也說壓力

文 Article_周廣生

古人云：“人生不如意事十之八九?！贝_實(shí)，人生在世，誰都不會(huì)總是一帆風(fēng)順，時(shí)常會(huì)遭遇坎坷，承受壓力。

什么叫壓力？從淺里講，在生活上或工作上表現(xiàn)有困惑不舒適感，難得清閑；往深層次上說，思想負(fù)擔(dān)沉重，精神高度緊張，心思靜不下來。壓力輕者，會(huì)影響生活質(zhì)量；壓力重者，甚至?xí)＜吧?。壓力是客觀存在的，每個(gè)人或多或少都有，只是大小不同罷了。壓力，往往伴隨人的一生。只要你生活在這個(gè)世界上，想沒有壓力，或躲避壓力，都是不太可能的。

人為什么會(huì)產(chǎn)生壓力？因?yàn)槿藗円钌妫骺陀^環(huán)境都會(huì)直接或間接地影響到人的思想和情緒。有了思想情緒，就必然帶來壓力。由于人的經(jīng)歷和文化修養(yǎng)不同，所以，同樣的壓力對(duì)每個(gè)人的影響又是不同的。有的人能夠想得通，正確對(duì)待，當(dāng)壓力來時(shí)，對(duì)自己的影響會(huì)小些，或影響的時(shí)間短些；有的人卻怎么都想不通，不能正確對(duì)待，一旦壓力來時(shí)，對(duì)自己的影響就會(huì)大些。

實(shí)踐證明，人有壓力并不可怕，可怕的是不能正確對(duì)待壓力。古往今來，因?yàn)椴荒茼斪毫?，而使自己精神崩潰、屢遭失敗的事例，不勝枚舉。那么，怎樣才能正確對(duì)待壓力呢？

心態(tài)好至關(guān)重要。凡事要想得開些，看得遠(yuǎn)些，看得淡些。比如，無論生活上還是工作上遇到壓力時(shí)，我們或許可以不把它看成自己的“敵人”，而是看成一種財(cái)富，是一種有益的人生體驗(yàn)。正如孟子所言：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！睋碛泻玫男膽B(tài)，對(duì)壓力具有正確的認(rèn)識(shí)，是輕松應(yīng)對(duì)壓力的第一步。

壓力可以變?yōu)閯?dòng)力。鐵人王進(jìn)喜有句名言：“人無壓力輕飄飄，井沒壓力不噴油?！闭f的就是這個(gè)道理，壓力能夠轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力。比如，一個(gè)普通員工，要想有進(jìn)步，比別人出眾，要想成為一名領(lǐng)導(dǎo)者，或要想熟練掌握一門技術(shù)，有沒有壓力？一定會(huì)有的。那該怎么辦？只有少發(fā)牢騷，努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，辛勤工作，埋頭苦干，不斷充實(shí)提高自己，不斷地努力奮斗，才會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)。相反，光有愿望，沒有行動(dòng)，光有壓力，沒有動(dòng)力，只會(huì)灰心喪氣，沒有正確的思想，那你的目標(biāo)什么時(shí)候也實(shí)現(xiàn)不了。像青年人經(jīng)常會(huì)遇到的升學(xué)、就業(yè)、升遷等問題都會(huì)產(chǎn)生壓力的，只要能夠正確對(duì)待，積極爭(zhēng)取，就一定會(huì)有好結(jié)果。

也應(yīng)該看到，有些人的壓力是自尋煩惱。比如，每當(dāng)看到別人比自己強(qiáng)時(shí)，就會(huì)心生嫉妒，從而造成精神上的極度痛苦和煩惱。所以，如何正確對(duì)待壓力，頂住壓力，化解壓力，戰(zhàn)勝壓力，進(jìn)而享受壓力，既有態(tài)度問題，也有智慧問題。