警惕微循環(huán)不暢引發(fā)的亞健康狀態(tài)

林湘艷

65歲的覃大媽?zhuān)綍r(shí)身體還算健康。但卻有一個(gè)毛?。翰桓乙粋€(gè)人過(guò)馬路。因?yàn)檫^(guò)馬路時(shí)，她常會(huì)“大腦短路”。她也不明白，明明好好地過(guò)馬路，莫明其妙地、大腦信號(hào)會(huì)突然中斷。沒(méi)了信號(hào)，整個(gè)人就會(huì)傻愣在原地，不知道接下來(lái)該干嘛。這種事不是一次兩次出現(xiàn)了，而是頻頻發(fā)生，每次持續(xù)2～3分鐘。去醫(yī)院檢查，卻又查不出什么毛病來(lái)，每次醫(yī)生都只是建議她，別胡思亂想，注意休息，并沒(méi)有做治療。問(wèn)題不解決，覃大媽心里始終有疙瘩，為此終日憂(yōu)慮。最近，經(jīng)過(guò)專(zhuān)家的詳細(xì)診療，終于幫她把“大腦短路”的根源找了出來(lái)。原來(lái)，覃大媽是因?yàn)槲⒀h(huán)不暢引起了亞健康狀態(tài)。

測(cè)試：看指脈。覃大媽的毛病，是通過(guò)一個(gè)指脈測(cè)試查出來(lái)的。測(cè)試的經(jīng)過(guò)很簡(jiǎn)單，在無(wú)名指上滴點(diǎn)透明的液體，然后，將手指放到顯微鏡下。指端的毛細(xì)血管就會(huì)被放大3000倍，通過(guò)電視屏幕上的血管圖像，醫(yī)師便會(huì)知道被檢者身體的疾病，以及將會(huì)產(chǎn)生的疾病……“你看，你指端的毛細(xì)血管，就像一條條河流，血液在河流里快速向前流。眼前不斷閃現(xiàn)的光點(diǎn)，是血液流動(dòng)時(shí)的表象。正常人的微循環(huán)血流，平滑而迅速。你的血液流速明顯偏慢，有時(shí)還出現(xiàn)斷流，還有血栓的影子，說(shuō)明你的微循環(huán)血流并不通暢。這就是為什么你的大腦會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)短路的原因。實(shí)際上，短路的現(xiàn)象在你做別的事情時(shí)，也可能出現(xiàn)，只是你沒(méi)注意而已”。管道不暢，必須及時(shí)疏通。經(jīng)過(guò)10天的微循環(huán)疏通治療后，覃大媽“大腦短路”的現(xiàn)象終于得到了控制。專(zhuān)家認(rèn)為，微循環(huán)血流不暢，是有礙健康、發(fā)生疾病、促使衰老的主要原因，也是導(dǎo)致亞健康的最根本原因。

尋源：不良生活方式是禍?zhǔn)住Ｈ梭w的血管，是輸送血液的管道，它像河流灌溉著四周的土地一樣，在營(yíng)養(yǎng)著血管周?chē)慕M織細(xì)胞。血液經(jīng)過(guò)大血管，到達(dá)細(xì)小的微動(dòng)脈，再分布至廣泛的毛細(xì)血管網(wǎng)。由于毛細(xì)血管口徑很小，肉眼看不到，只有在顯微鏡下才能看到，因此稱(chēng)之為微循環(huán)。微循環(huán)血流，肉眼看不見(jiàn)，用手摸不到，但它們時(shí)刻在我們的身體里發(fā)揮著作用。人受驚嚇時(shí)臉色會(huì)發(fā)白，羞臊時(shí)臉色會(huì)變紅。就是面部微循環(huán)血流發(fā)生變化的結(jié)果。微循環(huán)血流不暢時(shí)，細(xì)胞就會(huì)缺血、缺氧、缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。細(xì)胞“吃不飽”，干活時(shí)就“沒(méi)力氣”，血液中的垃圾產(chǎn)物就不能及時(shí)清除。管道中垃圾多了，就會(huì)影響管內(nèi)血液的流速，就會(huì)出現(xiàn)血壓改變、血液黏度改變等現(xiàn)象，人就會(huì)有頭暈、乏力，免疫力下降，血脂高、動(dòng)脈粥樣硬化等亞健康表現(xiàn)。時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起各種疾病，如：糖尿病、心腦血管疾病等。不良的生活方式，是微循環(huán)血流不暢的主要誘因。當(dāng)一個(gè)人飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張，或有嗜好煙酒等不良習(xí)慣時(shí)，就很容易引起微循環(huán)血流不暢。

良方：自我調(diào)節(jié)和藥物治療。一旦出現(xiàn)微循環(huán)不暢，就必須及時(shí)疏通。疏通手段包括：自我調(diào)節(jié)和藥物治療。改善微循環(huán)，離不開(kāi)自我調(diào)養(yǎng)。規(guī)律進(jìn)餐、充足睡眠、均衡飲食必不可少。飲食上要注意避免高脂、高糖、高膽固醇飲食，多吃南瓜、薄荷等有利于微循環(huán)的食物：平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉的人，微循環(huán)非常豐富。自我調(diào)節(jié)不奏效時(shí)，就必須得通過(guò)藥物手段來(lái)疏通微循環(huán)了。中醫(yī)認(rèn)為：“血流如水是活血，血流不暢要活血化瘀?！焙芏嗷钛龅闹兴幎伎梢愿纳莆⒀h(huán)，如：復(fù)方丹參、烏精口服液等。西藥里能改善微循環(huán)的藥物也不少，如能調(diào)節(jié)血脂、降低血黏、血糖的藥物，對(duì)改善微循環(huán)都有幫助。

(編輯祝健)