按摩穴位應(yīng)對(duì)咳嗽

每到冬天，咳喘患者就像進(jìn)入一場(chǎng)噩夢(mèng)，年年治，年年犯，沒(méi)完沒(méi)了的咳，卡在氣管里的黏痰似乎總咳不出來(lái)，上氣不接下氣的喘，把人折磨得痛不欲生……怎樣才能遠(yuǎn)離這種痛苦呢?

咳嗽是非常常見(jiàn)的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為“五臟六腑皆令人咳”。而且，同為咳嗽，癥狀也不盡相同，有的咳嗽痰黃，有的咳嗽痰白，有的干咳無(wú)痰，有的伴有咽癢、咽痛。不過(guò)，這些問(wèn)題，通過(guò)穴位按摩都可以緩解。

咳與嗽含義不同，有聲無(wú)痰為咳，有痰無(wú)聲為嗽，臨床中多難以截然分開(kāi)，所以合稱(chēng)為咳嗽。

咳嗽痰黃

痰黃說(shuō)明是肺熱之證，選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用，魚(yú)際穴與少商穴都有瀉肺熱的功效。

魚(yú)際穴(見(jiàn)圖)位于手掌大拇指根部，由于此處肌肉明顯突起，形狀如魚(yú)，因而得名。點(diǎn)此穴時(shí)，拇指要立起用指尖用力點(diǎn)按，以出現(xiàn)明顯的酸脹感為佳。

少商穴位于拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處(見(jiàn)圖)，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故可用指甲掐按，疼痛感較其他穴位明顯，甚至?xí)霈F(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針點(diǎn)刺出血。

在少商穴點(diǎn)刺出血還可以治療咽喉腫痛，有趣的是在哪一側(cè)少商穴點(diǎn)刺出血，幾乎同時(shí)，同側(cè)的咽喉疼痛就會(huì)明顯緩解。

這兩個(gè)穴位在刺激時(shí)，手法一定要重些。因?yàn)檩p柔的手法為補(bǔ)，而重刺激的手法則有瀉的作用。

干咳咽癢

干咳或咽癢，往往是肺陰不足的表現(xiàn)，治療時(shí)一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標(biāo)，后者治本。列缺與照海兩穴合用，就是標(biāo)本同治了。

列缺穴是肺經(jīng)的分穴，可以止咳。單純咳嗽沒(méi)有其他癥狀時(shí)，只按列缺穴就可緩解咳嗽癥狀。怎么找這個(gè)穴位呢?手腕伸直，將兩手虎口交叉，食指點(diǎn)在手腕的側(cè)面，可以感覺(jué)到食指下面的骨頭上有一個(gè)明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字很形象。因列缺穴位于窄小的骨縫中，所以治療時(shí)需將拇指立起用指尖掐按。每次3～5分鐘，每日5～10次。

照海穴是足少陰腎經(jīng)的穴位，在五臟的功能中，肺主氣，司呼吸，而腎主納氣，腎氣不足時(shí)多有咳喘。加上照海與列缺兩穴都是八脈交會(huì)穴，而兩脈又會(huì)聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對(duì)經(jīng)典組合，對(duì)干咳咽癢有較好效果。

照海穴怎么取呢?沿內(nèi)踝尖向下循到內(nèi)踝末端，可感覺(jué)到這里有一明顯骨縫，即照海穴(見(jiàn)圖)，用指尖掐按，每次3～5分鐘，每日5～10次。

咳嗽痰白

很典型的風(fēng)寒咳嗽，特點(diǎn)是咳嗽、咽癢、咳痰清稀、痰白稀薄、鼻塞流清涕、舌苔白等，要想防止風(fēng)寒咳嗽，一定要加強(qiáng)抵御寒氣的能力。

低頭時(shí)，摸到頸后最突出的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽(yáng)經(jīng)會(huì)聚之處。用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為度，幫助振奮陽(yáng)氣，抗御外邪。洗熱水澡時(shí)，用熱水多沖沖這個(gè)部位，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾捂捂大椎穴，都能抵御寒氣的侵襲。