淺析信任背摔在相互信任中的作用

楊俊德

(常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 江蘇常州 213164)

淺析信任背摔在相互信任中的作用

楊俊德

(常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 江蘇常州 213164)

信任背摔是心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的經(jīng)典項(xiàng)目之一，它是使同伴之間從一般了解到產(chǎn)生信任，從而發(fā)展為人格信任的一個(gè)過(guò)程。信任背摔正是通過(guò)挑戰(zhàn)自我、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力和分享感悟等措施來(lái)實(shí)施人與人之間溝通與信任的心理拓展項(xiàng)目。在通過(guò)溝通并產(chǎn)生信任的過(guò)程中，信任背摔起到了載體和橋梁的作用;同時(shí)通過(guò)信任背摔項(xiàng)目的練習(xí)，還可以鍛煉人的心理素質(zhì)，克服恐懼心理，對(duì)提升人的心理素質(zhì)有很大幫助。

信任背摔;心理素質(zhì);拓展訓(xùn)練

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，除了攀巖、繩網(wǎng)、穿越電網(wǎng)、穿越沼澤等項(xiàng)目外，必做的項(xiàng)目就是信任背摔。信任背摔是心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的經(jīng)典項(xiàng)目之一，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)，可以建立人與人之間相互的信任關(guān)系，同時(shí)還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼心理，對(duì)提升人的心理素質(zhì)有很大幫助。

1 信任的構(gòu)建與信任背摔

1.1 信任的構(gòu)建

“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。信任別人首先要相信自己，充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”和“被信任”。做任何事情也都是這樣，有責(zé)任心的人，才會(huì)被別人信任;而被別人信任的人則因?yàn)橛辛吮恍湃芜@份榮耀而必須承擔(dān)起重大的責(zé)任，更因?yàn)橛兄恍湃蔚南矏?，愿意為這種信任去奮斗，去努力，甚至不惜犧牲自己的生命。這其實(shí)就是人們常說(shuō)的“為朋友兩肋插刀”以及“士為知己者死”的根本意義所在。

根據(jù)鄭也夫的《信任論》［1］理論，信任分為人格信任和系統(tǒng)信任(或者叫制度信任)兩大類;而系統(tǒng)信任里又包括兩個(gè)部分，即貨幣信任和專家信任;總合起來(lái)共有三種信任，即對(duì)人格、貨幣和專家的信任。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏也在不斷加快，人與人之間的信任方式也在悄悄的發(fā)生變化，人們的信任重心慢慢的從人格信任向貨幣信任和專家信任轉(zhuǎn)化。這是社會(huì)發(fā)展變化帶來(lái)的信任結(jié)構(gòu)的變化。

所謂人格信任是建立在熟人基礎(chǔ)上的，因?yàn)橹?，所以可根?jù)一個(gè)人的過(guò)去來(lái)推斷他的現(xiàn)在和未來(lái)，通過(guò)彼此之間不斷交流與合作符合共同利益的項(xiàng)目，逐漸產(chǎn)生相互間的信任。人格信任在我國(guó)有著悠久的歷史，在信任構(gòu)建中起著重要的作用，對(duì)提高人們的人格信任度意義重大。而信任背摔正是通過(guò)背摔活動(dòng)來(lái)提高人格信任度的一個(gè)體育活動(dòng)和心理訓(xùn)練項(xiàng)目。

1.2 信任背摔項(xiàng)目

信任背摔是素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的經(jīng)典項(xiàng)目。素質(zhì)拓展訓(xùn)練源自于二戰(zhàn)時(shí)期海員求生的一種訓(xùn)練方法。在第二次世界大戰(zhàn)中，英國(guó)大西洋商務(wù)船隊(duì)經(jīng)常因遭遇德軍襲擊而沉沒(méi)，大批船員落水犧牲，但仍有極少數(shù)的人得以生還。人們驚奇的發(fā)現(xiàn)，這些能夠生還的人都有著不同尋常的品質(zhì)，如堅(jiān)定的信念，頑強(qiáng)的意志力，豐富的經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)烈的責(zé)任感，合作意識(shí)，良好的心理素質(zhì)，勇氣，方法，智慧等。為此，德國(guó)著名的教育學(xué)家?guī)鞝柼?漢恩等人創(chuàng)辦了阿伯德威海上學(xué)校，專門訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力，尤其是船觸礁后的求生技巧。通過(guò)強(qiáng)化富有刺激性和冒險(xiǎn)精神的專門訓(xùn)練，鍛煉年輕海員堅(jiān)強(qiáng)的意志和強(qiáng)健的體魄［2］，而信任背摔就是心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的一個(gè)模擬情景。

在信任背摔項(xiàng)目中，每個(gè)隊(duì)員輪流站上約一米六高的背摔臺(tái)上，背對(duì)為他進(jìn)行保護(hù)的隊(duì)員，然后直挺挺地倒向臺(tái)下保護(hù)隊(duì)員用手臂搭起的“墊子”上。這就像即將沉沒(méi)的海船上的船員，倒向已經(jīng)坐上救生艇的同伴用手臂搭起的“墊子”一樣［3］。

在這個(gè)項(xiàng)目中，每名隊(duì)員都要扮演兩種角色:背摔者和“墊子”的搭建者。當(dāng)你是背摔者時(shí)，你就要對(duì)臺(tái)下隊(duì)友有絕對(duì)信任;當(dāng)你是“墊子”搭建者時(shí)，你必須對(duì)臺(tái)上隊(duì)友的安全負(fù)起責(zé)任，不能有絲毫的疏忽和懈怠。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)，不僅能促使隊(duì)員之間相互信任，也能培養(yǎng)隊(duì)員們的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。所以，這個(gè)項(xiàng)目既是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，又是團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，是一種信任與被信任、給予信任與得到信任的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。它是一個(gè)使同伴之間從一般了解到產(chǎn)生信任，從而發(fā)展成為人格信任的過(guò)程。

2 信任背摔在相互信任中的作用

信任是人們提高學(xué)習(xí)、工作和生活質(zhì)量所必須的重要因素。在平時(shí)的生活中，除了對(duì)特別熟知的家人、朋友、同事和領(lǐng)導(dǎo)能產(chǎn)生一定的信任外，人與人之間是缺乏起碼的信任的，這可能會(huì)給學(xué)習(xí)、工作和生活等帶來(lái)一定的負(fù)面影響。所以，人與人之間必須通過(guò)溝通來(lái)產(chǎn)生相互間的信任，而信任背摔就是通過(guò)挑戰(zhàn)自我、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力和分享感悟等一系列措施來(lái)實(shí)施人與人之間的溝通，從而使同伴間產(chǎn)生相互信任的。這里，信任背摔起到了溝通與信任的載體和橋梁的作用。

2.1 信任背摔是一項(xiàng)超越自我的項(xiàng)目

當(dāng)背摔者站在高高的背摔臺(tái)上的時(shí)候，面臨的是能否超越自我的挑戰(zhàn)，首先要克服的是恐懼心理。在那么高的背摔臺(tái)上，并且是背對(duì)著保護(hù)自己的同伴向后倒下，無(wú)疑是把自己的身家性命完完全全交給同伴，即使產(chǎn)生一定的恐懼或懷疑也應(yīng)是正常的心理反應(yīng)。其實(shí)這一系列心理反應(yīng)都是源自于對(duì)同伴的信任度:對(duì)同伴的信任度高的人，心理反應(yīng)就弱，就能夠按照背摔的動(dòng)作要領(lǐng)，順利完成背摔動(dòng)作;對(duì)同伴信任度低的人，心理反應(yīng)就強(qiáng)。如有的人根本不敢上背摔臺(tái);有的人雖然勉強(qiáng)上去，但經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，最終還是放棄了背摔;還有的人上了背摔臺(tái)后腿就開(kāi)始發(fā)抖，即使做了規(guī)定動(dòng)作，但動(dòng)作也很不規(guī)范，不是一屁股坐下去，就是屈著身體倒下去，給保護(hù)自己的同伴增加了不小的心理壓力和保護(hù)難度。但不管你是走上背摔臺(tái)直接體驗(yàn)信任背摔，還是在旁邊感受信任背摔的氛圍，你的心理都會(huì)受到一種震撼，并產(chǎn)生一定的啟發(fā)和思考。

2.2 信任背摔是一項(xiàng)熔煉團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目

背摔者對(duì)保護(hù)自己的同伴的信任度，還應(yīng)取決于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、責(zé)任心、團(tuán)隊(duì)合作精神以及團(tuán)隊(duì)給背摔者信心的大小。要我信任你，你就要給我信任你的理由。事實(shí)上，除了第一個(gè)上背摔臺(tái)的人不知道下面同伴的保護(hù)能力外，其他人都會(huì)因?yàn)槟慷玫綀F(tuán)隊(duì)的保護(hù)能力而對(duì)他們產(chǎn)生一定的信任。背摔者雖然背對(duì)著保護(hù)自己的同伴，但可以通過(guò)語(yǔ)言上的交流來(lái)感受團(tuán)隊(duì)的力量。背摔者問(wèn)道:“準(zhǔn)備好了嗎?”下面同伴會(huì)齊聲有力響亮的回答:“時(shí)刻準(zhǔn)備著!”這短短的幾個(gè)字，是多么有力的支持與多么有力的響應(yīng)啊!有了這樣的支持和響應(yīng)，你還會(huì)害怕什么、擔(dān)心什么呢?這些伙伴的責(zé)任心、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，能夠給背摔者帶來(lái)勇氣、力量和信心，這時(shí)背摔者的心里會(huì)感到特別輕松和踏實(shí)。

3 分享信任的意義與總結(jié)

在每次信任背摔活動(dòng)后，教師都會(huì)讓學(xué)生把自己的感悟與大家分享，以利于學(xué)生的進(jìn)一步成長(zhǎng)。根據(jù)部分學(xué)生與大家分享的實(shí)錄，大致可將信任背摔的意義歸納為以下幾個(gè)方面:

1)信任說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)并不容易。信任這個(gè)詞說(shuō)起來(lái)很容易，可是做起來(lái)并不是一件容易的事情。信任背摔看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度。只有充分相信自己，相信自己的隊(duì)友，將自己毫無(wú)保留地交給對(duì)手，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。學(xué)生在信任背摔中，有賴于對(duì)同學(xué)的充分信任，以及同學(xué)們給自己的堅(jiān)定支持，來(lái)克服自身的恐懼感。

2)信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。信任是自己以及自己和同伴之間的相互信任，這對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)很重要。離開(kāi)了人與人之間的相互信任，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)的信任與合作，則將一事無(wú)成。通過(guò)信任背摔這個(gè)項(xiàng)目，學(xué)生深刻體會(huì)到，信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，信任應(yīng)是相互的，在信任背摔中，信任別人應(yīng)是一個(gè)重要的主題

3)只有足夠的信任，才能實(shí)現(xiàn)共贏。通過(guò)信任背摔認(rèn)識(shí)到，如果足夠相信自己，足夠信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的幾率就更大，才能實(shí)現(xiàn)共贏，才能共創(chuàng)輝煌的明天。因此，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，既要相信自己，也要相信自己團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，凝聚團(tuán)隊(duì)的力量，才能收獲成功。

4)信任能夠給人力量和勇氣。信任背摔中，每一個(gè)人都承受的是隊(duì)友“生命的重量”，大家彼此信任，相互支持，給予同學(xué)們力量和勇氣，并提升人的心理素質(zhì)。信任背摔讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到，在平時(shí)的學(xué)習(xí)和工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人也才會(huì)信任你。當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家才會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

5)信任背摔能體現(xiàn)自我價(jià)值，獲得成就感。在信任背摔整個(gè)過(guò)程中，信任幾乎無(wú)處不在，基于信任才完成了每個(gè)步驟，而每一個(gè)步驟的完成更加強(qiáng)了彼此之間的信任。在這種信任中，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都取得了自我價(jià)值的體現(xiàn)，也使同學(xué)們獲得了通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成目標(biāo)任務(wù)的成就感，增強(qiáng)了自信;同時(shí)，也更進(jìn)一步增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力與戰(zhàn)斗力，使團(tuán)隊(duì)能夠更好地完成既定的任務(wù)。

4 結(jié)束語(yǔ)

在所有的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，雖然看上去信任背摔沒(méi)有其它高空項(xiàng)目危險(xiǎn)度高，但它潛在的危險(xiǎn)性卻挺高。所以，在信任背摔項(xiàng)目的實(shí)施過(guò)程中，必須嚴(yán)格按照要求進(jìn)行操作，使其危險(xiǎn)系數(shù)降到最低。

①項(xiàng)目開(kāi)始前的準(zhǔn)備活動(dòng)一定要做充分。

②背摔動(dòng)作和保護(hù)動(dòng)作的模擬練習(xí)一定要認(rèn)真到位，切忌敷衍了事。

③背摔前的安全檢查一定要全面仔細(xì)。

④背摔中要反復(fù)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)處理或停止活動(dòng)。

當(dāng)前，心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練正在全國(guó)各企事業(yè)單位、機(jī)關(guān)團(tuán)體、高校學(xué)生乃至中學(xué)生中紅紅火火的開(kāi)展著，其中信任背摔項(xiàng)目更是受到大家的青睞。相信通過(guò)信任背摔項(xiàng)目的橋梁作用，會(huì)讓更多的人產(chǎn)生相互信任，讓更多團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力得到進(jìn)一步提高，讓社會(huì)也更加和諧美滿。

［1］ 鄭也夫.信任論［M］.北京:中國(guó)廣播電視出版社，2008:7-21.

［2］ 錢永健.拓展訓(xùn)練［M］.北京:企業(yè)管理出版社，2006:6-14.

［3］ 舒曼.大學(xué)生團(tuán)體心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練［M］.南昌:江西高校出版社，2009:185.

Analysis on the Roles of Trust Back Wrestling in Mutual Trust

YANG Jun-de
(Departrnent of Physical Education，Changzhou College of Information Technology，Changzhou 213164，China)

The trust back wrestling is one of the classical training projects in the psychological quality development training，it aims to make the peers understand from the general understanding to create confidence and develop into a process of personality confidence.It is a challenging project to improve team cohesion and share perceptions.In the process of communication and trust，trust back wrestling acts as the role of carrier and bridge.Meanwhile through the project，it can train students＇psychological quality，overcome the fears，and it is very helpful to enhance people’s psychological quality.

trust back wrestling;psychological quality;outward bound

book=224,ebook=224

B 844.2

B

1672-2434(2010)06-0070-03

2010-09-23

楊俊德(1963-)，男，副教授，從事研究方向:體操、健美操、交誼舞、體育教育