黑色恐怖

時(shí)間:2009年9月29日

地點(diǎn):人人健康心理資訊室

專家:孫曉芳,資深心理專家,

心理學(xué)專欄作家

唐女士今年23歲,大學(xué)本科畢業(yè)。來自南方某省的縣城。從小對(duì)父母感情很淡,一直住在奶奶家。10歲的時(shí)候回到了父母身邊。一年前,奶奶去世, 在祭奠奶奶時(shí)出現(xiàn)緊張、恐懼、心跳過快癥狀。

這一年以來,唐女士的癥狀時(shí)患時(shí)重,開始時(shí),白天也會(huì)出現(xiàn)恐怖的感覺,害怕有人背后偷襲。近幾個(gè)月病情加重,每到夜晚都會(huì)緊張,恐懼,難以入睡,尤怕黑色東西,以至夜間不敢關(guān)燈,關(guān)燈后看到黑影就驚恐不安,必須遮上白紙或面向白色墻壁方能勉強(qiáng)入睡,嚴(yán)重影響了日常生活和工作。平時(shí)害怕有關(guān)死人的東西,如黑紗、棺木一類的東西,這種情況日益嚴(yán)重,晚上腦海里經(jīng)常出現(xiàn)此類東西或兇殺場(chǎng)面。

心理咨詢師鑒于唐女士心理紊亂的時(shí)間已超過1年,內(nèi)容已經(jīng)泛化,其反應(yīng)強(qiáng)度比較劇烈,并嚴(yán)重影響了日常工作和生活,所以確定唐女士的心理與行為異常表現(xiàn)屬于心理障礙的范疇。按神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),從病程、精神痛苦程度、社會(huì)功能三方面診斷神經(jīng)癥的要求,進(jìn)一步明確為恐怖癥,以黑夜、黑色恐怖為主。

咨詢師了解到,唐女士早年與父母親分離引起的不安全感所產(chǎn)生的恐懼被壓抑后很可能轉(zhuǎn)化為恐怖的墳場(chǎng),黑夜及有關(guān)死人的東西所替代,對(duì)其產(chǎn)生恐懼。有的成年人在遇到心理困難時(shí),某種心理結(jié)構(gòu)會(huì)退行到癥狀發(fā)生時(shí)期,行為上表現(xiàn)為幼兒方式。隨著年齡的增長(zhǎng),各種恐懼感可能漸漸消退,但不安全感仍存留在潛意識(shí)里,時(shí)時(shí)可以影響她的心理和行為。在成人后遇到心理困難,就會(huì)再現(xiàn)這種體驗(yàn)。這種恐懼,實(shí)際上是幼年不安全感的殘余。另外,這種不安全感還導(dǎo)致了對(duì)母親的依戀心理與對(duì)異性情愛心理的分化不成熟。在面臨失戀和重要人物喪失時(shí)(奶奶去世),求助者采取了退行性防御機(jī)制來應(yīng)對(duì),所以才會(huì)出現(xiàn)黑夜和黑色恐懼等癥狀。

對(duì)此,咨詢師解釋了唐女士癥狀的幼稚性,例如怕黑影時(shí)蓋上白紙是否像小孩子摔倒了就去打地一樣的自我安慰?是否是兒童的行為方式?她點(diǎn)頭表示同意。

接著,咨詢師安慰道,令唐女士感到恐懼的最根本原因是自我感覺不安全。這和她小時(shí)候的經(jīng)歷是有密切關(guān)系的。其次,在看到親人死去的場(chǎng)景時(shí),消極失落的情緒是必然會(huì)出現(xiàn)的。但生者還要有生活下去的勇氣。在聯(lián)想到恐怖場(chǎng)景時(shí),可以適當(dāng)克制自己的恐怖情緒,了解自己為什么恐懼。只有明白最本質(zhì)的原因,才有治愈的希望。不過最重要的還是要積極樂觀的對(duì)待生活,享受生活的樂趣,提高自己的心理承受能力,才能勇敢的面對(duì)以后所遇到的挫折。

咨詢師后記:所謂恐懼心理,是在真實(shí)或想象的危險(xiǎn)中,個(gè)人或群體深刻感受到的一種強(qiáng)烈而壓抑的情感狀態(tài)。其表現(xiàn)為:神經(jīng)高度緊張,內(nèi)心充滿害怕,注意力無法集中,腦子里一片空白,不能正確判斷或控制自己的舉止,變得容易沖動(dòng)?？謶中睦淼漠a(chǎn)生與過去的心理感受和親身體驗(yàn)有關(guān)。俗話說:“一朝被蛇咬,十年怕井繩。”在過去受過某種刺激,大腦中形成了一個(gè)興奮點(diǎn),當(dāng)再遇到同樣的情景時(shí),過去的經(jīng)歷被喚起,就會(huì)產(chǎn)生恐懼感。恐懼心理還與人的性格有關(guān)。一般從小就害羞、膽量小,長(zhǎng)大以后也不善交際,孤獨(dú)、內(nèi)向的人,易產(chǎn)生恐懼感。怎樣才能克服恐怖心理呢?主要是通過提高對(duì)事物的認(rèn)知能力,擴(kuò)大認(rèn)知視野,判定恐懼源。認(rèn)識(shí)客觀世界的某些規(guī)律,認(rèn)識(shí)人自身的需要和客觀規(guī)律之間的關(guān)系,確立正確的目標(biāo)判斷,提高預(yù)見力,對(duì)可能發(fā)生的各種變故做好充分的思想準(zhǔn)備,就會(huì)增強(qiáng)心理承受能力。其次要培養(yǎng)樂觀的人生情趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志,另外,平時(shí)積極加強(qiáng)心理訓(xùn)練,提高各項(xiàng)心理素質(zhì)。比如:進(jìn)行模擬訓(xùn)練危險(xiǎn)情境,設(shè)置各種可能遇到的情況,進(jìn)行有針對(duì)性的心理訓(xùn)練,形成對(duì)危險(xiǎn)情境的預(yù)期心理準(zhǔn)備狀態(tài),就能夠有效地戰(zhàn)勝緊張和不安等不良情緒,提高心理適應(yīng)和平衡性,增強(qiáng)信心和勇氣,以無畏的精神克服恐懼心理。