• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    略論新建本科院校教學(xué)秘書的心理壓力及其調(diào)適

    2010-08-15 00:43:59傅永梅
    關(guān)鍵詞:心理壓力秘書新建

    傅永梅

    (三明學(xué)院 化學(xué)與生物工程系,福建 三明 365004)

    略論新建本科院校教學(xué)秘書的心理壓力及其調(diào)適

    傅永梅

    (三明學(xué)院 化學(xué)與生物工程系,福建 三明 365004)

    教學(xué)秘書在高校教學(xué)管理服務(wù)中的作用不可替代.對(duì)近幾年發(fā)展起來的新建本科院校而言,教學(xué)秘書工作和心理壓力相對(duì)較大,心理健康問題日漸突出.著重分析了新建本科院校教學(xué)秘書心理壓力及其成因,并從社會(huì)環(huán)境、學(xué)校的評(píng)價(jià)和激勵(lì)機(jī)制以及內(nèi)在自我調(diào)適等方面探討如何緩解教學(xué)秘書心理壓力的途徑.

    教學(xué)秘書;心理壓力;教學(xué)管理;新建本科院校

    對(duì)新建本科院校而言,教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)工作將始終是學(xué)校生存與發(fā)展的核心競爭力,在追求數(shù)量的同時(shí),也在持續(xù)改革內(nèi)在教育教學(xué)品質(zhì),除教育觀念、教育模式上的轉(zhuǎn)變和適應(yīng)外,存在管理模式的創(chuàng)新[1].這需要一支良好心理素質(zhì),樂于奉獻(xiàn)的職業(yè)認(rèn)同感的管理服務(wù)隊(duì)伍,其中教學(xué)秘書扮演著至關(guān)重要的角色.

    教學(xué)秘書是系主任和教學(xué)主任的代言人,是教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)改革、教學(xué)實(shí)施的直接參與者和執(zhí)行者,從專業(yè)建設(shè)規(guī)劃、申報(bào)與培養(yǎng)方案的制定實(shí)施,到課程、主講講師、教學(xué)場所的安排,從開學(xué)運(yùn)作到期中、期末課程的調(diào)整、考核,從教學(xué)常規(guī)的檢查、督導(dǎo)到學(xué)校和上級(jí)各類教學(xué)的檢查、評(píng)估,從學(xué)生學(xué)籍常規(guī)管理到各類考試報(bào)名安排,以及各類教學(xué)要素資源的整理歸檔等等,無不飽含著教學(xué)秘書的辛苦和智慧,也使得秘書的工作壓力和工作負(fù)荷成倍增加.

    與此同時(shí),時(shí)代的變革與信息的豐富和裂變改變著人們的工作生活以及求知方式,也深刻影響著高校的教學(xué)規(guī)律和教學(xué)環(huán)節(jié),教學(xué)的管理和服務(wù)職能隨之變化,并呈多樣化、復(fù)雜性和智慧型.教學(xué)秘書所面對(duì)的人與事愈顯得多樣化和多變.

    高校教學(xué)秘書工作的服務(wù)從屬性,協(xié)同參與性以及專業(yè)多能性質(zhì)決定著高校教學(xué)秘書的工作地位和秘書群體的重要性.教學(xué)秘書不僅要具備一定的人文、心理、教育、秘書多學(xué)科知識(shí)和現(xiàn)代管理技術(shù)和信息處理技術(shù),又能熟悉所從事的服務(wù)管理部門的專業(yè)特點(diǎn),課程性質(zhì)和運(yùn)行規(guī)律.已有的研究文獻(xiàn)更多是強(qiáng)調(diào)其地位、作用和職責(zé),而他們的心理狀態(tài)未能深入探討,心理健康未得到應(yīng)有重視,這在新建本科院校里表現(xiàn)得尤為突出.這嚴(yán)重挫傷了他們工作的積極性和創(chuàng)造性,影響了他們身心健康.因此,探討教學(xué)秘書心理狀況,保持其良好健康的心理素質(zhì),提高角色適應(yīng)性,對(duì)保證新建本科院校的盡快轉(zhuǎn)型和新教學(xué)模式的建立有著重要的現(xiàn)實(shí)意義.

    1 教學(xué)秘書的心理壓力

    新建本科院校大部分教學(xué)工作處于動(dòng)態(tài)的多層面的探索和創(chuàng)新過程,更為細(xì)致、繁雜而艱苦,教學(xué)秘書管理、服務(wù)的對(duì)象來自多個(gè)院校,復(fù)雜而多樣,還要兼顧服務(wù)對(duì)象個(gè)體的差異性,同時(shí)要承受各類教學(xué)評(píng)估、職務(wù)職稱晉級(jí)和生活等諸多壓力,幾乎處于一種緊張、焦慮和困惑等不良情緒中.目前,新建本科院校教學(xué)秘書的心理壓力主要有:

    1.1 焦慮及緊張感.焦慮是一種內(nèi)心恐慌、不安和緊張,感到要發(fā)生不順事情的負(fù)性情緒障礙[2].其一,新建本科院校辦學(xué)層次提升,許多教學(xué)管理服務(wù)工作處于真空和探索階段,任務(wù)更加繁重,極易出現(xiàn)差錯(cuò),使得教學(xué)秘書精神始終處于高度緊張狀態(tài),其二,現(xiàn)代信息管理的現(xiàn)代化必然要求教學(xué)過程管理的科學(xué)化,以提高管理服務(wù)的質(zhì)量和效率,這就要求教學(xué)秘書不斷更新專業(yè)知識(shí)和現(xiàn)代信息技術(shù),而新建本科院校對(duì)教學(xué)秘書重使用輕培養(yǎng),使得教學(xué)秘書的整體素質(zhì)無法跟上形勢需要,必然感到力不從心,常伴有持久的緊張不安和焦急;其三,教學(xué)秘書不僅是教務(wù)處、系領(lǐng)導(dǎo)的助手,而且時(shí)刻與學(xué)生、老師以及相關(guān)系溝通和聯(lián)系,協(xié)調(diào)各種人際關(guān)系,課程安排和調(diào)整、考試安排、教學(xué)評(píng)估等,既當(dāng)決策者,又要親自操作,還要上傳下達(dá),稍有疏忽,就會(huì)影響到教學(xué)環(huán)節(jié),導(dǎo)致各方責(zé)備.這種失衡感會(huì)使教學(xué)秘書感到煩躁和焦慮,甚至對(duì)人和事產(chǎn)生抵觸和厭倦情緒.

    1.2 強(qiáng)迫和疲憊感.強(qiáng)迫心理是從事無差錯(cuò)性工作的人格心理失衡,表現(xiàn)為對(duì)差錯(cuò)引起不良后果的恐懼,而不得不多遍復(fù)核已經(jīng)完成的工作,思考和行為上謹(jǐn)小慎微,是一種典型的感知障礙[2].教學(xué)秘書由于長期的過強(qiáng)的工作壓力、長久的緊張心態(tài)呈現(xiàn)出不同程度的強(qiáng)迫心理,在涉及重大全局的教學(xué)事件,比如評(píng)估數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確、及時(shí)上報(bào)和課程、考試安排時(shí)等更為突出.新建本科院校的教學(xué)資源不足,學(xué)期課程教學(xué)的安排中教室和教師較為緊張,一旦沖突,必然影響整個(gè)教學(xué)的有序進(jìn)行,因此,會(huì)對(duì)每個(gè)班級(jí)的課程表從教師、教室、教學(xué)時(shí)間等方面一遍又一遍核對(duì),明知已經(jīng)核對(duì)過了,還要重新核對(duì).一旦出現(xiàn)差錯(cuò)而引起的教學(xué)事故,必然使得系榮譽(yù)受損,個(gè)人受到處分.加上長年累月的繁重的工作任務(wù),久而久之,引起身心疲憊,注意力無法集中,極大降低工作效率和和熱情度。

    1.3 抑郁與缺乏自我成就感.抑郁心理是在失去有價(jià)值的東西或長期看不到希望時(shí)的情緒體驗(yàn)[2],其外在表現(xiàn)為情緒低落、失望和自我成就感的嚴(yán)重卻失.在新建本科院校中,教學(xué)秘書工作重要性認(rèn)識(shí)提的很高,但制度設(shè)計(jì)和思想認(rèn)識(shí)上,教學(xué)秘書地位低、待遇低.部分老師和學(xué)生漠然甚至誤解他們的勞動(dòng),教學(xué)秘書得不到應(yīng)有的尊重和激勵(lì),沒有成就期望感,看不到發(fā)展的動(dòng)力,心情憂郁苦悶?zāi)酥帘^、沮喪,慢慢會(huì)引起角色倦怠,工作質(zhì)量效率不高.這必然負(fù)面影響到整個(gè)教學(xué)環(huán)境.

    2 教學(xué)秘書心理壓力成因

    新建本科院校正處于轉(zhuǎn)型和急劇的變革中,許多人和事仍處于磨合和適應(yīng)階段,因而影響教學(xué)秘書心理的因素也會(huì)更加復(fù)雜多樣.

    2.1 教學(xué)秘書職業(yè)的復(fù)合型與角色的多樣性

    教學(xué)秘書的工作繁雜、時(shí)限性強(qiáng)和易發(fā)差錯(cuò).新建本科院校里,二級(jí)教學(xué)單位的教學(xué)工作各環(huán)節(jié)的制定執(zhí)行和反饋大多是教學(xué)秘書完成的,從教學(xué)計(jì)劃的制定、教學(xué)任務(wù)的安排落實(shí),到課程調(diào)整、教室調(diào)度,以及各類考核安排、學(xué)生學(xué)籍管理、畢業(yè)資格審查和教師教學(xué)工作量的計(jì)算,還有名目繁多的各類教學(xué)評(píng)估等等,加上突發(fā)事件需要及時(shí)處理,牽一發(fā)而動(dòng)全身,教學(xué)質(zhì)量和各種利益糾結(jié)在一起,工作責(zé)任重大,對(duì)教學(xué)秘書的耐性和細(xì)心是極大的考驗(yàn).工作任務(wù)要求明確的程序性和時(shí)限性,必須按質(zhì)按量按時(shí)完成,一旦延誤,必然造成無法挽回的損失.在轉(zhuǎn)型期、辦學(xué)層次提升的新建本科院校里,只要與教學(xué)搭上邊的事情都有教學(xué)秘書的份.教學(xué)秘書實(shí)際所做的工作遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于職責(zé)里規(guī)定的內(nèi)容,部分教師素質(zhì)欠佳,本屬于自己份內(nèi)的事情,也推給秘書來做.還有科研的項(xiàng)目申報(bào)、數(shù)據(jù)采集和評(píng)估任務(wù)的安排也壓在教學(xué)秘書身上.正因如此,新建本科院校的教學(xué)秘書需要付出更多的勞動(dòng),更為認(rèn)真、細(xì)心,若出現(xiàn)差錯(cuò)發(fā)生教學(xué)事故,具體負(fù)責(zé)的教學(xué)秘書成為教學(xué)事故的直接責(zé)任人,受到行政和經(jīng)濟(jì)的雙重處罰.長期高風(fēng)險(xiǎn)、責(zé)任大、重復(fù)單調(diào)的工作,職務(wù)與責(zé)任的承擔(dān)不對(duì)等,必然使教學(xué)秘書感到緊張和厭煩,沒有自我成就感,心理壓力陡增.

    2.2 政治待遇和社會(huì)地位相對(duì)弱勢,教學(xué)秘書工作得不到應(yīng)有重視

    2.2.1 教學(xué)秘書工作未受到充分重視

    高校最核心的工作就是教學(xué),而教學(xué)秘書又是負(fù)責(zé)全面教學(xué)活動(dòng)的最直接的一線管理服務(wù)人員,教學(xué)秘書工作千頭萬緒,事無巨細(xì),涉及到教學(xué)管理的方方面面.而對(duì)新建本科院校而言,更多關(guān)注學(xué)校的師資隊(duì)伍和科研力量的提升,教學(xué)秘書的地位處于弱勢狀態(tài),被排除在學(xué)院主體系列以外,很多人不能清楚地認(rèn)識(shí)教學(xué)管理工作,認(rèn)為工作簡單、事務(wù);教學(xué)工作內(nèi)容和成效難以量化,此外,負(fù)責(zé)基層教學(xué)管理的領(lǐng)導(dǎo),多有教學(xué)、科研和管理的多重工作職責(zé),必然很難在學(xué)校層面上重視教學(xué)秘書及其教學(xué)管理工作.工作中出了成績往往都是領(lǐng)導(dǎo)和老師、學(xué)生們的,出了問題總是要教學(xué)秘書承擔(dān).

    2.2.2 新建本科院校對(duì)教學(xué)秘書缺乏有效激勵(lì)、晉升機(jī)制

    教學(xué)秘書工作平凡但不可或缺,需求和動(dòng)機(jī)往往無法得到滿足.教學(xué)秘書隊(duì)伍建設(shè)與培養(yǎng)、激勵(lì)機(jī)制,教學(xué)秘書定位、職責(zé)和和實(shí)際運(yùn)作在新建本科院校欠缺甚至是空白.另外,新建本科院校大都是地方院校,辦學(xué)定位處于動(dòng)態(tài)調(diào)整,辦學(xué)思路無法明確,諸多制度和管理方法也隨之變動(dòng),一些本來已經(jīng)完成的或者執(zhí)行的教學(xué)任務(wù)或工作,因?yàn)樽儎?dòng)和調(diào)整,不得不推翻,從頭開始執(zhí)行,導(dǎo)致額外工作負(fù)荷.

    在官本位和行政化狀況更為突出的新建本科院校中,教學(xué)秘書始終處于被管理的角色,在人事、待遇、晉級(jí)等制度設(shè)置和改革上,他們的呼吁力度微乎其微,在被動(dòng)適應(yīng)過程,缺乏交流和其他資源鼓勵(lì).

    “社會(huì)轉(zhuǎn)型對(duì)社會(huì)心理的沖擊是史無前例的,社會(huì)成員遇到了前所未有的適應(yīng)性的困難,壓力越來越大,焦慮水平也越來越高”[3].轉(zhuǎn)型的社會(huì)里,不是以個(gè)人的能力和貢獻(xiàn)體現(xiàn)人的價(jià)值,而是以待遇和收入作為衡量標(biāo)準(zhǔn),本來待遇和收入就不高的教學(xué)秘書得不到應(yīng)有的尊重和客觀評(píng)價(jià),教學(xué)秘書在工作中看不到希望,致使積極性受挫,甚至悲觀失望,必然影響他們心理健康,從而影響著工作的效率和質(zhì)量.

    2.2.3 教學(xué)秘書難有進(jìn)修和培訓(xùn)機(jī)會(huì)

    社會(huì)變革和技術(shù)的更新急劇和加速,只有在素質(zhì)和專業(yè)知識(shí)方面更加努力,有所建樹,才能適應(yīng)日益變化的高技術(shù)高信息化的對(duì)教學(xué)管理的高要求,才能在各類的現(xiàn)代化管理和教學(xué)改革中緊跟時(shí)代步伐,而教學(xué)秘書在教學(xué)活動(dòng)每個(gè)環(huán)節(jié)無所不包,一到辦公室就跟陀螺一樣轉(zhuǎn)個(gè)不停,處理各種各樣的教學(xué)問題,甚至經(jīng)常加班加點(diǎn),很難有機(jī)會(huì)出去參加講座、參觀學(xué)習(xí)和參加各種教學(xué)培訓(xùn)活動(dòng),更不要說脫產(chǎn)進(jìn)修,導(dǎo)致視野不寬闊,知識(shí)匱乏,從而阻礙了創(chuàng)新能力和整體素質(zhì)的提高.

    另外,高校的職稱評(píng)審是每一個(gè)教職工的晉升和提高待遇的最重要條件之一.而新建本科院校來說,國家的政策和學(xué)校的制度設(shè)計(jì)也主要傾向教師和輔導(dǎo)員,教學(xué)秘書評(píng)到中級(jí)后就很難往上評(píng),沒有任何優(yōu)勢.

    2.3 教學(xué)秘書的自身素質(zhì)和專業(yè)水平,以及家庭方面等因素的影響

    新建本科院校大多由專科院校合并升格而成,教學(xué)秘書構(gòu)成復(fù)雜,自身心理素質(zhì)參差不齊,造成整體教學(xué)管理水平低,缺乏教學(xué)秘書工作應(yīng)具備的良好的心理素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)素養(yǎng),一些教學(xué)秘書不能及時(shí)擺正角色定位,遇事和人不能及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心理和行為,對(duì)從事的職業(yè)不認(rèn)同,缺少對(duì)職業(yè)的自豪感,沒有積極的職業(yè)發(fā)展目標(biāo),缺乏進(jìn)取心和工作熱情,遇到挫折極易導(dǎo)致心理失衡.

    部分剛參加工作的秘書,工作經(jīng)驗(yàn)不足,一遇差錯(cuò)不知所措或灰心喪氣,若是性格內(nèi)向,情緒苦悶無法傾訴,由于不能進(jìn)行自我調(diào)節(jié),久而久之,便逐漸形成了心理問題.

    加上教學(xué)秘書的工資水平相對(duì)較低,增長緩慢,而家庭中關(guān)鍵的住房、醫(yī)療和教育消費(fèi)提高驚人,其面臨的壓力可想而知.

    上述不利因素對(duì)于新建本科院校的教學(xué)管理工作極為不利,勢必給教學(xué)秘書帶來了長期、沉重的精神和體力壓力,又無法得到緩解,就會(huì)挫傷了教學(xué)秘書工作的積極性和信心,導(dǎo)致身心不適和職業(yè)倦怠.

    3 教學(xué)秘書心理壓力的調(diào)適

    教學(xué)秘書心理壓力引發(fā)的角色倦怠的調(diào)適是一個(gè)復(fù)雜系統(tǒng)工程.良好的社會(huì)環(huán)境,學(xué)校的有效合理的評(píng)價(jià)和激勵(lì)機(jī)制以及自身調(diào)節(jié)是目前調(diào)適新建本科院校教學(xué)秘書心理壓力的有效措施.

    3.1 社會(huì)良好的人文關(guān)懷和成長環(huán)境的構(gòu)建

    人文關(guān)懷就是關(guān)注人的生存與發(fā)展,就是以人為本.注重物質(zhì)收入的市場經(jīng)濟(jì)社會(huì),對(duì)新時(shí)期新建本科院校教學(xué)秘書心理壓力的調(diào)適來看,良好的外部環(huán)境極其重要,需要社會(huì)各方面力量的積極支持和褒獎(jiǎng).社會(huì)和高校應(yīng)該從滿足人的最基本、最迫切的需求出發(fā),關(guān)心和重視教學(xué)秘書的多種需求.教學(xué)秘書絕大部分時(shí)光是在學(xué)校中,學(xué)校的校園關(guān)懷應(yīng)該成為教學(xué)秘書健康成長的氛圍,推動(dòng)教學(xué)秘書發(fā)展的外在推力.

    3.2 學(xué)校的重視和有效合理的評(píng)價(jià)、激勵(lì)機(jī)制

    3.2.1 學(xué)校重視教學(xué)秘書和秘書工作

    教育部《普通高等學(xué)校本科教學(xué)工作水平評(píng)估方案(試行)》明確指出,本科教學(xué)管理隊(duì)伍包括了教學(xué)秘書這一群體,將教學(xué)管理隊(duì)伍作為教學(xué)管理中的二級(jí)指標(biāo)賦予重要地位.

    隨著新建本科院校二級(jí)教學(xué)工作管理機(jī)制的實(shí)施,教學(xué)秘書已成為教學(xué)管理服務(wù)工作的具體組織者、實(shí)施者和執(zhí)行者.某種意義上說,教學(xué)管理服務(wù)工作的特色與水平能夠體現(xiàn)學(xué)校的辦學(xué)特色、教學(xué)制度的科學(xué)性與人性化,教學(xué)秘書的情感、信念和身體力行潛移默化影響著其服務(wù)對(duì)象的成長過程的價(jià)值觀、人生觀和審美觀.他們的工作效率和質(zhì)量對(duì)整個(gè)教學(xué)質(zhì)量和人才培養(yǎng)的素質(zhì)的影響力不言而喻.因此,學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)從教學(xué)中心這一工作大局出發(fā),充分認(rèn)識(shí)教學(xué)管理服務(wù)工作的重要性,像抓教學(xué)工作那樣抓教學(xué)管理工作,要建設(shè)一支適應(yīng)高等教育發(fā)展的教學(xué)管理隊(duì)伍.能夠及時(shí)與秘書溝通,了解他們思想和情緒問題,體現(xiàn)他們的權(quán)利和價(jià)值,營造團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的活潑健康的工作和心理氛圍,幫助他們解決工作、學(xué)習(xí)和生活中的一些困難,遇全局和大局教學(xué)方面,積極為秘書疏通各方關(guān)系,減少工作環(huán)節(jié)和程序,減少工作阻力,不斷改善辦公條件,美化辦公環(huán)境,使得教學(xué)秘書在環(huán)境寬松中,愉快工作,感受樂趣.有針對(duì)性開展心理健康教育,普及心理知識(shí),和心理輔導(dǎo),及時(shí)幫助教學(xué)秘書排解存在的心理壓力,提高心理素質(zhì)和角色適應(yīng)性.

    3.2.2 建立有效合理的評(píng)價(jià)、激勵(lì)機(jī)制

    合理科學(xué)的評(píng)價(jià)方式和激勵(lì)機(jī)制,對(duì)教學(xué)秘書心理影響很大.新建本科院校應(yīng)注重人本因素,充分利用穩(wěn)定機(jī)制、激勵(lì)機(jī)制等內(nèi)在機(jī)制的協(xié)同作用,把教學(xué)秘書作為教學(xué)管理體系的重要組成納入學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃中,要像培養(yǎng)學(xué)科帶頭人和骨干教師那樣,建立長效機(jī)制,制定培養(yǎng)、培訓(xùn)計(jì)劃,如在職研究生教育、拓展能力培訓(xùn)、相關(guān)專業(yè)和業(yè)務(wù)培訓(xùn)等,幫助他們提高管理的知識(shí)、能力和水平.積極采用現(xiàn)代管理技術(shù)和管理方式,培訓(xùn)教學(xué)秘書,使教學(xué)秘書能熟練地應(yīng)用現(xiàn)代化教學(xué)管理手段實(shí)施管理,最大限度減輕教學(xué)秘書工作強(qiáng)度.

    通過有效、公平的績效管理和評(píng)價(jià)體系,對(duì)教學(xué)秘書的工作成績予以客觀科學(xué)的評(píng)議,能夠引導(dǎo)教學(xué)秘書樹立正確職業(yè)觀,和角色的努力方向,明確績效結(jié)果與激勵(lì)成果的關(guān)聯(lián),使得優(yōu)秀教學(xué)秘書獲得應(yīng)有的政治待遇和固定式的績效工資,真正反映工作價(jià)值的實(shí)現(xiàn),環(huán)節(jié)或消除因偏見和地位作用的不同導(dǎo)致的心理失衡,展示工作的自我成就感和忠誠度.

    目前,教育部和高校認(rèn)定輔導(dǎo)員是高等學(xué)校教師隊(duì)伍和管理隊(duì)伍的重要組成部分,輔導(dǎo)員政治待遇上可晉升系黨總支書記、系團(tuán)委書記等相關(guān)職務(wù),職稱方面享受專任教師同等待遇.這些積極激勵(lì)措施完全可以適合工作在教學(xué)管理服務(wù)崗位的教學(xué)秘書.只有這樣,才能促使教學(xué)秘書以積極的心態(tài)去工作,讓他們看到發(fā)展的希望和努力的動(dòng)力.

    3.3 教學(xué)秘書的自身調(diào)適

    社會(huì)的轉(zhuǎn)型帶來的多元價(jià)值的共存,新建本科院校教學(xué)管理過程的不完善,使得教學(xué)秘書也會(huì)陷入如焦慮、緊張、抑郁等心理壓力.因此,教學(xué)秘書的心理自我調(diào)適十分重要.

    3.3.1 加強(qiáng)自身修養(yǎng)

    熱愛本職工作,樹立正確的職業(yè)觀.正確看待得失,顧大局,保持樂觀向上的積極人生.把個(gè)人的理想抱負(fù)與人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)融入到平凡、默默無聞的工作中,自我創(chuàng)設(shè)良好的工作環(huán)境和人際關(guān)系.

    3.3.2 增強(qiáng)自我成就感

    要了解前沿的教學(xué)相關(guān)知識(shí)和動(dòng)態(tài),積累豐富專業(yè)經(jīng)驗(yàn)和業(yè)務(wù)水平,主動(dòng)提高對(duì)工作認(rèn)同感和責(zé)任感,積極工作,忘我奉獻(xiàn),快樂工作,得到各方的肯定和贊許,尋找實(shí)現(xiàn)為人和做事的價(jià)值真諦,從中感知成就感和榮譽(yù)感.

    3.3.3 保持良好的人際和溝通關(guān)系

    注重愉悅的情感互動(dòng),和工作交流,形成良好的順暢的業(yè)務(wù)流程,減少各項(xiàng)工作與任務(wù)的人為阻力.

    3.3.4 提倡主動(dòng)學(xué)習(xí)

    學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)與不同專業(yè)背景的人交流與協(xié)作,教學(xué)秘書接觸到的教師具有的專業(yè)背景都不一致,這就要求教學(xué)秘書在與教師的交往中,掌握一定的專業(yè)知識(shí),以更好的與他們進(jìn)行交流和協(xié)作.學(xué)會(huì)運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)高效地學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)在研究和創(chuàng)新中學(xué)習(xí).

    3.3.5 學(xué)習(xí)必要的心理健康知識(shí)

    學(xué)會(huì)調(diào)適,學(xué)會(huì)宣泄,不要刻意壓制情緒,知道如何利用心理防衛(wèi)機(jī)制調(diào)節(jié)自己的心態(tài),如何調(diào)適和排解心理出現(xiàn)的波動(dòng)和障礙,要充滿自信,一張一弛的安排好每一項(xiàng)工作,遇到緊張和挫折時(shí),能夠及時(shí)心理防范,行動(dòng)調(diào)適,減少或消除不良情緒,保持穩(wěn)定樂觀的心理素質(zhì),更好履行工作職責(zé).

    總之,與新建本科院校在不斷發(fā)展和探索一樣,其教學(xué)秘書工作充滿艱辛、繁重而富有創(chuàng)造和挑戰(zhàn).建設(shè)一支與新時(shí)期新建本科院校發(fā)展規(guī)律相適應(yīng)的教學(xué)秘書隊(duì)伍是一項(xiàng)長期不懈的系統(tǒng)工程.我們不僅要從外部的制度、社會(huì)和體制上營造一種良好的教學(xué)秘書成長和工作的環(huán)境,也需要教學(xué)秘書自身堅(jiān)持努力提高包括心理素質(zhì)在內(nèi)的各種素質(zhì)和能力,增強(qiáng)對(duì)職業(yè)的適應(yīng)性、認(rèn)同感和榮譽(yù)感,才能適應(yīng)職業(yè)發(fā)展的需求,才會(huì)更富有熱情,以開創(chuàng)性意識(shí)迎接時(shí)代對(duì)教育教學(xué)變革的要求,在工作和實(shí)踐過程中成為真正的適應(yīng)新時(shí)期新建本科院校教學(xué)需要的管理、服務(wù)型人才.

    〔1〕陳篤彬.開拓與發(fā)展新建地方性本科院校辦學(xué)之路[M].廈門:廈門大學(xué)出版社,2004.

    〔2〕王宇中,肖海雁,賈睿琦.大學(xué)生實(shí)用心理衛(wèi)生[M].鄭州:河南人民出版社,2000.

    〔3〕李強(qiáng),樂國安.社會(huì)轉(zhuǎn)型期心理困擾的社會(huì)成因與調(diào)適[J].內(nèi)蒙古社會(huì)科學(xué),2001,22(3):15-18.

    G645

    A

    1673-260X(2010)08-0175-03

    國家教育部質(zhì)量工程項(xiàng)目(FIB070335-Al-16);三明學(xué)院教育教學(xué)改革工程項(xiàng)目(L1019/Q)

    猜你喜歡
    心理壓力秘書新建
    Spin transport properties in ferromagnet/superconductor junctions on topological insulator
    重慶三年新建農(nóng)村公路6.26×10~4 km
    石油瀝青(2022年3期)2022-08-26 09:13:40
    秘書不在 等
    萬紫蝶、梁新建作品
    曹曙東、溫新建作品
    警察心理壓力現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)策略
    消防員心理壓力狀況調(diào)查
    通過圖片看內(nèi)心
    領(lǐng)導(dǎo)身邊的秘書幫
    方圓(2015年2期)2015-09-10 07:22:44
    我的商務(wù)秘書 等
    欧美日韩福利视频一区二区| 人妻人人澡人人爽人人| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 欧美另类一区| 国产一区二区 视频在线| xxxhd国产人妻xxx| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 曰老女人黄片| 国产男女内射视频| 中文字幕人妻熟女乱码| 中国三级夫妇交换| 日韩中文字幕视频在线看片| 日本av免费视频播放| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 久久精品亚洲av国产电影网| 男女下面插进去视频免费观看| 国产成人精品无人区| 日韩人妻精品一区2区三区| 一级,二级,三级黄色视频| 亚洲精品自拍成人| 十八禁人妻一区二区| av网站免费在线观看视频| 1024视频免费在线观看| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 欧美日韩福利视频一区二区| 亚洲国产欧美在线一区| 亚洲综合色网址| 久久久亚洲精品成人影院| 不卡av一区二区三区| 天美传媒精品一区二区| 校园人妻丝袜中文字幕| 卡戴珊不雅视频在线播放| 国产av国产精品国产| 好男人视频免费观看在线| 我要看黄色一级片免费的| 水蜜桃什么品种好| 久久久久久免费高清国产稀缺| 悠悠久久av| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 亚洲精品一二三| 性高湖久久久久久久久免费观看| 欧美精品人与动牲交sv欧美| 婷婷色麻豆天堂久久| 日韩精品有码人妻一区| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 亚洲伊人久久精品综合| 国产片内射在线| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 成人三级做爰电影| 18在线观看网站| 日韩不卡一区二区三区视频在线| 国产视频首页在线观看| 天堂8中文在线网| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看 | 国产人伦9x9x在线观看| 精品一区在线观看国产| 丰满迷人的少妇在线观看| √禁漫天堂资源中文www| 一级片'在线观看视频| 国产一区二区三区综合在线观看| 男女午夜视频在线观看| 亚洲av成人不卡在线观看播放网 | 美女脱内裤让男人舔精品视频| a级毛片在线看网站| 国产黄色免费在线视频| 在线观看免费午夜福利视频| 大片电影免费在线观看免费| 99久久综合免费| 亚洲精品在线美女| 伊人久久国产一区二区| 亚洲国产精品999| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 电影成人av| 久久人妻熟女aⅴ| 丝袜脚勾引网站| 亚洲av综合色区一区| 午夜精品国产一区二区电影| 人人妻,人人澡人人爽秒播 | 丝袜美足系列| 9热在线视频观看99| 成年av动漫网址| 成年动漫av网址| 国产在线视频一区二区| 欧美xxⅹ黑人| 街头女战士在线观看网站| 亚洲国产av新网站| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看 | 伊人亚洲综合成人网| 午夜久久久在线观看| 一二三四在线观看免费中文在| 日韩欧美一区视频在线观看| 亚洲熟女精品中文字幕| 无限看片的www在线观看| 天天躁狠狠躁夜夜躁狠狠躁| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 欧美久久黑人一区二区| 婷婷成人精品国产| 免费观看av网站的网址| av天堂久久9| 日韩中文字幕欧美一区二区 | 一区在线观看完整版| 高清不卡的av网站| 男人添女人高潮全过程视频| 制服诱惑二区| 亚洲自偷自拍图片 自拍| 国产xxxxx性猛交| 一级片免费观看大全| 国产片内射在线| 青春草国产在线视频| 亚洲成av片中文字幕在线观看| 免费观看a级毛片全部| 在线观看免费高清a一片| 乱人伦中国视频| av.在线天堂| 国产激情久久老熟女| 最近的中文字幕免费完整| 尾随美女入室| 成人国产av品久久久| av.在线天堂| 国产男女内射视频| 999久久久国产精品视频| 老司机影院毛片| 久久久久视频综合| 97精品久久久久久久久久精品| 国产精品国产av在线观看| 你懂的网址亚洲精品在线观看| av女优亚洲男人天堂| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 国产精品嫩草影院av在线观看| 精品视频人人做人人爽| 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频 | 啦啦啦在线观看免费高清www| 午夜激情av网站| 亚洲国产精品999| 视频区图区小说| 一本大道久久a久久精品| 午夜免费观看性视频| 在线观看免费日韩欧美大片| 欧美人与性动交α欧美软件| 亚洲男人天堂网一区| 久久这里只有精品19| 亚洲四区av| 国产淫语在线视频| 日本一区二区免费在线视频| 日本欧美国产在线视频| 男人添女人高潮全过程视频| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| 精品国产一区二区久久| 精品一区二区三区av网在线观看 | 美女午夜性视频免费| 国产女主播在线喷水免费视频网站| 亚洲国产av新网站| 在线免费观看不下载黄p国产| 欧美黑人欧美精品刺激| 成人国语在线视频| 97精品久久久久久久久久精品| 日本黄色日本黄色录像| 国产男人的电影天堂91| 18禁动态无遮挡网站| av.在线天堂| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久 | 熟女av电影| 日本一区二区免费在线视频| 亚洲五月色婷婷综合| 国产一区二区三区综合在线观看| www.精华液| 老汉色∧v一级毛片| 99国产综合亚洲精品| 免费久久久久久久精品成人欧美视频| 免费黄网站久久成人精品| 亚洲七黄色美女视频| 精品第一国产精品| 日本欧美视频一区| 亚洲美女视频黄频| 一边摸一边做爽爽视频免费| 国产成人精品在线电影| 亚洲av成人精品一二三区| 午夜91福利影院| 欧美久久黑人一区二区| 91精品伊人久久大香线蕉| 久久久久国产精品人妻一区二区| 久久国产精品男人的天堂亚洲| 久久久久精品人妻al黑| 在线观看免费日韩欧美大片| 又黄又粗又硬又大视频| 亚洲男人天堂网一区| 性少妇av在线| 一区二区三区四区激情视频| 狂野欧美激情性xxxx| 久久久久久久久久久久大奶| 午夜av观看不卡| svipshipincom国产片| 成年人午夜在线观看视频| 精品亚洲成国产av| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| 99热国产这里只有精品6| 中文字幕av电影在线播放| 晚上一个人看的免费电影| 亚洲男人天堂网一区| av在线观看视频网站免费| 精品一区在线观看国产| 在线免费观看不下载黄p国产| 另类亚洲欧美激情| 色精品久久人妻99蜜桃| 黑人猛操日本美女一级片| 日韩 亚洲 欧美在线| 99国产精品免费福利视频| 成人国语在线视频| 成年av动漫网址| 母亲3免费完整高清在线观看| 免费观看性生交大片5| 午夜影院在线不卡| 亚洲熟女精品中文字幕| 久久久久国产精品人妻一区二区| 天堂中文最新版在线下载| 色视频在线一区二区三区| 91成人精品电影| av在线观看视频网站免费| 日韩免费高清中文字幕av| 1024香蕉在线观看| 中文精品一卡2卡3卡4更新| 18禁动态无遮挡网站| 欧美精品一区二区大全| 99久久综合免费| 熟女av电影| 少妇的丰满在线观看| 国产成人欧美| 国产精品久久久久久人妻精品电影 | 精品少妇一区二区三区视频日本电影 | 日韩伦理黄色片| 欧美日韩精品网址| 狠狠婷婷综合久久久久久88av| 天堂8中文在线网| 亚洲欧美色中文字幕在线| 国产 一区精品| 99久国产av精品国产电影| 国产在线视频一区二区| 亚洲av电影在线观看一区二区三区| 国产日韩欧美亚洲二区| 哪个播放器可以免费观看大片| 男人爽女人下面视频在线观看| 欧美激情极品国产一区二区三区| 久久综合国产亚洲精品| 一区二区日韩欧美中文字幕| 在线观看三级黄色| 亚洲av成人不卡在线观看播放网 | 国产精品久久久久久人妻精品电影 | 国产毛片在线视频| 国产精品三级大全| 搡老岳熟女国产| 久久久久精品久久久久真实原创| 免费看av在线观看网站| 交换朋友夫妻互换小说| av不卡在线播放| 在线天堂中文资源库| √禁漫天堂资源中文www| av在线app专区| 街头女战士在线观看网站| 色播在线永久视频| 国产又爽黄色视频| 老司机深夜福利视频在线观看 | 亚洲第一青青草原| 69精品国产乱码久久久| 黄片播放在线免费| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 黄色一级大片看看| 精品一区二区免费观看| 欧美 亚洲 国产 日韩一| 日韩电影二区| 国产精品国产三级专区第一集| 久久精品久久精品一区二区三区| 国产在线一区二区三区精| 欧美xxⅹ黑人| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久 | 晚上一个人看的免费电影| 日韩熟女老妇一区二区性免费视频| av片东京热男人的天堂| 成年人午夜在线观看视频| 国产伦理片在线播放av一区| 亚洲欧美成人综合另类久久久| 亚洲精品国产av成人精品| 亚洲欧美成人精品一区二区| 亚洲欧洲日产国产| 国产淫语在线视频| 成年女人毛片免费观看观看9 | 午夜福利一区二区在线看| 日日撸夜夜添| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 久久这里只有精品19| 婷婷色av中文字幕| 成人手机av| 下体分泌物呈黄色| 永久免费av网站大全| 好男人视频免费观看在线| 91精品三级在线观看| 国产片内射在线| 一级爰片在线观看| 中国三级夫妇交换| 精品亚洲成国产av| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片| 男人舔女人的私密视频| 日韩伦理黄色片| 另类精品久久| 91aial.com中文字幕在线观看| 97精品久久久久久久久久精品| 亚洲七黄色美女视频| 99久久综合免费| 久久久久精品人妻al黑| 久久青草综合色| 久久av网站| 男女国产视频网站| 免费看不卡的av| 高清av免费在线| videos熟女内射| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 国产日韩欧美视频二区| 免费高清在线观看视频在线观看| 亚洲三区欧美一区| 免费人妻精品一区二区三区视频| 在线免费观看不下载黄p国产| 波多野结衣av一区二区av| 精品国产一区二区久久| 99久久人妻综合| 欧美日韩福利视频一区二区| 18禁观看日本| 日本一区二区免费在线视频| 嫩草影视91久久| 最黄视频免费看| 久久国产精品男人的天堂亚洲| 欧美日韩精品网址| 午夜福利视频在线观看免费| 女性生殖器流出的白浆| 国产成人欧美在线观看 | 一级毛片 在线播放| 日韩一区二区三区影片| 看十八女毛片水多多多| 美女扒开内裤让男人捅视频| 国产成人欧美| 亚洲欧美一区二区三区黑人| av卡一久久| 精品一品国产午夜福利视频| 日本午夜av视频| 免费日韩欧美在线观看| 99精国产麻豆久久婷婷| 国产精品久久久久成人av| 黑丝袜美女国产一区| 嫩草影院入口| 色网站视频免费| 91精品伊人久久大香线蕉| 美女高潮到喷水免费观看| 国产av国产精品国产| 中文字幕人妻丝袜一区二区 | 亚洲成人av在线免费| 亚洲成人手机| 国产av码专区亚洲av| 咕卡用的链子| 制服丝袜香蕉在线| 丝袜脚勾引网站| 亚洲av欧美aⅴ国产| 丝袜脚勾引网站| 男的添女的下面高潮视频| 免费日韩欧美在线观看| 欧美精品人与动牲交sv欧美| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 这个男人来自地球电影免费观看 | 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频 | 青春草国产在线视频| 免费高清在线观看视频在线观看| 精品国产超薄肉色丝袜足j| 日韩大码丰满熟妇| 蜜桃国产av成人99| 国产国语露脸激情在线看| 国产精品蜜桃在线观看| 久久久精品国产亚洲av高清涩受| 男女午夜视频在线观看| xxx大片免费视频| 97在线人人人人妻| 在线观看三级黄色| 考比视频在线观看| 青春草亚洲视频在线观看| 尾随美女入室| 国精品久久久久久国模美| 19禁男女啪啪无遮挡网站| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 伦理电影大哥的女人| 精品少妇内射三级| 精品国产一区二区三区久久久樱花| 精品久久久精品久久久| 国产女主播在线喷水免费视频网站| 国产精品久久久久久精品电影小说| 亚洲av中文av极速乱| 不卡av一区二区三区| 国产成人精品久久二区二区91 | 色网站视频免费| 亚洲欧美清纯卡通| 成人毛片60女人毛片免费| www日本在线高清视频| 欧美在线一区亚洲| 亚洲欧美激情在线| 日本色播在线视频| 99久久人妻综合| 十分钟在线观看高清视频www| av在线老鸭窝| 欧美国产精品一级二级三级| 免费在线观看完整版高清| 观看美女的网站| 岛国毛片在线播放| 人人澡人人妻人| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 午夜日本视频在线| 国产精品久久久久久人妻精品电影 | 国产精品成人在线| 99久国产av精品国产电影| 日韩熟女老妇一区二区性免费视频| av天堂久久9| 男人添女人高潮全过程视频| 久久这里只有精品19| 精品国产超薄肉色丝袜足j| 永久免费av网站大全| 久久精品国产综合久久久| 男女床上黄色一级片免费看| 亚洲精品国产一区二区精华液| 精品人妻一区二区三区麻豆| 日本色播在线视频| 亚洲精品成人av观看孕妇| 在线看a的网站| 天天躁日日躁夜夜躁夜夜| 捣出白浆h1v1| 搡老乐熟女国产| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 亚洲av成人精品一二三区| 亚洲成人一二三区av| 一级,二级,三级黄色视频| 久久精品亚洲熟妇少妇任你| 亚洲国产欧美一区二区综合| 国产一级毛片在线| 国产成人免费观看mmmm| 秋霞伦理黄片| 日本av手机在线免费观看| 看十八女毛片水多多多| 国产精品熟女久久久久浪| 1024视频免费在线观看| 欧美日韩亚洲高清精品| 国产精品亚洲av一区麻豆 | av国产精品久久久久影院| 亚洲人成77777在线视频| 超碰成人久久| 欧美精品一区二区大全| 国产无遮挡羞羞视频在线观看| 久久99热这里只频精品6学生| 欧美激情 高清一区二区三区| 亚洲,一卡二卡三卡| 最近中文字幕2019免费版| 超碰成人久久| 亚洲精品,欧美精品| 亚洲专区中文字幕在线 | 18禁国产床啪视频网站| 亚洲 欧美一区二区三区| 女人久久www免费人成看片| 最近手机中文字幕大全| 午夜日本视频在线| 成年av动漫网址| 精品久久蜜臀av无| kizo精华| 国产成人免费无遮挡视频| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| 国产日韩欧美视频二区| 一级片'在线观看视频| 久久久欧美国产精品| 一区二区三区四区激情视频| av.在线天堂| 亚洲五月色婷婷综合| 欧美日韩福利视频一区二区| 亚洲第一av免费看| 欧美久久黑人一区二区| 欧美日韩综合久久久久久| a 毛片基地| 亚洲熟女精品中文字幕| tube8黄色片| 久久久久人妻精品一区果冻| 大香蕉久久网| av女优亚洲男人天堂| 国产一区二区三区av在线| 在线亚洲精品国产二区图片欧美| 91aial.com中文字幕在线观看| 韩国高清视频一区二区三区| 日本黄色日本黄色录像| 美女脱内裤让男人舔精品视频| av国产精品久久久久影院| 欧美人与善性xxx| 亚洲国产中文字幕在线视频| 欧美av亚洲av综合av国产av | 麻豆精品久久久久久蜜桃| 亚洲av中文av极速乱| 国产精品一区二区精品视频观看| 精品福利永久在线观看| 久久精品亚洲熟妇少妇任你| 你懂的网址亚洲精品在线观看| 一区二区三区乱码不卡18| 叶爱在线成人免费视频播放| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 成人亚洲精品一区在线观看| 久久韩国三级中文字幕| 五月开心婷婷网| 91精品伊人久久大香线蕉| 波野结衣二区三区在线| 91精品伊人久久大香线蕉| 久久久国产精品麻豆| 亚洲成人手机| 亚洲成人av在线免费| 亚洲精品国产av成人精品| 免费观看av网站的网址| 免费日韩欧美在线观看| 成人毛片60女人毛片免费| a 毛片基地| 欧美日韩福利视频一区二区| 国产精品香港三级国产av潘金莲 | 久久久久久人妻| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 欧美日本中文国产一区发布| 亚洲精品日本国产第一区| 日本色播在线视频| 精品一区二区三卡| 亚洲 欧美一区二区三区| 亚洲av日韩在线播放| 黄色 视频免费看| 国产精品人妻久久久影院| 在线精品无人区一区二区三| 国产精品熟女久久久久浪| 国产 一区精品| 国产免费又黄又爽又色| 色视频在线一区二区三区| 成年美女黄网站色视频大全免费| 麻豆乱淫一区二区| 99热网站在线观看| 午夜福利一区二区在线看| 热re99久久国产66热| 日韩av在线免费看完整版不卡| 嫩草影视91久久| 久久久久精品国产欧美久久久 | tube8黄色片| 天堂8中文在线网| 欧美xxⅹ黑人| 久久久久久人人人人人| √禁漫天堂资源中文www| videosex国产| 在线免费观看不下载黄p国产| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 午夜免费男女啪啪视频观看| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 亚洲人成电影观看| 欧美av亚洲av综合av国产av | 狠狠婷婷综合久久久久久88av| 啦啦啦啦在线视频资源| 精品午夜福利在线看| 在线天堂中文资源库| a 毛片基地| 亚洲国产av新网站| 国产伦理片在线播放av一区| 亚洲四区av| av福利片在线| 国产午夜精品一二区理论片| 一区二区三区乱码不卡18| 91aial.com中文字幕在线观看| 欧美在线黄色| 久久97久久精品| 久久久亚洲精品成人影院| 亚洲图色成人| 黑人欧美特级aaaaaa片| 久久99一区二区三区| 成年av动漫网址| 成人影院久久| 国产有黄有色有爽视频| 国产精品久久久久久精品古装| 成人三级做爰电影| 色94色欧美一区二区| 亚洲三区欧美一区| 国产男人的电影天堂91| 久久久久久久久久久免费av| 一边摸一边做爽爽视频免费| 中文字幕色久视频| 国产欧美亚洲国产| 亚洲精品成人av观看孕妇| 亚洲成国产人片在线观看| 国产探花极品一区二区| 国产精品99久久99久久久不卡 | 国产精品久久久人人做人人爽| 精品久久久精品久久久| 一区在线观看完整版| 精品人妻在线不人妻| 欧美乱码精品一区二区三区| 波多野结衣一区麻豆| 久久精品aⅴ一区二区三区四区| 嫩草影院入口| 黄片无遮挡物在线观看| 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 国产1区2区3区精品| 超色免费av| 男女无遮挡免费网站观看| 好男人视频免费观看在线| 香蕉国产在线看| 日韩欧美一区视频在线观看| 一本久久精品| 看非洲黑人一级黄片| 18禁国产床啪视频网站| 女性被躁到高潮视频| 免费在线观看黄色视频的| 熟女av电影| 在现免费观看毛片| 午夜老司机福利片| 尾随美女入室| 老司机在亚洲福利影院| 日韩大片免费观看网站| 大香蕉久久网|