幸福感源于好心態(tài)

鄭　希

打開(kāi)幸福之門的鑰匙，其實(shí)每個(gè)人都有。

我自小家境優(yōu)越。后來(lái)，父親出軌，還經(jīng)常打罵母親，使我對(duì)男人產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感。

三年前，我認(rèn)識(shí)了出生于農(nóng)村的他。盡管知道他家的日子很艱辛，但他溫柔體貼，凡事都讓著我，讓我滿心歡喜，覺(jué)得這樣的男人才值得信賴，便義無(wú)反顧地嫁給了他。

婚后三年，雖然他對(duì)我和兒子一直都挺好，可是他做生意虧了一大筆錢。為了還債，我們只能把房子賣了，生活一下子變得拮據(jù)困頓。我常常會(huì)覺(jué)得心痛和懊惱。比如，看著兒子跟著我們一起過(guò)苦日子，我就覺(jué)得對(duì)不起兒子，因?yàn)闊o(wú)法給兒子最好的；看到衣履光鮮的同學(xué)，我就慚愧得抬不起頭來(lái)，因?yàn)樽约含F(xiàn)在居然還住在租來(lái)的房子里；我常常會(huì)后悔自己當(dāng)初的選擇，覺(jué)得就算隨便找一個(gè)城里人，經(jīng)濟(jì)生活都應(yīng)該不錯(cuò)，不會(huì)像現(xiàn)在這么糟糕。

我也明白，與其抱怨，不如努力改變命運(yùn)。所以，半年前我開(kāi)始經(jīng)營(yíng)一間廣告公司，可是他仍然處于無(wú)業(yè)狀態(tài)。我不能強(qiáng)迫他做什么，因?yàn)榕聜λ淖宰鹦?。畢竟，他是因?yàn)樽錾馓潛p才日漸消沉的。

但我更懊惱的是自己，內(nèi)心總是充滿著矛盾和掙扎。比如：知道夫妻是同甘共苦的，現(xiàn)在應(yīng)該多鼓勵(lì)他才對(duì)，可我總是控制不住自己的情緒，常常抱怨他不該讓我們母子過(guò)這樣的苦日子；盡管非常需要錢，卻不敢開(kāi)口向父母要錢，不想讓父母再為自己承擔(dān)什么。就這樣，我的心終日被痛苦纏繞著，充滿挫敗感和無(wú)力感。

為了兒子，我不可能選擇離婚，再難我也要熬下去!我想問(wèn)的是，我應(yīng)該怎樣把心態(tài)扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)?

換個(gè)角度看婚姻

你用非理性的思維方式看待婚姻，放大了婚姻生活的不如意。建議你把自己不舍理的信念羅列出來(lái)，并以合理的想法替代，比如：

1隨便找一個(gè)城里人，經(jīng)濟(jì)生活都應(yīng)該不錯(cuò)。

辯論：假如找的是個(gè)酒鬼、賭棍兒，豈不是更糟。幸虧老公除了做生意賠本之外，人品不錯(cuò)。對(duì)我們母子又體貼。錢沒(méi)了可以再掙，人品不端的話，這一輩子就更難開(kāi)心了。

2看著兒子跟著我們一起過(guò)苦日子，覺(jué)得對(duì)不起兒子。

辯論：兒子還小，只要有吃有穿有爹媽的關(guān)愛(ài)，就不會(huì)覺(jué)得苦。我和老公都愛(ài)兒子，老公也有更多時(shí)間陪兒子，這對(duì)兒子的成長(zhǎng)是極為有利的。假如老公有錢，但天天忙于應(yīng)酬不管孩子，孩子更可憐。

3我總是控制不住情緒，抱怨他不該讓我們母子過(guò)苦日子。

辯論：虧本不是老公的本意，幸虧他還一如既往地對(duì)我們好，無(wú)休止的抱怨只會(huì)加重老公的自單和煩躁心理。所以，我要多鼓勵(lì)、多肯定他，設(shè)法幫他增強(qiáng)自信。

4看到衣履光鮮的同學(xué)，我就慚愧得抬不起頭來(lái)，因?yàn)樽约壕尤蛔≡谧鈦?lái)的房子里。

辯論：我住在哪里，跟同學(xué)無(wú)關(guān)。假如因?yàn)槲易夥孔幼?，同學(xué)就看不起我，說(shuō)明這個(gè)同學(xué)淺薄，不值得交往。事實(shí)是，覺(jué)得抬不起頭只是我的虛榮心在作怪。我應(yīng)該感謝，在丈夫負(fù)債的時(shí)刻，還有房子可賣，使自己無(wú)債一身輕；我更應(yīng)該感謝，目前還有能力租房子?。粵r且我們只要腳踏實(shí)地。錢會(huì)再掙回來(lái)，房子也會(huì)有的。

人的思維主要借助于語(yǔ)言進(jìn)行。不斷地用內(nèi)化語(yǔ)言重復(fù)合理的信念會(huì)使自己變成愉快及行有成效的人。所以，在修正自己的不合理的信念時(shí)，你可以大聲地講，直至最后默念并讓合理信念在頭腦中根深蒂固。

總之，決定我們?nèi)松鞓?lè)與否的不在于我們擁有什么，而在于我們以什么樣的心態(tài)看待自己的所有。合理的思維，積極的心態(tài)才是幸福人生的關(guān)鍵。面對(duì)不如意的婚姻，與其抱怨和痛苦，不如以積極的心態(tài)去改善和提升。