婦女過早停經(jīng)增中風(fēng)危險(xiǎn)等

美國研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，如果婦女過早停經(jīng)，患中風(fēng)的概率會(huì)大大增加。

美國密歇根大學(xué)研究人員在日前出版的美國《中風(fēng)》雜志上報(bào)告說，他們對1430名婦女進(jìn)行了長達(dá)22年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果表明。排除其他因素之后，42歲前停經(jīng)的婦女患缺血性中風(fēng)即腦梗死的概率要比其他婦女高兩倍。

研究人員介紹說，所有參與這項(xiàng)調(diào)查的婦女在60歲之前都沒有患中風(fēng)的經(jīng)歷，其中56名婦女在42歲前停經(jīng)，1299名婦女在42-54歲停經(jīng)，另有75名婦女在55歲以后停經(jīng)。所有婦女在停經(jīng)前都沒有使用過雌激素。

在跟蹤調(diào)查期間。42歲前停經(jīng)的婦女中。有13人患缺血性中風(fēng)；在42～54歲停經(jīng)的婦女中，有213人患缺血性中風(fēng)；在55歲以后停經(jīng)的婦女中。有8人患缺血性中風(fēng)。

研究人員認(rèn)為。過早停經(jīng)的婦女更易患中風(fēng)。可能與體內(nèi)雌激素水平降低有關(guān)，但對此仍需進(jìn)行更深入的研究。

大腦有嫉妒情緒區(qū)域

日本研究人員在最新出版的美國《科學(xué)》雜志上報(bào)告說，他們確定了人類大腦中產(chǎn)生嫉妒和幸災(zāi)樂禍情緒的區(qū)域，并發(fā)現(xiàn)這兩種情緒密切相關(guān)。

日本放射醫(yī)學(xué)綜合研究所等機(jī)構(gòu)的研究人員讓接受測試的19名大學(xué)生閱讀能激發(fā)他們上述兩種情緒的故事，并用檢查功能的磁共振成像儀測定他們腦部血流的變化。在讀故事時(shí)，接受測試的人設(shè)定自己為故事中成績平平的主人公，故事中另外還有ABC三個(gè)人物。A與主人公同性別，人生道路和目標(biāo)也幾乎相同，但是成績優(yōu)秀，家境富裕，很受異性歡迎：B與主人公性別不同，雖然更加優(yōu)秀，但是人生道路和目標(biāo)沒有重疊：C也與主人公性別不同，成績普通，人生道路和主人公也不同。

接受測試的大學(xué)生讀完故事后，研究人員讓他們回答對出場人物ABC的嫉妒程度，并將嫉妒的成度分為6個(gè)級別。答案顯示，這些人對ABC的嫉妒程度依次遞減。檢查功能的磁共振成像儀對腦部血流變化的測定結(jié)果顯示：對出場人物A，接受測試者大腦前扣帶回皮層最為活躍；而對B和C，這一大腦區(qū)域活躍程度依次遞減。前扣帶回皮層被認(rèn)為是大腦處理身體疼痛的區(qū)域。

接著，研究人員讓這些大學(xué)生閱讀故事的續(xù)集。在續(xù)集中。出場人物ABC遇到了各種不幸事件。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在學(xué)生們對ABC不幸遭遇產(chǎn)生的幸災(zāi)樂禍情緒程度依次遞減的同時(shí)，其大腦紋狀體的活躍程度也在遞減。紋狀體通常被認(rèn)為在獲得金錢回報(bào)或者社會(huì)認(rèn)可時(shí)活躍。

此外研究還證實(shí)，在19名接受測試者中，產(chǎn)生嫉妒情緒時(shí)前扣帶回皮層活動(dòng)越活躍的人，其產(chǎn)生幸災(zāi)樂禍情緒時(shí)紋狀體的活躍程度就越高。

研究人員表示，這項(xiàng)研究表明嫉妒與看到他人不幸后的自我滿足密切相關(guān)，該成果可應(yīng)用于心理咨詢等。

禁煙使心臟病發(fā)病人數(shù)下降

美國疾病預(yù)防控制中心日前公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，禁止在公共場合吸煙，可使心臟病發(fā)病人數(shù)大幅下降。

為了弄清禁煙與心臟病發(fā)病率的關(guān)系，該中心的研究人員把科羅拉多州的普韋布洛市居民作為研究對象，對他們進(jìn)行了為期3年的調(diào)查。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在該市禁煙前，每10萬人中。每年有257人因心臟病住院；在禁煙3年后，每10萬人中，每年因心臟病住院的人數(shù)下降到152人，下降幅度達(dá)41％。與此形成鮮明對比的是，在該市附近兩個(gè)沒有禁煙的地區(qū)，每10萬人中。因心臟病而住院的人數(shù)在這3年里沒有明顯下降。研究人員因此斷定，禁煙是導(dǎo)致心臟病發(fā)病人數(shù)下降的重要原因。

報(bào)告說，禁煙不僅有助于降低吸煙者患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，而且還有助于防止被動(dòng)吸煙者患心臟病。

美國研究人員此前進(jìn)行過的至少8次調(diào)查都發(fā)現(xiàn)。禁煙有助于降低心臟病發(fā)病人數(shù)，但沒有哪次研究像這次持續(xù)了3年之久。

閱讀舒緩心情效果最佳

英國一項(xiàng)研究表明，在所有放松活動(dòng)中，閱讀舒緩心情的效果最佳，6分鐘內(nèi)就能夠降低68％的壓力。而聽音樂能夠降低61％的壓力。喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。

英國《每日郵報(bào)》引述認(rèn)知神經(jīng)學(xué)家戴維·劉易斯的話報(bào)道：“書上的文字能夠激發(fā)人們的創(chuàng)造力。從而帶人們進(jìn)入另一種狀態(tài)?！?/p>

心理學(xué)家認(rèn)為。閱讀時(shí)人們的思緒會(huì)集中在文學(xué)上。進(jìn)入文學(xué)世界。緊張的身體和大腦可以因此得到放松。

英國國家精神健康中心主任路易斯·阿普爾比說：“當(dāng)人們聽到閱讀‘有好處時(shí)。也許認(rèn)為這是因?yàn)樗軌蛟鲩L知識(shí)。但是輕松的閱讀同樣能夠使人精神煥發(fā)，幫人逃離每天的壓力，放緩大腦工作節(jié)奏?！?/p>

調(diào)查結(jié)果顯示，4000多名受訪者中。63％的人表示讀書是為了放松身心。50％的人享受閱讀過程中逃離現(xiàn)實(shí)的感覺，僅有29％的人是為了增長知識(shí)而讀書。

另外，82％的人認(rèn)為閱讀能讓他們心情放松，超過33％的人說睡前閱讀有助睡眠。

男性保持適量雌激素對心臟有益

曾有研究證明，更年期女性適量增加雌激素有助于減少罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。美國的一項(xiàng)最新研究顯示。適量的雌激素水平對男性的心臟健康同樣有益。

美國紐約大學(xué)研究人員在5月的《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上報(bào)告說，他們對501名平均年齡為58歲的男性進(jìn)行了3年跟蹤調(diào)查，以了解雌激素對男性健康的作用。被調(diào)查對象都患有心率衰竭等心臟疾病，171人在研究期間因心臟病死亡。

研究人員根據(jù)被調(diào)查者體內(nèi)的雌激素水平由低到高將他們分為3個(gè)等級。研究結(jié)果顯示，雌激素水平中等的心臟病患者的存活率最高，為82.4％：雌激素水平最低的患者存活率為44.6％；雌激素水平最高的患者存活率為63.6％。

研究人員說，雖然從研究結(jié)果看，適量的雌激素水平有助于男性降低死于心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但他們的研究僅僅表明雌激素水平與心臟疾病間的關(guān)系，并不意味著與其他疾病有同樣的關(guān)系，因此不建議男性特意補(bǔ)充雌激素。

中年人睡眠過少易患高血壓

美國研究人員日前報(bào)告的一項(xiàng)最新研究成果稱，對于中年人來說，如果睡眠時(shí)間不足，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增大。

芝加哥大學(xué)克里斯滕·克努特松領(lǐng)導(dǎo)的研究小組在最新一期美國《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》月刊上報(bào)告說，他們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠對中年人的健康十分關(guān)鍵。每天睡眠時(shí)間平均為5小時(shí)的人與平均為6小時(shí)的人相比，5年內(nèi)患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加37％。

根據(jù)美國疾病控制和預(yù)防中心的建議，成年人每日睡眠時(shí)間應(yīng)為7～9小時(shí)。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多成年人的睡眠都達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

克努特松等人選取了578名平均年齡為40歲的成年人，調(diào)查他們的睡眠狀況以及高血壓患病情況。這些人每天的平均睡眠時(shí)間僅為6小時(shí)，僅有1％的人每天睡眠能達(dá)到8小時(shí)或者更多。

統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)。睡眠少的人與睡眠時(shí)間充足的人相比，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)明顯要大。每天平均睡眠時(shí)間少1小時(shí)，5年內(nèi)患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就明顯升高。如果睡覺打鼾，那么患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)更高。

克努特松說，接下來還需要更多研究，來了解睡眠與血壓的關(guān)系。如果最終臨床證實(shí)，增加睡眠時(shí)間可以降低患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，那么睡眠療法將為防治高血壓提供新的思路。

很多醫(yī)學(xué)調(diào)查都發(fā)現(xiàn)，睡眠對各個(gè)年齡段人的健康都至關(guān)重要。對兒童來說，缺覺會(huì)使他們?nèi)菀追逝?、抑郁、血壓升高；對老年人來說，睡覺不足會(huì)使老年人行走時(shí)協(xié)調(diào)能力下降；對中青年來說，長期缺覺易患心臟疾病、易感染病菌、易患某些類型的癌癥等。