不讓牙齒謊報(bào)你的年齡

張 倩

你是否察覺，牙齒變色、牙縫變寬、牙根暴露等口腔外觀的改變已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的整體形象。甚至無情地泄露或“謊報(bào)”你的實(shí)際年齡?其實(shí)，相比外表的衰老，口腔功能的“衰老”更預(yù)示著健康的警報(bào)早已拉響。

口腔“衰老”的10個(gè)癥狀

癥狀1：牙齒變黃，暗淡無光。

原因：口腔中經(jīng)年累月殘留的細(xì)菌在牙齒上附著形成牙菌斑，加之食物中的色素附著，從而使牙齒變黃。

癥狀2：呼氣時(shí)有明顯異味，刷牙、漱口均難以消除。

原因：人體內(nèi)部機(jī)體失調(diào)或牙周炎引起。

癥狀3：牙齒間的縫隙越來越大。

原因：通常是牙齦萎縮后無法緊密包裹牙齒，牙縫就會(huì)顯現(xiàn)。

癥狀4：牙根裸露在外。

原因：最常見的是長(zhǎng)期磨耗和牙周病引起的牙齦萎縮。

癥狀5：初期齲齒僅在牙釉質(zhì)的表面上有大小不一的黃褐色斑點(diǎn)，中期齲齒在牙齒表面出現(xiàn)一個(gè)明顯的黑洞，深齲階段的齲蝕繼續(xù)擴(kuò)大，到達(dá)牙本質(zhì)深層并接近牙髓腔，使患牙發(fā)生劇烈疼痛。

原因：這是牙齒在以細(xì)菌為主的多種外界因素影響下，牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)或牙骨質(zhì)發(fā)生的一種慢性進(jìn)行性破壞的疾病。

癥狀6：遇冷、熱、酸、甜等刺激時(shí)牙痛發(fā)作或加重。

原因：由于牙本質(zhì)或牙根暴露部分受到冷熱刺激而引起的。

癥狀7：咬硬食物時(shí)牙齒明顯無力。

原因：由于牙根暴露或牙齒周圍組織的病變，牙齒冠根比例失調(diào)，牙齒受力方向改變而造成。

癥狀8：受到輕微刺激如刷牙、咬硬食物、吮吸、剔牙或其他刺激時(shí)發(fā)生出血，這種出血多能自行停止，出血量較少。

原因：不潔性牙齦炎、牙間乳頭炎、牙齦炎癥性增生、炎癥型牙周病和壞死性齦炎等。

癥狀9：牙齒有松動(dòng)跡象。

原因：牙齒松動(dòng)癥狀，是牙周組織出現(xiàn)嚴(yán)重病損的強(qiáng)烈征兆。

癥狀10：正常牙體形態(tài)、咬合及鄰接關(guān)系的破壞，造成牙齒缺失。

原因：齲病，其次為外傷、磨損、楔狀缺損、酸蝕和發(fā)育畸形。

延緩口腔“衰老”的秘訣牙刷+牙線：清潔口腔的25％

保持正確的刷牙習(xí)慣。再輔以牙線的使用可防止有害物質(zhì)在牙縫深層的積存和腐敗，但只能清潔口腔25％的面積。牙齒和牙肉邊緣、牙縫間、大牙較后的位置和潛藏的口腔細(xì)菌，卻不能單靠牙刷或者牙線完全清除，這也是許多人每天認(rèn)真刷牙，仍會(huì)有牙痛、牙齦出血、齲齒發(fā)生的重要原因。要真正做到全面清潔口腔，還要配合使用漱口水。

殺菌漱口水：全面口腔清潔

每天早晚兩次使用漱口水，每次含在口內(nèi)30秒后吐出，可以深入清除存留在牙齒小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘?jiān)蛙浌?，有效殺滅?xì)菌，抑制牙菌斑形成，從根本上解決口氣、蛀牙、牙齦炎等口腔問題的致病源頭。

良好的生活習(xí)慣：維護(hù)口腔健康

除上述全面口腔清潔步驟外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也有助于抗牙“衰老”。多吃蔬菜、水果、乳制品等“愛牙食物”，遠(yuǎn)離煙酒，保持心情開朗，堅(jiān)持體育鍛煉，這些都可以提高牙齒的抵抗力，固齒不搖。

口腔護(hù)理的誤區(qū)

◎牙齦紅腫或牙齦出血是“上火”導(dǎo)致的。其實(shí)這是口腔向你發(fā)出的一個(gè)警惕“衰老”的信號(hào)，意味著你口腔內(nèi)的牙菌斑沒有得到及時(shí)清除。牙菌斑很容易引發(fā)一系列的口腔問題，如導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎等各種口腔疾病，使牙齒喪失年輕活力。

◎刷牙出血是因?yàn)樯眢w缺乏維生素c。其實(shí)，刷牙出血最常見的原因是患有牙周疾病，當(dāng)有牙周疾病時(shí)，牙齦水腫，牙齦內(nèi)大量新生血管充血擴(kuò)張，通透性增強(qiáng)，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時(shí)，牙齦就會(huì)出血。

◎牙簽會(huì)導(dǎo)致牙縫變大，所以牙簽并不是有效清潔牙齒的工具。牙齒有1毫米內(nèi)的生理活動(dòng)度，故正確使用牙簽并不會(huì)導(dǎo)致牙縫變大。使用牙簽應(yīng)以45度角進(jìn)入牙間隙，尖端指向咬合面方向，并使牙簽側(cè)緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，然后用牙簽的側(cè)緣刮凈牙面。如果牙縫較小、有牙間乳頭覆蓋時(shí)，切不可用牙簽強(qiáng)行插入，更不可向牙齦方向用力強(qiáng)行進(jìn)入，否則不僅會(huì)損傷牙齦，還會(huì)形成一個(gè)本不存在的牙問，造成牙間隙增大而導(dǎo)致牙周疾病。

◎洗牙會(huì)將牙釉質(zhì)磨損掉。其實(shí)超聲潔牙機(jī)的原理是超聲振動(dòng)，不是磨除，對(duì)牙齒沒有傷害，其針頭并沒有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動(dòng)來擊碎牙石，而且現(xiàn)在洗牙過后還可通過拋光在牙齒外部加一層保護(hù)膜，減慢再次積石的速度。

◎能不拔牙堅(jiān)決不拔。牙齒出現(xiàn)問題，盡早、盡可能地治療和保留牙齒是基本原則，但是，若是在牙周病呈進(jìn)行性破壞達(dá)到拔牙適應(yīng)癥的情況時(shí)，盡早拔牙反而有利于口腔健康的恢復(fù)。