愛尚小貼士

小心抗生素類藥物具有腎毒性

近期，一項(xiàng)針對1200例急性腎衰竭患者的調(diào)查顯示，高達(dá)28.9%的急性腎功能衰竭是由于服用帶有腎毒性的藥物所導(dǎo)致的。也就是說，僅僅因?yàn)橛盟幉簧?，他們中的很多人就只能終生依靠透析來維持生命!

(1)氨基糖苷類抗生素。其毒性作用是引起腎小管變性壞死。臨床上以慶大霉素腎中毒最為常見。用藥時(shí)間越長，腎毒性越大。

(2)青霉素類和頭孢類抗生素。青霉素類可引起過敏性間質(zhì)性腎炎，以甲氧西林及氨芐西林最為常見。

(3)四環(huán)素。本身沒有腎毒性，但可使血清尿素氮濃度增高，對本身已有腎功能減退者會(huì)加重病情。

(4)兩性霉素B。容易引起氮質(zhì)血癥、腎小管壞死。其腎毒性與使用劑量有關(guān)，老人及血容量減少者更易發(fā)生腎損害。

(5)利福平。利福平過敏可引起急性間質(zhì)性腎炎。大多發(fā)生于間斷用藥的患者，某些患者還可伴發(fā)肝損害、血小板減少及血管內(nèi)溶血等。

(6)磺胺藥。容易引起梗阻性腎病、過敏性血管炎、間質(zhì)性腎炎、腎病綜合征。

豆?jié){加茶水，防癌更有效

喝茶能幫助降低有害血脂，喝豆?jié){能幫助預(yù)防更年期綜合征。一些流行病學(xué)研究認(rèn)為，兩樣同飲很可能在預(yù)防癌癥方面有互相增效的作用。

一項(xiàng)最新動(dòng)物研究當(dāng)中，研究者給小鼠吃大豆、綠茶，或者綠茶提取物，或者同時(shí)吃大豆和綠茶。他們每周給小鼠稱重，實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)測定腹部脂肪和血液中各種指標(biāo)的變化。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，綠茶可以大幅度地降低腹部白色脂肪組織的數(shù)量，而茶多酚提取物則沒有這種效果。綠茶加大豆可以降低一種能促進(jìn)乳腺癌細(xì)胞增殖的生長因子的數(shù)量，還能降低瘦素的含量(與身體脂肪含量有關(guān))。同時(shí)，雄性小鼠中的睪丸酮(促進(jìn)前列腺癌發(fā)生的因素之一)含量也有顯著降低。

從這些結(jié)果中可以看出，綠茶與大豆配合，不僅有利于控制實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的體重，還能減少它們患上乳腺癌和前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。這與同時(shí)喝茶和喝豆?jié){能減少人類某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)的調(diào)查結(jié)果是一致的。

高血壓，每天吃一啤酒瓶蓋鹽

高血壓是引起中風(fēng)、心臟病、腎病，導(dǎo)致患者死亡的最大危險(xiǎn)因素，而攝入鈉鹽過量正是導(dǎo)致血壓升高的“幫兇”。世界衛(wèi)生組織于2007年建議將成人每日食鹽攝入量從6克減至5克。5克鹽到底是多少呢?這里舉一些實(shí)際例子來說明，一般中等大小牙膏蓋3蓋，或一個(gè)啤酒瓶蓋1蓋，就差不多是5克鹽了。如果確實(shí)難以減少每日鹽的攝入怎么辦?蔬菜水果中含大量鉀，多吃蔬菜水果能夠促進(jìn)鈉排出體外。

眼藥水、眼藥膏用法大不同

眼睛出了點(diǎn)小毛病，很多人首先想到的就是用點(diǎn)外用藥。而眼病的外用藥主要分眼藥水和眼藥膏兩種，這兩種藥物有沒有優(yōu)劣之分，在使用上又有什么不同之處呢?

首先，在適應(yīng)癥上，急性細(xì)菌性結(jié)膜或角膜炎癥使用眼藥水更合適，不宜使用眼藥膏。因?yàn)橥垦鬯幐嗪?，?huì)形成結(jié)膜囊密閉環(huán)境，散熱差，局部溫度高，利于細(xì)菌的生長繁殖，從而可能加重病情。

而對于重度干眼癥、角膜潰瘍等疾病，就要配合使用眼藥膏了。由于眼藥膏內(nèi)含油性基質(zhì)，點(diǎn)入眼內(nèi)，可以起到保護(hù)淚膜的作用，減少淚液過度蒸發(fā)。重度干眼癥或暴露性角膜炎，用眼藥膏能更好地達(dá)到保護(hù)淚膜的目的。此外，眼藥膏的油性基質(zhì)還能起潤滑作用，減少眼瞼內(nèi)面與角膜表面的磨擦，如有角膜或結(jié)膜潰瘍，手術(shù)后縫線頭暴露，涂入眼藥膏能緩解磨擦感。

常服止痛藥易患心腦疾病

美國心臟學(xué)會(huì)(AHA)最近提出:目前已有強(qiáng)有力的證據(jù)證實(shí)，止痛藥與心臟病和腦卒中等心腦疾病之間存在相關(guān)性。心臟病患者或有明確心臟病高危因素的人持續(xù)服用止痛藥1年以上，將增加6%的死亡率。

藥物不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)始終存在，對部分患者而言，藥物治療的“弊”有可能大于“利”。所以AHA希望臨床醫(yī)生能夠充分認(rèn)識(shí)到，止痛，不應(yīng)該首選藥物治療。相關(guān)專家還提出，臨床醫(yī)生必須盡可能地限制患者的用藥劑量和頻率，倘若必須服用藥物來緩解各種急性或慢性疼痛，醫(yī)生必須向患者闡明這些止痛藥可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)及嚴(yán)重后果。慢性疼痛的患者也應(yīng)該注意首先選擇非藥物治療，諸如運(yùn)動(dòng)、找朋友話療、熱療、冷療、理療或窗體底端減肥等方法來止痛。

補(bǔ)充葉酸可防治中風(fēng)

一項(xiàng)由9位中美醫(yī)學(xué)專家聯(lián)合完成的研究證實(shí)，補(bǔ)充葉酸可使腦中風(fēng)發(fā)病率降低18%，連續(xù)補(bǔ)充2年后，腦中風(fēng)發(fā)病率可降低37%。專家認(rèn)為，葉酸比目前用的他汀類藥物，使用更方便，價(jià)格更便宜，副作用更小。降壓藥加葉酸可有效預(yù)防中老年腦中風(fēng)。

含葉酸多的食物(單位:微克/100克)

黃豆 381.2 西紅柿 132.1

菠菜 347.0 茴香 120.9

莧菜 330.6 小白菜 115.7

豬肝 236.4 茼蒿 114.3

腐竹 147.6 花生 104.9 ■

(責(zé)編 蘭臣)

NO1電吹風(fēng)的多種用途

1家用電器受潮時(shí)，可用其吹干。

2冬季食用油冷凝倒不出時(shí)，電吹風(fēng)對準(zhǔn)油瓶口加熱，可使食用油迅速溶解。

3郵票發(fā)霉，用電吹風(fēng)驅(qū)潮十分有效。

4眼鏡不合適時(shí)，電吹風(fēng)吹幾分鐘后，可用手輕輕整形。

5用電吹風(fēng)向冰箱里面吹熱氣，可縮短冰箱的化霜時(shí)間。

6洗完瓶子，電吹風(fēng)吹一下，會(huì)很快干燥。倘若是細(xì)口長頸瓶，可用一個(gè)長頸漏斗，把熱風(fēng)吹入瓶底，形成熱空氣循環(huán)，也會(huì)很快吹干。

7電冰箱的塑料封條不平整時(shí)，用電吹風(fēng)在曲折處加熱。稍微用力校平，壓在玻璃板下冷卻后，即平整挺直，密封性能良好。

8 在家電維修中，診斷、排除因熱現(xiàn)象而產(chǎn)生的故障時(shí)，電吹風(fēng)機(jī)可根據(jù)需要，隨時(shí)加熱，幫助診斷。

9 圓珠筆芯不出油時(shí)，只要用電吹風(fēng)機(jī)對其吹幾秒鐘熱氣，就可使用了。

NO2衣服有異味怎么處理

衣服很容易沾上周圍環(huán)境里的氣味，如香煙味、油煙味、烤肉味等等。但是如果只因?yàn)闅馕毒桶芽雌饋磉€干凈的衣服洗一遍的話，又很不值得。有一個(gè)很簡單的辦法，把有味的衣服掛到洗過澡的浴室里，一晚上，就可以讓衣服的氣味變清爽。如果想快速去味的話，可以用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹透衣服5分鐘即可。

NO3怎樣去除衣服上的油漆

若沾上溶劑型漆(如永明漆、三寶漆等)，應(yīng)立即用布或棉團(tuán)蘸上汽油、煤油擦洗，然后再用洗滌劑溶液洗凈。若沾上水溶性漆(如水溶漆、乳膠漆)及家用內(nèi)墻涂料，及時(shí)用水一洗即掉。

沾上油漆或?yàn)r青，如時(shí)間不長，污物尚未凝固，可用松節(jié)油(或苯及汽油等)揉洗。舊漬(已凝固的)，可先用乙醚和松節(jié)油(1:1)的混合液浸泡，待污漬變軟后(約10分鐘)，再用汽油或苯搓洗，最后用清水沖凈。

用風(fēng)油精也能排憂解難。方法是:用風(fēng)油精少許涂抹在污點(diǎn)上，用雙手揉搓數(shù)次，油漆即脫落，再用清水洗凈即可。風(fēng)油精去污力與汽油不相上下，而且芳香，不像汽油臭氣難聞。

淘米水也能去油漆，不過要費(fèi)點(diǎn)力，需要多擦涂幾次。

NO4瓷磚脫落了如何修補(bǔ)

一、若砂漿未松動(dòng)，僅是瓷磚脫落，可將瓷磚背面和四周粘附的砂漿刮凈后，在107膠中摻入少許水泥成糊狀，在瓷磚背面均勻地涂上薄薄的一層，稍后壓緊瓷磚即可粘牢。

二、若砂漿連同瓷磚一同掉落，先在原基礎(chǔ)面上輕輕鑿些毛坑后，用拌有107膠的砂漿重新鑲貼，或用水泥、E-44環(huán)氧樹脂、丙酮、乙二胺(化工商店有售)按5:3:2:1的比例拌勻后，用毛刷在基礎(chǔ)面上刷一層，然后將脫落的瓷磚壓上去，直至砂漿硬化。

需要注意的是，若瓷磚僅是局部脫落，千萬不可用力敲打基礎(chǔ)面上的砂漿，以防震松周圍原本牢固的瓷磚。還有，重新更換的瓷磚需要注意其色號(hào)保持一致，否則會(huì)出現(xiàn)色差，所以建議在貼磚時(shí)留下少量的瓷磚以便日后修補(bǔ)用。如果沒有保留的話，最好拿上撬下的瓷磚碎片到銷售點(diǎn)補(bǔ)貨。

NO5墻面瓷磚出現(xiàn)開裂的修補(bǔ)

將要更換的瓷磚從中心小心敲破(注意力度不能過大)，然后從該片磚往周圍撬，將需要更換的磚取下后，重新修補(bǔ)好即可。如果磚貼上的時(shí)間不長，墻上的水泥未完全凝固的話，可以將水泥也小心的撬下，用水泥漿進(jìn)行粘貼即可，如果使用的時(shí)間較長，水泥完全干固，可以使用專門的瓷磚粘膠粘貼(瓷磚膠在各大建材市場或者超市均有售)。

NO6如何清洗不干膠

1、小面積粘膠，直接用繪圖橡皮就搞定了，但一定要保證橡皮干凈，這樣擦起來才不會(huì)弄臟玻璃。

2、假如是大面積的粘膠，用完橡皮之后，再用干凈的軟布蘸汽油或者酒精擦，很容易擦拭干凈。

3、還有一種方法比較慢，但擦得也很干凈，就是用干凈的毛巾或者軟布蘸著溫水或熱水(原理是遇熱即化)，在粘膠處反復(fù)多擦多蘸幾遍，目的是將粘膠處軟化，這時(shí)再將毛巾蘸肥皂液(或者洗衣粉、清潔劑都可)，在粘膠處反復(fù)擦拭，最后用溫濕毛巾將肥皂沫擦凈，這樣玻璃不僅干凈而且透亮。

NO7識(shí)別真假皮鞋的方法

真皮革特征:

1.豬皮皮鞋:豬革粒面毛孔圓而粗大，較斜地伸入革內(nèi)，毛孔在粒面上排列是三根一組，構(gòu)成三角形的圖案，粒面凹凸不平，有特殊花紋.豬革有優(yōu)良的耐磨性能。

2.牛皮皮鞋:黃牛皮粒面上毛孔呈圓形，并較直地伸入革內(nèi)，毛孔緊密而均勻分布在革面上，革質(zhì)豐滿，粒面較光滑、細(xì)致。

3.羊皮皮鞋:粒面毛孔扁面，較斜地伸入革內(nèi)，毛孔幾根一組，排列得像鱗片或鋸齒形狀，綿羊革粒面細(xì)致光滑，山羊革比綿羊革的毛孔較清楚，革質(zhì)有彈性。

假皮革特征:

1.假皮革:多指人造革與合成革其特征沒有毛孔?！胺卵蚱ぁ钡群铣筛餆o論仿得多像，仔細(xì)觀察也可看出模具塑壓過后的痕跡。

2.氣味:假皮革有塑料布味，燃燒時(shí)沒有毛發(fā)焦臭味。

3.鑒別方法:拿到皮鞋后，用手指按一下靠近鞋底的鞋面邊緣部分，如果是牛皮，就會(huì)出現(xiàn)細(xì)小的皺紋。手指放開后，皺紋會(huì)自然消失。而合成革則不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

NO8一句話竅門

1.瓶子上的塑料瓶蓋有時(shí)因擰得太緊而打不開，此時(shí)可將整個(gè)瓶子放入冰箱中(冬季可放在室外)冷凍一會(huì)兒，然后再擰，很容易就能擰開。

2..煮飯不宜用生水。因?yàn)樽詠硭泻新葰?，在燒飯過程中，它會(huì)破壞糧食中所含的維生素B1，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。

3. 餃子煮熟以后，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然后再裝盤，餃子就不會(huì)互相粘在一起了。

4. 用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮;殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯，非常柔軟。

5.做菜或做湯時(shí)，如果做咸了，可拿一個(gè)洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘，這樣，湯就能由咸變淡了?！?責(zé)編 時(shí)光)