成人病不要來

成人病之1：陰道炎

“女兒會自己擦屁屁了。”媽媽對孩子的進(jìn)步感到高興。然而，沒多久，4歲多的桃子就指著下身說：“我這里癢?！眿寢尀樗丛钑r，特別看了一下，結(jié)果發(fā)現(xiàn)會陰部位紅紅的，在看看小內(nèi)褲上，還有黃色的分泌物。第二天，媽媽帶桃子去醫(yī)院，醫(yī)生說桃子患上了陰道炎。

專家解答

女寶寶的會陰部位極為嬌氣，這是因?yàn)榕畬殞毬殉参窗l(fā)育，雌激素分泌少，陰道上皮薄，缺乏陰道桿菌。另外，女寶寶大陰唇未發(fā)育，前庭黏膜容易暴露在外，易受細(xì)菌侵襲。細(xì)菌入侵時破壞了陰道的自然防御機(jī)能，陰道就會發(fā)生炎癥。最常見的是大腸桿菌的感染，它存在腸道中，通過大便污染而致病。

防范方法

●給寶寶擦屁股時，應(yīng)從前向后擦，不可反方向，防止大便污染尿道口和陰道口。當(dāng)寶寶自己擦?xí)r，要教會她正確的做法。

●每晚應(yīng)清洗外陰。浴盆、毛巾要專用，水要清潔，不要使用洗臉、擦身后的污水。最重要的就是給寶寶洗屁股的問題，要用溫開水從前向后洗，最好一天洗一次。

●不要給寶寶穿開襠褲，內(nèi)褲要經(jīng)常換洗，洗時要與成人內(nèi)衣分開，以防污染。

●有的家長往往不在意，經(jīng)常不給寶寶洗，有的家長倒是很在意，一天洗數(shù)次，這兩種做法都不足取。

●給寶寶穿淺色的內(nèi)褲便于觀察，如果內(nèi)褲上有發(fā)黃的結(jié)痂或是干的小塊，肯定是有感染的。而小便的遺跡往往是一片均勻的黃色。

●不要自己濫用抗生素，要按醫(yī)囑使用，不宜時間過長，以免造成霉菌性陰道炎。

●夏天女寶寶穿裙子時，平時坐下要讓寶寶把裙子坐在屁股底下。

●媽媽患滴蟲、淋病等泌尿生殖系統(tǒng)疾病時，不要與寶寶同床睡覺，更不要一起洗盆浴，以免交叉感染。

成人病之2：失眠

“我不困，我不睡覺?！蓖诜块g里大叫，而此時已是半夜11點(diǎn)了。每天這樣的情景都在家中上演，讓童童媽媽不勝其煩。不僅如此，3歲的童童看起來瘦瘦小小，比他同齡的孩子小了一圈，而且三天兩頭的病。這是怎么回事?

專家解答

童童媽媽是做設(shè)計(jì)的，長年的工作習(xí)慣是半夜工作，而有了寶寶后，她的作息沒改，孩子天天在身邊，自然愛纏著媽媽，媽媽不睡，童童也不睡，于是養(yǎng)成了半夜不睡的習(xí)慣。對于小孩子，失眠的情形對他影響很大。因?yàn)槿梭w的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點(diǎn)達(dá)到分泌高峰，但此時必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長激素發(fā)揮作用，因此，孩子在晚1 0點(diǎn)前就應(yīng)該進(jìn)入睡眠，這有利于孩子生長發(fā)育。

此外，正常的睡眠也是孩子增強(qiáng)機(jī)體免疫力的大好時機(jī)。孩子不能按時作息生活，會引起一系列的問題：不好好吃飯、免疫力低下愛生病，還會影響孩子的身高發(fā)育。

防范方法

●父母首先改掉晚睡的習(xí)慣，到時間就要準(zhǔn)備睡覺。

●每天晚上9點(diǎn)鐘就做睡覺準(zhǔn)備，洗個熱水澡，關(guān)掉大燈，打開床頭燈，甚至可以放個舒緩的睡眠曲，制造一種有利入睡的環(huán)境。

●給寶寶準(zhǔn)備溫暖的小床，卡通的小被子，讓孩子感覺親切，媽媽可以編個故事，把孩子編進(jìn)故事中，讓他安靜下來。

●臨睡前給寶寶做個按摩，捏一捏后背也有助于寶寶安然入睡。

●早晨7點(diǎn)鐘起床，不可以賴在床上，這樣有利于作息時間的調(diào)整。

●中午時，讓寶寶睡2個小時左右，不可睡得時間過長，免得晚上不易入睡。

●白天多做跑跳之類的運(yùn)動，釋放寶寶的精力，晚上睡得香。

成人病之3：糖尿病

幼兒園建議家長給孩子們做個體檢，明明媽媽積極響應(yīng)。明明比較胖，體檢正好可以查查有沒有問題。檢查結(jié)果讓明明媽媽大吃一驚：明明患上了糖尿病?！安粫?，明明才5歲，這么小呢!怎么可能呢?”

專家解答

兒童患糖尿病的原因跟其飲食及生活習(xí)慣有很大關(guān)系，平時攝入大量高熱量食物而不注意運(yùn)動是發(fā)病主因。由于孩子太小不善表述，病情容易被大人疏忽，兒童糖尿病確診時不少病情已比較嚴(yán)重。約有1／3患兒第一次發(fā)病是急性起病，以感染為誘因，也有以發(fā)熱、呼吸困難、精神不振等為首發(fā)癥狀的糖尿病。需要提醒家長的是，兒童糖尿病患者“三多一少”(多尿、多飲、多食及消瘦)的癥狀不明顯。

防范方法

●要改變不良飲食習(xí)慣。吃飯七八分飽即可，食物結(jié)構(gòu)要合理，均衡飲食，葷素搭配，少油少鹽，盡量少吃甜食和煎炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉等粗糧。兩餐之間來杯酸奶或者吃點(diǎn)水果當(dāng)做“加餐”，即少食多餐對身體有益。

●父母與孩子共同參與運(yùn)動。家長與孩子共同參與活動，比如跳繩、爬山、慢跑等等，是控制和預(yù)防超重與肥胖的重要因素之一。家長的共同參與，可以讓孩子有伴兒，避免孤獨(dú)感，使其運(yùn)動能持之以恒地堅(jiān)持下去，達(dá)到預(yù)防超重和肥胖發(fā)生的目的。

●定期監(jiān)測血糖。對有糖尿病家族史的肥胖兒童，父母應(yīng)當(dāng)定期(每半年)帶孩子去醫(yī)院化驗(yàn)血糖，不僅查空腹血糖，還要查餐后2小時血糖。

成人病之4：高血壓

我要吃肯德基，我要吃雞腿漢第二天的晚餐吃肯德基。對于快餐，那可是0m帥的最愛，一周二三次，吃成了小胖子。最近幼兒園給孩子們測血壓，很明顯，帥帥小小年紀(jì)就血壓高了。專家解答

高血壓更多的是與生活方式有關(guān)?；顒恿可?，膳食不平衡，尤其是能量攝入超標(biāo)，脂肪、碳水化合物的比例不合適，蔬菜水果吃得太少。

肥胖兒童患高血壓的危險是非肥胖兒童的3倍。因?yàn)榉逝謨和眢w體積增大，使代謝總量及身體耗氧量增加，這就使心臟負(fù)擔(dān)明顯加重，血壓也隨之上升。

高鹽飲食是誘發(fā)高血壓的主要原因，孩子們鐘愛的油炸薯片、三明治、餅干之類均屬于高鹽食品，很多孩子將快餐當(dāng)成家常便飯，時間長了，血液中過多的鈉就會引起血壓升高。

防范方法

●少吃易引發(fā)肥胖的零食。如果經(jīng)常吃過多的高能量零食，如巧克力、糖果、油炸食品(如炸薯?xiàng)l、炸土豆條等)、膨化食品、含糖飲料，或在不恰當(dāng)?shù)臅r間，如睡覺前半小時以內(nèi)吃零食，則都有可能引起肥胖，進(jìn)而引起高血壓。

●盡量讓孩子少吃快餐，特別是不要用快餐作為晚餐，就算要吃也不要選擇薯?xiàng)l、油炸類等高鹽、高熱食品，而應(yīng)多選擇蔬菜、維生素豐富的品種。一般以每周不超過1次為宜。

●限制攝鹽量。英國食品標(biāo)準(zhǔn)局建議。年幼的孩子應(yīng)比那些年長的孩子攝鹽更少。3歲寶寶每天2克，4～6歲寶寶每天3克，7～10歲寶寶每天5克。11歲以上每天6克。而嬰兒到不應(yīng)該在食物中加鹽。英國食品標(biāo)準(zhǔn)局忠告說：“這些建議給出的都是最大值，實(shí)際應(yīng)用時最好比建議值更低?！币虼艘B(yǎng)成清淡口味。家中的食物不可過咸，少吃咸菜、熏肉、火腿、方便面類的食物。

●如果孩子出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、惡心、嘔吐、經(jīng)常頭暈、易激動生氣、不活潑、視力障礙等，請一定要注意去醫(yī)院為他做血壓測量。

●只要父母一方患原發(fā)性高血壓，其子女就有較大概率發(fā)生高血壓。因此要定期監(jiān)測。