讓我們遠(yuǎn)離“軟傷害”

林醫(yī)生

【典型案例】

小孫是某中學(xué)高二的學(xué)生?；瘜W(xué)課上，由于沒有默寫出老師頭天布置要背寫的化學(xué)方程式，遭到老師的嘲諷，并被要求面對全班同學(xué)大聲念三遍：“我很蠢?！毙O覺得自己特別委屈，其實(shí)默寫不出化學(xué)方程式是因?yàn)轭^天晚上感冒發(fā)燒，沒來得及溫習(xí)當(dāng)天的功課。他覺得老師太不近人情，這樣的方式讓他自尊心受到極大的傷害。小孫沒等到放學(xué)就回家了，并拒絕去學(xué)校上課。后來，了解事情經(jīng)過的小孫媽媽去學(xué)校和小孫的班主任以及化學(xué)老師溝通以后，小孫重新回到了學(xué)校。但是，小孫的內(nèi)心已經(jīng)留下了陰影。他聽課時(shí)總感覺化學(xué)老師在用異樣的眼光看著他，導(dǎo)致他不敢抬起眼睛看黑板。因?yàn)槌煽儾焕硐?，他想努力學(xué)習(xí)，雖然盯著書，卻一個(gè)字都看不進(jìn)去。特別是自從媽媽和班主任以及化學(xué)老師溝通以后，班主任從來沒有叫小孫談過話。更明顯的是，班主任和其他科目的老師都似乎有默契一般，上課都沒有再叫過他回答問題，這更加讓小孫耿耿于懷。小孫本來性格挺開朗的，自從這件事情發(fā)生后，他開始變得沉默、抑郁、厭學(xué)，最終被診斷為有強(qiáng)迫傾向。

【心理分析】

小孫面臨的這種情況，就是所謂的校園“冷暴力”，他受到的是“軟傷害”。

高中生容易遭受“軟傷害”，原因是多方面的。，

第一，在中學(xué)階段，學(xué)生和老師相處的時(shí)間比和家長相處的時(shí)間要多得多，老師的言行對他們的影響可能比家長還大。而一個(gè)人對自己的評價(jià)，往往取決于別人對自己的態(tài)度，尤其是心理發(fā)育還有待成熟的學(xué)生。在他們的內(nèi)心里，很注重老師以及其他同學(xué)對自己的態(tài)度。老師一個(gè)歧視的眼光、一句帶偏見的話語，同學(xué)在這件事情上會怎么看待自己，都有可能讓學(xué)生產(chǎn)生自卑、消極的情緒，甚至自暴自棄。小孫遭遇“軟傷害”，一方面。是因?yàn)槔蠋煹慕逃袨榭赡苡行┎划?dāng)；另一方面，也是因?yàn)樾O過分注重老師對自己的態(tài)度，導(dǎo)致心理偏差。

第二，高中生正處于青春期，自我個(gè)性正在形成，老師一時(shí)不合理或者過激的評價(jià)，很容易對性格比較敏感的學(xué)生造成心理陰影。而個(gè)別老師由于在教育方式上，忽視學(xué)生的個(gè)性，由著自己的脾氣對學(xué)生采取過激的言語刺激，或者用不理睬、疏遠(yuǎn)、孤立等“冷暴力”方式進(jìn)行懲罰時(shí)，往往會引起學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，繼而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)、離家出走甚至自殺等過激行為。小孫在老師用言語刺激他之后，出現(xiàn)拒絕去學(xué)校的行為，也是逆反心理的表現(xiàn)。

第三，現(xiàn)代社會中，獨(dú)生子女日益成為學(xué)校的主要群體，單親子女、隔代教育孩子在學(xué)生中的比例也在不斷提高。其中很多學(xué)生在這種特殊的生活環(huán)境中因?yàn)闆]有得到恰當(dāng)?shù)慕逃谌烁裆铣霈F(xiàn)爭強(qiáng)好勝，以自我為中心，承受能力差等不良傾向，這也成為他們?nèi)菀资艿健败泜Α钡闹匾颉?/p>

【心理處方】

校園“冷暴力”對學(xué)生的傷害不容忽視。那么，當(dāng)你像小孫一樣遭遇“軟傷害”的時(shí)候，你應(yīng)該怎樣保護(hù)自己呢?

第一，在遭遇“軟傷害”的時(shí)候，要調(diào)整好自己的心態(tài)。例如，小孫在老師諷刺他并讓他對著同學(xué)大喊三聲“我很蠢”時(shí)，他應(yīng)體會到老師“恨鐵不成鋼”的惱怒，并心平氣和地跟老師說明自己沒有默寫出化學(xué)方程式的原因，下課后一定把落下的功課補(bǔ)起來。當(dāng)然，如果化學(xué)老師仍然不聽解釋，這時(shí)候小孫可以求助于家長和學(xué)校，而不是沖動(dòng)地選擇回家并拒絕去學(xué)校上課。

很多人遇到一些不愉快的事情的時(shí)候，往往缺少一個(gè)好的心態(tài)。本來可以很好解決的問題。正是因?yàn)樾膽B(tài)和情緒把握不好，讓簡單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更困難。其實(shí)。遇到棘手的事情時(shí)，你應(yīng)該冷靜點(diǎn)，平心靜氣，然后想如何才能把它處理好。你越往好處想，心胸就越開闊；越往壞處想，思想就越狹隘。

第二，要相信自己，提高自己的心理承受能力。小孫在上課的時(shí)候不敢看老師，這就是缺乏自信的表現(xiàn)。一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。不正視別人通常意味著：在別人旁邊你感到很自卑，你怕他，你有罪惡感，等等。這都是一些不好的信息。所以，小孫要培養(yǎng)自信，首先就要學(xué)會正視老師，正視老師等于告訴老師：我很誠實(shí)，很踏實(shí)，而且光明正大。另外，小孫在課堂上應(yīng)該積極發(fā)言。如果盡量發(fā)言，就會增加自信心，沉默寡言會讓人越來越喪失自信，繼而淪為“冷暴力”傷害的對象。

第三，要學(xué)會溝通。遭遇校園“冷暴力”時(shí)，應(yīng)及時(shí)向家長、老師反映溝通，及時(shí)通過溝通了解并解決問題，千萬不要把什么事都悶在心里，最終引發(fā)更為嚴(yán)重的心理疾患。例如小孫，老師不找他談話很可能是因?yàn)槔蠋熋Χ鲆暳?，要知道。老師一個(gè)人面對的是一個(gè)班的學(xué)生。在這種情況下。小孫不要一味等老師來找自己。一味猜測老師的心思，他完全可以主動(dòng)找老師溝通，敞開心扉說出自己的困惑。相信通過溝通，不難獲得對方的理解與尊重。

學(xué)會與身邊的人溝通，你可能化解即將面臨的“冷暴力”。而放寬心態(tài)，加強(qiáng)心理承受能力，就算面臨“軟傷害”，你也能夠保護(hù)自己。

希望所有像小孫一樣的學(xué)生都能遠(yuǎn)離“軟傷害”，與老師之間建立起感情，把所有的心思都轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)老師所傳授的知識上來，快樂地度過美好的高中時(shí)光。

(責(zé)任編校／曾向宇)

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校園“冷暴力”的危害

第一，校園“冷暴力”可能引發(fā)學(xué)生的心理問題。校園“冷暴力”是對學(xué)生心靈的施暴，它最大的特點(diǎn)是對人不對事，將學(xué)生全盤否定，這種暴力方式極易使學(xué)生產(chǎn)生心理陰影。遭受“冷暴力”的學(xué)生容易消極自卑，自暴自棄，有的學(xué)生還會因心理壓力過重，患焦慮癥、憂郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等各種心理疾病，甚至產(chǎn)生暴力傾向，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。

第二，校園“冷暴力”可能引發(fā)學(xué)生的人格問題。有些學(xué)生在遭遇“冷暴力”后可能出現(xiàn)“退縮性人格”，即在高壓下回避問題，不敢與人交流：有些學(xué)生則可能出現(xiàn)“暴發(fā)性人格”，富于攻擊性，對他人和社會采取過激的言行。

第三，校園“冷暴力”可能導(dǎo)致學(xué)生的認(rèn)知能力降低。心理學(xué)研究顯示，遭受精神虐待的學(xué)生心智發(fā)展水平比正常的學(xué)生低，他們?nèi)狈φJ(rèn)知新鮮事物的興趣，領(lǐng)悟能力、運(yùn)用能力都明顯低于正常學(xué)生。

第四，校園“冷暴力”可能引起學(xué)生身體不適。有些學(xué)生在遭遇“冷暴力”后，由于心理壓力過大，可能會出現(xiàn)失眠、頭暈、心悸、胸悶、惡心、嘔吐等身體不適的癥狀，

(責(zé)任編校／曾向宇)