如何提高在校大學(xué)生乒乓球技術(shù)

巫坤亞

摘要隨著乒乓球器材的不斷改進(jìn),技術(shù)的不斷進(jìn)步與規(guī)則的不斷變化,現(xiàn)代乒乓球運動成為一項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體、心理和智力全面較量的競技體育運動。本文就如何提高在校大學(xué)生的乒乓球技術(shù)作了簡要論述。

關(guān)鍵詞 接發(fā)球 提高發(fā)球質(zhì)量 發(fā)球搶攻

中圖分類號:G642文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

在乒乓球比賽中,發(fā)、接、搶是人們通常稱之的前三板技術(shù)。它是一局比賽中搶先上手、創(chuàng)造機會、先發(fā)制人、爭取主動的重要手段。在教學(xué)比賽中,應(yīng)該特別注意重視發(fā)、接、搶技術(shù)的教學(xué),為日后的提高打下堅實的基礎(chǔ)。

1 在教學(xué)中狠抓接發(fā)球技術(shù)提高接發(fā)球質(zhì)量

發(fā)球是乒乓球技術(shù)中的一項重要技術(shù),在一局比賽中能否打開和控制比賽局面,獲得優(yōu)勢、直接得分或創(chuàng)造機會、都與發(fā)球質(zhì)量的高低密切相關(guān)。每人每局都約有10個以上的接發(fā)球機會,是一項在被動中求主動的技術(shù),它不僅要求掌握多種實用的基本技術(shù)、具備良好的判斷能力,而且還必須貫徹積極主動的指導(dǎo)思想。力爭積極主動,克服單純求穩(wěn)的思想。能攻的,要攻;能拉的,要拉;能點的,點一板;能撇的,撇一板……總之,要盡量少搓,要提高速度,講究變化。形勢的發(fā)展,對接發(fā)球又提出了更高的要求,即把接發(fā)球這一板和下板球(第四板球)聯(lián)系起來,使接發(fā)球能為下板球的進(jìn)攻創(chuàng)造更好的機會。

(1)注意發(fā)球的針對性。發(fā)球前,應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特長:是左手還是右手;是直板還是橫板;是進(jìn)臺快攻打發(fā)還是削攻打發(fā);是反膠還是正膠;是初次見面還是熟手。對上述情況要心中有數(shù)。通過熱身了解對方的特長、了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。(2)注意發(fā)球直接得分。(3)注意發(fā)球動作要符合要求。(4)注意發(fā)球創(chuàng)新。

常用的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù):(1)穩(wěn)健保守法:如果對方不善于發(fā)球搶攻,可以用穩(wěn)健的搓球回之,然后以自己的回搓球和相持技術(shù)與對手抗衡。(2)接發(fā)球搶攻:如果自己善于攻球和熟練地掌握了各種弧圈球技術(shù),可以接發(fā)球搶攻,不僅打亂對方的戰(zhàn)術(shù)意圖,而且可以用自己擅長的相持球技術(shù)與對方比拼。(3)盯住對方的弱點處,尋找突破口:接發(fā)球時接到對方處理不好的地方,如橫拍選手的正手小三角,直拍選手的反手底線長球。(4)控制接發(fā)球的落點:(5)正手側(cè)身接發(fā)球。

如何尋找發(fā)球好的高手練習(xí)接發(fā)球技術(shù):(1)可以先找與自己發(fā)球水平差不多的朋友練習(xí),練練前面介紹的接發(fā)球的各種基本動作,直到基本熟練為止;(2)然后多找些水平接近的生人練練,具體體會一下接發(fā)球的各種動作,看看哪種接發(fā)球已經(jīng)基本可以對陌生人使用,哪幾種把握性還不夠大;(3)接著可以找一些熟手練練,熟手普遍發(fā)球都比較好,發(fā)球種類比較多,發(fā)球落點比較刁,有些發(fā)球動作不大正規(guī)(如不拋球的反手發(fā)球),有時候還用各種長膠、正膠等異質(zhì)膠皮發(fā)球,跟他們打球可以充分提高接發(fā)球以及對付各種旋轉(zhuǎn)的能力,如果可以熟練地回接他們的發(fā)球,那么,你的接發(fā)球按業(yè)余標(biāo)準(zhǔn)來說是基本合格了;(4)最后可以到各大球館找業(yè)余高手(至少五級以上)練習(xí),這些業(yè)余高手發(fā)完球后往往是一板兇狠的暴沖弧圈,這要求你回接的球不但要低,而且要短,落點要刁,角度要大,而且威脅要大(要敢于側(cè)身拉接和正手挑接)。

總之,當(dāng)前我們必須提高發(fā)球質(zhì)量,完善發(fā)球。發(fā)球技術(shù)雖有其重要的作用,但由于目前規(guī)則的限制,在擊球的速度、力量或旋轉(zhuǎn)等方面,都帶有一定的局限性,同時,隨著運動員接發(fā)球能力的不斷提高,也會消弱發(fā)球的效果,因此,不應(yīng)過分地依賴發(fā)球,而應(yīng)扎實地練好各項基本技術(shù),打到老學(xué)到老,磨礪出自己賴以制勝的實力。

2 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)

發(fā)球搶攻是前三板技術(shù)中的最具有威力的技術(shù),發(fā)球后強攻的有效率越高,造成對方接發(fā)球時的心理壓力越大,從而使對方接發(fā)球時不得不提高難度,或接發(fā)球兇搶,希望借此擺脫接發(fā)球后被攻的局面。發(fā)球不只是為了讓對方接發(fā)球失誤或出高球,而是為了更方便地強攻。如果搶攻技術(shù)跟不上,對方會發(fā)現(xiàn)即使接球不夠嚴(yán)謹(jǐn)也無大礙,這樣一來發(fā)球的作用也很快降低。因此,練好發(fā)球搶攻技術(shù)是練好前三板技術(shù)的關(guān)鍵。

發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)是以旋轉(zhuǎn)、線路、落點以及速度不同的發(fā)球來增加對方回?fù)舻碾y度,使其出現(xiàn)機會球,或降低回球質(zhì)量,然后搶先進(jìn)攻,以爭取主動或直接得分,這是乒乓球所有打法特別是進(jìn)攻型打法的主要戰(zhàn)術(shù)和得分手段。

方法:(1)發(fā)下旋轉(zhuǎn)與“不轉(zhuǎn)”搶攻。(2)發(fā)正、反手奔球搶攻。(3)發(fā)正、反手側(cè)上、下旋球搶攻。

要求:(1)發(fā)球要有線路和落點變化,以使對方前、后、左、右走動中接發(fā)球。(2)發(fā)球后要有搶攻準(zhǔn)備,以不失搶攻的機會。(3)自己發(fā)什么球,對方可能以什么技術(shù)回?fù)?要做到發(fā)球前心中有數(shù)。這樣,才能較好地做好搶攻的準(zhǔn)備。(4)搶攻要盡可能兇,又不能過兇,否則會影響命中率。

乒乓球運動發(fā)展到今天,技術(shù)打法的趨勢都是朝著強旋轉(zhuǎn)、快速度、積極主動的方向發(fā)展的,被動就會失敗、挨打,而積極主動,就有勝利的希望。發(fā)球與接球技術(shù)是乒乓球運動中一對既相互矛盾,又能相互促進(jìn)的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。我們除了進(jìn)一步加強發(fā)搶前三板的技術(shù)外,再接發(fā)球段和相持段也應(yīng)堅持上手、以快為主、積極進(jìn)攻、靈活多變的戰(zhàn)術(shù)原則。