老人心病需“話療”

照　明

有關(guān)調(diào)查資料顯示:老人由于社會(huì)心理因素而影響健康的占1/3還多,這些因素的產(chǎn)生與其社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變有密切的關(guān)系。老人退休后,從社會(huì)走向家庭,生活也由職業(yè)型轉(zhuǎn)變?yōu)樾蓍e型,社會(huì)活動(dòng)的范圍也相對(duì)縮小,從而出現(xiàn)了心理健康失衡和抑郁狀態(tài)。

老人在休閑時(shí)常會(huì)產(chǎn)生一種失落感、自卑感和孤獨(dú)感,尤其是兒孫們上班或上學(xué)后,或子女不在身邊,老人獨(dú)守家門,憂郁之情就更難以排解。此時(shí)若邀上幾位知己朋友,海闊天空地“侃”上一陣子,老人的精神狀態(tài)可大為改觀。首先,“話療”可健腦養(yǎng)神。聊天內(nèi)容上至天文地理,下至家長(zhǎng)里短;大到國(guó)家政治、社會(huì)新聞,小到凡人瑣事、柴米油鹽醬醋茶。聊天時(shí),老人既可緬懷風(fēng)光的過(guò)去,又可憧憬幸福的晚年,還能交流飲食保健和延年益壽的經(jīng)驗(yàn)體會(huì),通過(guò)“話療”不僅消除了“心病”,還增長(zhǎng)了知識(shí),獲得了信息。

其次,“話療”可消除寂莫。一旦有空閑,就可到左鄰右舍或老朋友家里坐坐,侃侃“海闊天空”,傾訴“肺腑之言”,便能將憂愁苦悶拋至九霄云外。如此,會(huì)使生活變得豐富多彩,對(duì)調(diào)節(jié)情緒、寬闊胸懷,增強(qiáng)機(jī)體免疫力大有好處。

再次,“話療”可促進(jìn)身心健康。晚輩們孝敬老人不僅包括物質(zhì)上的贍養(yǎng)和生活上的照顧,而且還包括精神上的安慰,這往往比物質(zhì)上的照顧更重要。子女們也應(yīng)像歌里唱的那樣:“找點(diǎn)空閑,找點(diǎn)時(shí)間,帶上笑容,帶上祝愿,陪同愛(ài)人,領(lǐng)著孩子,?；丶铱纯础！眱号畟兊男⑿?使老人精神上得到了安慰,心理上得到了滿足,老人健康長(zhǎng)壽,便是老人和晚輩們共同的幸福。