淺議如何提升中職生自信力

溫麗萍

（甘肅省廣播電視學校，甘肅蘭州 730000）

淺議如何提升中職生自信力

溫麗萍

（甘肅省廣播電視學校，甘肅蘭州 730000）

中職生；自信力；心理健康教育

自從中職學校生源由高中生調(diào)整為初中畢業(yè)生后，中職生和過去相比有很大變化，尤其是心理方面。目前，中職生異常心理較明顯，學習動力不足，普遍存在“學習障礙”。表現(xiàn)在：學習積極性忽高忽低，學習時注意力不集中，厭學，不在乎學習成績，這使教師和班主任日常管理難度增加。究其原因，筆者認為與中職生心理健康狀況有關(guān)。因此，首先要解決中職生的“心理障礙”問題,幫助其正確認識自我，疏解并釋放心理壓力，引導其提升自信力，為其全面發(fā)展創(chuàng)造條件。

1 中職生心理障礙存在原因及其分析

從人才市場需求的角度分析，國家設(shè)立中職教育的目的是培養(yǎng)中等水平的應(yīng)用型技術(shù)人才，向社會輸送合格的高素質(zhì)勞動者。可是，在現(xiàn)實情況下，不少人對中職學校存有偏見，以為只有那些沒有被全日制高中錄取的學生才會上中職學校。社會有需求，教育有“偏見”，中職學校被打入了“非全日制”的另冊，使中職生成了“差生”的代名詞。影響個人自我評價的主要因素有2個：環(huán)境因素和主體因素。社會教育環(huán)境對中職生的錯誤認知，從心理層面嚴重傷害了其自我意識和成長。

當今社會，各種形式的競爭日益激烈，如學習競爭、生存和發(fā)展競爭等，帶來了較多、較重心理壓力。與中學生不同的是，大多數(shù)在校中職生在社會環(huán)境下，不單背負著學習、自我探索、人際交往等方面的多重壓力，心理上更有著來自3方面的巨大的、與其年齡不符的困惑。

（1）對自我評價的否定性困惑。心理學把“自我”分為3類：個人自我、社會自我和理想自我。其中，社會自我主要指社會、家庭等外部環(huán)境對自己的評價和判斷。中職生與高中生年齡相符，多是15～18歲的青少年，雖初步具備分析、判斷事物的能力，但又不善于自省，經(jīng)常處在肯定與否定的矛盾之中。美國心理學家埃里克森的“自我同一性理論”認為，12～18歲的青少年處于人一生中自我統(tǒng)合與角色混亂的關(guān)鍵時期。這時期的青少年一方面自我觀念明確，追求方向肯定；另一方面生活缺乏目標，時感彷徨迷失。中職生和高中生有同樣強烈的自我意識，崇拜“我的地盤我做主”的極端個性主張，但不一樣的社會自我評價卻使這2個群體發(fā)生了變化。由于社會環(huán)境和傳統(tǒng)看法施予的簡單的、錯誤的判斷，使中職生在經(jīng)歷了十幾年短暫的人生路程而遭遇中考的挫敗之后，給社會自我得出一個負面結(jié)論，放大了適應(yīng)型少年心理中的自責、自罪，扭曲了自由型少年的活潑、朝氣。

（2）對就讀中職學校的無奈性困惑。帶著失敗、無用的消極情緒，中職生開始了新的學習生涯。首先面對的是“學什么”“如何學”的問題。中職教育本應(yīng)是注重實用技能的教育，是“學以致用”素質(zhì)教育的重要組成部分。但對于一所尚未在教學上真正實現(xiàn)轉(zhuǎn)型的中職學校，素質(zhì)教育的精髓不可能全面、深入地貫穿于教育全過程。素質(zhì)教育是應(yīng)試教育的對立面，在很大程度上無法用考試來檢驗“教與學”的效果；而應(yīng)試教育采用的“灌輸式”教學模式，導致學生缺乏實際能力，扼殺了中職生的學習興趣，成為其難以逾越的“學習障礙”。

（3）對走向社會、就業(yè)、角色成人化的恐懼性困惑。因為要比同齡人更早邁入社會，而且清楚自己懷揣了多少有用的知識，所以，中職生融入社會、實現(xiàn)成人化轉(zhuǎn)型的腳步會邁得更艱難和痛苦，對未來更焦慮、更恐懼，心理更脆弱。在較長時間里，中職生的個人價值、成功欲求被壓制，那么一旦在社會求職或職業(yè)實踐過程中“碰壁”，中職生的自我否定也會更強烈，更具傷害性。甚至這種對自身與社會間關(guān)系的恐懼、不信任，將影響其一生。

國內(nèi)有專家曾采用“我是誰？”的心理測試方法（WAI技法）對15～18歲的青少年進行調(diào)查，希望通過20道“我是誰”的問卷調(diào)查，了解青少年的自我意識。結(jié)果顯示，高中生的自我評價多數(shù)是“滿意的、僥幸的、有希望的、有壓力的”，而中職生的自我評價更多則是“失意的、不幸的、無希望的、有壓力的”。因此，中職生自信心不足、敏感、焦慮、脆弱、自卑、多疑、逆反、抑郁等心理問題表現(xiàn)更為明顯，也更復雜。類似的異常心理若長時間得不到疏導或自我調(diào)節(jié)，持續(xù)的壓力無法宣泄和減輕，將對中職生的心理健康和成長極為不利。

有關(guān)研究表明，心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期。目前，中職生存在問題令人擔憂，各種不良現(xiàn)象屢禁不止，失控或越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與中職生心理健康狀況有極大關(guān)系。過去，我們習慣把中職生的言行失常歸結(jié)為思想道德問題，用簡單的成人式的思想政治工作加以解決，忽視了學生心理健康方面的教育和指導，結(jié)果常常適得其反。

2 心理健康教育是“育心”教育，是素質(zhì)教育的重要組成部分

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅指軀體、生理健康，還包括精神、心理健康。聯(lián)合國衛(wèi)生組織給健康下的定義是：健康不僅指一個人沒有疾病或病癥的表現(xiàn)，還指一個人有良好的身體、精神和社會適應(yīng)力（參見《社會心理學教程》）。從醫(yī)學上看，一個植物人軀體雖在，但大腦和神經(jīng)系統(tǒng)停止活動，生命的本質(zhì)無從體現(xiàn)，也就失去了意義。由此可見，心理和身體是生命的基礎(chǔ)。

在中職學校開設(shè)心理健康教育課程，開展適當?shù)男睦碓托睦硎鑼?，不僅是由我國社會主義教育性質(zhì)和目的所決定，而且是中職生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀要求。中職生特殊年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及其所處的特定學習、生活環(huán)境，決定了其心理處于一個不穩(wěn)定階段。中職生已具有強烈的獨立意識和愛的需要、尊重需求、自我實現(xiàn)追求。在這一時期，能否保證和增進其心理健康，將直接影響其是否能全面、健康發(fā)展，是否能形成健全的人格。因此，注重和加強中職生心理健康教育，不僅非常重要，而且十分迫切。1994年8月公布的《中共中央關(guān)于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》明確指出：“要積極開展青春期衛(wèi)生教育，通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導,幫助學生提高心理素質(zhì),健全人格,增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！边@是國家首次在高層次文件中提出對學生“進行心理健康教育和指導”，雖然文件還未將“心理教育”納入“青春期衛(wèi)生教育”范疇。

著名心理學家皮亞杰認為：學校是啟發(fā)學生智慧的場所，而不只是教學的地方?，F(xiàn)代西方學校教育工作主要包括教學、管理和學生心理培訓三大部分。讓學生的心靈流淌健康的道德血液是學校的責任，是心理輔導員的責任。對中職生表現(xiàn)出來的自信心缺失、玩世不恭、情緒波動大等異常心理，教師只要針對性地采取先“減壓”、后“加溫”、再“換壓”的心理健康輔導，就一定會收到成效。

當前，素質(zhì)教育是學校教育發(fā)展的主要方向，心理健康教育能提高學生心理素質(zhì)，促進人格完善，是“五育”的結(jié)合點，是素質(zhì)教育的精神基礎(chǔ)和重要內(nèi)容,是學生全面發(fā)展的基礎(chǔ)。所以說，心理健康教育是治本的教育、育心的教育，是學校整體教育活動的重要組成部分。對中職生來講，心理健康教育不僅能夠有效地激發(fā)其學習興趣，幫助其樹立正確的學習觀，而且對于培育其情感、品質(zhì)、意志、態(tài)度，使其對未來生活充滿信心和勇氣有舉足輕重的作用。

3 轉(zhuǎn)變教育觀念，實施心理健康教育，開展陽光教育

過去人們認為只要學生的智力高，將來就可能成才，而對情商的作用視而不見。當今世界，學校教育目的是塑造學生健全的人格，讓每個學生的潛能得到充分發(fā)揮，而心理素質(zhì)是其他所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。教育觀念的改變，最終要落實到對心理健康教育課程設(shè)置、日常學生心理咨詢活動開展工作中，要把教育學生、引導學生、鼓舞學生與尊重學生、理解學生、關(guān)心學生相結(jié)合，有針對性地解決學生的思想困惑和心理問題。

心理健康教育是陽光教育，要在與學生的平等互動中全面實施。心理健康教育不是挖掘?qū)W生隱私，是最陽光的教育，這需要心理教育工作者用坦誠的態(tài)度、科學的方法、堅定的毅力來開展。對學生進行心理輔導的具體方法主要有以下方面：

（1）創(chuàng)設(shè)有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境，給學生以積極的心理暗示，培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)，促進其良好行為習慣的養(yǎng)成。

（2）建立學生心理健康檔案，了解學生心理狀態(tài)和特點。

（3）舉辦心理講座和集體心理活動課，從概念到實踐2個層面讓學生充分認識自己的心理活動，掌握自我心理調(diào)節(jié)技巧。

（4）尊重、理解學生，開展個人心理咨詢活動，讓學生通過咨詢釋放心理壓力，解決心理困惑。

（5）開設(shè)網(wǎng)絡(luò)電子信箱，通過在線互動或者留言與學生進行心靈的溝通和交流。

4 學校心理健康教育要與社會、家庭有效互動

開展心理健康教育，提升中職生自信力，僅僅依靠中職學校是不夠的。大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接關(guān)系，因此，取得與學生家長的合作，對于改善和預(yù)防中職生心理障礙，幫助其健康成長極為重要。中職生即將走入社會，融入成人世界，對社會的好奇、迷茫、畏懼等復雜心理，是一種正常反應(yīng)。如果心理健康教育能夠與家庭、社會實現(xiàn)良性互動，對提升中職生的自我意識水平、情緒調(diào)控能力、挫折耐受能力、社會交往能力和環(huán)境適應(yīng)能力將發(fā)揮積極作用。

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1671-1246（2010）23-0035-02