論羽毛球后場正手高遠(yuǎn)球教學(xué)方法

吳 青

摘要:隨著高校體育教學(xué)改革的不斷深入,研究和探討體育教學(xué)方法,提高教學(xué)質(zhì)量已經(jīng)成為當(dāng)前一項(xiàng)十分重要且引人注目的內(nèi)容。而在羽毛球方面,后場高遠(yuǎn)球是羽毛球技術(shù)中的一項(xiàng)重要技術(shù)。這就需要在教學(xué)中突破傳統(tǒng)教學(xué)模式來提高教學(xué)質(zhì)量,將教學(xué)水平提高到新的階段。

Abstract: With the deepening of the reform of the college physical education, researching and discussing the physical education method to improve the teaching quality has become a very attractive content. In the field of badminton games, playing forehand clear is a very important technique. We should break through the traditional teaching mode to improve the teaching quality in order to bring the teaching level to a new stage.

關(guān)鍵詞:羽毛球;高遠(yuǎn)球;教學(xué)質(zhì)量

Key words: badminton; forehand clear; teaching quality

中圖分類號(hào):G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1006-4311(2010)04-0131-01

0引言

羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性、技巧性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,甚至對(duì)身體形態(tài)都起著積極作用,適合于各個(gè)年齡層次,所以現(xiàn)在已經(jīng)成為社會(huì)上一項(xiàng)非常熱門的體育休閑運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)的教學(xué)方法是以教師“教”為主的包辦式教學(xué),學(xué)生自主練習(xí)較少,不利于學(xué)生能力的培養(yǎng)。當(dāng)前國內(nèi)外其它學(xué)科理論的研究結(jié)果表明:教學(xué)方法已經(jīng)從學(xué)生被動(dòng)的學(xué)轉(zhuǎn)移到主動(dòng)學(xué)。隨著體育教學(xué)改革的不斷深入,普通高等院校體育教學(xué)已經(jīng)朝著以終身體育為目標(biāo)的方向發(fā)展,如何使體育課的教學(xué),變成學(xué)生主動(dòng)的“我要學(xué)”,培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力和養(yǎng)成自覺鍛煉習(xí)慣,是普通高校體育教學(xué)改革成敗的關(guān)鍵,而得當(dāng)?shù)慕虒W(xué)法就能適應(yīng)這一要求。正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù),動(dòng)作難度較大,要想正確地掌握這項(xiàng)技術(shù),首先要對(duì)其技術(shù)的各個(gè)環(huán)節(jié)有較詳細(xì)地認(rèn)識(shí),明確關(guān)鍵環(huán)節(jié)的動(dòng)作要求。其次在教學(xué)方法上必須采用解決關(guān)鍵環(huán)節(jié)的針對(duì)性較強(qiáng)的練習(xí)方法。才能有效的完成教學(xué)任務(wù),提高教學(xué)質(zhì)量,使學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)成功的樂趣,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性,達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

1研究對(duì)象和測(cè)試內(nèi)容方法與標(biāo)準(zhǔn)

本文的研究對(duì)象為蘭州石化職業(yè)技術(shù)學(xué)院2009級(jí)體育選修課羽毛球001班、002班,隨意抽取的1、2男生教學(xué)組。1組為徒手摹仿練習(xí)組(對(duì)照組),2組為主動(dòng)持球練習(xí)組(實(shí)驗(yàn)組)。

1.1 測(cè)試內(nèi)容

正手擊后場高遠(yuǎn)球的技術(shù)達(dá)標(biāo)和技術(shù)評(píng)價(jià)。

1.2 測(cè)試方法與標(biāo)準(zhǔn)

統(tǒng)一考試標(biāo)準(zhǔn)制定,并且每次組織一位老師一起考試。

達(dá)標(biāo):站位、準(zhǔn)備動(dòng)作、引拍、揮拍、擊球、隨揮等動(dòng)作基本正確;引拍、揮拍、擊球動(dòng)作的發(fā)力,部位及順序基本正確。在10次擊高遠(yuǎn)球中,擊中6次視為及格;10次擊球可擊中9到10次視為優(yōu)秀;其他情況在10次擊球中可擊中6到8次,視為良好。根據(jù)擊球動(dòng)作、拍面情況以及擊球發(fā)力情況,還要考慮擊球的弧度、速度、落點(diǎn)等情況綜合分析,然后定性分析,定量打分。

通過對(duì)001和002兩班共60名學(xué)生進(jìn)行測(cè)試,可以看出在實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的擊球率與擊球效果等動(dòng)作考核結(jié)果有顯著差異。并在兩班共72名學(xué)生中做了關(guān)于擊球率和學(xué)生在學(xué)習(xí)正手擊后場高遠(yuǎn)球難易程度的問卷調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn):在學(xué)習(xí)掌握高遠(yuǎn)球的動(dòng)作技術(shù)中對(duì)照班和試驗(yàn)班有顯著差別。

2對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式和創(chuàng)新性教學(xué)模式優(yōu)缺點(diǎn)的比較與分析

2.1 自我持球的創(chuàng)新性教學(xué)模式與傳統(tǒng)教學(xué)模式比較對(duì)學(xué)生動(dòng)作技能掌握情況的分析

在這體育公共課羽毛球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中,自主持球創(chuàng)新的教學(xué)方法,有效解決了傳統(tǒng)教學(xué)長期無法有效解決的學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)的諸多問題,解決了在動(dòng)作的認(rèn)知階段、聯(lián)系階段學(xué)生注意力總是無法有效合理分配問題,解決了在傳統(tǒng)教學(xué)時(shí),學(xué)生動(dòng)作的擊球率低下等問題,同時(shí)提高學(xué)生的主動(dòng)性和學(xué)習(xí)的積極性,能充分利用有限的時(shí)間讓學(xué)生更好的掌握每一項(xiàng)技術(shù),從而提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。通過創(chuàng)新式教學(xué)研究發(fā)現(xiàn),該創(chuàng)新能有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)的速度,使縮短技術(shù)教學(xué)周期成為現(xiàn)實(shí)。

2.2 創(chuàng)新性教學(xué)模式解決了初學(xué)者擊球動(dòng)作和擊球率普遍低下等問題

初學(xué)者在練習(xí)擊球時(shí),通常依靠大肌肉群的發(fā)力,導(dǎo)致能量大量的損耗,最終傳給拍子的能量很少,擊球時(shí)拍子的速度很小,球飛行路線短,從而無法將球擊遠(yuǎn)。通過學(xué)生主動(dòng)持球自拋?zhàn)該舻姆椒▽?duì)手臂的內(nèi)旋以及手腕的展、收等一些小動(dòng)作的閃動(dòng)發(fā)力練習(xí),就可以將球擊遠(yuǎn),通過多次練習(xí)使學(xué)生很快克服大肌肉群擊球的錯(cuò)誤動(dòng)作,同時(shí)也使擊球動(dòng)作變得放松協(xié)調(diào)起來,使能量的傳遞得以進(jìn)行,再輔助以步法練習(xí)使學(xué)生對(duì)高遠(yuǎn)球的掌握更加牢固。由此可見,掌握羽毛球技術(shù)動(dòng)作中的小肌肉群爆發(fā)性發(fā)力這一關(guān)鍵要點(diǎn),使學(xué)生在正手擊后場高遠(yuǎn)球的擊球質(zhì)量大大提高。在解決教學(xué)中初學(xué)者擊球動(dòng)作擊球率普遍低下的問題上效果良好。

2.3 通過對(duì)創(chuàng)新性教學(xué)模式的研究在提高學(xué)生體質(zhì)和調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣方面有更好的效果

雖然羽毛球選修課是根據(jù)學(xué)生的興趣愛好自由選課,但每個(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)多少都會(huì)有些差別,每個(gè)人的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、協(xié)調(diào)性都是不同的。從這方面講就給教學(xué)帶來了一定的困難。讓每位學(xué)生都掌握好羽毛球技術(shù)是教學(xué)的首要問題,解決好這個(gè)問題,才能取得良好的教學(xué)效果。從羽毛球的運(yùn)動(dòng)技術(shù)方面看,對(duì)人的身體素質(zhì)尤其是協(xié)調(diào)性有較高的要求,如何讓身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性差的學(xué)生更好的掌握羽毛球技術(shù)一直是比較難解決的問題。針對(duì)正手后場高遠(yuǎn)球,突出發(fā)力的教學(xué),對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性要求就低了很多,這為不同身體條件的學(xué)生更好的學(xué)習(xí)羽毛球提供了良好的學(xué)習(xí)平臺(tái),使學(xué)生動(dòng)作的擊球效率在較短的教學(xué)時(shí)間內(nèi)就可得到很大的提高,從而激發(fā)了學(xué)生積極有效的思考動(dòng)作,使學(xué)習(xí)更有針對(duì)性。能夠帶著問題去練習(xí)。學(xué)生一旦形成了良好的學(xué)習(xí)興趣就必然會(huì)提高學(xué)習(xí)效率,如此良性循環(huán)就體現(xiàn)了對(duì)發(fā)力的教學(xué)方法更優(yōu)于傳統(tǒng)的教學(xué)方法,使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)學(xué)好羽毛球,提高學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)興趣。

3結(jié)論

通過對(duì)正手后場高遠(yuǎn)球教學(xué)方法的研究,解決了傳統(tǒng)教學(xué)中難以解決的擊球動(dòng)作、擊球率普遍低下的問題,極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極、主動(dòng)性;實(shí)驗(yàn)方法較好地解決了練習(xí)場館、練習(xí)密度、持球練習(xí)時(shí)間、練習(xí)主動(dòng)性等諸多難以協(xié)調(diào)的問題,在教學(xué)練習(xí)過程中,學(xué)生表現(xiàn)出了濃厚的學(xué)習(xí)欲望,持球練習(xí)時(shí)間占到了總練習(xí)時(shí)間的80 %以上;占用場館面積小,而練習(xí)密度大幅提高;克服了傳統(tǒng)教學(xué)方法的諸多弊端,顯著提高了學(xué)習(xí)效率;同時(shí),極大地緩解了教師授課的壓力,保證了教學(xué)任務(wù)的圓滿完成,教學(xué)效果得到了明顯改善。

參考文獻(xiàn):

[1]鄒繼豪.普通高等校體育與健康[M].大連:大連理工大學(xué)出版社,2001.

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