秋季預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的5項(xiàng)措施

哮喘是由多種細(xì)胞(如嗜酸性粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、氣道上皮細(xì)胞等)和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病。研究證明，哮喘的發(fā)生與患者具有過(guò)敏體質(zhì)以及外界的環(huán)境有著密切的關(guān)系。秋季是哮喘的高發(fā)季節(jié)，因此，如何避免哮喘在秋季復(fù)發(fā)是每一個(gè)哮喘患者和家屬非常關(guān)注的問(wèn)題。下面就向大家推薦可預(yù)防哮喘在秋天復(fù)發(fā)的幾項(xiàng)措施:

1.要遠(yuǎn)離毛絨制品:進(jìn)入秋涼季節(jié)，哮喘患者要注意氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，以防受寒發(fā)病。在衣料的選擇上，哮喘患者應(yīng)該多加注意:羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動(dòng)物毛皮衣物以及由腈綸、滌綸等化學(xué)纖維為原料制作的衣服，容易使人發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，從而易導(dǎo)致蕁麻疹、哮喘的發(fā)作。故哮喘患者要盡量避免穿以上材質(zhì)的衣服，尤其是內(nèi)衣應(yīng)以純棉織品為宜。另外，哮喘患者的衣被等用品也不宜用絲棉和羽絨制品。

2.要少食海鮮等容易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物:目前，醫(yī)學(xué)上已確認(rèn)有許多食物可引起哮喘的發(fā)作，尤其是魚(yú)、蝦、蟹等海鮮更易引起過(guò)敏反應(yīng)和哮喘的發(fā)作。秋天是吃蟹的最好季節(jié)，哮喘患者應(yīng)避免食用這些食物。

3.要科學(xué)地調(diào)整飲食:屬于寒性哮喘的患者不宜多食生梨、冬瓜、菠菜、毛筍等偏涼的食物，而應(yīng)多進(jìn)食羊肉、狗肉、生姜、桂圓等性溫的食物。而屬于熱性的哮喘患者則正好相反，應(yīng)多進(jìn)食偏涼性質(zhì)的食物。此外，哮喘患者可以多吃荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實(shí)、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養(yǎng)肺之功效的食物，因?yàn)樗鼈儗?duì)防止哮喘的發(fā)作有一定的作用。

4.要少吃容易引起脹氣的食物:哮喘患者在發(fā)病時(shí)應(yīng)少吃豆類、馬鈴薯、紅薯等容易引起脹氣或難以消化的食物，以避免因脹氣使胸腔受壓而加重呼吸困難的癥狀。

5.要保持室內(nèi)的空氣流通:哮喘多在夜間發(fā)作，因此，哮喘患者的臥室既要保持一定的溫度和濕度，又要保持空氣流通。剛噴過(guò)油漆的房間不能立即入住，至少應(yīng)打開(kāi)門窗讓空氣流通1周后再入住，以防引起過(guò)敏反應(yīng)。

另外，哮喘患者平時(shí)要具有不斷改善過(guò)敏體質(zhì)的意識(shí)，一方面可服用OPC、番茄紅素、維生素C等優(yōu)質(zhì)的免疫調(diào)節(jié)劑，以增強(qiáng)免疫力、改善體質(zhì);另一方面可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防哮喘的復(fù)發(fā)?！?/p>