水清心益閑　垂釣健身心

林利華

我愛釣魚。讀小學(xué)時(shí)，經(jīng)常逃學(xué)而去垂釣。一根用毛竹制成的魚竿，不敢?guī)Щ丶?，便寄存在學(xué)校附近一家小米粉店里。當(dāng)偶爾釣到幾條小魚，便留在店里，請老板給我做好，待放學(xué)時(shí)再去吃。那時(shí)，認(rèn)為這是一大樂趣。長大了，釣魚的興趣仍未減退。如今做醫(yī)生，我總是忙里偷閑，1個(gè)月總要釣上幾次。我最喜歡去湖畔、溪邊，或是水庫垂釣，偶爾也去魚塘玩玩。

我愛釣魚。也常被一些人看不上眼，似乎這不是我們這種人應(yīng)該玩的。我則認(rèn)為比那洋玩意——打高爾夫球更有趣，這的確是祖國的傳統(tǒng)文娛活動(dòng)。從西安半坡村遺址出土的骨刺魚鉤，便可看出六千多年前，我們的祖先就懂得釣魚了。那么，釣魚到底有什么好處呢?我的體會(huì)是：

第一，釣魚之樂，其樂融融。釣魚這一活動(dòng)，以它特有的魅力深受人們喜愛。當(dāng)你緊張和勞累地工作了一段時(shí)間之后。突然置身于青山綠水、鳥語花香的幽靜郊野，面對著碧綠的一池清水，呼吸著沁人心脾的清新空氣，然后在湖邊、溪畔垂下——釣竿，在習(xí)習(xí)的微風(fēng)中，一邊欣賞著大自然的美景。一邊靜靜地等待魚兒咬鉤。此時(shí)此刻，你擺脫了城市的喧囂，忘卻了一切煩惱，你會(huì)覺得心曠神怡，疲勞頓消。

第二。釣魚是一種有益身心健康的高雅而富有情趣的文娛活動(dòng)。它的特點(diǎn)是動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)，這和打太極拳、練書法、繪畫有異曲同工之妙。打太極拳要求“剛中有柔，柔中有剛”；寫字繪畫必須做到“手腦并用，精神集中”。以上這些，在垂釣中兼而有之。比如，在等魚上鉤時(shí)，你會(huì)聚精會(huì)神注意那小小的浮漂，靜靜地等待魚兒咬鉤；一旦浮漂上下抖動(dòng)有魚上鉤，你會(huì)毫不猶豫地迅速站起，或提竿或放線，剛?cè)岵⒂冒阳~拉上岸。這一連串的動(dòng)作，使神經(jīng)系統(tǒng)和四肢都得到鍛煉，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的目的。

第三，釣魚對人體的健康大有脾益。郊外空氣清新，陽光充足，環(huán)境幽靜，有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。古人說“水清心益閑”。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為，垂釣?zāi)芙獬靶钠⒃隉帷?，是一種很好的醫(yī)療輔助手段。據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道，垂釣對神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，有著意想不到的治療作用。美國醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，緊張、煩惱、壓抑和無所寄托的精神狀態(tài)，是引發(fā)心臟病和高血壓等心血管疾病的精神因素。釣魚恰好能解除緊張情緒，使人心情舒暢，對防治心血管疾病有著良好的作用。因此，垂釣對中老年人是十分有益的。

第四，通過釣魚培養(yǎng)高尚情趣。但我不贊成姜太公那種“釣人不釣魚，七十得文王”(白居易詩)的觀點(diǎn)，不論是當(dāng)朝權(quán)貴還是退位與失意人士，都應(yīng)對釣魚有一種正當(dāng)?shù)目捶?。韓愈也愛釣魚，但他是不得意的時(shí)候才去散散心。正如他自己所說：“偶人得垂竿?！闭嬲尼烎~愛好者是以此為榮，而不在得魚之多少。釣魚就是圖一樂趣，并從中得到修身養(yǎng)性，歷煉性格，培養(yǎng)高尚情操。

第五，釣魚需要有耐性，要把它視為鍛煉身體、陶冶情操的一種活動(dòng)。釣到魚當(dāng)然高興，釣不到魚也不要煩躁。有次我和幾位釣友一同垂釣，池塘中小魚很多，許多人釣了很久，才釣到一條一兩寸長的小魚，便向地上一摔，罵上幾聲。而我釣到一條小魚后，即高舉釣竿。放聲大笑：“看!我這根上千元的魚竿，只釣上這么小的一條魚，多有趣!”旁邊一位看客對我說：“老兄，您這一放聲大笑，比釣上一條10斤重的大魚對您的身體還要有利!”

斯言如是。

總之，釣魚是一項(xiàng)涉及多種知識(shí)的很有趣味的娛樂活動(dòng)。工余假日，諸君不妨攜竿也到郊外塘前湖邊一試，體會(huì)一下釣魚特有的樂趣。