我們要學(xué)會(huì)做夢(mèng)

歐　颯

當(dāng)你遇到難題苦思冥想?yún)s不得其解時(shí)，不妨睡一覺(jué)，答案很可能就出現(xiàn)在夢(mèng)醒時(shí)分。美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，人做夢(mèng)時(shí)可以使大腦在不相干事物之間建立聯(lián)系，從而提高思考能力。

這項(xiàng)研究由美國(guó)加利福尼亞大學(xué)睡眠研究專(zhuān)家薩拉·梅德尼克主持。研究人員讓77名年輕成年人先在上午參加一個(gè)可以反映創(chuàng)造力的詞匯測(cè)驗(yàn)。他們得到幾組單詞，每組中有三個(gè)看上去毫不相干的單詞。他們需要想出一個(gè)能把這三個(gè)單詞聯(lián)系到一起的第四個(gè)單詞。當(dāng)天下午，部分實(shí)驗(yàn)對(duì)象獲準(zhǔn)小睡一段時(shí)間。研究人員在他們小睡期間用儀器監(jiān)測(cè)其睡眠狀況。等這些人醒來(lái)后，所有實(shí)驗(yàn)對(duì)象再次做詞匯測(cè)驗(yàn)。研究人員發(fā)現(xiàn)，有REM睡眠的實(shí)驗(yàn)對(duì)象測(cè)驗(yàn)成績(jī)有顯著提高，而沒(méi)有REH睡眠者和沒(méi)有小睡者成績(jī)沒(méi)有什么改變。

按照睡眠研究專(zhuān)家的說(shuō)法，人的睡眠包括幾個(gè)階段，其中一個(gè)階段叫REM睡眠。REM是英文RapidEye Movement簡(jiǎn)寫(xiě)，字面意思是眼球快速運(yùn)動(dòng)。人在REM睡眠階段常會(huì)做夢(mèng)，伴隨有眼球快速運(yùn)動(dòng)。這一階段只有超過(guò)60分鐘的小睡才會(huì)出現(xiàn)，而且通常在快醒時(shí)。

梅德尼克將實(shí)驗(yàn)結(jié)果解釋為，在睡眠階段，新大腦皮層可以將新的信息與各種想法和記憶自由整合，新大腦皮層的部分灰物質(zhì)與思考有關(guān)。

這一過(guò)程特別體現(xiàn)在音樂(lè)家、科學(xué)家和藝術(shù)家身上，因?yàn)樗麄兊墓ぷ髋c新大腦皮層的工作相似。也就是說(shuō)，他們需要在一些零散、熟悉的元素之間建立起新的聯(lián)系。

梅德尼克說(shuō)，研究結(jié)果顯示，睡眠是一個(gè)創(chuàng)造的過(guò)程。她還引述19世紀(jì)德國(guó)一位化學(xué)家的話(huà)說(shuō)：“我們要學(xué)會(huì)做夢(mèng)。”