大學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)

[摘要]本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生種種心理問(wèn)題的的分析,結(jié)合實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)提出了培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的可行性途徑。

[關(guān)鍵詞]心理問(wèn)題;心理素質(zhì);培養(yǎng)途徑

目前大學(xué)生普遍存在心理問(wèn)題和缺乏良好的心理素質(zhì)。清楚地認(rèn)識(shí)到這些問(wèn)題有助于促進(jìn)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

一、大學(xué)生所面臨的種種心理問(wèn)題

社會(huì)發(fā)展變化之快導(dǎo)致大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力等普遍加大。筆者在教育過(guò)程中發(fā)現(xiàn),目前大學(xué)生中普遍存在信仰危機(jī)、理想目標(biāo)不明確、責(zé)任心不強(qiáng)、眼高手低、缺乏毅力、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等心理問(wèn)題。歸納起來(lái)有如下幾點(diǎn)現(xiàn)狀:

1、許多大學(xué)生感到“心累”。近兩年來(lái),筆者發(fā)現(xiàn)許多剛跨入高校的大一新生就開(kāi)始為自己的就業(yè)擔(dān)憂了,也許是因?yàn)檫@些剛跨入大學(xué)校門(mén)的大一學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)媒體報(bào)紙上、學(xué)長(zhǎng)那里或者社會(huì)上聽(tīng)到了太多關(guān)于大學(xué)生就業(yè)難的新聞吧。同學(xué)生們聊天的時(shí)候,他們都向我感嘆‘累啊。除了功課多、活動(dòng)多,他們更多的是感到‘心累。一些學(xué)生說(shuō),以前以為進(jìn)入大學(xué)后生活會(huì)很精彩,可真正進(jìn)入大學(xué)后他們并沒(méi)有感到大學(xué)生活有多精彩,反而感到每天生活得很累。

2、為不喜歡所學(xué)專業(yè)而迷茫?！拔椰F(xiàn)在學(xué)的這個(gè)專業(yè),對(duì)將來(lái)就業(yè)會(huì)有多少幫助?”“我發(fā)覺(jué)自己其實(shí)并不喜歡現(xiàn)在學(xué)的專業(yè)”。許多大學(xué)生都這樣說(shuō)。由于種種原因,很多大學(xué)生進(jìn)入高校后發(fā)現(xiàn)所學(xué)專業(yè)自己并不喜歡,可是除了個(gè)別同學(xué)可以因?yàn)槌煽?jī)拔尖而順利轉(zhuǎn)換專業(yè)以外,許多學(xué)生仍不得不痛苦地強(qiáng)迫自己努力學(xué)習(xí)本不喜歡的專業(yè)。這種強(qiáng)迫性學(xué)習(xí),對(duì)許多大學(xué)生日后學(xué)習(xí)和生活形成了巨大壓力。

3、對(duì)處理人際關(guān)系備感有壓力。上大學(xué)后,許多大學(xué)生包括很優(yōu)秀的大學(xué)生,常為自己處理不好與同學(xué)的關(guān)系而備感有壓力。筆者發(fā)現(xiàn),相當(dāng)一部分學(xué)生只在上大學(xué)后才住校與同學(xué)朝夕相處。而上大學(xué)后各自有不同的生活習(xí)慣:有的喜歡晚睡,有的喜歡早起;有的生活比較散漫,生活用品亂擺放,有的則愛(ài)清潔,對(duì)亂糟糟的場(chǎng)面看不慣……由此都可能產(chǎn)生同學(xué)間的摩擦。久而久之,一些人便會(huì)為處理不好與室友、同學(xué)間的關(guān)系而備感有壓力。

4、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。部分大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不夠明確合理,日常學(xué)習(xí)缺乏具體可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有的學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)定位太低,只求考試過(guò)關(guān),如期畢業(yè);有的定位過(guò)高,導(dǎo)致個(gè)體所追求的“理想”成為“空想”而逐漸喪失斗志。他們覺(jué)得畢業(yè)遙遙無(wú)期,缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和對(duì)未來(lái)的規(guī)劃,導(dǎo)致終日無(wú)所事事,懶懶散散。

5、學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力。進(jìn)入大學(xué)后,多數(shù)大學(xué)生會(huì)有一種從過(guò)于繁忙勞累的高中學(xué)習(xí)中獲得解脫的感覺(jué),缺少學(xué)習(xí)的自主性,使他們產(chǎn)生懈怠、惰性的心理,學(xué)習(xí)熱情不足,抱負(fù)水平減低,厭學(xué)情緒突出。他們不滿意自己的所學(xué)專業(yè),對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣,厭倦刻板的教與學(xué)的方式方法,往往產(chǎn)生一種“混”的學(xué)習(xí)心態(tài),難以取得良好的學(xué)習(xí)效果。

二、培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的途徑

培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì),對(duì)為社會(huì)培養(yǎng)出真正符合21世紀(jì)綜合素質(zhì)人才有著重大意義。筆者認(rèn)為要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)必須從存在的心理問(wèn)題著手,歸納起來(lái)有如下下幾條可行性途徑。

第一、大力加強(qiáng)思想品德教育。加強(qiáng)學(xué)生思想品德教育,培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的人生觀和遠(yuǎn)大的理想,從而產(chǎn)生強(qiáng)大的精神支柱和內(nèi)在動(dòng)力,把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到學(xué)習(xí)上來(lái),培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)毅力及樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的精神,有效緩解學(xué)生的壓力。這就要求管理人員要有愛(ài)心,要腿勤、嘴勤,要有大量時(shí)間、精力和工作投入,要提高解決問(wèn)題的能力、提高業(yè)務(wù)素質(zhì)、提高思想工作水平和文化素質(zhì),保證管理者能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的思想動(dòng)向,加強(qiáng)學(xué)生思想教育的實(shí)效性,這是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)至關(guān)重要的一步。

第二、加強(qiáng)“三觀”教育是培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的前提。對(duì)學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀教育和引導(dǎo),使其知道人為什么而活著,人應(yīng)該怎樣活著這一系列的人生基本問(wèn)題至關(guān)重要。加強(qiáng)“三觀”教育有利于學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想,有利于認(rèn)識(shí)和適應(yīng)社會(huì)環(huán)境;有利于確立學(xué)生的是非觀、榮辱觀;有利于學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

第三、加強(qiáng)智力、能力培養(yǎng)是培養(yǎng)心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。作為大學(xué)生學(xué)會(huì)并熟練掌握一門(mén)或多門(mén)專業(yè)技能是非常重要的。只有自身業(yè)務(wù)過(guò)硬才能為社會(huì)創(chuàng)造更多的價(jià)值,也只有這樣人們?cè)谧鍪?、為人上才信心百倍?

第四、積極培養(yǎng)健康穩(wěn)定的情緒。在實(shí)際生活中,老師應(yīng)當(dāng)真誠(chéng)耐心地給學(xué)生介紹必要的心理常識(shí),使其能自己了解思想感情的特點(diǎn)及規(guī)律,做到理智、冷靜地看待和處理問(wèn)題;加強(qiáng)法制教育和紀(jì)律教育,強(qiáng)化學(xué)生的責(zé)任感;加強(qiáng)學(xué)生戀愛(ài)觀、人際觀的引導(dǎo)。全面系統(tǒng)介紹人的感情發(fā)展規(guī)律,提高感情駕馭能力。

第五、加強(qiáng)人際溝通,建立良好的人際關(guān)系。學(xué)校應(yīng)通過(guò)學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)擴(kuò)大學(xué)生交際范圍,努力矯正不良的人際交往觀念;應(yīng)加強(qiáng)宣傳和教育在全校范圍內(nèi)建立一種以責(zé)任為紐帶的人際關(guān)系,使人際關(guān)系簡(jiǎn)單化、實(shí)際化,同時(shí),為學(xué)生樹(shù)立正確、科學(xué)的人際觀打下基礎(chǔ)。學(xué)校應(yīng)提供多種機(jī)會(huì),開(kāi)展多種活動(dòng)促進(jìn)成員之間、群體之間的交往。通過(guò)交往開(kāi)拓眼界和心胸,以增進(jìn)了解、信任和彼此的吸引力。在交往中互訴疑難,發(fā)散焦慮,減釋緊張。在交往中學(xué)會(huì)尊重與關(guān)心別人,嚴(yán)格要求自己。

總之,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,培養(yǎng)大學(xué)生健康心理和健全人格,是培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)合格建設(shè)者和可靠接班人的重要基礎(chǔ)。因此,在重視大學(xué)生心理健康問(wèn)題、了解學(xué)生存在心理問(wèn)題成因的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)廣大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境,明確時(shí)代特征和大學(xué)生活的任務(wù)、規(guī)律,對(duì)學(xué)生正確處理人際交往,正確對(duì)待友誼、愛(ài)情等實(shí)際問(wèn)題,盡快并順利完成從中學(xué)到大學(xué)的轉(zhuǎn)折,努力成才是大有裨益的,同時(shí)也是加強(qiáng)校園精神文明建設(shè)及育才的中心任務(wù)。

參考文獻(xiàn):

[1]時(shí)蓉華.現(xiàn)代社會(huì)心理學(xué)[M].上海:華東師范大學(xué)出版社,2001.

[2]樊富珉大學(xué)生心理素質(zhì)教程[M].北京:北京出版社,2002.

[3]鄭日昌.大學(xué)生心理輔導(dǎo)[M].北京:團(tuán)結(jié)出版社,2001.

[4]賀淑曼,藺桂瑞.健康心理與人才發(fā)展[M].北京:世界圖書(shū)出版公司,1999.

[5]姜憲明.大學(xué)生心理自我保健[M].北京:北京出版社,2001.

作者簡(jiǎn)介:張曉莉,浙江越秀外國(guó)語(yǔ)學(xué)院國(guó)際交流學(xué)院教師。