和諧社會下大學(xué)生的心理健康問題

李 巖

（遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院，遼寧 大連 116052）

和諧社會下大學(xué)生的心理健康問題

李 巖

（遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院，遼寧 大連 116052）

大學(xué)生心理健康不僅關(guān)系到大學(xué)生個人的成長，而且對整個社會的發(fā)展都有著重要影響，大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)在適應(yīng)問題、人際關(guān)系、情緒和就業(yè)壓力、戀愛等九個方面，重視和研究大學(xué)生的心理狀態(tài)，引導(dǎo)大學(xué)生排解心理障礙，采取積極的干預(yù)措施和心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生心理和諧，從而促進(jìn)和諧校園的構(gòu)建。

大學(xué)生；心理健康；和諧校園

構(gòu)建和諧校園的一個重要方面就是大學(xué)生的心理和諧。心理和諧及心理健康，是以人為本構(gòu)建和諧校園的體現(xiàn)。大學(xué)生作為一個特殊群體，面臨瞬息萬變的社會變革和日趨激烈的競爭，以及來自人際關(guān)系、就業(yè)、情感、學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)等方面的壓力，遇到挫折時容易產(chǎn)生異常的心理問題，因此導(dǎo)致大學(xué)生心理健康水平下降，而大學(xué)生身心的不和諧就會導(dǎo)致校園的不和諧。

一、大學(xué)生挫折產(chǎn)生的原因

挫折是客觀的，更是主觀的。它對人的影響與其說取決于挫折本身，還不如說取決于對挫折的認(rèn)知。由于挫折認(rèn)知的存在而使人產(chǎn)生挫折感受，而且挫折感受只有在特定的挫折環(huán)境下才會產(chǎn)生，挫折情景越嚴(yán)重，所引起的挫折感受也可能越強(qiáng)烈。它包括人的生理狀態(tài)、心理狀態(tài)和思想狀態(tài)等，其核心是認(rèn)知方式和挫折承受力。在生活中常可以看到，面臨同樣的挫折情景，有的人反應(yīng)輕微、持續(xù)時間短，而有的人則反應(yīng)強(qiáng)烈、持續(xù)時間長。比如，考試失利、情場失意、自感失寵、人際失調(diào)等常見的挫折情景，在不同的大學(xué)生身上往往會引起不同的反應(yīng)，造成不同的結(jié)局。在學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生有目的的活動要受到多種因素的制約，這些因素有可能延遲阻礙目標(biāo)的達(dá)成，影響滿足的需要，從而給大學(xué)生帶來挫折感。

大學(xué)生挫折產(chǎn)生的原因可以歸納為五個方面：

1.生活方面。大學(xué)生來自不同的地區(qū)和家庭，家庭情況、經(jīng)濟(jì)狀況、求學(xué)歷程、生活閱歷等不盡相同。有的人家庭親人不幸，從小就失去了溫暖；有的人家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，求學(xué)十分艱辛；有的人病魔纏身，心灰意冷；有的人嬌生慣養(yǎng)，缺乏獨立生活、自我管理、自我約束能力，離開父母就無所適從等。這些因素使得一些大學(xué)生產(chǎn)生了大學(xué)生活的不易和求學(xué)艱難的挫折心理。

2.學(xué)習(xí)方面。大學(xué)生學(xué)習(xí)方面挫折表現(xiàn)在：一方面，在專業(yè)學(xué)習(xí)上，市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，價值觀念、就業(yè)觀念的轉(zhuǎn)變，使大學(xué)生在選擇專業(yè)、職業(yè)方面更加實用、實惠、實在，即使進(jìn)入差一點的院校，也要進(jìn)入熱門專業(yè)或自己喜歡的專業(yè)學(xué)習(xí)，但由于招生名額、社會需求有限，必然有一部分人不能進(jìn)入自己所選擇或所喜歡的專業(yè)學(xué)習(xí)，因而一部分人怨天憂人，不思進(jìn)??；另一方面，在學(xué)習(xí)成績等方面，能進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)，大部分同學(xué)在中學(xué)學(xué)習(xí)成績都是不錯的，但如今在班上不顯山、不顯水，只有通過競爭努力學(xué)習(xí)，才能取得好成績。一部分同學(xué)看到別的同學(xué)比自己強(qiáng)，便產(chǎn)生嫉妒；還有一些同學(xué)認(rèn)為進(jìn)了大學(xué)門，就會找到一份滿意的工作，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)?shù)炔荒鼙M快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)要求，因而產(chǎn)生得過且過混日子、不求上進(jìn)的挫折心理。

3.人際關(guān)系方面。從人的身心發(fā)展角度來看，青年時期是人生交往求友的高峰期，從中學(xué)功課繁重中解脫出來的大學(xué)生相同的學(xué)識學(xué)歷、相似的思維思想，因此在感情上容易產(chǎn)生共鳴。大學(xué)生普遍具有強(qiáng)烈的交往意識，渴望提高能力，擴(kuò)大交往范圍，每個人都希望與他人和睦相處。但是，由于大學(xué)生來自五湖四海，每個人家庭背景、經(jīng)濟(jì)條件、生活閱歷、習(xí)慣興趣愛好可能各不相同，有的人天性羞澀、不善言辭、害怕交際，有的人天馬行空、我行我素、目中無人，有的人性格開朗、樂于助人等。這些不同性格的同學(xué)在一起生活，必然有一個互相適當(dāng)了解的過程，難免會出現(xiàn)各種諸如同學(xué)之間興趣愛好迥異、習(xí)慣觀點不合等問題，甚至在旁人看來微不足道的小事，可能就挑起事端互傷和氣，甚至情緒激動導(dǎo)致矛盾，有的同學(xué)一旦交往失敗，就認(rèn)為同學(xué)不好處，朋友不好找，摯友難交，知音難覓，而把自己的心靈之窗關(guān)閉，把自己局限在很小的圈子內(nèi)。

4.感情挫折。大學(xué)生的年齡處在17～22歲，正值青春期發(fā)育高峰，隨著生理的發(fā)育，心理進(jìn)一步成熟，隨著知識閱歷的增多，成人感越來越強(qiáng)。哪個妙齡少女不善懷春，哪個青年男子不善鐘情，正值豆寇年華、風(fēng)華正茂的大學(xué)生，大學(xué)寬松的環(huán)境，較為輕松的功課，豐富的校園文化生活，男女生交往與日俱增，情愫在交往中誕生，愛意在交流中升華，不少學(xué)生墜入情網(wǎng)，不能自拔。但今日情意綿綿、海誓山盟，他日勞燕紛飛、各奔東西現(xiàn)象在高校屢見不鮮。事實上，太多的原因使得這些早熟的愛情之花無果而終。大學(xué)生的失戀可分為單戀失戀和戀愛失戀。對愛的絕望和深深孤獨感、虛無感是失戀者常見的心理體驗，如果不及時排除或轉(zhuǎn)移，這種強(qiáng)烈的負(fù)情緒就容易出現(xiàn)一系列連鎖反應(yīng)，由失戀表現(xiàn)在行為上的自虐或報復(fù)，轉(zhuǎn)而導(dǎo)致心理變態(tài)甚至走上絕路。

5.就業(yè)方面。市場經(jīng)濟(jì)，競爭經(jīng)濟(jì)；物競天擇，適者生存。隨著人才市場的建立和完善，“雙向選擇”成為大學(xué)生步入社會、尋找就業(yè)機(jī)會、展示英雄用武之地的主要途徑和重要舞臺。但是從目前來看，由于我國經(jīng)濟(jì)體制、城鄉(xiāng)差別和人為因素等情況，“雙向選擇”機(jī)制還有待完善，大學(xué)生就業(yè)中還存在這樣那樣的問題。如走后門、拉關(guān)系、不公平的情況，“雙向選擇”在一定程度上存在著性別選擇、關(guān)系選擇、出身地選擇等限制。特別是高校擴(kuò)招后，市場就業(yè)壓力進(jìn)一步加劇。在就不了業(yè)就意味著失業(yè)的同時，許多畢業(yè)生不愿去邊遠(yuǎn)地區(qū)，害怕離開大城市，不愿下基層，希望到大企業(yè)、大公司、掙錢多的單位去工作，而經(jīng)過這么多年的發(fā)展，大城市、大企業(yè)的就業(yè)機(jī)會越來越有限，事實上，這一矛盾情況不僅使得畢業(yè)生夙夜興嘆，也使得許多非畢業(yè)生心有余悸，進(jìn)而影響學(xué)業(yè)，形成挫折心理。

二、開展大學(xué)生心理健康教育的途徑

此外，由于挫折帶來的心理健康問題引發(fā)的惡性事件，如走失、傷害他人或自殺的比例有所上升，心理問題已經(jīng)明顯地影響了一部分學(xué)生的健康成長。因此，開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是很有必要的。

（一）開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程和專題講座

開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該作為大學(xué)生心理健康教育的主陣地。國家應(yīng)該統(tǒng)一制定教學(xué)大綱，明確大學(xué)生心理健康教育的工作原則、工作內(nèi)容、工作方法、工作途徑、工作環(huán)境、工作機(jī)構(gòu)等。各高校應(yīng)保證心理健康教育有相應(yīng)的課時和師資，任課教師應(yīng)普及最基本的大學(xué)生心理健康教育知識，將其滲透到各學(xué)科的教學(xué)活動中。

（二）開辟網(wǎng)絡(luò)心理健康教育渠道

近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的日益成熟和發(fā)展，高校的網(wǎng)絡(luò)覆蓋面越來越廣，利用網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已成為一種新的渠道，為改變傳統(tǒng)的心理健康教育帶來了生機(jī)。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是指把發(fā)達(dá)的校園網(wǎng)絡(luò)技術(shù)作為對大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)、解決心理問題、提高心理健康水平的專業(yè)性教育手段和措施。包括網(wǎng)上心理培養(yǎng)、網(wǎng)上心理訓(xùn)練、網(wǎng)上心理輔導(dǎo)、網(wǎng)上心理咨詢、網(wǎng)上心理測驗、網(wǎng)上心理診斷和網(wǎng)上心理治療等。

網(wǎng)上心理教育具有信息快捷、即時性強(qiáng)、信息量大、準(zhǔn)確全面、選擇自由、隱秘性強(qiáng)、生動活潑、互動性強(qiáng)的特點，這些特點決定了網(wǎng)絡(luò)心理教育必將成為高校心理健康教育的趨勢和主流。

（三）建立大學(xué)生心理檔案是做好新時期高校大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)

新生一入校就為每一位學(xué)生建立心理檔案，用來全面記載他們各個時期的心理發(fā)展?fàn)顩r，心理檔案的建立有利于大學(xué)生心理矛盾的及時發(fā)現(xiàn)和解決。一旦發(fā)現(xiàn)有心理矛盾的學(xué)生，就要重點防范，從其心理發(fā)展過程尋找心理矛盾產(chǎn)生的原因，確定應(yīng)該采取的措施。對心理矛盾嚴(yán)重的學(xué)生，要單獨建立檔案，進(jìn)行個案研究，認(rèn)清其基本特征和失調(diào)程度，幫助其及時調(diào)整，建立良好心態(tài)。建立心理檔案，對大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r可早期觀察、早期評價、早期預(yù)防、早期治療，根據(jù)心理檔案和心理科研掌握的資料可主動開展工作。

（四）采用情感關(guān)懷疏導(dǎo)的方法是做好新時期高校學(xué)生心理健康教育的原則

輔導(dǎo)員、任課教師及心理咨詢工作者要經(jīng)常深入到教室、宿舍、食堂等學(xué)生學(xué)習(xí)生活場所，密切注視每個學(xué)生的思想情況，做好個別教育工作，尤其是當(dāng)學(xué)生遇到學(xué)習(xí)成績不理想、人際沖突、生活困難、情感問題、疾病等不順心的事情時，要更加關(guān)心，動之以情，曉之以理，啟迪心靈，及時疏導(dǎo)，把問題消滅在萌芽狀態(tài)。詳細(xì)掌握他們在經(jīng)濟(jì)、學(xué)業(yè)、健康等方面的實際困難，會同有關(guān)部門及時妥善解決。

（五）多渠道地開展社會實踐活動，提高大學(xué)生的心理調(diào)控能力

心理健康的大學(xué)生一般都具有積極的人生觀和理想信念，并把目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，一旦發(fā)現(xiàn)自己的需要和愿望與社會的要求、集體的利益發(fā)生沖突，便會修正自己的人生觀，形成正確的人生之道，并投身社會實踐，從而使心理發(fā)展有正確的航向。學(xué)校要為大學(xué)生提供社會實踐的機(jī)會和條件，要組織大學(xué)生開展豐富多彩的課外實踐活動，組織各種智能訓(xùn)練和創(chuàng)新比賽。

高校還應(yīng)該把心理健康教育延伸到家庭中，學(xué)校與家庭建立廣泛密切的聯(lián)系，提高家長對子女的心理健康教育的意識，使心理健康增長率突破校園界限，擴(kuò)展到家庭、社會，形成學(xué)?！彝ァ鐣Y(jié)合的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，成為全社會都關(guān)心、支持的工作。

新時代高素質(zhì)的人才應(yīng)該具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的心理生理素質(zhì)，而且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該更加注重思想道德教育，特別是心理素質(zhì)教育工作方式。要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，在注重大學(xué)生科技知識培養(yǎng)的同時，加強(qiáng)對大學(xué)生思想道德和心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)。要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想擁有美好的未來，不僅要有健康的思想品德、智能和體魄，更要有戰(zhàn)勝各種困難和挫折的健康心理。

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