我們該向西班牙網(wǎng)球?qū)W什么？

朱　茜

很多人說西班牙的球員只擅長紅土，但實際上，如今西班牙球員不僅僅能在紅土地上稱王，其他場地的表現(xiàn)也很突出。西班牙網(wǎng)球的強(qiáng)大是整體的強(qiáng)大，在ATP排名前50名的選手中有十多位西班牙人。本期TCM會客廳特邀請前不久剛前往西班牙著名的布魯格拉網(wǎng)球?qū)W校學(xué)習(xí)的蔣越教練和李逸群小朋友，一起探討西班牙網(wǎng)球的訓(xùn)練理念、訓(xùn)練方式以及西班牙網(wǎng)球帶給我們的啟示。

TCM：蔣教練。聽說在去布魯格拉網(wǎng)球?qū)W校之前您很早就想去歐洲看一看了，那你們能說說此行的目的嗎?

蔣越：這么多年的網(wǎng)球培訓(xùn)中我遇到很多問題，有些問題是我無法解開的，比如說我們的服務(wù)鏈很好，場館設(shè)備很先進(jìn)，但是孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球的動力不足。所以我很想知道，網(wǎng)球到底是什么，到底什么樣的教學(xué)方式才叫網(wǎng)球。還有，我們的基礎(chǔ)訓(xùn)練環(huán)節(jié)做得很好，但在提高的環(huán)節(jié)上就存在了邏輯問題。不僅如此，不同水平的學(xué)生的需求并不一樣，衡量水平高低的標(biāo)準(zhǔn)也不同，那么到底什么樣的水平才是高水平。這些問題讓我想不通，所以當(dāng)我從此行中找到答案之后，覺得豁然開朗。

李逸群：我這次跟著蔣教練去西班牙主要還是為了看看歐洲的小孩是怎么訓(xùn)練的，而且納達(dá)爾也是頂級的網(wǎng)球選手，我想看看西班牙的訓(xùn)練方式跟我們有什么不一樣，希望我能通過這次訓(xùn)練得到一定的提高。

TCM：那你們覺得西班牙之行有收獲嗎?

蔣越：當(dāng)然有，很多問題我都找到了的答案。比如說網(wǎng)球到底是什么，有人認(rèn)為網(wǎng)球是一種社交，有人認(rèn)為網(wǎng)球是健身，而這次去了西班牙之后，我對于網(wǎng)球的概念理順了。根本上說，網(wǎng)球是一種文化，反映到實際操作層面則是一個追求技巧性的東西，網(wǎng)球文化追求精確，要求努力和不斷進(jìn)步，最后才是反映到競技層面上的，能不能贏，如何去贏等。還有，很多家長都會有這樣的問題，我的孩子這段課程能達(dá)到一個什么樣的水平呢?有證書嗎?能打得好嗎?其實，網(wǎng)球打得好壞并不是證書可以直接反映的，證書是很量化的東西。你多拍相持能力強(qiáng)叫打得好，落點(diǎn)精確叫打得好，能贏得比賽也叫打得好，但這些都不是真的好，高水平網(wǎng)球的形成是一個過程，這個過程很重要，從初級到高級，這些邏輯都必須要理順。

李逸群：我也收獲了很多，從西班牙回來之后，正手反手和發(fā)球都提高了，速度和力量也都提升了。而且蔣教練說的很對，學(xué)網(wǎng)球不能著急，越是想達(dá)到高水平越是要一步步，慢慢來。

TCM：你們在那邊看到的西班牙網(wǎng)球是什么樣的。他們的訓(xùn)練和中國乃至世界上其他國家的有什么不一樣呢?

李逸群：他們的訓(xùn)練強(qiáng)度很大，一開始我很吃不消，后來才慢慢適應(yīng)的。他們每天都要長跑，而且那邊學(xué)生每天吃好多，中飯晚飯都是四個菜，所以他們的身體都很強(qiáng)壯，個子都很高。那邊的訓(xùn)練方法和我們這邊也不一樣，在這邊都沒有專門負(fù)責(zé)體能的教練，我以前一直都認(rèn)為技術(shù)比體能更重要，但我現(xiàn)在改變了這個看法，覺得還是體能更重要些。而且那邊的教練比我們這邊的有經(jīng)驗，更會引導(dǎo)我們?nèi)W(xué)習(xí)。

蔣越：他們確實更注重體能訓(xùn)練，在訓(xùn)練思想上著重強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)，這兩點(diǎn)也是西班牙網(wǎng)球的精髓，那就是solid(扎實)和Consistent(持之以恒)。solid就是如同李逸群說的那樣，他們吃很多，訓(xùn)練量很大很扎實，注重步伐，他們注重培養(yǎng)身體強(qiáng)壯、球風(fēng)頑強(qiáng)、意志堅強(qiáng)的球員，而Consistent是指他們著重培養(yǎng)球員持之以恒的精神，他們要求球員不停跑動，對于每一球都堅持不懈。西班牙網(wǎng)球的精髓歸結(jié)到最后就是對于人本身的磨練和培養(yǎng)。他們注重對學(xué)生性格和品德的培養(yǎng)，無私奉獻(xiàn)、刻苦努力、克服苦難、戰(zhàn)勝自我、不棄不餒……這些意志品質(zhì)都是從小就培養(yǎng)起來的，而中國現(xiàn)在很多小孩根本無法體會到這些精神品質(zhì)。他們的訓(xùn)練方式和美國的訓(xùn)練方式截然不同，美國人強(qiáng)調(diào)“贏得一分”，而西班牙人是“為一分而努力”，這是根本區(qū)別。

TCM：那么西班牙和美國這兩種截然不同的訓(xùn)練理念和方式，你們覺得哪一種更好呢，西班牙的哪些訓(xùn)練方式是值得我們借鑒的呢?

李逸群：我覺得體能很重要，沒有體能就不能很好的發(fā)揮技術(shù)了，所以我覺得我們首先應(yīng)該向西班牙學(xué)習(xí)體能訓(xùn)練。

蔣越：其實一定程度上，中國和美國的訓(xùn)練思維是一脈相承的，而西班牙的網(wǎng)球培訓(xùn)確實值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和借鑒。在他們的體系中，體能是第一位，然后是步伐，這兩點(diǎn)是最基本的也是最關(guān)鍵的。同時，這兩點(diǎn)也恰恰是我們中國的網(wǎng)球培訓(xùn)所缺失的。特別是體能，我一直都認(rèn)為體能是技術(shù)的保證，一旦你的體能跟不上，技術(shù)層面上即使再好你也很難買現(xiàn)。就比如不久前的世界大學(xué)生運(yùn)動會，中國選手沒有打上幾盤就抽筋了，這樣再好的技術(shù)也發(fā)揮不出來。所以，等到8月底9月初的時候大量的學(xué)生進(jìn)入我們學(xué)校，我們會在課程設(shè)置、教練培訓(xùn)方面做出一系列的調(diào)整。

TCM：蔣教練，聽說您和美國網(wǎng)球協(xié)會的聯(lián)系很緊密，美國網(wǎng)球的訓(xùn)練體系您也很熟悉，那你認(rèn)為現(xiàn)在美國網(wǎng)球不復(fù)往日輝煌的原因在何處呢?他們的球員在紅土的成績很差，而這點(diǎn)恰好是與西班牙相反的，你覺得這是因為他們沒有如西班牙一樣重視體能嗎?

蔣越：其實美國也知道體能的重要性，他們也很重視體能，但往往就是他們在訓(xùn)練和比賽的時候用不到體能，他們都是從小打硬地的，他們講求以快制勝，所以他們不會耗盡體能，也就對體能沒需求。我覺得，美國網(wǎng)球水平的下滑和體能訓(xùn)練是有關(guān)系的，但是這并不是根本的原因。西班牙網(wǎng)球水平高是因為他們重視基本功，體能是最重要的一塊，而美國網(wǎng)球的訓(xùn)練思維和西班牙不一樣，他們沒有西班牙那么扎實。所以我做一個假設(shè)，即使把美國球員帶到現(xiàn)在成績突出的西班牙去訓(xùn)練，也不能在本質(zhì)上改變美國網(wǎng)球。一個以快制勝，一個強(qiáng)調(diào)堅持，而這也一定程度上代表了目前世界網(wǎng)球訓(xùn)練的兩大理念，而我更支持西班牙式的。

TCM：蔣教練，你的父親是職業(yè)的足球教練。你自己也經(jīng)歷過專業(yè)的網(wǎng)球訓(xùn)練，你覺得你父母的時代，你自己訓(xùn)練的時代與現(xiàn)在的訓(xùn)練模式有什么不同嗎，也是和現(xiàn)在一樣不怎么重視體能訓(xùn)練嗎?

蔣越：我父母那個年代是非常重視基本功，強(qiáng)調(diào)大運(yùn)動量的訓(xùn)練以培養(yǎng)體能。而在我當(dāng)職業(yè)選手的時候也是從基本功抓起。現(xiàn)在的青少年把基本功看作非常辛苦的工作，都不愿意練體能，這才導(dǎo)致了體能跟不上，基本功不扎實，而現(xiàn)在確實應(yīng)該是返璞歸真的時候了。