試論籃球意識的作用及培養(yǎng)方法

甘志平

（江西冶金職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江西 新余 338015）

試論籃球意識的作用及培養(yǎng)方法

甘志平

（江西冶金職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江西 新余 338015）

籃球作為一個復(fù)雜多變的運動項目，需要運動員能夠靈活運用各項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。對各項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的綜合應(yīng)用就是籃球意識，被稱為籃球運動的靈魂。籃球意識的培養(yǎng)方法有在技術(shù)比賽訓(xùn)練中滲透籃球時意識的培養(yǎng)、在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練比賽中培養(yǎng)籃球意識、提高文化理論智力水平來豐富籃球意識，還可以采用心理演練法，演練即將到來的比賽，演練取勝的策略和抵制對手的方法。

籃球運動；籃球意識；意識培養(yǎng)

籃球運動是一項集體對訓(xùn)性質(zhì)的競技項目，不僅要求運動員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求運動員具有良好的籃球意識，意識越強的運動員其應(yīng)變能力越強。美國籃球?qū)＜艺J(rèn)為：現(xiàn)代比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。由此可見，籃球意識的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中重要的一方面。

（一）籃球意識的作用

意識作為一個哲學(xué)范疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，是客觀世界的主觀印象。廣義上說，是運動員對籃球的比賽規(guī)律的理解和認(rèn)識。因此，可以定義籃球意識為：運動員通過專項理論學(xué)習(xí)和反復(fù)實踐，根據(jù)場上情況，通過觀察、思維、感覺、判斷支配自己，采取合理行動的心理過程的總和?；@球意識可分為幾種具體性作用。1.傳、接球意識。比賽中隨時準(zhǔn)備接同伴傳來的球，接球后傳給有機會的同伴，能夠在傳、接球的過程中尋找有利時機。2.投籃意識。當(dāng)持球、運球沒有機會傳球給最有機會拿球投籃同隊隊員時，可根據(jù)防守者的情況及時把握好投籃時機。3.突傳意識。當(dāng)接球后，若對方防守站位較近，沒有直接投籃機會，則突破上籃得分。4.搶籃板球意識。運動員一旦建立起自動化的搶籃板球意識，就能在比賽中占有有利地勢，機智地爭到籃板球。5.防快攻意識。主要體現(xiàn)在運動員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相應(yīng)協(xié)作配合，并針對場上情況隨機應(yīng)變的能力。6.跑動掩護(hù)，協(xié)同配合防守意識。當(dāng)無球時，主動給同伴做掩護(hù)，創(chuàng)造進(jìn)攻機會。運動員運用迫、搶、打、斷等個人防守技術(shù)與同伴協(xié)同組成關(guān)門、搶過、夾擊、補防等戰(zhàn)術(shù)配合意識。

（二）籃球意識的培養(yǎng)

意識比較技術(shù)更重要，技術(shù)不會可以學(xué)會，但意識不強，則很難改變。培養(yǎng)和提高運動員的意識應(yīng)該是全面的、系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同等重要的位置上?；@球意識的培養(yǎng)途徑有幾個方面：1.技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識的培養(yǎng)。在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是獨立地練技術(shù)動作，而是貫穿籃球意識的內(nèi)容，這樣做有助于在練習(xí)技術(shù)的過程中不斷提高技術(shù)運用能力，加快籃球意識的培養(yǎng)。2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及比賽中培養(yǎng)運動員的籃球意識。球場上的各種信息進(jìn)入運動員的大腦后，需要運動員經(jīng)過自己的思維迅速做出判斷，只有判斷迅速準(zhǔn)確，才能及時采取適當(dāng)?shù)募夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)動作。因此，要求運動員開動腦筋，勤于思考，想練結(jié)合，這是激發(fā)運動員戰(zhàn)術(shù)思維的重要訓(xùn)練手段，對形成和提高籃球意識能力有很大幫助。3.提高文化理論素質(zhì)，改善知識結(jié)構(gòu)，豐富籃球意識。教練只要把籃球運動的基本規(guī)律、本質(zhì)特點、關(guān)鍵環(huán)節(jié)等用形象正確的示范、準(zhǔn)確簡明的講解傳達(dá)給運動員，使他們明確不同情況、不同位置職責(zé)的具體要求，同時對訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題及時發(fā)現(xiàn)，正確解決不斷地提高運動員的戰(zhàn)術(shù)意識。4.通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)運動員的籃球意識。

總之，教練員在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要使運動員掌握不同戰(zhàn)術(shù)運用時機、結(jié)構(gòu)、特點、配合規(guī)律及變化，要明確戰(zhàn)術(shù)位置分工職責(zé)與各位置的相互關(guān)系，要加強現(xiàn)代戰(zhàn)術(shù)打法趨勢意識的針對性訓(xùn)練，選擇典型戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用演示，提高戰(zhàn)術(shù)意識，而對抗訓(xùn)練與實戰(zhàn)競賽是形成正確戰(zhàn)術(shù)意識的最主要途徑?；@球意識被認(rèn)為是籃球運動員最寶貴的“精髓”，是比賽中指導(dǎo)正確行動的“活的靈魂”。

[1] 陳章云.籃球意識研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,1996,(9).

[2] 籃球辭典[M].北京:人民體育出版社,1993.

[3] 俞繼英.奧林匹克籃球[M].北京:人民體育出版社, 2000.

G841

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1008-1151(2010)04-0160-01

2009-10-10

甘志平（1976－），男，江西豐城人，江西冶金職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師，研究方向為體育教育。