淺議中學生心理健康教育

梁　姚

摘要:中學時期是人生極為重要的時期,也是最容易出現(xiàn)心理問題的時期,文章通過剖析中學生常見的心理問題及其產生的主客觀原因,提出提高中學生心理健康的若干設想,幫助中學生健康成長。

關鍵詞:中學生;心理健康教育;分析

當前,絕大部分中學生屬于“90后”,他們的心理活動除了其特殊年齡階段所應有的特點外,還因受到社會大環(huán)境的影響而有著較為明顯的時代烙印。加上因社會處于轉型時期而產生大量不良社會現(xiàn)象的沖擊,社會傳媒尤其是網絡的負面影響以及學校應試教育的普遍存在,使得中學生各種外顯的和內隱的心理行為問題有不斷增加的趨勢。如何根據中學生生理、心理發(fā)展特點,運用有關心理教育方法和手段,培養(yǎng)中學生良好的心理素質,促進學生身心全面和諧發(fā)展,值得我們深入思考。

一、中學生常見的心理問題

1.學習方面問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分。不少中學生都把學習成績落后排到諸多痛苦事由的首位,經常為自己學習成績不理想而苦惱。其問題主要有:

(1)厭學。目前一些學校在片面追求升學率的指導思想的影響下,學校當中分好班、差班,采取一些違反心理健康原則的教育方法、教學手段和教育措施,打擊了學習基礎不好學生的積極性。學校、家庭和社會對學生學習分數(shù)的錯誤看法也造成了學生心理上的痛苦,導致許多學生厭學。此外,教學內容過難,使得一些學生即使努力了也沒有提高考試分數(shù),無法享受到成功的喜悅,也得不到老師的肯定與鼓勵,因而厭學。這些情況還導致一些學生由厭惡學習發(fā)展到逃避學習,脫離學校去尋求不正當刺激,從而形成一系列品行障礙。

(2)考試焦慮。現(xiàn)行的中學教育體制使學生在學校所學的知識基本上是為考試而準備。考試排名次,考好了,得到老師表揚;考不好,遭受老師白眼。但沒有人能做到每次考試都拿第一名,所以,即使是學習成績好的學生,也有因某次考試失敗而飽受打擊,至于屢考不佳的后進生遭受的心理打擊就更不用說了。這樣,不管是學習好還是學習不好的學生都擔心各種各樣的考試。這種考試焦慮帶給學生許多心靈的痛苦。

2.人際關系問題

人際關系問題也是中學生反映較多的問題之一。主要有以下幾個方面:

(1)與教師的關系問題。中學生隨著年齡的增長和知識的增加,要求自由獨立和民主平等的意識與日俱增。如果教師對學生缺乏理解、耐心與愛心,對學生生活、學習上的問題不是以熱心的態(tài)度給予指導和幫助,而是橫加指責,學生則會非常失望。更有甚者,某些教師對一些調皮一點的學生缺乏起碼的尊敬,丑化或者辱罵學生,所以,學生就會產生嚴重的對抗心理,師生關系自然會日趨緊張。

(2)同學間的關系問題。按照馬斯洛的需要層次論,人人都有愛和歸屬的需要,過著群體生活的中學生在這方面表現(xiàn)尤為明顯。他們除希望得到老師的理解與愛之外,還非常希望在班級、同學間有被接納的歸屬感。如果同學關系不融洽,或遭受同學排斥,不少人就會產生孤獨、煩悶等感覺,嚴重的還會產生仇恨、厭世等不良心理。

(3)家庭關系問題。一些家長在批評教育孩子時態(tài)度粗暴、方法簡單,傷害孩子的自尊和感情;有些家長把在單位、社會上受到的氣發(fā)泄在子女身上,傷害孩子的心靈;有些學生由于父母離婚而難以處理與父母的關系,從而加重精神負擔。

3.青春期心理問題

青春期的生理劇變容易引起中學生情緒和情感上的激蕩、敏感。有時,一句話可以使學生情緒飛揚,徹夜不眠;也可以讓他們茶飯不思,終日苦悶。然而,許多中學生認為自己已長大,強烈的自尊使得一些學生雖然內心高興或苦惱而表面上卻裝得很平靜;他們心中有秘密想向別人傾吐卻又不相信別人,有些中學生甚至在消極情緒控制之下,封閉與外界的任何心理交流,長時間壓抑自己,極易產生焦慮與抑郁。

二、中學生心理問題產生的原因

中學生的心理問題產生的原因十分復雜,既有自身年齡階段的原因,又有生活、學習、環(huán)境等因素。中學階段,學生生理迅速成熟,而心理發(fā)展相對滯后,容易造成各種心理問題,但主要是受環(huán)境的影響。一是社會的影響。人不能脫離社會而生活,社會上的消極因素如拜金主義、享樂主義等嚴重影響著心理尚未完全成熟的中學生。二是學校的影響。當前,中學的應試教育愈演愈烈,大部分中學生變成了學習的奴隸、考試的機器,由此產生許多心理問題。三是家庭的影響。城市中學生大多為獨生子女,父母過于溺愛,包辦過多,對子女的束縛自然就多。有的家長虛榮心作怪,對子女要求甚高,常因“恨鐵不成鋼”而采取嚴厲粗暴的教育方法,因而中學生應具備的良好心理素質得不到養(yǎng)成;農村不少中學生因父母外出務工,缺乏父母之愛和應有的家庭教育而變成留守學童。這些父母對子女的心理缺乏了解也無暇顧及,往往是給錢管衣食住行或只問考試分數(shù),使中學生產生諸多的心理問題。

三、提高中學生心理健康的一些設想

對中學生進行心理健康教育是一項系統(tǒng)化的工程。為使其正常、高速地運轉,學校既要有思想認識和知識上的準備,又要有切實可行的途徑和方法予以保證。

(1)開設心理輔導活動課。心理輔導活動課要堅持發(fā)展性、主體性、活動性、成功性、反思性和協(xié)同性等教學原則。重點不在心理健康有關知識的教學,而在于采用學生喜聞樂見的方式對學生進行心理訓練,通過符合學生年齡特征的心理健康教育活動幫助學生正確認識自己,有效地調控自己的心理和行為。強調在心理健康教育活動中學生的主體性,提高學生的自我教育能力。

(2)在學科教學中滲透心理健康教育。學習是學生的主導活動,學生大量的心理困擾都產生于學習過程中,所以理應在教學過程中得到滿意的解決。廣大教師是學校心理健康教育的主力軍,教師要承擔起“充當學生心理保健醫(yī)生”的任務。[1]每位教師、每個學科都要擔負起心理健康教育的任務,而且要貫穿于整個教學活動的全過程。因此教師在繼續(xù)教育中應加強心理學知識的充實提高,根據中學生的心理特點,注重挖掘各科教材中蘊含的適用于心理健康教育的素材,善于利用教學過程中經常出現(xiàn)的有利于實施心理健康教育的情境,將心理健康教育滲透在日常教育教學活動中。

(3)注重個別輔導。世界上沒有完全相同的兩片葉子,更不可能存在心理活動完全相同的兩個人。中學生的心理既有其共性,亦有其鮮明的個性。要有效解決中學生的心理問題,就要根據每個人的具體情況給予具體分析并對癥下藥,做到一把鑰匙開一把鎖。所以,對于中學生心理健康教育除了采用其他方法外,應對個別輔導給予足夠的重視。個別輔導是輔導教師通過與學生一對一的溝通來實現(xiàn)的心理健康教育活動,比較常用的方式有個別談心、電話咨詢、信函(含電子郵件、博客等)咨詢、個案研究等。個別輔導應在“尊重、理解、關懷、引導”這幾個字上下功夫,教師的態(tài)度應和藹可親,盡量緩和緊張的氣氛,縮小與學生之間的距離,在平和、輕松的環(huán)境中幫助學生解除煩惱、困擾與壓抑。在個案研究時一定不能浮光掠影、做表面文章,應廣泛地收集材料,客觀、全面地分析問題的性質與成因,擬定操作性強的輔導方案,以協(xié)助學生解決問題。

(4)引導學生積極參加各種健康有益的實踐活動。健康有益的課外活動是促使學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展和知、情、意、行和諧發(fā)展的基本途徑;其對開闊學生的知識領域、思想境界,提高學生文化修養(yǎng),擴大學生社交范圍和心理容量,發(fā)展學生個性起重要作用。此外,還可通過建立心理松弛場所開展心理教育活動訓練,如組織學生進行小品表演、角色模擬互訪互問游戲以及其他活動形式,讓學生學會轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒等心理調節(jié)手段,以幫助學生有效緩解各種心理壓力。

(5)協(xié)調各種關系,為學生營造輕松和諧的心理環(huán)境。我們的學校心理健康教育關注的是學生心理的健康成長,應創(chuàng)設利于學生成長的學校生活環(huán)境,如建立民主、平等的師生關系,讓學生在同伴合作中學會如何建立良好的人際關系,在自我認識中培養(yǎng)自信等。與此同時,我們要注重協(xié)調家庭、社會與學校教育的關系,打造全面、系統(tǒng)的心理健康教育體系。中學生健康成長離不開家庭的培養(yǎng)。中學生處在生理、心理急劇變化階段,大部分學生強烈要求獨立、自由,而現(xiàn)實的情況是許多家長還把中學生當成小學生或幼兒園的孩子看待。這就很容易產生難以調和的矛盾,故中學階段是孩子與父母之間關系最容易僵化的階段。所以,學校應加強與家長的溝通,可利用家長學校、家長委員會等組織平臺,邀請相關的專家學者向家長傳授一些中學生青春期的心理特點以及教育孩子、與孩子融洽相處的方式和方法。父母要了解子女的心理發(fā)展特點,正確對待子女這個時期所表現(xiàn)出的一系列行為方式,讓學生有一個健康成長的家庭氛圍。人是社會的人,許多中學生的心理問題與他所生活的周圍環(huán)境均有著密切的聯(lián)系。所以政府應協(xié)調教育、工商、公安、文化等部門加強社會綜合整治,如加大掃黃打黑力度,杜絕各種色情、暴力的影視作品及書籍,凈化上網環(huán)境,禁止學生進入那些有害身心健康的娛樂場所,給學生一個潔凈的社會環(huán)境。

總之,我們要根據中學生的心理特點,實施未雨綢繆式的教育,有目的、有計劃地對學生的心理品質進行全面地培養(yǎng)和提高,預防學生心理健康問題的發(fā)生。同時,全社會要齊心協(xié)力,共同為學生創(chuàng)造健康成長的環(huán)境,構建和諧社會。

參考文獻:

[1] 申繼亮,彭華茂.當前學校心理健康教育的困境與出路[J].北京師范大學學報(人文社會科學版),2002(1)