出行新時尚——大家一起暴走

關(guān)媛/文

也許你并不陌生暴走媽媽陳玉蓉的故事，她是湖北武漢一位普通的母親，因兒子患有先天性肝臟功能不全疾病，陳玉蓉為了將肝臟移植給兒子，治愈自身的重度脂肪肝，她通過7個多月的壩上疾步行走，最終戰(zhàn)勝疾病并于2009年11月成功地將肝臟移植給了兒子葉海濱。這一事件在2009年頗為轟動，暴走媽媽成了值得萬人尊崇的名人。暴走，也開始成為健康出行的新時尚。

暴走，對于中國人來說或許還是個時髦的新詞，有疾步運動及遠足旅行的意思。起源于美國，風(fēng)靡歐美，流行于韓國、日本、香港等地，是目前一種時尚新運動，世界上“暴走族”大約有七千萬人。暴走，雖在方式上簡單易行，但又在許多地方與普通的出行不同。它不僅強調(diào)的是徒步行走，更重要的是體現(xiàn)在對體能、自然乃至生存的挑戰(zhàn)。暴走的出現(xiàn)，給處于忙碌都市的人們找尋到新的生活興趣，下班后的街道、晚餐后的公園、節(jié)假日的郊區(qū)，越來越多的中國百姓成為了“暴走族”。

前不久，內(nèi)蒙阿拉善蒙舉辦全城暴走活動也是引起了非常大的關(guān)注與好評，活動全程10公里。該次參加活動的戶外運動愛好者分別來自當(dāng)?shù)馗餍懈鳂I(yè)，有機關(guān)干部、醫(yī)生、教師和學(xué)生，也有個體工商業(yè)戶及退休人員。其中年齡最大的61歲，年齡最小的僅9歲。其目的是通過城市徒步暴走，讓眾多戶外運動愛好者深入巴彥浩特新舊城區(qū)的主要街道目睹當(dāng)?shù)亟?jīng)濟、文化的飛速發(fā)展，在體育運動中欣賞城市建設(shè)日新月異的亮麗景觀。由于廣大戶外運動愛好者積極參與，到場者悉數(shù)入列、中途無一退出的局面。那么到底什么是暴走呢？暴走又有哪些類別？

短程暴走，即初級和中級暴走，在日常生活中就可以開展，獨自或是攜家人、朋友、同事一起選擇人流較小的道路快速大步前行，穿街過巷，直到大汗淋漓，腳板開始酸痛為止。時間一般控制在40-50分鐘，里程為五六公里。如果你覺得這樣的方式很乏味很難堅持，那不如帶上一個MP3或是寵物一通進行，暴走也會變得別有一番樂趣。當(dāng)然，根據(jù)身體素質(zhì)，心腦血管病疾患者要慎重。

當(dāng)越來越多的白領(lǐng)一族加入到背包客與驢族，長途暴走的隊伍越發(fā)的壯大，眾多愛好出行的人們憑借豐富的旅游探險知識，僅依靠自己的雙腿來實現(xiàn)游踏神州、客旅異地的愿望。遠足即高級暴走。它與普通旅行一樣，在出發(fā)之前需要制定好目的地，路線等。不同的是，高級“暴走族”通常前往交通、通訊不發(fā)達的地方，像一些風(fēng)景秀麗未被開發(fā)或者半開發(fā)的山區(qū)、湖區(qū)都是他們的熱愛，所以還要準(zhǔn)備充足的物品，如生活用品、遇險用品、食物等等，也要有足夠的危機意識和好的體力。這一類頂級“暴走族”（歐美人居多），堅持脫離高樓林立的鋼鐵都市，追隨大自然以求只身容天地，他們對于人類與自然的和諧統(tǒng)一不懈的追求，是非常值得大家尊敬的。對于常人來說，平日里的早出晚歸或許過于勞累，可對霓虹下的燈紅酒綠誰不是早已疲憊，乏味的生活充斥著都城中的每一個靈魂，當(dāng)車馳過，再漂亮的景致，也不曾留意，更何談那高山流水中的詩情畫意。我們何不等待一個假期，邀上一些朋友，一起回歸最初的人性，對蒼穹下的淳樸也執(zhí)著那么一次。

暴走已經(jīng)成為了一種時尚，成為了一種理念。請少開一天車，就讓我們試著從上下班適當(dāng)?shù)牟叫虚_始。節(jié)假日里，試問自己多久沒有聽過鳥鳴沒有聞過花香了？少睡一個懶覺，在我們習(xí)慣的街道，臨近的公園，大家一起來暴走吧。

倡導(dǎo)低碳生活570名老人集體暴走

不久前，四川三圣鄉(xiāng)舉辦“倡導(dǎo)低碳生活”暴走活動，570多名年過50歲的老人，穿運動服，背運動包，在三圣鄉(xiāng)中快速疾走，引來眾多賞花市民注目?；顒咏M織者，62歲的秦樹庚說，此次行走是為了紀(jì)念成都首個徒步暴走俱樂部成立5周年，也希望通過此舉讓更多年輕人加入到徒步暴走這種低碳運動中來。

丈夫為捐腎救妻狂減肥 暴走9個月每天10公里

滁州驚現(xiàn)的又一感人事跡，就是“暴走丈夫”老李了，老李的妻子換了尿毒癥，在苦苦尋求的 “百萬分之一”腎配對中，患者相濡以沫的丈夫完美配型，蒼天的眷顧演繹了一幕人間奇跡。但醫(yī)生告訴老李，他的血型等各項指標(biāo)幾乎都符合配型需要，只是尚患有輕度脂肪肝——肝腎同源，相互影響，治愈了脂肪肝，腎功能才能隨之恢復(fù)正常。他的脂肪肝也完全可以治愈：不能喝酒，不能吃肥肉，還要長期堅持運動。從那時起，老李一家三口的“暴走”計劃“秘密”地開始實施了。在滁州瑯琊山的醉翁亭畔，青石古道之上，也許只有有心者才會留意到，一個身材瘦小的男人，不論刮風(fēng)下雨，始終在堅持奔跑攀爬，直到登上最高峰“南天門”。就這樣上上下下，來來回回，9個多月，每天攀爬10公里以上，近300天，跑壞了4雙球鞋，體重減了30多斤，硬是通過鍛煉把脂肪肝給消除了。

世博奶奶天天“暴走”不嫌累 下屆世博會或不再瘋狂

“你看，那不是世博奶奶嗎？去和她照個相吧！”在采訪世博奶奶山田外美代的一個小時內(nèi)，耳邊時時會響起游客驚喜的聲音。這位頭發(fā)花白、笑容可掬、步履輕盈的日本老太太，儼然成為了世博園區(qū)內(nèi)的名人。一套輕薄的裝束，一頂遮陽的花帽子，一雙輕便的跑鞋，再加一個大容量的斜挎包，這就是山田外美代全部的裝備。在世博園區(qū)內(nèi)，她似乎時刻有著使不完的勁，走到哪兒都喜歡沖在丈夫和兒子之前。“184天天天來園區(qū)，會累嗎？”讓人吃驚的是，山田奶奶對自己的體力一點都不擔(dān)心，上海夏季30幾度的高溫也沒有把她嚇倒：“早晚逛逛肯定沒問題，如果實在太熱中午、下午就休息休息。”除了要拿上海世博“全勤獎”，山田奶奶或許還可以獲得“最認真游客”的稱號。每天，她都會隨身攜帶一本黃色的“世博日記”，全程記錄自己的行程和遇到的人、事。記者看到，本子上蓋滿了各展館的紀(jì)念圖章，還有山田奶奶在各處留下的招牌式的笑容，細心的她還會用筆一一記下合影人的名字。