游泳，你是最佳啟蒙教練

孩子游泳需要準(zhǔn)備什么?泳衣、泳鏡、泳帽，合適的游泳場地和漂浮工具… … 哦，別忘了在清單里列上最重要的那一項(xiàng)― 你。因?yàn)楱D

孩子學(xué)游泳，一定要報(bào)訓(xùn)練練班嗎?萬一碰上的是“野蠻”教練怎么辦?放下焦慮，看看我們準(zhǔn)備的這份幼兒游泳最新情報(bào)、最熱問題，將你的困惑一一解答。

最新情報(bào):國際兒童游泳的3 個(gè)方向

在水里，孩子自己蹬著腿向前劃動，這邊，教練正在教授游泳技巧，可是圍在他面前的并不是那個(gè)要學(xué)游泳的小家伙，而是他的父母-------是不是感到既好奇又驚奇?

這些年來，國際兒童游泳教育迅速發(fā)展，在荷蘭、新西蘭、德國等國家，兒童游泳的普及率非常高，學(xué)習(xí)過程不僅注重安全，而且充滿樂趣。

第一個(gè)方向:自救

從一些國內(nèi)的兒童游泳興趣班的課程設(shè)置來看，也許能推出一個(gè)比較常規(guī)的“思路”: “學(xué)游泳=掌握競技游泳姿勢”，家長也常以孩子能否學(xué)會蛙泳、自由泳、仰泳等泳姿作為衡量老師水平的標(biāo)準(zhǔn)。

第二個(gè)方向:“父母”教練

提到學(xué)游泳，很多媽媽的打算是，等孩子長大到一定的年齡，送到專業(yè)的兒重游泳班，請專業(yè)的老師來教。很多兒童游泳班也常常會打出“xx 天包教會”的廣告語。游泳必須報(bào)班才能學(xué)會嗎?

當(dāng)然不是。事實(shí)上，最好由父母擔(dān)任孩子的游泳啟蒙老師，所謂的游泳教練是輔導(dǎo)父母的專業(yè)人員― 這是國際嬰幼兒游泳的另一個(gè)理念。在國外很多泳池里，經(jīng)常能看到一個(gè)教練在指導(dǎo)兩三個(gè)家庭的情景。

為什么需要你親自出馬?

在水中時(shí)，你在身邊會讓孩子感到信任和安全，他非常需要父母在水中提供身體和情感上的支持。有的孩子甚至對外人很排斥，由你來教，會緩解這種情緒。

這時(shí)候，不會游泳的父母可能會覺得很遺憾:我自己都不會游，怎么能教寶寶呢，其實(shí)，即使父母本身不會游泳也完全可以教孩子游泳，只要你能自如地待在水池里，能在水里自由走動，可以與孩子很好地溝通，能告訴他正確的活動方法，并能給他適當(dāng)?shù)那楦兄С帧?/p>

第三個(gè)方向:笑看字會游泳

很多父母提起孩子學(xué)游泳就犯愁，認(rèn)為一定要狠心讓孩子喝幾口水，或者干脆請教練來充當(dāng)黑臉強(qiáng)迫孩子下水才能學(xué)會游泳… … 游泳一定要苦著臉練嗎?

快樂地學(xué)游泳，是嬰幼兒游泳的另一個(gè)大方向。這要求人們充分尊重孩子的天性和認(rèn)知程度，能夠站在孩子的焦度，用游戲的方式分解難度。

比如:這樣練習(xí)水中行走:在板上挖一些形狀各異的洞，螃蟹狀，魚狀孩子站在另一側(cè)，請他走過來將對應(yīng)的玩偶放在洞里。孩子這邊有一個(gè)題板，有一些要求，比如畫一只螃蟹，孩子就要橫著走過去;如果畫的是一只小兔子，就要在水里跳著走過去。

這樣練習(xí)水中動作:讓孩子假裝在水里“洗”塑料紙做的衣服;假裝在水里做比薩餅“和面”、“切菜”、把“面”神長了#8226; #8226; … 都是在練習(xí)往前劃水的動作。

最熱問題:關(guān)于游泳的8 個(gè)困惑

1 如何考察游泳場所的環(huán)境?

看看池水是否清澈透明，地面是否防滑，更衣室的溫度是否適宜，衛(wèi)生情況如何，救生訓(xùn)練器材是否齊全，另外，看看游泳場所是否具有國家認(rèn)可的資質(zhì)。

盡管目測無法完全判斷游泳池池水品質(zhì)，但一些細(xì)微處還是能反映池水的娜壞。如池水顏色是否清澈湛藍(lán)，是不是具有一定能見度，游泳產(chǎn)生的泡沫是否容易快速消散，池水表面有無浮油等。

2 兒童游泳場所的水溫和室溫有特殊要求嗎?

兒童游泳場所水溫要高，室溫也要高。室溫不要低于30oC ，水溫各個(gè)年齡有所不同，2 歲半的孩子水溫最好在30oC 以上，3 一6 歲的孩子水溫最好在29 \" C 以上。

另外，不同孩子對溫度的感受能力也不同。如果你發(fā)現(xiàn)孩子的嘴唇發(fā)紫，一定要趕快帶他上岸。

3 寶寶游泳的時(shí)間與次數(shù)多少為宜?

學(xué)齡前孩子游泳的活動次數(shù)，一個(gè)星期2 一3 次為好。

孩子的體溫下降除了和水溫有關(guān)系以外，和他在水里停留的時(shí)間也有關(guān)。寶寶年齡越小，體溫下降越快，在水里停留的時(shí)間應(yīng)該越短。2 歲半，每次20 - 30 分鐘;3 歲，每次30 分鐘;4-6 歲，每次刁40-50的分鐘。注意不要讓孩子在水中長時(shí)間不動，下了水就盡可能多活動。

4 送孩子去游泳班時(shí)，如何選擇教練?

游泳健將和游泳教練，這是兩個(gè)不同的職業(yè)。并不是游泳技術(shù)高的人就一定能教好孩子。

教練要有一定的親和力，會使用孩子的語言和孩子交流。比起游泳技藝來說，能得到孩子的喜歡更重要。如果不知道老師的背景，你可以通過聽家長的口碑，試聽課時(shí)觀察他對學(xué)生的態(tài)度來作參考。

5 第一次帶寶寶游泳，除了泳衣還需要準(zhǔn)備什么物品?

除了媽媽和寶寶的游泳衣、游泳帽，最好再準(zhǔn)備一副游泳眼鏡，還有潤膚油、防曬霜、大毛巾。另外，可以準(zhǔn)備一套游泳輔助工具，比如浮袖和游泳圈。最好不用救生衣式的游泳圈，那樣的游泳圈浮力太大，孩子容易形成依賴。

6 入水前后要注意什么問題?

下水前給寶寶身上撩些池水，坐在池邊用腳踢踢水，讓他慢慢適應(yīng)水的溫度。

水中開始時(shí)時(shí)間不要大長，避免著涼、抽筋。10 分鐘左右就要上岸休息一會兒。

上岸后馬上用大浴巾包裹孩子的身體，迅速擦干頭發(fā)、關(guān)節(jié)、全身，穿上衣服。

7 直接把孩子扔下水?這樣的，教法適宣嗎?如何應(yīng)對?

往水里扔孩子，是一種違反教育學(xué)規(guī)律和原理的方法。但是很多教練都這么做，就變成了一種變相認(rèn)可的方法，甚至有的家長以此來嚇唬孩子，反而造成孩子的恐懼心理。當(dāng)孩子不具備相應(yīng)的能力時(shí)，可能會出危險(xiǎn)。

老師會這么做，一是可能他沒有找到科學(xué)的教法二是很多人認(rèn)為游泳訓(xùn)練是一個(gè)速成的事情，在有限的課時(shí)里，老師可能顧及不到因材施教。

要防止這種現(xiàn)象出現(xiàn)，父母需要做好先期的工作，帶孩子親近水，讓他喜歡水，熟悉水性，事先解決好學(xué)游泳的‘’下水關(guān)”。

8 孩子游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了怎么辦?有人建議游泳前掏干凈孩子耳朵里的耵聹，這種方法可取嗎?

一般來說，少量的耳垢(耳耵聹)不需要清理，它本身帶有的油質(zhì)和絨毛可以預(yù)防水對耳朵的侵襲。有些父母熱衷于給寶寶“掏”耳朵，這樣的孩子反而容易耳朵進(jìn)水。如果耳垢確實(shí)特別多，可以帶寶寶到醫(yī)院，請醫(yī)生幫助清理。耳朵進(jìn)水，歪著頭單腳跳一跳，將“進(jìn)水耳”里的水抖出耳朵。在水里操作更好，水有浮力，更容易跳起。也可以用面巾紙或者柔軟的化妝紙，卷成卷兒，伸進(jìn)耳朵里捻一下，把水吸出來。

其實(shí)，國際上推行的兒童游泳學(xué)習(xí)的目標(biāo)有三:第一要保證孩子在水中安全，保證他擁有自救的能力和在水中活動的能力。第二是為了健康或娛樂。第三位才是競技人才的培養(yǎng)。

對孩子來說，比起競技游泳姿勢的學(xué)習(xí)，里為重要的是要幫助孩子學(xué)會“本能”地游泳:比如安全入水，在水里行走，會基本的呼吸和換氣，能在水里漂浮。這些技巧雖然只能讓孩子在水里磕磕絆絆地往前游，但卻能保證讓他不會發(fā)生危險(xiǎn)。

父母必讀相關(guān)鏈接 新西蘭兒童游泳學(xué)習(xí)的五級目標(biāo)

第一級

走入水中、坐池邊入水;扶池邊走動;從池邊、梯子撐起上岸;憋氣、吐氣;水下?lián)鞏|西。

第二級

持球漂浮;水中吐氣、站立的方法;俯臥、仰臥、滑行;自由泳手的動作;水中轉(zhuǎn)動;搖櫓式劃手;用棍子自救。

第三級

使用生活用品自救;15米自由泳、仰泳;蛙泳腿的動作、蛙泳手的動作;15米搖櫓式劃手;用繩子互救。

第四級

安全跳水(頭入水);海豚打腿;踩水(雙腳、交替、單手、水中轉(zhuǎn)動); 25 米自由泳、仰泳、蛙泳;15米反蛙泳。

第五級

用救生衣的方法、水中脫衣、集體自救;50米自由泳、仰泳、蛙泳。

專家介紹

李文靜教授

原北京體有大學(xué)游泳教研室主任、博士研究生導(dǎo)師。中國游泳協(xié)會業(yè)余訓(xùn)練指導(dǎo)委員會副主任，全國游泳教員高級考官。從事游泳教學(xué)、訓(xùn)練38 年。

編輯/申艷(shenyon @ bphg coo cn )