日本牙醫(yī)學界改良刷牙方法等

　　擠牙膏別蘸水。
　　在日本，11月8日是“好牙齒之日”，牙科醫(yī)生紛紛呼吁人們注意口腔衛(wèi)生。最近，日本牙醫(yī)學界又提出刷牙前要把牙膏擠在干燥的牙刷上。
　　據(jù)東京專家介紹，大多數(shù)人刷牙時。習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實上，刷牙是不可以這樣的。如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷干凈。
　　日本牙科的口號是“飯后30分鐘以內(nèi)，刷3分鐘以上?！比绻亲屟浪⒄核?，泡沫一堆就很難慢慢刷牙了。專家還說，牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒的，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越干凈。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
　　
　　可樂還可以這樣用
　　1　可以用來清潔燒糊的鍋。把可樂倒進去然后煮沸，就可以把鍋底燒糊的物質(zhì)去除。
　　2　染發(fā)之后發(fā)現(xiàn)顏色有點重，用點可樂洗洗頭就可以幫你讓顏色變淺一些。
　　3　把你的首飾扔到可樂里面，然后用牙刷清潔，也能夠讓你的首飾重現(xiàn)光彩。當然那些貴重的或帶有鉆石之類的首飾可千萬別這么做。
　　4　把可樂倒入你的水壺里面，放上一天。這樣能夠清除水壺里面的殘垢，讓內(nèi)部變得清潔。
　　5　把一聽可樂倒入馬桶也能起到清潔廁所的作用，起作用的是里面的酸性成分。
　　6　把可樂和番茄醬以一比一的比例混合起來，能夠做出美味的燒烤醬。在烤肉之前把醬刷上，就能做出令人垂涎欲滴的美味了。
　　
　　不正確的駕駛　姿態(tài)是健康殺手
　　
　　當車正逐漸成為我們生活方式中的重要組成部分時，殊不知，不正確的駕車姿勢和駕車習慣已經(jīng)成為了傷害車主身體健康的隱形殺手，各類由駕車引起的疾病正悄然形成。在駕車過程中引起重視，學會預防這些疾病成為每一位車主的當務之急。
　　◆長期高速行駛在普通的公路上，會產(chǎn)生劇烈的顛簸和振動。這種振動如較久地作用于人體，會使腦血管產(chǎn)生痙攣，而引起頭疼、眩目、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾等癥狀。
　　◆誘發(fā)冠心病：車輛行駛的速度越快，精神就越緊張，大腦皮層高度興奮，腎上腺素類物質(zhì)分泌增多，促使心跳加快。如車輛速度每小時超過80公里，心率會增至每分鐘100—110次；車輛行駛速度每小時120公里以上時，心率會超過每分鐘110次。若長時間高速行車，勢必影響心血管功能，還容易誘發(fā)冠心病。
　　◆噪聲性耳聾：機動車發(fā)動機運轉(zhuǎn)、汽車喇叭、所載物體的振動等。可產(chǎn)生不同強度的噪聲。部分機動車駕駛室內(nèi)噪聲強度超過規(guī)定標準，喇叭聲在某些地方不絕于耳。司機長期在噪聲的“轟擊”下，易產(chǎn)生損傷，導致噪音性耳聾。早期多在開車之后出現(xiàn)聽力下降，如不開車，聽力又會逐漸恢復。但長期開車，反復接觸強噪聲，就會造成聽力明顯損害，且不能完全恢復，導致雙側不可逆性耳聾。
　　建議在不妨礙駕駛和安全的情況下，關閉車窗在車上播放舒緩的音
　　◆視力疲勞綜合癥：司機在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風玻璃質(zhì)量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響司機的視力。導致視力疲勞綜合癥，即在開車過程中，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。建議司機可以在車停后眺望遠處或綠色植物，緩解眼部疲勞。
　　◆脂肪肝：脂肪肝是現(xiàn)代人的通病，它的成因是吃飯時間不規(guī)律、暴飲暴食。有了車以后，生活節(jié)奏更快更靈活。許多人吃飯時間不正常，油膩食物下肚，又缺少運動，脂肪肝來了自己都不一定知道。
　　建議開車的時候，最好帶上小點心，實在餓了，就先拿它墊墊肚子，這樣既不會餓壞，也使自己在能吃上飯的時候不暴飲暴食。
　　◆頸椎?。核緳C在開車的時候，長時間一個姿勢。而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導致頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹，開車時聞越長，得頸椎病的幾率越