心理煩惱和疲勞3個分量表，每個分量表均有4個題目。每個題目后有7個供選擇的答案，從非常不符合（1）到非常符合（7）。各分量表內(nèi)部一致性信度是：積極幸福感0.86，心理煩惱0.85，疲勞0.88。該測量分?jǐn)?shù)為相關(guān)題目得分相加。

（2）學(xué)生體質(zhì)健康狀況測量：按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定，將測試項(xiàng)目分為身體形態(tài)（身高、體重）、肺活量、耐力類（從800 m跑（女）、1 000 m跑（男）及臺階試驗(yàn)中選測一項(xiàng)）、柔韌力量類（從坐位體前屈、仰臥起坐（女）引體向上（男）、擲實(shí)心球及握力中選測一項(xiàng)）、速度靈巧類（從50 m跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球及排球墊球中選測一項(xiàng)）5大組。依據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測量細(xì)則和計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)得出每組測試項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)，然后將各組分?jǐn)?shù)與對應(yīng)權(quán)重相乘求和，即可得出學(xué)生體質(zhì)健康分?jǐn)?shù)。

作者單位：1.天津體育學(xué)院，天津300381；2.北京體育大學(xué)研究生院，北京100084；3.天津大學(xué)體育部，天津300381。

（3）本研究所有數(shù)據(jù)均采用SPSS16．0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，結(jié)果用均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差表示，顯著性比較應(yīng)用T檢驗(yàn)、單因素方差分析，各因素之間的關(guān)系應(yīng)用相關(guān)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 不同分?jǐn)?shù)等級中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)

在以“分?jǐn)?shù)論英雄”的應(yīng)試教育思想的影響下，不同分?jǐn)?shù)等級的學(xué)生對體育鍛煉的情感體驗(yàn)亦有可能存在差別。按照體質(zhì)健康得分等級分組，對積極幸福感、心理煩惱、疲勞3個分量表進(jìn)行對比（見表1）。

表1 不同分?jǐn)?shù)等級中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)比較

表1顯示，在積極幸福感方面不同分?jǐn)?shù)等級學(xué)生的得分呈顯著性差異，且分?jǐn)?shù)等級越高積極幸福感越強(qiáng)，經(jīng)事后兩兩比較發(fā)現(xiàn)，組間均有顯著性差異。這一研究結(jié)果提示我們，在體育教學(xué)中應(yīng)充分關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，在必要時應(yīng)采取相應(yīng)的干預(yù)措施，提升積極幸福感，進(jìn)而建立與運(yùn)動的親密關(guān)系，培養(yǎng)體育興趣，養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打基礎(chǔ)，使學(xué)校體育在追求近期改進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的同時，實(shí)現(xiàn)其長期效益。在心理煩惱方面，隨著體質(zhì)健康得分等級的提升其得分越低，即體質(zhì)健康得分等級越高學(xué)生鍛煉后的心理煩惱程度越低。這一研究結(jié)果提示我們，在體育教學(xué)中要使學(xué)生獲得積極心理體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平是必不可少的因素之一。而在疲勞方面卻發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀組和良好組的疲勞感明顯低于及格組，其原因可能是體質(zhì)狀況越差，承受負(fù)荷能力越低，疲勞感覺越明顯。

2.2 中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果的相關(guān)分析

采用相關(guān)分析法，計(jì)算主觀鍛煉體驗(yàn)各項(xiàng)指標(biāo)與體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果的相關(guān)關(guān)系。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：積極幸福感與體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果呈正相關(guān)，這一結(jié)果進(jìn)一步提示我們應(yīng)關(guān)注學(xué)生鍛煉過程中及鍛煉后的積極情感體驗(yàn)，積極情感體驗(yàn)程度在關(guān)系學(xué)生心理健康的同時，也關(guān)系學(xué)生的體質(zhì)健康狀況；心理煩惱、疲勞（消極情緒）與體質(zhì)健康狀況呈負(fù)相關(guān)，即學(xué)生的消極情緒越強(qiáng)，其體質(zhì)健康狀況越差。據(jù)此，體育教師應(yīng)關(guān)注良好運(yùn)動情景、運(yùn)動氛圍的創(chuàng)設(shè)，使學(xué)生在輕松、舒適的氛圍中鍛煉，降低消極情緒的程度，在運(yùn)動過程中教師應(yīng)指出學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉中取得的成績與進(jìn)步，使學(xué)生的自尊心、好勝心得以加強(qiáng)，從而激發(fā)學(xué)生繼續(xù)參與體育鍛煉的動機(jī)，使主觀鍛煉情緒與體質(zhì)健康保持良性循環(huán)。此外，通過分別比較男、女生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果間的相關(guān)系數(shù)發(fā)現(xiàn)，女生組主觀鍛煉體驗(yàn)各指標(biāo)與體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果間的各相關(guān)系數(shù)均高于男生組，這一結(jié)果可能說明積極幸福感對女生的體質(zhì)健康有更積極的作用，而心理煩惱與疲勞則對女生的體質(zhì)健康有著更消極的作用。究其原因可能與女性比男性更容易受情緒刺激的影響[12]，在完成體育鍛煉任務(wù)時，更容易受到情緒的影響有關(guān)。

2.3 中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)間的相關(guān)分析

在體質(zhì)測試中因涉及不同測試內(nèi)容，評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不同，故在分析相關(guān)時沒有直接采用測試結(jié)果，而是使用測試結(jié)果的得分，計(jì)算主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)指標(biāo)間的相關(guān)系數(shù)（見表2）。

表2 中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)間的相關(guān)系數(shù)

由表2可知，積極幸福感與身高體重、肺活量、耐力、柔韌力量、速度靈巧都存在正相關(guān)，心理煩惱和疲勞與身高體重、肺活量、耐力、柔韌力量、速度靈巧都存在負(fù)相關(guān)。其中，消極的情感體驗(yàn)與耐力、柔韌力量、速度靈巧之間存在著顯著負(fù)相關(guān)。然而，近幾年有關(guān)體質(zhì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，與解剖形態(tài)類指標(biāo)相比，耐力、柔韌力量、速度靈巧類指標(biāo)的下降幅度最大[13]。因此，在體育教學(xué)實(shí)踐中，我們應(yīng)采取有效的措施切實(shí)提高學(xué)生與運(yùn)動有關(guān)的身體素質(zhì)。

2.4 不同性別中學(xué)生主觀體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)間的相關(guān)分析

性別不同，自我評價(jià)能力不同，對體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)的關(guān)注度不同。那么，不同性別的中學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)間的相關(guān)程度是否有所區(qū)別。按照男女性別分組，將對主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)間的相關(guān)系數(shù)進(jìn)行比較（見表3）。

表3 不同性別中學(xué)生主觀體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)

由表3可以看出，在積極幸福感與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)相關(guān)系數(shù)方面，女生組積極幸福感與身高體重得分間的相關(guān)系數(shù)高于男生組，其原因可能與女生對身體形態(tài)的關(guān)注度較高有關(guān)；而積極幸福感與耐力、速度靈巧類得分在男女兩組中都呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，且女生組的相關(guān)系數(shù)高于男生組，這一結(jié)果說明耐力、速度靈巧類得分越高的女同學(xué)積極幸福感得分越高。在心理煩惱與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)間的相關(guān)關(guān)系方面，男生組心理煩惱與耐力、柔韌力量、速度靈巧得分間呈顯著負(fù)相關(guān)，即耐力、柔韌力量、速度靈巧得分越低的男同學(xué)心理煩惱越重，而女生組的相關(guān)系數(shù)沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。其原因可能是：（1）中學(xué)階段隨著第二性征的出現(xiàn)，男女生運(yùn)動興趣存在著性別差異，男生喜歡參加競爭性強(qiáng)的激烈的運(yùn)動，希望通過體育鍛煉表現(xiàn)自己的力量和勇敢，更看重自己在運(yùn)動過程中的表現(xiàn)質(zhì)量，耐力、力量、速度靈巧素質(zhì)與其在運(yùn)動中的表現(xiàn)質(zhì)量密切相關(guān)；而女生則喜歡娛樂性強(qiáng)的、游戲型的項(xiàng)目，對自己在運(yùn)動中的低質(zhì)表現(xiàn)可能不太在乎。（2）受社會職業(yè)和勞動分工的性別分化模式、傳媒和社會各方面所傳遞的各種性別刻板印象的影響，男性被更多地賦予了責(zé)任和安全感的涵義，男同學(xué)希望自己有更健壯的體魄和充沛的精力，這可能也是男同學(xué)體育活動參與率比女同學(xué)高的原因。在疲勞與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)相關(guān)系數(shù)方面，男生組疲勞與耐力、柔韌力量、速度靈巧得分間呈顯著負(fù)相關(guān)，即耐力、力量、速度靈敏得分越低的男同學(xué)疲勞得分越高。該結(jié)果提示我們，男同學(xué)的主觀鍛煉體驗(yàn)更容易受到與運(yùn)動有關(guān)的耐力、力量、速度靈敏等身體素質(zhì)的影響。因此，在體育教學(xué)中，應(yīng)采取相關(guān)措施提高男同學(xué)的耐力、力量、速度靈敏素質(zhì)。

3 結(jié) 論

（1）不同分?jǐn)?shù)等級學(xué)生在積極幸福感方面存在著顯著性差異，分?jǐn)?shù)等級越好積極幸福感越強(qiáng)。不同分?jǐn)?shù)等級學(xué)生在心理煩惱和疲勞方面存在差異，這一結(jié)果提示，應(yīng)關(guān)注學(xué)生消極情感體驗(yàn)對體質(zhì)健康的負(fù)面影響。

（2）相關(guān)統(tǒng)計(jì)結(jié)果提示，積極幸福感與體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果呈正相關(guān)關(guān)系，而心理煩惱與疲勞與體質(zhì)健康成績呈負(fù)相關(guān)。該結(jié)果提示我們，在關(guān)注學(xué)生消極情感體驗(yàn)的同時，更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生積極情感體驗(yàn)。

（3）女生組主觀體驗(yàn)各指標(biāo)與體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果間的各相關(guān)系數(shù)均高于男生組。

（4）積極幸福感與身高體重、肺活量、耐力、柔韌力量、速度靈巧都存在正相關(guān)，心理煩惱和疲勞與身高體重、肺活量、耐力、柔韌力量、速度靈巧都存在負(fù)相關(guān)。

（5）女生組積極幸福感與身高體重得分間的相關(guān)系數(shù)高于男生組；男生組心理煩惱、疲勞與耐力得分、柔韌力量得分、速度靈巧類得分間的相關(guān)系數(shù)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

[1]謝琴.RPE生成方案對經(jīng)常與不經(jīng)常鍛煉大學(xué)生主觀運(yùn)動體驗(yàn)的影響[J].湛江師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，（6）：103-109.

[2]肖軍凡，周蘭.大學(xué)生身體自尊、目標(biāo)取向與主觀鍛煉體驗(yàn)的關(guān)系[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，（3）：57-59.

[3]張瑛秋，甄志平，邢文華.青春發(fā)育突增期不同體育類型學(xué)生生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)的確定[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，（3）：63-68.

[4]張瑛秋，甄志平，邢文華.影響青春發(fā)育突增期高峰年齡不同發(fā)育類型學(xué)生體質(zhì)的因素[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，（3）：74-79.

[5]張國莉，陳文鶴.運(yùn)動減肥對男性肥胖青少年血清脂素和瘦素的影響[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，（1）：60-62，75.

[6]王晶晶，陳文鶴.運(yùn)動減肥對肥胖青少年身體形態(tài)血液生化指標(biāo)和心率的影響[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，（6）：62-65，70.

[7]張慶文.影響上海市中學(xué)生體育鍛煉行為缺失的因素[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，（3）：88-91.

[8]張迎修.我國青少年體質(zhì)下降原因及對策思考 [J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2007，（9）：771-771.

[9]文雁勇.對體育興趣與求知欲培養(yǎng)的思考[EB].http：//www.zhuzeschool.com/jiaoshi/wyy/download/lunwen/3.doc

[10]張力為，毛志雄.體育科學(xué)常用心理量表評定手冊[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2004.115-118.

[11]國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)說明[EB].中華人民共和國教育部學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng).http：//www.csh.edu.cn/front/news.do?tag=viewFrontNews&id=122.

[12]王艷梅，郭德俊等.積極情緒影響任務(wù)轉(zhuǎn)換的性別和發(fā)展特點(diǎn)[J].心理發(fā)展與教育，2008，（1）：44-47.

[13]盧元鎮(zhèn).當(dāng)今學(xué)校體育中的幾個理論與實(shí)踐問題[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，（5）：1-6.

Relations between Subjective Exercise Experience and Physical Health of Middle School Students

WANG Diane1，2，DU Faqiang3
（1.School of Graduate，Beijing Sport University，Beijing 10084，China；2.Dept.of Registry，Tianjin University of Sport，Tianjin 300381，China；3.Dept.of PE，Tianjin University，Tianjin 300381，China）

The relations between subjective exercise experience （positive happiness，psychological trouble，fatigue）and physical health of 1 200 middle school students was studied with questionnaire.The results showed that there is a positive relationship between positive happiness and physical health，and a negative correlation between psychological troubles and fatigue and physical health.The results suggested that concerning about the positive emotions of the exercise process may be an effective means to improve the physical health status.

physical education；middle school students；subjective exercise experience；physical health

G 80-05

A

1005-0000（2010）03-0228-03

2010-01；

2010-04-26；錄用日期：2010-04-30

天津市教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃項(xiàng)目（項(xiàng)目編號：ZGG045）

王佃娥（1977-），女，山東濱州人，天津體育學(xué)院講師，北京體育大學(xué)在讀博士研究生。