耳廓推拿保健3法

耳廓推拿療法，古代早有記載，如掩耳法、鳴天鼓、摩耳輪等。唐代《外臺秘要》中記載的耳功法，明確提出用左手繞頭頂，握右耳尖向上提拉15次，右手同法交替，每日早晚各一1次。耳部穴位對應(yīng)全身臟腑器官的經(jīng)絡(luò)，刺激某耳穴能調(diào)整與其相對應(yīng)的部位。推拿耳廓可采取以下方法:

搓耳門

以大魚際(手掌內(nèi)側(cè)大拇指根部)緊貼在耳門穴前，從耳上根(耳上角率骨穴)按摩到耳垂20次，有降熱散淤的功能。

搓耳上角

以小魚際(手掌內(nèi)側(cè)小指根部)緊貼耳上根，前后揉搓20次，有疏通氣血的作用。

捏揉耳廓

以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)或結(jié)點(diǎn)表示對應(yīng)的器官或肢體有病變，多多捏揉可治病。若痛、結(jié)點(diǎn)消失，說明局部病變?nèi)?。還可用綠豆或仁丹等一粒，粘在一小方塊橡皮膏上對準(zhǔn)痛點(diǎn)貼上，并用手捏壓，即耳穴壓丸法。