大學生擇業(yè)心理問題內源性因素與心理健康教育策略

程 瑋

(廣東培正學院,廣州 510830)

擇業(yè)是每一名大學生面臨的共同課題,是人生歷程的一個重大抉擇,也是需要大學生在整個大學期間整合思考和動態(tài)規(guī)劃的發(fā)展性主題。但現(xiàn)實中,許多大學生由于缺乏充分的擇業(yè)心理準備和理性的職業(yè)生涯規(guī)劃,加之與擇業(yè)高相關度的職業(yè)自我意識和人格結構發(fā)展成熟水平的影響,使越來越多的大學生備受擇業(yè)問題困擾,帶來一系列的擇業(yè)心理挫折感,并引發(fā)不同程度的心理問題,“嚴重地影響到心理的健康發(fā)展,并導致大學生成為就業(yè)中的心理弱勢群體?！盵1]

一、認知性和發(fā)展性心理資源匱乏,是引發(fā)大學生擇業(yè)心理問題的內源性因素

認知性和發(fā)展性心理素質是非智力因素的核心構成部分,是大學生心理健康教育的主題。發(fā)展性素質,是對人的質量而言的,具有耐用性?！皩W生的發(fā)展性素質是指在校期間,特別是離開學校后,積極參與社會生活的態(tài)度和能力及不斷發(fā)展自己的志向與能力?！盵2]與擇業(yè)關聯(lián)度高的心理素質主要包括擇業(yè)自我認知和職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)態(tài)度和情感、人格健全、挫折應對、交往能力。認知性和發(fā)展性心理素質在個體心理動力系統(tǒng)和行為的應對策略選擇上,有極強的能動性影響作用。大學生在這些方面心理素質發(fā)展呈現(xiàn)微弱的態(tài)勢,積蓄的心理資源相對匱乏。

1.擇業(yè)挫折心理準備不成熟

“大學生面對擇業(yè)必須有充分的心理準備,整個大學期間可以說是擇業(yè)的心理準備過程?！盵3]許多大學生雖然很重視就業(yè)問題,但對擇業(yè)準備,特別是心理上的準備不足,并存在幼稚化的傾向。突出表現(xiàn)兩個方面,一是職業(yè)的自我覺知能力和情感成熟度不夠高,不切實際地高期待心理普遍存在,求職時只想成功,求職理想化和盲目化;二是擇業(yè)挫折心理準備嚴重不足或缺乏,缺乏耐挫力。這是大學生擇業(yè)準備心理成熟水平低的重要指標。大學生在擇業(yè)、求職過程中肯定會經歷失敗,這是挫折必然性和普遍性特征在擇業(yè)中的具體表現(xiàn)。但一些大學生經歷一兩次失敗后,就出現(xiàn)嚴重的心理失衡,產生負性的情緒體驗,不能辯證看待挫折的雙重性,引發(fā)擇業(yè)焦慮心理過度;有些學生在屢遭挫折之后,出現(xiàn)挫折認知失調,否定性挫折反應過度,產生了恐懼感和嚴重的自卑心理。而另一些大學生受到挫折后產生強烈的無助感、無價值感,情緒抑郁、失去信心,在行為上產生退縮和封閉傾向。

2.擇業(yè)認知偏差

擇業(yè)認知就是對職業(yè)的知覺、分析和解釋。雖然大學生對職業(yè)認知趨于成熟,但普遍存在認知的偏差,集中體現(xiàn)為職業(yè)成就意識狹隘和職業(yè)價值觀急功近利。

心理學中把價值觀界定為:個體在社會化過程中形成的對客觀事物意義的肯定判斷和評價[4]。價值觀是高層次的意識活動,涉及到認知、情感、意向三種心理活動,其在職業(yè)選擇上的體現(xiàn),就是“職業(yè)價值觀”。人們在選擇職業(yè)時,往往受職業(yè)價值觀的影響。隨著社會發(fā)展,我國大學生的擇業(yè)標準也在不斷改變,從 80年代單純的“實現(xiàn)自我價值”過渡到 90年代“自我發(fā)展與物質利益并重”。當代大學生擇業(yè)價值則表現(xiàn)為在優(yōu)先經濟利益中職業(yè)個體意義的實現(xiàn),“行業(yè)選擇上也多以‘熱門職業(yè)’或‘高社會地位職業(yè)’作為追求向往的目標。這種擇業(yè)觀的功利性非現(xiàn)實性以及對職業(yè)、專業(yè)評價的非科學性在一定程度上造成擇業(yè)盲從和不穩(wěn)定的波動心態(tài)。”[5]這種注重經濟利益的擇業(yè)心理期望,驅使大學生總是向往高薪水、高職位、高起點的職業(yè),對自我的職業(yè)興趣、能力、職業(yè)的發(fā)展前景等因素缺乏考慮,忽視個人的特長和長遠的發(fā)展,并壓抑了職業(yè)的深層價值選擇,不能夠預測職業(yè)變化,具有嚴重的短視行為。

3.擇業(yè)人格缺陷

健全人格是保障大學生擇業(yè)心理健康和決定擇業(yè)行為質量的重要因素。人格心理學認為:“人的一切實踐性活動都是在人格的調節(jié)下進行的,人格特點決定實踐活動的質量?！盵6]37擁有健全人格的大學生可以順利解決在就業(yè)中遇到的各種心理問題,保持健康和理性的就業(yè)心態(tài)。但不健康的人格就容易導致心理困擾的出現(xiàn),特別是在就業(yè)中遇到挫折的時候。一些大學生的人格結構中存在自我意識混亂和缺陷、自信水平低、社會適應能力差、自我效能信念缺失等人格缺陷,這是導致?lián)駱I(yè)心理問題的深層次重要因素。

首先,許多大學生職業(yè)自我同一性尚未達成和諧統(tǒng)一,對自己的職業(yè)目標、需要、價值觀及自身能力特質等沒有明確的認識?！白晕彝恍曰靵y在就業(yè)中的兩個突出表現(xiàn)就是盲目從眾與依賴,缺乏自主擇業(yè)的能力。盲目從眾是指在求職中不考慮自己的興趣、專業(yè)等特點,盲目聽從或跟隨別人的意見以及盲目尋求熱門職業(yè)中的現(xiàn)象?！盵7]193持有這種心理的大學生往往脫離自己的實際狀況,順從他人,不會揚長避短,也不能獨立地獲取職業(yè)信息、篩選目標、規(guī)劃職業(yè)生涯;“依賴是指在擇業(yè)中不愿意承擔責任,缺乏獨立意識,沒有個人獨立的決策能力,沒有進取精神,只是依賴父母或老師、學校?！盵7]204有些學生甚至潛意識中由等待心理支配,認為父母和親屬肯定會幫助自己找到工作,因而不去積極調動自我擇業(yè)的能動性,也不能解決擇業(yè)中的各種矛盾問題,作出正確的決策。

其次,“自卑與自負是大學生身上常見的人格缺陷,它是由于不適當?shù)淖晕以u價所引起的自我否定、自我拒絕的形態(tài)?！盵8]自卑性人格在擇業(yè)中的表現(xiàn)就是對自己的潛能優(yōu)勢缺乏了解,自我評價偏低,不敢主動大膽地向用人單位推銷自己,不敢主動地參與就業(yè)競爭。尤其是擇業(yè)中遇到挫折,不能理智地面對,往往在對自己的貶低中失去求職的勇氣,甚至過度降低職業(yè)期望值。

與擇業(yè)自卑心理的學生相反,有些大學生恰恰過高估價自己,不切實際地自我欣賞,擇業(yè)時盲目樂觀,在求職中容易從自信變?yōu)樽载?。這種自負心理常常會使他們失去很多機遇。擇業(yè)中自卑與自大常存在交織的現(xiàn)象,如一些大學生在求職比較順利時容易自大,一旦出現(xiàn)挫折就自卑。

最后,偏執(zhí)與人際交往障礙。人格中的偏執(zhí)認知、心理和行為問題投射到大學生擇業(yè)分析中,存在不同表現(xiàn)形式的擇業(yè)偏執(zhí)心理?！耙皇亲非蠊降钠珗?zhí)。部分大學生在遇到就業(yè)挫折時容易出現(xiàn)各種不滿心理,將自己求職中出現(xiàn)的一切問題歸結于就業(yè)市場不公平,以至給自己的整個擇職過程籠上了心理陰影。二是高擇業(yè)標準的偏執(zhí)。部分大學生固執(zhí)己見,偏執(zhí)地堅持自己的擇業(yè)標準,甚至寧愿不就業(yè)也不改變。三是對專業(yè)對口的偏執(zhí)。一些大學生在就業(yè)時過分追求專業(yè)對口,不顧社會需要,無視專業(yè)的伸縮性、適應性,只要是與專業(yè)有一定出入的工作就不問津,不能干本專業(yè)就不簽約。這樣就人為地減少了自己就業(yè)的機會。”[7]206

另外,有些大學生缺乏基本的人際交往能力,缺乏隨機應變的人際交往應對技能;有些不能有效克服和及時調節(jié)交往中的知覺偏差,缺失成功交往的心理體驗和心理品質,這使他們在擇業(yè)過程出現(xiàn)困境或發(fā)生沖突時,不能優(yōu)化選擇應對策略,建設性地處理問題。

二、大學生擇業(yè)心理教育策略

1.認知層面幫助學生建立發(fā)展的、動態(tài)的職業(yè)價值個人構念系統(tǒng)

個人構念是心理學家凱利人格理論的核心概念。他認為:“構念是指覺知、分析或解釋事件的方式。就是人格單元,信息被組織在個人的構念中,認知結構就是人格結構?！盵6]254認知因素是影響擇業(yè)心理結構的基本力量,其核心是職業(yè)價值觀,而這一層面的構念系統(tǒng),決定個人解釋和評價職業(yè)的獨特方式,引導未來職業(yè)生涯的選擇性與預見性。

現(xiàn)代社會越來越重視職業(yè)生涯的發(fā)展意義,強調將自我、社會與職業(yè)的發(fā)展結合起來,以職業(yè)生涯發(fā)展觀來代替過去的職業(yè)觀。因此,職業(yè)選擇也就不是簡單地選擇一個職業(yè)的問題,而是應該放到職業(yè)發(fā)展這個大的背景下作長遠考慮與規(guī)劃的問題。所以,心理教育要引導學生在擇業(yè)時不能只考慮職業(yè)外顯性物質價值因素,更要考慮職業(yè)對自我一生發(fā)展的影響與作用,明確職業(yè)生涯發(fā)展是貫穿一生的過程,生涯發(fā)展能力的培養(yǎng)與增進也是永不間斷的,職業(yè)的發(fā)展路線更不是單一或一成不變的,個體要根據(jù)主客觀的現(xiàn)實情況動態(tài)地整合自己的職業(yè)生涯發(fā)展道路,要樹立職業(yè)的選擇不是當前利益的選擇,正確把握就業(yè)期望值,將職業(yè)與自我生涯的發(fā)展結合起來,重視自我職業(yè)發(fā)展、才能發(fā)揮、事業(yè)成功的系統(tǒng)性職業(yè)價值觀。

2.行為層面幫助學生學會合理地運用挫折應對心理防御機制,增強自身的應激能力

應激又稱為緊張,是由緊張源引起的,“是指個體在一定的生活環(huán)境中,某種刺激和事件被感知并被評價后,引起較大的生理和心理上的反應和變化[9]。心理防御機制“是個體在遇到矛盾、沖突、困境時,自覺不自覺地采用的心理調節(jié)方法,以恢復情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應性傾向”[10]。大學生學會合理運用自我心理防御機制,可減緩就業(yè)緊張狀態(tài)的消極反應水平,提高應激能力。

主要方法有:(1)積極的自我心理暗示。擇業(yè)中遇到挫折,要學會自己鼓勵,合理歸因,保持心理平衡,就能緩解悲觀失望等不良情緒,重新找回擇業(yè)的自信感。(2)適度宣泄。宣泄有效的方法是通過向親友、老師和專業(yè)咨詢人員傾訴,這不僅可以獲得更多的情感支持與理解,還能得到自我剖析和解決問題的新思路,增強克服困難的信心。(3)理性情緒法。心理學家艾里斯的“理性—情緒療法”認為,情緒困擾并不一定由誘發(fā)事件直接引起,常常是由經歷者對事件的非理性解釋和評價引起,如果改變非理性觀念,調整了對誘發(fā)事件的認識和評價,領悟到理性觀念,情緒困擾就消除了。大學生擇業(yè)中的心理挫折,大多數(shù)是由非理性的觀念引起的。因此,大學生要善于學會抽取非理性的觀念,綜合、概括出理性的看法,突破非理性的心理定式,適時調整職業(yè)認知結構,采取富有建設性的行為,就可以減少擇業(yè)中遇到的挫折感,消除非理性信念引發(fā)不良影響情緒反應。(4)情緒升華。情緒升華是對消極情緒的一種高水平的宣泄,指通過參與新的活動特別是自己感興趣的活動達到增進積極情緒的體驗,以求得心理的平衡。

3.人格結構層面幫助學生構建和諧的自我概念,不斷提升心理品質的深層質量

深層質量是指個體人格發(fā)展中那些不外顯,難以衡量而又對其長遠發(fā)展起關鍵作用的素質,是個體發(fā)展中動力性因素。如價值觀、耐挫力、思維方法、自我概念、經驗整合的潛意識等。這些是人格結構的主要元素,也是保障大學生擇業(yè)心理健康的重要因素。深層次分析可見,大學生存在的自我意識或人格缺陷往往是產生不良擇業(yè)心理問題的根本原因,這就需要在擇業(yè)過程中不斷完善自己的人格,否則這些問題還會在今后的職業(yè)生活中出現(xiàn),并影響職業(yè)生涯的良性發(fā)展。因此,心理教育的關鍵就是幫助學生完善人格,而核心基礎是促成個體建構合理的自我概念,全方位深刻分析自己的興趣、性格、氣質、能力等與職業(yè)定位的匹配性問題。在對自己有了充分認識后,找到自我的恰當定位,同時,在積極改變自己的過程中獲得不斷自我超越的內在心理能量,從而在心理結構整合的動態(tài)中發(fā)展自己。因為“自我”是在超越自我的過程中不斷得以發(fā)展的[11]。當個體在不同層面上個性化的自我超越得以體驗或實現(xiàn),這能促使自我的個體性和群體性在“自我”結構中實現(xiàn)和諧統(tǒng)一,而這是人格健全、和諧發(fā)展的基石。在此基礎上,個體就會對社會或職業(yè)懷有深厚的情感,并構成職業(yè)場中的主導性心境,對職業(yè)生涯的發(fā)展進行深刻的思考,并會為職業(yè)目標的實現(xiàn)不斷強化學習、調控行為,整合人格結構。這一過程中,個體不僅會獲得種種技能,擴展能力,豐富思想,使“自我”效能感增強,同時歷練了意志力,使人格更加成熟,提升自己的深層質量,這將為未來的職業(yè)發(fā)展奠定良好的發(fā)展性心理素質。

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