讓男人遠(yuǎn)離不孕之“秘”

男人會(huì)從正常繁衍予孫中獲得巨大的自信和安全感。一旦發(fā)現(xiàn)不能讓妻子受孕，在精神上就會(huì)嚴(yán)重受挫。令想要擁抱小孩的男士惴惴不安的是，全世界男人的平均精于數(shù)量正逐漸下降中。

有什么方法可以讓男人遠(yuǎn)離不孕的威脅嗎?

關(guān)于“家”的記憶中，總少不了小孩的笑鬧聲與可愛(ài)逗趣的身影，不只是女人渴望，連男人都想要有個(gè)小孩，填滿家，填滿心靈的某個(gè)缺口。

眾多男人婚后比女人更為強(qiáng)烈地想要后代。美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們分析得出這樣的結(jié)論：“男人如此渴望擁有自己的后代，其原因在于他們希望能永遠(yuǎn)存在下去?！薄安煌谂藢?duì)小孩的期待，是因想為自己喜愛(ài)的人生小孩，男人卻是希望藉由小孩留下自己的種子”。

男人會(huì)因讓妻子受孕而感到自豪，從自己具有正常繁衍子孫的事實(shí)中獲得“巨大的自信和安全感?！币惨虼耍坏┌l(fā)現(xiàn)自己不能讓妻子受孕，男人自信、精神便會(huì)嚴(yán)重受挫。

曾主演電視劇《橘子紅了》的著名演員寇世勛，在扮演的男主角因和元配、二老婆都不能產(chǎn)下一兒半女，為了傳宗接代，又娶了小到可以當(dāng)自己女兒的三老婆。諷刺的是，當(dāng)二、三老婆相繼生子、懷孕時(shí)，男主角才赫然由醫(yī)師的診斷得知不孕的是自己。不孕、背叛的雙重打擊下，只見(jiàn)屏幕上的主人翁全身顫抖不已。

男性雄風(fēng)≠傳宗接代

麻煩的是。許多不孕的男性，身上不會(huì)顯出任何征兆。他們沒(méi)有如女人月經(jīng)不規(guī)則、生理期疼痛或者性交疼痛等等身體的警訊，提醒他們?cè)撟⒁馍矫娴膯?wèn)題。

此外，性能力好、性生活圓滿，也常常讓男人們沾沾自喜，誤以為維持男人雄風(fēng)就是保證傳宗接代的能力，其實(shí)不然。

超過(guò)9成的男性不孕，是精子的生產(chǎn)或功能出問(wèn)題。從制造精子、精子成熟、輸送精子、一直到與卵子結(jié)合，這個(gè)路途只要稍有差錯(cuò)，就無(wú)法讓另一半受孕。

例如：有的人在源頭已供應(yīng)不足，或者制造出的精子品質(zhì)不佳，無(wú)法順利與卵子結(jié)合等等。

健康的男子，每次射精就有約上億個(gè)精子一起沖出。但是要能受孕，精子要有一定的品質(zhì)，足金夠的數(shù)目與正常的形態(tài)、活動(dòng)力。

不孕的定義，主要的決定因子是，每毫升精液中精子數(shù)目低于2000萬(wàn)，活力和形態(tài)正常的精子少于所有精子5成以下。

讓全世界男人擔(dān)憂的是，精子數(shù)目正逐漸下降，例如丹麥學(xué)者發(fā)現(xiàn)，1940～1990間，精子數(shù)目下降約一半。英國(guó)、法國(guó)、日本也有類(lèi)似的發(fā)現(xiàn)?？茖W(xué)家正努力地找出原因。

不過(guò)。預(yù)防不孕是等不及所有科學(xué)結(jié)果出爐再實(shí)行的。有什么辦法讓想要擁抱小孩的男人遠(yuǎn)離不孕?

遠(yuǎn)離高溫

人體體溫是37℃，陰囊則約是33℃。許多研究已顯示，精子的制造需要的是比體溫低3～4度的溫度，過(guò)高的溫度會(huì)減少精子的生產(chǎn)。

蘇格蘭愛(ài)丁堡大學(xué)生殖學(xué)家夏普等人綜合各方的研究指出，造成精子數(shù)目下降，最普遍的環(huán)境因素可能就是人體內(nèi)冷卻罩丸溫度的能力受到干擾。

泡在熱水浴中超過(guò)20分鐘就會(huì)損害精子的制造，開(kāi)車(chē)兩個(gè)小時(shí)內(nèi)陰囊的溫度便會(huì)上升1.7～2.2℃。

為了讓制造精子的工廠常保涼爽，男士們應(yīng)遠(yuǎn)離熱源，避免常泡三溫暖或熱水浴、久坐、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，也不要為了美觀穿緊身褲。

疾病也會(huì)使得精子處于高溫的環(huán)境。造成男性不孕最主要的因素是睪丸精索靜脈曲張，血管內(nèi)血液阻塞，扭成一團(tuán)，造成溫度上升，影響精子的數(shù)目和活動(dòng)力。健康的男性中約有15-20％的人有此問(wèn)題，而不孕的男性中則有25-40％患有這個(gè)疾病。

精索靜脈曲張可自我檢查發(fā)現(xiàn)。精索靜脈曲張好發(fā)在左側(cè)罩丸，患部摸起來(lái)像蚯蚓狀糾結(jié)成一團(tuán)，而且會(huì)有酸痛感。另一判斷的方法是，有此問(wèn)題的罩丸，會(huì)隨著年齡逐漸縮小。

目前治療精索靜脈曲張的最新療法是用腹腔鏡深入睪丸，將曲張的血管結(jié)扎。

影響另一方面是生存溫度的疾病則是隱罩癥——罩丸停留在腹腔內(nèi)未降至體外的陰囊中，造成罩丸所處的環(huán)境溫度提高。罩丸萎縮、影響制造精子的能力。

目前我國(guó)每1000個(gè)男嬰中，約有3人會(huì)有隱罩癥，隱罩癥不只讓小男孩將來(lái)的生育力降低，得罩丸癌的機(jī)率更是一般男性的30-35倍。最好的手術(shù)時(shí)間是1歲～1歲半之間，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。

傳統(tǒng)治療隱罩癥的手術(shù)，容易傷到輸精管，有時(shí)反復(fù)的手術(shù)會(huì)影響生育能力。新的顯微手術(shù)可取代傳統(tǒng)手術(shù)，避免傷及生殖系統(tǒng)。另方面，父母同樣要小心，不要讓小男孩的罩丸暴露在高溫的環(huán)境過(guò)久。

注意藥物與疾病的影響

一些治療疾病的藥物可能影響性能力或者直接影響精子品質(zhì)，影響男性生育力。

除了生殖系統(tǒng)本身的疾病外，其它的疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、艾滋病、庫(kù)興氏癥、貧血、心臟病、肝病和腎臟方面疾病也會(huì)影響男性生育能力。正服用藥物或接受疾病治療的男士，若與另一半有生育計(jì)劃，必須與婦產(chǎn)科和疾病專(zhuān)科醫(yī)師共同討論解決的辦法。

此外，癌癥治療中一些化學(xué)療法與放射療法會(huì)損害精子的制造，而且放射治療愈靠近生殖器官。造成不孕的風(fēng)險(xiǎn)更高?；蛘咭虬┌Y切除一側(cè)罩丸也可能影響生育力。

一些癌癥如淋巴瘤、血癌、罩丸癌常發(fā)生在正值生育年齡的男性身上，這些病人若還有生小孩的計(jì)劃，在接受治療前可先將精子取出，冷凍儲(chǔ)存。

健康的生活習(xí)慣

雖然健康的生活習(xí)慣早已老生常談，但要注意的是，不健康不只影響自己的生育力，還會(huì)波及下一代的生育力。為了自己，也不想“禍延子孫”。從現(xiàn)在起，就趕緊改善破壞健康的壞習(xí)慣。

首先就是戒煙。蘇格蘭愛(ài)丁堡大學(xué)生殖學(xué)家夏普表示，抽煙可能與精子的數(shù)目減少、形態(tài)完整性有關(guān)，甚至誘使精子基因受損。另外，孕婦若是抽煙，還會(huì)影響腹中無(wú)論是男胎或女胎未來(lái)的生育力。

酗酒者也要小心，一旦酒精傷害肝臟。男性體內(nèi)動(dòng)情激素增加，就會(huì)連帶影響精子的制造。

飲食不均衡對(duì)生育力也有害，因?yàn)榫有枰獱I(yíng)養(yǎng)素的支持。與生育力有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素，最重要的功能是讓細(xì)胞分化正常、細(xì)胞完整、井使精子有足夠的游動(dòng)能量。

維生素A、B群和鋅，能保持細(xì)胞正常分化、維持精子正常數(shù)目，是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。而維生素E是保全細(xì)胞膜完整的重要功臣。

維生素B群則影響精子的游動(dòng)，因?yàn)閾?dān)任細(xì)胞發(fā)電廠的粒腺體，產(chǎn)生能量的過(guò)程需要維生素B群的參與。

海鮮廣受男人歡迎的原因就是因其中富含蛋白質(zhì)(荷爾蒙來(lái)源)、鋅，以及維生素A，因此被認(rèn)為可以增加性能力和生育力。

不過(guò)，從食物或補(bǔ)充品中吃入這些營(yíng)養(yǎng)食品后，是被全身各部位吸收利用，并非只有制造精子的罩丸攝取。民間流傳可增加精子品質(zhì)的食物、補(bǔ)品，有時(shí)只是理論上說(shuō)得過(guò)去，但臨床上不見(jiàn)得有增加精子數(shù)目或活動(dòng)力的功效。

不管是中藥或西藥，截至目前為止，增加精于品質(zhì)的效果非常有限。無(wú)論是藥物或食品，即使能增加精子數(shù)目或活動(dòng)力，也不一定就可增加受孕能力。

壓力也是“做人”的一大殺手。壓力除了讓荷爾蒙不平衡，影響精子制造外，也讓人性欲減退。此外，壓力大的工作，有時(shí)代表的是長(zhǎng)時(shí)間久坐。罩丸溫度因此提高，影響生育力。

法國(guó)男人很自豪身為平均精子數(shù)目最高的族群，會(huì)有這樣的結(jié)果很可能就是法國(guó)人懂得適度地釋放生活中種種壓力，從容自在地生活有關(guān)。

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議，男人們應(yīng)找出緩解壓力的方法，例如運(yùn)動(dòng)，不只讓身體各項(xiàng)機(jī)能好，更能釋放身、心的壓力。

健康的性生活

男人與女人們，維持和諧愉悅的性生活，因?yàn)樵谛袨橹校腥硕ㄆ诘纳渚?，可常保精子的健康與品質(zhì)。

同房的頻率最好不要低于五天一次。積累過(guò)久的精子，就像住在擁擠的公寓，生活品質(zhì)變差，精液濃度變高。酸堿值、養(yǎng)分都會(huì)改變，精子活動(dòng)力也降低。

只要雙方體力許可，研究已顯示，同房的頻率與受孕的機(jī)會(huì)成正比。男士射精后。精子數(shù)目12～24小時(shí)內(nèi)便可回復(fù)。只要精子品質(zhì)正常，即使頻頻射精不會(huì)降低精液的濃度，但是只要濃度足麴，便可與卵子結(jié)合。

當(dāng)然，維持精子一定的品質(zhì)是儲(chǔ)備戰(zhàn)力。養(yǎng)兵干日，要真正成功受孕，還必須抓準(zhǔn)女性每個(gè)月的排卵期，卵子一旦從卵巢排出，只能存活24小時(shí)，精子進(jìn)入另一半體內(nèi)后則有72小時(shí)的生命，要有愛(ài)的結(jié)晶，精卵必須在這段黃金時(shí)刻相遇。

孕育下一代，最終還是要透過(guò)相愛(ài)的兩人魚(yú)水之歡后才能展開(kāi)。魯賓醫(yī)生認(rèn)為性是兩個(gè)人所能擁有的最親近、最親密，也最令人有充實(shí)感的關(guān)系，若沒(méi)有真實(shí)的人，不具真實(shí)的情感，性就不成為性了。

維持單純的性關(guān)系對(duì)保護(hù)生育力也很重要。性濫交除了提高自己感染的機(jī)會(huì)外，也增加另一半遭感染的機(jī)會(huì)，影響彼此生殖系統(tǒng)的健康。不但威脅生命，感染后留下的疤痕組織也可阻塞男性的輸精管，造成無(wú)精癥或精子品質(zhì)變差。

遠(yuǎn)離污染

生活愈便利，污染卻愈來(lái)愈多，許多化學(xué)藥物有荷爾蒙類(lèi)似物的作用，會(huì)干擾體內(nèi)正常荷爾蒙與作用細(xì)胞的結(jié)合，影響造精的功能。

到目前為止，最有力的證據(jù)便是殺蟲(chóng)劑可能會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)目減少。因?yàn)闅⑾x(chóng)劑具雌激素類(lèi)似物的作用，男性過(guò)度暴露于雌激素中會(huì)影響精子的生長(zhǎng)。不只如此，也有研究顯示，使用殺蟲(chóng)劑也可能增加睪丸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

還有許多化學(xué)物質(zhì)可能影響精子的數(shù)目與品質(zhì)。最近就有哈佛大學(xué)的報(bào)導(dǎo)指出，香水中讓香味持久的成分磷苯二甲酸二乙酯(DEP)，會(huì)破壞男性精子的基因。DEP也被用在軟化兒童玩具的用途上。

雖然環(huán)境中許多物質(zhì)是否真正影響生育力有待持續(xù)的研究，但不可否認(rèn)的是，遠(yuǎn)離污染原本就是保持健康，減少心中疑懼的好方法。

也有愈來(lái)愈多研究探討，男性是否也與女性相同，有關(guān)于生育的生物時(shí)鐘限制。最新發(fā)表在《英格蘭人類(lèi)生殖醫(yī)學(xué)期刊》的研究就指出，男人一旦超過(guò)35歲，精細(xì)胞的基因受損程度逐漸增加。而精子的游動(dòng)力，到了30歲也減少了50％。

就生理上而言，醫(yī)師一般建議男士若考慮要小孩，盡量在50歲之前與另一半完成懷孕生孩子的大事。