低鹽飲食對心臟最合適嗎？等

日前，一項(xiàng)新研究得出令人吃驚的結(jié)果：低鹽飲食或許比高鹽飲食對心臟的損害更大。

這一研究并沒有證實(shí)低鹽飲食本身對心臟有害，但該研究發(fā)現(xiàn)，吃鹽最少的人死于心臟疾病的幾率最高。研究人員翻閱了一項(xiàng)聯(lián)邦健康調(diào)查，該調(diào)查包括了1988年到1994年間的8700名美國人，所有人都在30歲以上，并且沒人吃特別的低鹽飲食，考慮到吸煙和糖尿病這些心臟病風(fēng)險(xiǎn)因子而對統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行校準(zhǔn)后，研究者發(fā)現(xiàn)吃鹽最少的25％人群死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)較吃鹽最多的25％人群要高80％。

“我們的研究結(jié)果表明，人們不應(yīng)該在沒有證據(jù)的情況下就簡單認(rèn)為低鹽飲食不會對心臟造成損害”研究人員庫恩說。然而，庫恩并沒有否認(rèn)對某些人來說，多吃鹽是有害的?！爸С值望}飲食以預(yù)防心臟疾病的一個(gè)主要證據(jù)就是高鈉與高血壓之間存在關(guān)聯(lián)?！彼f，“已經(jīng)有許多研究證明了這種關(guān)聯(lián)的存在，但當(dāng)我們再仔細(xì)看待這些數(shù)據(jù)后，就會發(fā)現(xiàn)與攝入高鈉有關(guān)的血壓差異并不是很嚴(yán)重的?！庇纱?，他對建議健康人減少飲食中鹽量攝入的做法表示質(zhì)疑，尤其在血壓變化不會對人體產(chǎn)生很大影響的情況下。

血糖降到多少最理想?

糖尿病已然成為嚴(yán)重威脅人類健康的流行疾病之一，擺在人們面前的是兩個(gè)亟待解決的問題：2型糖尿病患者的血糖水平應(yīng)該降到多少?強(qiáng)化血糖控制是否能夠減少血管并發(fā)癥?

目前美國糖尿病學(xué)會(A—DA)第68屆年會上公布了由20個(gè)國家、11140名2型糖尿病患者參加的、迄今為止規(guī)模最大的糖尿病治療研究。該研究針對具有心血管危險(xiǎn)因素的2型糖尿病患者，以使糖化血紅蛋白值低于6.5％為治療目標(biāo)，評價(jià)強(qiáng)化血糖控制是否可以進(jìn)一步減少各種血管并發(fā)癥。經(jīng)過5年的觀察，該研究證實(shí)以格列齊特緩釋片為基礎(chǔ)的強(qiáng)化降糖方案，實(shí)現(xiàn)了安全降糖達(dá)標(biāo)，顯著減少了主要大血管和微血管復(fù)合終點(diǎn)危險(xiǎn)度達(dá)10％。該終點(diǎn)包括心血管死亡、糖尿病腎病事件等最常見的糖尿病并發(fā)癥，其中腎臟病變減少達(dá)21％，蛋白尿減少30％，這也是心血管死亡減少的主要預(yù)測因子。

此項(xiàng)研究的結(jié)果為制定未來糖尿病治療策略提供了重要依據(jù)，因此具有里程碑意義。值得關(guān)注的是，該研究中有1／3的患者來自中國，無疑，將為中國糖尿病治療策略提供更加充分而有力的證據(jù)。

幸?；橐龇腊V呆

最近在美國芝加哥召開的國際阿爾茨海默氏病大會上，瑞典學(xué)者根據(jù)一項(xiàng)長達(dá)21年的研究證明，幸福的婚姻能使老年癡呆癥的患病幾率下降一半。

這項(xiàng)研究由瑞典學(xué)者霍坎松博士主持進(jìn)行。雖然，在2007年，就曾有美國專家提出，孤獨(dú)的人在年邁時(shí)更容易患老年癡呆，但霍坎松博士的研究仍被認(rèn)為是世界首次詳細(xì)論述了婚姻與老年癡呆癥發(fā)病率之間的關(guān)系。研究人員于1977年調(diào)查了1449位中年芬蘭人的健康和婚姻狀況，并于1998年再次對他們進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有139位被調(diào)查者出現(xiàn)了一定程度的癡呆，其中82人存在認(rèn)知障礙，48人得了老年癡呆癥。此外，孤獨(dú)終老的人，患老年癡呆癥的幾率是擁有配偶者的2倍，中年離異后獨(dú)居者，患病率更是有配偶者的3倍。更嚴(yán)重的是，相比白頭偕老的夫妻，那些年輕時(shí)就不幸喪偶且一直單身的人，發(fā)病幾率更是高出五六倍之多。

日本：運(yùn)動寫進(jìn)處方

處方是醫(yī)生為病人開出的治病良藥，但你聽說把健身運(yùn)動也寫進(jìn)其中的嗎?在日本，病人就經(jīng)常能拿到這樣的處方，醫(yī)生在開出藥品后，還會告訴病人如何運(yùn)動，以讓身體康復(fù)得更快。

據(jù)了解，日本早在上世紀(jì)70年代就成立了“運(yùn)動處方研究委員會”，經(jīng)過多年研究實(shí)踐，他們專門制訂出了用于不同年齡、不同疾病的運(yùn)動處方。

比如，醫(yī)生為哮喘病人開出的運(yùn)動方法為：“每周堅(jiān)持散步3次，每次至少30分鐘；每周游泳1次，每次不超過45分鐘；堅(jiān)持2個(gè)月，隨時(shí)與醫(yī)生溝通你的感受?！?/p>