我的性趣鳥兒飛走了

有一天，一位事業(yè)有成的年輕白領(lǐng)急匆匆地走進醫(yī)院，對醫(yī)生說，最近不知怎么搞的，他突然變得清心寡欲，沒有了“性”趣。每天奔波忙碌下來，看見妻子含情脈脈的目光卻不敢“接招”。醫(yī)生仔細檢查后說，你什么病都沒有，你所感到的不適，正是高節(jié)奏的生活帶給都市人的一種新困擾——性疲勞。

當今都市已婚人群面臨的最常見的性難題不是“老軍醫(yī)”們貼在電線桿上的那些陽痿、早泄等，而是缺乏應(yīng)有的性欲望或是過早地失去它。尤其在平淡夫妻和長期獨身的人里，這種情況更為普遍。

看過電影《手機》的人都學(xué)會了一個時髦的詞——“審美疲勞”。審美疲勞的前奏曲叫做“審美飽和”?！帮柡汀币辉~系化學(xué)術(shù)語，將糖加入水中，當它達到不能再溶解的狀態(tài)時，就叫做“飽和”。飽和到一定程度，心理疲勞就出現(xiàn)了。兩夫妻結(jié)婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動一言一行，自然都了如指掌，本來彼此之間已經(jīng)失去了當年的新鮮感，而夫妻雙方如果不能清楚地把握對方的心理，覺得夫妻互相間要說的話都說過了，要做的事也都做過了，那么一種隱藏著的厭倦肯定就會萌生。

此刻，夫妻中的任何一方一旦碰到別的異性投來的異樣的目光，便都會感到新奇，覺得對方比自己的配偶有趣?？v觀各種婚外戀，緣于性疲勞的要占相當?shù)谋戎亍?/p>

產(chǎn)生性疲勞不排除生理病患和衰老兩大因素。但很多有性疲勞的都市人年齡都不大，健康狀況也很好，對于他們來說，抑制性欲望最主要、最強大的因素是緩慢積累起來的心理疲勞，這種疲勞對男性性欲望的摧殘更為嚴重、更為持久。

心理疲勞最主要來自生活其他方面的受挫感，心理受挫打擊和削弱了自信心，往往使人唉聲嘆氣、怨天尤人。如果僅從生理上看，性欲是必然產(chǎn)生的，只有嚴重的衰老才能使其減弱，但是人有心理、有情緒，因此只有充分的自信心才能保證生理上的性欲能順利表現(xiàn)出來，受挫感帶來的緊張、多疑等不良情緒是影響性欲的殺手。

人們常常認為只有那些好高騖遠、爭強好勝的人才容易產(chǎn)生受挫感，其實不然，如何使自己雖受挫折又確實無望卻仍然無損于自信心，這是一種需要學(xué)習(xí)和鍛煉的心理能力。

最簡便易行的辦法就是自覺地有計劃地做好性生活之前的心理準備?？梢赃x擇幾種最容易使自己身心輕松樂觀開朗的活動，投入足夠的時間和精力。一般來說，凡是自己喜歡的活動，只要不消耗太多精力，人人都能從中感到生機勃勃、意氣風(fēng)發(fā)，這時，性的心理疲勞能不逃走嗎?

一、親愛的。你為什么沒性趣

引起性心理疲勞的根源非常多，預(yù)防和改善疲勞的癥狀需要分而治之，根據(jù)不同的成因，來選擇不同的解決方案。

(一)由性期待引起的性心理疲勞

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常同床而臥的夫妻性要求比不上分居或間斷分床的夫妻，丈夫經(jīng)常出差，而又歸期不定或無規(guī)律，妻子性反應(yīng)周期變化大。這種反應(yīng)除了受體內(nèi)性激素的周期變化影響外，主要受性期待心理的影響。由此，很多女性的性亢進多是由性期待心理引起的性饑餓導(dǎo)致的。當丈夫不能滿足其性要求時，她們往往表現(xiàn)為失眠、不安、易激惹、好發(fā)脾氣或抑郁，如果此類現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生就會導(dǎo)致性心理疲勞，最終影響夫妻感情。

解決方法：

1 夫妻間最好親密有距、疏而有度。不妨間斷分床而臥或偶爾小別幾日，以便培養(yǎng)和調(diào)動妻子的性期待心理。

2 夫妻尤其是丈夫，應(yīng)注意觀察對方的性周期變化。尤其在發(fā)現(xiàn)妻子有性要求時，只要有可能，丈夫應(yīng)盡量滿足，畢竟妻子難得有一回性主動。

3 出差頻繁的丈夫，應(yīng)盡量按期返回家中，實在不能按時返回，最好也跟妻子說清。

4 在發(fā)現(xiàn)妻子是由于性期待心理發(fā)作而發(fā)脾氣時，千萬不要針鋒相對，以免產(chǎn)生誤會影響夫妻感情。

(二)由性病恐懼引起的性心理疲勞

作為女性，她們的性恐懼心理比男性更突出，其表現(xiàn)常有兩種：一是唯恐自己得了不干凈的病影響名譽，二是害怕患性病，影響身心健康。為此，丈夫除了要關(guān)心、愛護、體貼妻子外，應(yīng)盡量減輕妻子的體力和心理疲勞，給妻子留有性愛精力。在避免妻子性冷淡外，更應(yīng)自尊自愛，杜絕性亂。當然，為防止性病的發(fā)生也應(yīng)注意性病的間接傳染。

(三)由生活疲勞引起的性心理疲勞

原因常有四種：其一，日常生活負擔(dān)重，這是性厭倦的最常見原因。其二，性愛單調(diào)或單一，沒有新意。其三，丈夫忽視了性愛在愛情中所占的比重?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，競爭意識增強，后者是導(dǎo)致夫妻間性厭倦最常見原因，且表現(xiàn)得日趨嚴重和突出，丈夫步入社會后，由于過多關(guān)注事業(yè)或活動過多或?qū)浑H過于感興趣，沒有給予家庭和妻子更多的關(guān)心，造成夫妻關(guān)系疏遠，夫妻感情交流和溝通也隨之減少或中斷，由此導(dǎo)致妻子性厭倦。其四，心理過度壓抑。隨著下崗女工的日益增加，她們在心理上難免會過度壓抑，由此造成越來越多的女性性欲低下。

(四)由性嫉妒引起的性心理疲勞

這種心理的產(chǎn)生是由人類性愛的專一性或者說就是自私性決定的，所謂的“愛有多深，恨有多重”，便是指此。在一部分女性看來，男女之間接觸頻繁，往來較多，就是一種越軌行為，于是她們便產(chǎn)生了一種嫉妒心理。這種心理一旦產(chǎn)生，她們便常常用敲山震虎或指桑罵槐的方式表現(xiàn)出來，久而久之便可因性嫉妒而引發(fā)心理疲勞，影響夫妻感情。對此應(yīng)一分為二來看，做妻子的應(yīng)盡量給丈夫一點空間。

(五)由性無能導(dǎo)致的性心理疲勞

夫妻性生活不和諧導(dǎo)致的性心理疲勞，表面上看來好像是不可避免的，但事實上，凡是選擇婚姻的人，結(jié)婚的目的肯定不單純是為了性。婚姻給人的不僅是一種合法性滿足的權(quán)利，還有許多內(nèi)涵，比如心理上的安全感，天倫之樂，子女合法出生，對晚年的一種投資和安全保障，夫妻之間智力、社會經(jīng)驗、體力、家庭生活技能的互補等等。有性無能的一方一邊通過藥物治療改善自己的性能力，一邊又不把全部注意力放在性能力上，而從精神方面給予妻子補償，或許還能在性和感情生活兩個方面收到好的效果。

二、做一個懂愛的女人

性福其實更需要“包裝”，需要某種氛圍，比如燭光、花影，還有月光。很多人不知道這一切可以用來享受，可以把它當做一件很盛大的人間美事去“布置”，去陶醉。可以想象一下，當你興致勃勃的時候，對方僅僅在為盡義務(wù)而“獻身”，冷冰冰、干巴巴的，似乎沒有知覺，你怎能不感到“疲勞”?

愛是一種身體的交流，更是一種情感的溝通，如果你放棄了語言，勢必會影響到靈與肉的和諧統(tǒng)一。愛是一種“感受過程”，你的五官的全面參與，會使這個美好的“運動”做得更完美投入，也更為多姿多彩。

一個懂愛的女人，會很注意自己的性愛形象，不要以為在自己人面前就不要美了，合適的方式和語言會讓美麗的夢做得更久。這是對他的尊重，更是對自己的尊重。

臥室里的女人與客廳里的女人最大的區(qū)別，往往是前者披頭散發(fā)演繹性感，后者是懸一個高高的發(fā)髻，體現(xiàn)高貴的前額和矜持的脖子。前者讓男人沖動，后者讓男人欣賞。對女性而言，性愛是一種權(quán)利，也是一種享受，是一種身心的參與，也是一種情調(diào)的營造。

在這個過程中的女人，是圣潔的：帶一絲絲的香，但又不會太濃烈；有一點點的媚，但又不會太過；有一點點妖，讓你的愛人心醉神迷……

唯有一個地方你不必“包裝”，那便是秀發(fā)，去掉發(fā)卡、梳子、橡皮筋，讓它亂亂的，帶一絲嫵媚，一絲墮落，一絲慵懶，還有一絲不設(shè)防的迷?！?/p>