人生畫(huà)布

左宏梅

〔關(guān)鍵詞〕團(tuán)體心理輔導(dǎo);生命教育;人生畫(huà)布

【活動(dòng)理念】生活中,大部分人的努力目標(biāo)都只是為了贏得別人的肯定與尊重。而當(dāng)人無(wú)法從生命的本質(zhì)自我肯定和尊重自己,生命的問(wèn)題便找不到答案,也就難以解決所面對(duì)的挫折、空虛和其他問(wèn)題。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),厭學(xué)、生活無(wú)目標(biāo)感、意志頹廢、情緒消極、行為倦怠等問(wèn)題的產(chǎn)生便是源于其對(duì)生命意義認(rèn)識(shí)的不深刻和自我的不肯定,那么,幫助其找到問(wèn)題的根源就是心理輔導(dǎo)課重要的任務(wù)。

【活動(dòng)目標(biāo)】通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn),幫助學(xué)生體會(huì)生命的本質(zhì),學(xué)會(huì)珍愛(ài)生命,學(xué)會(huì)把握當(dāng)下,喚起學(xué)生迎接挑戰(zhàn)的信心和勇氣,去除消極倦怠情緒,以最佳狀態(tài)和最強(qiáng)斗志迎接一切挑戰(zhàn),發(fā)揮生命應(yīng)有的價(jià)值。

【活動(dòng)對(duì)象】高中生,尤其適用于班級(jí)出現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力、生活無(wú)目標(biāo)感、消極情緒蔓延、不良行為增多等現(xiàn)象時(shí)使用。亦可用于考前心理輔導(dǎo),緩解焦慮情緒,產(chǎn)生動(dòng)力感。

【活動(dòng)方式】體驗(yàn)式、 互動(dòng)式

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1.多媒體課件

2.每人兩張16開(kāi)白紙

3.每個(gè)小組一盒水彩筆

4.彩色卡片紙

【活動(dòng)過(guò)程】

一、破冰活動(dòng)(2分鐘)

游戲“愛(ài)的雨露”:伸出食指相互敲打——伸出拇指除外的其余四指相互敲打——伸出雙手相互敲打——雙手拍擊自己的大腿面。讓學(xué)生制造出越來(lái)越大的“愛(ài)的雨露”,感受來(lái)自同伴的愛(ài)的滋潤(rùn)。

導(dǎo)入:同學(xué)們,你們覺(jué)得人生像什么?待學(xué)生說(shuō)出“人生像流動(dòng)的水”或“人生在流動(dòng)”時(shí),進(jìn)入主題活動(dòng)。

二、 主題活動(dòng)

(一)流動(dòng)的人生

1.活動(dòng)目標(biāo):讓學(xué)生在感受時(shí)間易逝的基礎(chǔ)上,喚起學(xué)生對(duì)生命的珍視和把握的勇氣。

2.活動(dòng)環(huán)節(jié):活動(dòng)——體驗(yàn)——分享。

3.活動(dòng)用時(shí):10分鐘?；顒?dòng):4分鐘,分享:5分鐘,點(diǎn)評(píng):1分鐘。

4.活動(dòng)規(guī)則:按教師提示開(kāi)始或中止繪畫(huà),使畫(huà)布在小組內(nèi)以順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较騻鬟f,直到自己的畫(huà)布回到手中。

5.操作要點(diǎn):

◆導(dǎo)入語(yǔ):人生起初就像一張白色的畫(huà)布,可是這張畫(huà)布有時(shí)會(huì)被別人的意志涂抹:經(jīng)過(guò)父母的手,經(jīng)過(guò)老師的手,經(jīng)過(guò)其他重要他人的手,甚至是陌生人的手,任憑你有再美好的人生愿景,也仍難免會(huì)遭遇遺憾,人生畫(huà)布給你的留白之處也許少得可憐。那么,當(dāng)人生不經(jīng)意間就要從你手中流過(guò)的時(shí)候,你是否能抓住每一個(gè)當(dāng)下,并在它上面繪就你人生的愿景?

◆出示主題幻燈片《人生畫(huà)布——流動(dòng)的人生》,宣布活動(dòng)規(guī)則,播放背景音樂(lè)《Kiss the rain》。

◆開(kāi)始第一次中止和傳遞。語(yǔ)言提示:“當(dāng)我們呱呱墜地,如同潔白的畫(huà)布,走過(guò)天真無(wú)邪的童年,走過(guò)懵懵懂懂的少年,我們懷揣著夢(mèng)想,小心翼翼地勾勒,小心翼翼地經(jīng)營(yíng),渴望在人生的畫(huà)布上留下最美好的線條和顏色,創(chuàng)造獨(dú)一無(wú)二的風(fēng)景?！?/p>

◆開(kāi)始第二次中止和傳遞。語(yǔ)言提示:“一個(gè)生命中的重要他人經(jīng)過(guò),他那么愛(ài)你,想要在你的人生畫(huà)布上涂出最絢麗的風(fēng)景,才不管他是否和你保持相同的風(fēng)格,也許這個(gè)重要他人能領(lǐng)悟你的人生期盼,給你繪就了你想要的風(fēng)景。”

◆開(kāi)始第三次中止和傳遞。語(yǔ)言提示:“之后生命中又遇到一些重要他人甚至是一些陌生人,他們每一個(gè)人都想在上面畫(huà)上幾筆,沒(méi)有整體,沒(méi)有結(jié)構(gòu),沒(méi)有用色的講究,有的只是任意的理解和隨心的涂抹?！?/p>

◆停止傳遞,提問(wèn):“當(dāng)人生畫(huà)布重新回到你的手里時(shí),你有何感想?”給學(xué)生一些體驗(yàn)并思考的時(shí)間。

◆學(xué)生分享體驗(yàn),教師給予鼓勵(lì)、肯定。

6.注意事項(xiàng):

◆傳遞過(guò)程由慢到快,待發(fā)現(xiàn)學(xué)生投入進(jìn)去之后再進(jìn)行第一次中止和傳遞,戛然而止才能讓學(xué)生有所觸動(dòng)。

◆有些學(xué)生在這個(gè)活動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生好玩的感覺(jué),而沒(méi)有真正體驗(yàn)出人生的遺憾,情感上并沒(méi)有產(chǎn)生觸動(dòng)。所以教師要善于控制學(xué)生的情緒,適時(shí)給出問(wèn)題,把學(xué)生從單純的嬉鬧快樂(lè)拉回到內(nèi)心的體驗(yàn)和思考。

◆對(duì)于自己被別人繪制的畫(huà)布有滿意的,有不滿意的。先讓滿意的學(xué)生分享,而后讓不滿意的學(xué)生分享,教師對(duì)于這兩種體驗(yàn)都應(yīng)給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。尤其注意利用承接不滿意學(xué)生的感受轉(zhuǎn)入下一個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié),容易引起學(xué)生掌控自己人生的迫切愿望。

(二)掌控的人生

1.活動(dòng)目的:讓學(xué)生學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下,用信心和勇氣繪就自己的人生愿景。

2.活動(dòng)環(huán)節(jié):活動(dòng)——體驗(yàn)——分享。

3.活動(dòng)用時(shí):10分鐘?；顒?dòng):4分鐘,分享:5分鐘,點(diǎn)評(píng):1分鐘。

4.活動(dòng)規(guī)則:獨(dú)立作畫(huà)。

5.操作要點(diǎn):

◆出示主題幻燈片《人生畫(huà)布——掌控的人生》,宣布活動(dòng)規(guī)則,播放背景音樂(lè)《無(wú)止境的見(jiàn)識(shí)》。

◆語(yǔ)言提示:“這一次我不會(huì)從你手中搶走畫(huà)布和畫(huà)筆,你可以盡情地描繪你的人生愿景?！苯o學(xué)生創(chuàng)造安全感,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入自己的內(nèi)心。

◆學(xué)生分享體驗(yàn),教師給予鼓勵(lì)、肯定。

6.注意事項(xiàng):

◆分享人數(shù)3~4人。

◆如果學(xué)生不夠主動(dòng),教師可以邀請(qǐng)。

◆對(duì)于學(xué)生的分享及時(shí)給予鼓勵(lì)。

(三)波折的人生

1.活動(dòng)目標(biāo):體驗(yàn)人生的挫折和生命的堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)接受和應(yīng)對(duì)挫折。

2.活動(dòng)環(huán)節(jié):活動(dòng)——體驗(yàn)——分享。

3.活動(dòng)用時(shí):8分鐘。活動(dòng)2分鐘,分享5分鐘,點(diǎn)評(píng)1分鐘。

4.活動(dòng)規(guī)則:在依次傳遞過(guò)程中給別人的畫(huà)布破壞性涂抹,直至自己的畫(huà)布再次回到手里。

5.操作要點(diǎn):

◆出示主題幻燈片《人生畫(huà)布——波折的人生》,宣布活動(dòng)規(guī)則,播放背景音樂(lè)《The sixth station》。

◆語(yǔ)言提示:人生沒(méi)有一帆風(fēng)順,總要經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨,請(qǐng)你用一種你最不喜歡的顏色在別人的畫(huà)布上象征性地涂上一些挫折。一開(kāi)始,你可能不太忍心,可是,你真的不能保證人生一帆風(fēng)順,所以你要幫助別人看到這個(gè)事實(shí)。與其說(shuō)你是在破壞,不如說(shuō)是在幫助他。

◆學(xué)生分享體驗(yàn),教師給予鼓勵(lì)、肯定和獎(jiǎng)勵(lì)。

6.注意事項(xiàng):

◆在這一過(guò)程中,可能有些學(xué)生的畫(huà)布被破壞得一塌糊涂,可能會(huì)引起強(qiáng)烈的情感體驗(yàn),有的學(xué)生會(huì)流淚,教師要注意用合適的方式處理學(xué)生的情感。比如,可以給一些安慰,如果能鼓勵(lì)他勇敢地和大家分享,對(duì)他來(lái)說(shuō)是一種很好的成長(zhǎng)。

◆對(duì)于學(xué)生的分享及時(shí)給予支持和鼓勵(lì)。

(四)修復(fù)的人生

1.活動(dòng)目標(biāo):敢于面對(duì)挫折,找到自信,體驗(yàn)生命的力量和勇氣。

2.活動(dòng)環(huán)節(jié):活動(dòng)——體驗(yàn)——分享。

3.活動(dòng)用時(shí):12分鐘?；顒?dòng):5分鐘,分享、點(diǎn)評(píng):7分鐘。

4.活動(dòng)規(guī)則:在被破壞的畫(huà)布上進(jìn)行修復(fù),重新展現(xiàn)人生愿景。

5.操作要點(diǎn):

◆出示主題幻燈片《人生畫(huà)布——修復(fù)的人生》,宣布活動(dòng)規(guī)則,播放背景歌曲《從頭再來(lái)》。

◆語(yǔ)言提示:人生難免遇到風(fēng)雨。在剛才的分享中我已經(jīng)看到你們的堅(jiān)強(qiáng)信念,那么現(xiàn)在就請(qǐng)大家再次拿起畫(huà)筆,拿出勇氣,去修復(fù)你的人生畫(huà)布。

◆在彩色卡片上寫(xiě)出自己的人生宣言。

◆學(xué)生體驗(yàn)分享,教師給予鼓勵(lì)、肯定。

6.注意事項(xiàng):

◆在上一個(gè)過(guò)程的強(qiáng)烈沖擊下,學(xué)生很容易會(huì)產(chǎn)生直面挫折的勇氣和把握人生的信心,教師要注意用合適的語(yǔ)言強(qiáng)化學(xué)生的積極信念。

◆分享充分一點(diǎn)。最好是請(qǐng)第二環(huán)節(jié)分享過(guò)的學(xué)生,再次分享面對(duì)被涂改和修復(fù)后的人生畫(huà)布時(shí)的感觸,對(duì)別人來(lái)說(shuō)是一種極好的示范。

◆對(duì)于學(xué)生的分享及時(shí)給予支持和鼓勵(lì)。

(五)活動(dòng)結(jié)尾(3分鐘)

教師總結(jié):展現(xiàn)在我們面前的生活,是一幅任我們自己去涂抹的畫(huà),是一首由我們自己寫(xiě)成的詩(shī),是一出由我們自己主演的戲。畫(huà)是否獨(dú)具一格、意境高遠(yuǎn),詩(shī)是否優(yōu)美和諧、發(fā)人深思,戲劇是否情節(jié)感人,關(guān)鍵在于你能否以全部的心智和毅力去完成這部作品。

人有時(shí)會(huì)因?yàn)樽约旱牟蛔愣鴮?duì)未來(lái)失去信心。其實(shí)在這世上,每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,當(dāng)我們更多認(rèn)識(shí)自己、欣賞自己、愛(ài)自己時(shí),就能從內(nèi)心生發(fā)出勇敢和自信,并能按照真實(shí)的自我,建立起正確、積極、可期待的理想,收獲生命成長(zhǎng)中的豐富與獨(dú)特。(稿件編號(hào):090610003)

(作者單位:山西省長(zhǎng)治市清華中學(xué),046000,電郵:zuolaoshi@126.com)

編輯/于 洪 終校/何 妍