娛樂(lè)性排球在大眾健身運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值研究

陳 敏

(賀州學(xué)院 體育系,廣西 賀州 542800)

娛樂(lè)性排球在大眾健身運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值研究

陳 敏

(賀州學(xué)院 體育系,廣西 賀州 542800)

身體健康是大眾健身追求的目的之一,而探索大眾參與健身過(guò)程中的各種健身手段和方法,對(duì)大眾健身起著強(qiáng)有力的支持作用。娛樂(lè)性排球的適時(shí)出現(xiàn)對(duì)豐富和支持大眾健身運(yùn)動(dòng)起著非常重要的作用。大眾健身已成為當(dāng)今人們的主要生活方式之一,深入千家萬(wàn)戶,而娛樂(lè)性排球的興起則給予了大眾健身運(yùn)動(dòng)一個(gè)強(qiáng)有力的支持;娛樂(lè)性排球具有大眾性、易學(xué)性、健身性、安全性、競(jìng)技性、觀賞性和娛樂(lè)休閑性等特點(diǎn),在大眾健身中占據(jù)著重要地位;對(duì)增強(qiáng)人的體質(zhì)、促進(jìn)人際交往、實(shí)現(xiàn)全民健身計(jì)劃有著極其現(xiàn)實(shí)的意義。

娛樂(lè)性排球;大眾健身運(yùn)動(dòng);價(jià)值;氣排球;沙灘排球

一、前 言

人類(lèi)進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái),生活環(huán)境和生活方式的變化使人的生活更加舒適的同時(shí),由于體力活動(dòng)的缺乏,出現(xiàn)了各式各樣的“文明病”。在現(xiàn)代社會(huì)中,人們智力活動(dòng)上的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,生存的需要給予人們巨大的心理壓力,加之缺乏正常的社交活動(dòng),心理問(wèn)題較之以往更為普遍和嚴(yán)重。為了緩解心理壓力、促進(jìn)身心理健康,需要進(jìn)行必要的、方便的、行之有效的、科學(xué)合理的健身活動(dòng),來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)心理、增進(jìn)健康的目的。而娛樂(lè)性排球運(yùn)動(dòng)的興起和發(fā)展,對(duì)豐富大眾健身項(xiàng)目、支持大眾健身運(yùn)動(dòng)起著促進(jìn)作用。娛樂(lè)性排球運(yùn)動(dòng)正是以它經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、符合多層次鍛煉者需求的特點(diǎn),越來(lái)越被人們所接受,成為大眾健身的一項(xiàng)熱門(mén)鍛煉項(xiàng)目。研究娛樂(lè)性排球的價(jià)值,對(duì)實(shí)現(xiàn)全民健身計(jì)劃有著極其深遠(yuǎn)的意義。

二、大眾健身運(yùn)動(dòng)

(一)大眾健身的概念和特征

1.大眾健身的的概念

大眾健身也稱(chēng)群眾健身,是人民大眾在余暇自愿參加的以健身、健心、娛樂(lè)醫(yī)療保健和社會(huì)交往為目的的內(nèi)容廣泛、形式多樣的體育健身活動(dòng)。它具有增進(jìn)人民大眾的身心健康、增強(qiáng)體質(zhì)、提高全民族身體素質(zhì)、豐富人民生活、滿足人民群眾的健身、健心、健美、休閑、娛樂(lè)和社會(huì)交往等多方面需要的作用,人們自主參加的一種社會(huì)體育活動(dòng)。

2.大眾健身的特征

大眾健身有八大特征:⑴集群性;⑵參與主體的多質(zhì)性;⑶健身方式及內(nèi)容選擇的自主性、靈活性;⑷健身時(shí)間的余暇性;⑸價(jià)值取向的健身性、娛樂(lè)性;⑹健身內(nèi)容的多樣性、弱競(jìng)技性;⑺組織形式的平民化、實(shí)惠性;⑻健身消費(fèi)的低廉性[1]。

(二)大眾健身的功能與作用

1.健身功能

大眾健身的功能主要表現(xiàn)為發(fā)展人的體能和促進(jìn)人的身心健康。它作為休閑生活的重要組成部分,可以不拘形式地通過(guò)參加各種身體活動(dòng),在充滿歡悅和諧的氣氛中,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、陶冶情操、激發(fā)生活熱情、培養(yǎng)高尚品格、滿足精神追求及享受人生樂(lè)趣等目的。另外,大眾健身運(yùn)動(dòng)內(nèi)容豐富、形式多樣,能激發(fā)學(xué)生的體育興趣,滿足他們的學(xué)習(xí)愿望,有利于培養(yǎng)體育鍛煉興趣,形成鍛煉習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2.社會(huì)功能

在社會(huì)生活中,大眾健身以快樂(lè)體育和體育游戲等娛樂(lè)體育的形式出現(xiàn)?？鞓?lè)體育和體育游戲特點(diǎn)是集群性、趣味性、普及性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂(lè)性等,逐漸發(fā)展成為人們休閑生活中不可缺少的一部分。如:娛樂(lè)性排球的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠性為體育設(shè)施差的地區(qū)提供了健身?xiàng)l件,人們?nèi)宄扇哼M(jìn)行打排球,豐富了人們的業(yè)余生活,在快樂(lè)的氣氛中進(jìn)行游戲,調(diào)劑人們生活,使得生活豐富多彩,人們安居樂(lè)業(yè),促進(jìn)社會(huì)的和諧與穩(wěn)定。

3.促進(jìn)人際交往

如今,健身成了一種積極的生活態(tài)度。通過(guò)參加體育活動(dòng)來(lái)防病健身、交流感情、增進(jìn)友誼,也作為一部分人的生活方式之一,成了許多人工作8小時(shí)之外的選擇。

(三)大眾健身的發(fā)展趨勢(shì)

人的健康由多種因素決定,體育鍛煉對(duì)健康的影響最大。而大眾健身最直接目的就是健康。進(jìn)入21世紀(jì)后,健康成為人的需要和社會(huì)需要的主題。無(wú)論是兒童少年、青年壯年還是老年朋友都需要健康,體現(xiàn)了健康需要的多層次;無(wú)論是從事工業(yè)、農(nóng)業(yè)、第三產(chǎn)業(yè),還是生活在城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農(nóng)村都需要健康,又體現(xiàn)了健康需要的多元化。健康是革命的本錢(qián),健康是社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)。大眾健身應(yīng)朝著除社區(qū)、退休人群以外的廠礦、機(jī)關(guān)、單位、大中小學(xué)甚至農(nóng)村鍛煉人群的方向發(fā)展,其手段、方法也應(yīng)以簡(jiǎn)單、實(shí)惠、平民化、多元化、多層次的方向發(fā)展[2]。

三、娛樂(lè)性排球的概述

(一)娛樂(lè)性排球的概念

娛樂(lè)性排球指以健身、休閑、娛樂(lè)為目的,享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,相似于硬式排球運(yùn)動(dòng)方式的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。其主要目的在于愉悅身心,活動(dòng)者參加活動(dòng)就是為了從中獲得一份樂(lè)趣,獲得一種愉悅的感覺(jué)。另外,體育娛樂(lè)活動(dòng)又是一種休閑活動(dòng),強(qiáng)調(diào)心理的愉悅感受更甚于身體上的舒適感,娛樂(lè)性排球就屬于這一行列。

(二)娛樂(lè)性排球的種類(lèi)

1.氣排球

氣排球運(yùn)動(dòng)是用球體大、重量輕的特制氣球在相應(yīng)的場(chǎng)地進(jìn)行對(duì)抗或娛樂(lè)比賽的排球活動(dòng)。氣排球好學(xué)易懂,是一項(xiàng)老少皆宜的市民運(yùn)動(dòng),也是我國(guó)土生土長(zhǎng)的一項(xiàng)群眾性排球活動(dòng)。

2.沙灘排球

沙灘排球運(yùn)動(dòng)是人們?cè)谒绍浀纳碁┥?拉起繩子或架起球網(wǎng),赤著腳打排球的一種娛樂(lè)或競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。沙灘排球最早出現(xiàn)在1920年美國(guó)的加里福尼亞洲,之后,逐漸風(fēng)靡美洲、大洋洲以及地中海沿岸國(guó)家,它極具競(jìng)技性和獨(dú)特的藝術(shù)性、觀賞性和趣味性,被譽(yù)為“21世紀(jì)最杰出的運(yùn)動(dòng)”的沙灘排球是一項(xiàng)集競(jìng)技、娛樂(lè)、時(shí)尚和觀賞為一體的多功能性運(yùn)動(dòng)[3]。

3.其他

其他形式的排球有:軟式排球、迷你排球、坐式排球、9人制排球、4人制排球、墻排球、草地排球、盲人排球、立體網(wǎng)排球、羽毛排球、雪地排球、泥排球和水中排球等[4]。它們都以各自獨(dú)特的形式充實(shí)著人們的余暇生活。

(三)娛樂(lè)性排球的特點(diǎn)

娛樂(lè)性排球基本技術(shù)操作起來(lái)容易,可組織不同排球基礎(chǔ)者參與比賽,具有如下鮮明特點(diǎn):

1.氣排球的特點(diǎn)

氣排球的性能決定其具有大眾性、健身性、安全性、技術(shù)含量性、休閑娛樂(lè)性等主要的特點(diǎn)。氣排球是一項(xiàng)簡(jiǎn)單、易行、安全、老少皆宜,且適合不同層次的人群需要的運(yùn)動(dòng),具有大眾性;人們通過(guò)機(jī)體運(yùn)動(dòng)的形式參與氣排球活動(dòng),從而達(dá)到強(qiáng)健身體、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的鍛煉效果,具有健身性;球體輕軟,不易傷疼,即使重力打在身體上也不疼,吸引老年人朋友們的參與,具有安全性;氣排球運(yùn)動(dòng)上手易,初學(xué)到比賽周期短,技術(shù)難度小,運(yùn)用技術(shù)時(shí)技巧性要求較低,戰(zhàn)術(shù)沒(méi)有細(xì)分,打法靈活多變,但不缺乏技術(shù)含量等特點(diǎn),又保持了排球運(yùn)動(dòng)最基本的性質(zhì),體現(xiàn)了其技術(shù)含量性;利用休息時(shí)間進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng),及在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠愉悅身心、豐富精神世界的作用,具有休閑娛樂(lè)性[5]。

2.沙灘排球的特點(diǎn)

沙灘排球運(yùn)動(dòng)是在柔軟的沙灘上進(jìn)行娛樂(lè)或比賽。在藍(lán)天、碧海、陽(yáng)光、沙灘的自然環(huán)境下,人們可以大膽地做各式各樣的跑、跳、扣球動(dòng)作,身體舒展自如,不受任何束縛,具有很強(qiáng)的競(jìng)技性、觀賞性、娛樂(lè)性和刺激性,充分展現(xiàn)了休閑娛樂(lè)。

四、娛樂(lè)性排球在大眾健身運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值和地位分析

根據(jù)娛樂(lè)性排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),參加娛樂(lè)性排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、耐力、跳躍、靈活、反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,并能改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況,調(diào)節(jié)身體機(jī)能,還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和鍛煉,可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神,可以鍛煉勝不驕、敗不餒、勇敢頑強(qiáng)等良好品質(zhì),是建設(shè)精神文明的一種良好手段。

眾所周知,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中良好的心理體驗(yàn)可以改善人的心理狀態(tài)。人們運(yùn)用球類(lèi)游戲等身體活動(dòng)的形式,達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。從事娛樂(lè)性排球運(yùn)動(dòng)能夠發(fā)展體能,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)人的身體健康,這是生理學(xué)意義。從娛樂(lè)性排球的價(jià)值特點(diǎn)看,它又有強(qiáng)健身心、加強(qiáng)溝通交流、增進(jìn)感情友誼等作用。在發(fā)展體能方面除了能夠全面地發(fā)展人的身體素質(zhì),還可以改善人的組織器官和神經(jīng)系統(tǒng)的功能等。另外,娛樂(lè)性排球項(xiàng)目的多樣性,還為人們選擇健身內(nèi)容提供方便。

(一)氣排球項(xiàng)目在大眾健身運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值分析

1.大眾性、安全性?xún)r(jià)值

氣排球是一項(xiàng)易懂易學(xué)的集體項(xiàng)目,具有很高的安全性?xún)r(jià)值。在廣西,氣排球先在幾個(gè)主要城市的高校、政府機(jī)關(guān)、事業(yè)單位以及公園廣場(chǎng)開(kāi)展起來(lái),參與人群由工薪階層到普通百性,由中老年人到青年,由教師到學(xué)生。短短的幾年時(shí)間里,氣排球在廣西發(fā)展到街頭巷尾、男女老少都在打排球的火熱程度。目前廣西氣排球聯(lián)賽不斷,市級(jí)比賽、縣級(jí)部門(mén)系統(tǒng)比賽層出不窮。廣西體育總局群體處正擬定一“千隊(duì)萬(wàn)人”的氣排球比賽,參加人群年齡、性別各不同,可見(jiàn)人數(shù)之多、規(guī)模之大、影響之深。

氣排球運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了身體,而且由于球體軟,由塑膠制成,充氣后周長(zhǎng)80-83cm,體積大,重量輕,對(duì)鍛煉者來(lái)說(shuō),速度較慢,易于判斷來(lái)球,球打在身體的任何一部分,都不傷皮膚。其規(guī)則與硬式排球大致相似,但降低了要求:如場(chǎng)地小、網(wǎng)低,造成來(lái)回球多,趣味性強(qiáng)。這種安全、簡(jiǎn)單、易行、老少皆宜的運(yùn)動(dòng)具有廣泛的適應(yīng)性,它的普及價(jià)值高。

氣排球的特點(diǎn)使排球運(yùn)動(dòng)的技巧性降低,比賽中球的飛行速度減慢,來(lái)回球的次數(shù)增加,擊球花樣增多,初學(xué)者對(duì)球的恐懼感消失,因而大大提高了氣排球比賽的趣味性、吸引力和可觀賞性。這些特點(diǎn)尤其適合老年人健身需要和少年兒童活動(dòng)的需要。與排球運(yùn)動(dòng)相比,氣排球運(yùn)動(dòng)既安全,又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,是平民運(yùn)動(dòng)的好項(xiàng)目。

2.健身價(jià)值

排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)并不陌生,但競(jìng)技排球終究對(duì)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)和參賽選手的各項(xiàng)素質(zhì)要求非常之高,在平民百姓中推廣普及有著一定的難度。而氣排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單易懂,其比賽目的重在參與,娛樂(lè)健身,只追求歡樂(lè),不追求冠軍。人們特別是中老年人通過(guò)參與氣排球運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的目的。

3.技巧性?xún)r(jià)值

氣排球輕質(zhì)軟,體積大,飛行速度較慢,來(lái)球好判斷,動(dòng)作易模仿,初學(xué)到比賽周期短,但并不說(shuō)明它無(wú)技術(shù)可言,在氣排進(jìn)攻時(shí),都是在2米線外的遠(yuǎn)網(wǎng)扣球,有技術(shù)難度與體能要求;由于網(wǎng)低,雙方凡球必攻,每球必?cái)r,攻、防轉(zhuǎn)換快,增強(qiáng)了興趣性,來(lái)回球多,與此同時(shí)由于球體輕輕的一打就出界,這就要求運(yùn)動(dòng)員要控制并掌握用力大小、方向和運(yùn)用規(guī)范的手法,這是氣排球技巧的一個(gè)體現(xiàn)。

4.休閑娛樂(lè)性?xún)r(jià)值

氣排球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的休閑觀賞價(jià)值和趣味性,好玩,易學(xué)。球的顏色鮮艷,而且規(guī)則的改制更加具備連續(xù)進(jìn)攻的特點(diǎn),增加擊球的往來(lái)的次數(shù),精彩程度高,球速慢、死球少、來(lái)回球多,容易引起大家的興致。既可清一色性別,又可男女混合,打起球來(lái)輕松、快樂(lè),更能激發(fā)參與者的樂(lè)趣。人們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)和工作之余,幾個(gè)朋友、同事或同學(xué)聚在一起打排球,既能放松身心、強(qiáng)身健體,得到心理滿足和愉悅,可以緩解由于工作、學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的壓力。另外,娛樂(lè)性氣排球比賽無(wú)論誰(shuí)輸誰(shuí)贏,都是在歡聲笑語(yǔ)里度過(guò),這樣的比賽沒(méi)有壓力,有的只是運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),是一項(xiàng)輕松、歡樂(lè)、自由自在的休閑娛樂(lè)項(xiàng)目,不僅對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)是如此,對(duì)其它層次和年齡段的人們亦是如此?？梢?jiàn),氣排球是一項(xiàng)追求快樂(lè),追求健康,娛樂(lè)休閑,健康向上的運(yùn)動(dòng)。

5.經(jīng)濟(jì)實(shí)惠性?xún)r(jià)值

氣排球價(jià)格便宜,場(chǎng)地可用率高,即使是租用場(chǎng)地也不貴,10多人租兩小時(shí)也花不了多少錢(qián)。費(fèi)用少,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,實(shí)屬平民運(yùn)動(dòng),普通百性皆消費(fèi)得起。

6.社會(huì)性?xún)r(jià)值

目前,由于生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變,使人與人溝通變成了一件非常困難的事情。參加氣排球運(yùn)動(dòng),可以增進(jìn)交流,在運(yùn)動(dòng)中溝通,可以無(wú)拘束地交談、傾訴,達(dá)到排除煩惱的目的。故氣排球運(yùn)動(dòng)具有很高的社會(huì)價(jià)值,能有力的促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展。

(二)沙灘排球項(xiàng)目對(duì)大眾健身運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

1.沙灘排球普及價(jià)值

沙灘排球之所以風(fēng)靡于世界,火爆于太平洋、地中海沿岸地區(qū),主要原因是當(dāng)今世人崇尚回歸自然,追求與大自然和諧為一的境界。海岸城市占世界總大城市的三分之一左右,即人們利用這天然資源來(lái)進(jìn)行休閑娛樂(lè)、鍛煉身體,沙灘排球以其極賦魅力的鍛煉價(jià)值深深地吸引著超過(guò)十分之一的沿海居民,他們的活動(dòng)方式有自發(fā)的比賽,也有民間組織的比賽,發(fā)展到今天,已被奧運(yùn)會(huì)接納為競(jìng)技比賽項(xiàng)目,風(fēng)靡于世界。

2.沙灘排球娛悅身心的價(jià)值

被譽(yù)為“21世紀(jì)最杰出的運(yùn)動(dòng)”的沙灘排球是一項(xiàng)集競(jìng)技、娛樂(lè)、時(shí)尚和觀賞為一體的多功能性運(yùn)動(dòng)。從競(jìng)技角度講,它具有很強(qiáng)的觀賞性、娛樂(lè)性和刺激性。運(yùn)動(dòng)員無(wú)需過(guò)多考慮受傷,防守救球也不易出現(xiàn)損傷。從娛悅身心的角度來(lái)講,它融合了人與自然,滿足人們?cè)诂F(xiàn)代生活中追求回歸自然的心理需要,使人們既鍛煉了身體,又獲得了在大自然中活動(dòng)的樂(lè)趣,使現(xiàn)代社會(huì)的人們一掃生活的焦慮和工作的疲憊,盡情享受回歸自然的愉悅和愜意,這正是沙灘排球的魅力所在。在歐洲及北美等沿海發(fā)達(dá)國(guó)家,健與美,沙灘與陽(yáng)光,融合自然的感覺(jué),使沙灘排球成為一項(xiàng)最時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。這也是沙灘排球能在一百年那么短的時(shí)間內(nèi)成為奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技比賽項(xiàng)目的原因之一,沙灘排球自然地成為了一種國(guó)際性運(yùn)動(dòng)。

3.沙灘排球是大眾健身的最佳選擇

沙灘排球?qū)?chǎng)地、器材要求不高,不同年齡、不同性別的人都能參與,可因時(shí)、因人選擇活動(dòng)內(nèi)容,控制運(yùn)動(dòng)量的大小,可以自定規(guī)則,對(duì)于服裝也沒(méi)有特別要求。人們赤腳在沙地中跑、跳、滾翻、魚(yú)躍及各種移動(dòng),不易發(fā)生損傷事故。人們經(jīng)常參加沙灘排球運(yùn)動(dòng),能夠培養(yǎng)的自我鍛煉的興趣,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成自我鍛煉習(xí)慣,形成終身體育意識(shí)。故沙灘排球運(yùn)動(dòng)是大眾健身的好項(xiàng)目,其普及與推廣,能促進(jìn)我國(guó)排球事業(yè)與國(guó)際接軌。

五、娛樂(lè)性排球?qū)Υ蟊娊∩磉\(yùn)動(dòng)的貢獻(xiàn)

綜上所述,娛樂(lè)性排球以其自身獨(dú)特的魅力吸引著鍛煉者,其健身價(jià)值主要表現(xiàn)為增強(qiáng)人的體質(zhì)和促進(jìn)人的心理健康,改進(jìn)人際關(guān)系,從他們的功能上看,無(wú)論是在人的身心健康,還是在社會(huì)的發(fā)展和人的自身發(fā)展方面,他們對(duì)大眾健身運(yùn)動(dòng)起著豐富、支持和補(bǔ)充的作用。

六、結(jié) 論

娛樂(lè)性排球簡(jiǎn)單、易行、安全、老少皆宜,適合不同層次人群的需要,具有大眾性、簡(jiǎn)單易學(xué)性、強(qiáng)身健體性、安全性、競(jìng)技性、觀賞性、刺激性和休閑娛樂(lè)性等特點(diǎn)。

它能增強(qiáng)人的體質(zhì)和促進(jìn)人的心理健康;起到推動(dòng)中小學(xué)體育基礎(chǔ)教育的發(fā)展以及推進(jìn)人際交往與社會(huì)和諧的作用。

[1]盧元鎮(zhèn).社會(huì)體育導(dǎo)論[M].北京:高等教育出版社,2004:17.

[2]武笑玲,高茂章.河南省城市社區(qū)大眾體育健身的現(xiàn)狀與發(fā)展對(duì)策[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2005(6):9.

[3]潤(rùn)文.沙灘排球 —21世紀(jì)最杰出的運(yùn)動(dòng)[J].中國(guó)排球,2005(1):96.

[4]陳小珍,肖麗.排球[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2001:148.

[5]蔡志源.我國(guó)創(chuàng)新的氣排球與項(xiàng)目展望[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2003(6):112.

An Analysis to the Public Bodybuilding Exercise Value of the Recreational Volleyball

Chen Min
(Department of Physical Education,Hezhou University,Hezhou,Guangxi 542800)

Health is one of what people pursue in their doing exercises.The research on the forms and ways in the public bodybuilding exercises can give a support to the public.The appearance of recreational volleyball is of great importance to the public bodybuilding exercises.Documentation and logical reasoning are used to analyze the public bodybuilding exercise value of the recreational volleyball,and a conclusion is made:doing public bodybuilding exercise has become a major life style of the modern people,and the arising of the recreational volleyball gives the public bodybuilding exercises great support,and recreational volleyball has its our characteristics:popular,easy-learning,sporty,safe,competitive,enjoyable and recreational and it plays an important role in the public bodybuilding exercise.It has practical meaning of enhancing people’s physiqne,promoting the human relationship,diversing the exercise forms,and executing the bodybuilding plan of all people.

recreational volleyball;public bodybuilding exercise;value;balloon volleyball;beach volleyball

G842

A

1673-8861(2010)04-0089-04

2010-07-20

陳敏(1979-),男,廣西賀州市人,賀州學(xué)院講師。主要研究方向:排球、游泳。