米醋熱敷治落枕

宮照明 劉軍燕

(山東省榮成市人民醫(yī)院,264300)

落枕如癥狀不嚴(yán)重,可在家中用米醋熱敷治療。米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用。

具體用法:取米醋 300～500ml,將棉紗布或純棉毛巾放入醋中浸濕后平敷在頸部肌肉疼痛處,上面用70℃～80℃的熱水袋熱敷,保持局部溫?zé)?0～30min。以局部皮膚感覺不燙為度。同時(shí)配合活動(dòng)頸部。一般治療1～2次疼痛即可緩解。如果落枕頻繁發(fā)生,伴有頭暈、手指發(fā)麻、手臂發(fā)沉等癥狀,很可能是由頸椎病誘發(fā)的經(jīng)常性落枕,需到醫(yī)院診治。